Y Llawenydd O Fod Yn Fenyw Yn Ei Saithdegau

Ymddangosodd yr erthygl hon yn wreiddiol yn y New York Times Sunday Review, ar Ionawr 12, 2019.

Pan ddywedais wrth fy ffrindiau fy mod yn ysgrifennu llyfr ar ferched hŷn fel ni, fe wnaethon nhw brotestio ar unwaith, “Nid wyf yn hen.” Yr hyn yr oeddent yn ei olygu oedd nad oeddent yn ymddwyn nac yn teimlo fel stereoteipiau diwylliannol menywod o'u hoedran. Roedd hen yn golygu bossy, diwerth, anhapus ac yn y ffordd. Mae syniadau ein gwlad am hen wragedd mor wenwynig fel na fydd bron neb, waeth beth fo'i hoedran, yn cyfaddef ei bod hi'n hen.

Yn America, mae rhagfarn ar sail oed yn broblem fwy i fenywod na heneiddio. Mae ein cyrff a'n rhywioldeb yn dibrisio, yn cael ein difrïo gan jôcs mam-yng-nghyfraith, ac rydym yn cael ein gwneud yn anweledig yn y cyfryngau. Eto i gyd, mae'r rhan fwyaf o'r merched rwy'n eu hadnabod yn disgrifio eu hunain fel bod mewn bywyd bywiog a hapus. Rydym yn wydn ac yn gwybod sut i ffynnu ar yr ymylon. Daw ein hapusrwydd o hunan-wybodaeth, deallusrwydd emosiynol ac empathi at eraill.

Nid yw'r rhan fwyaf ohonom yn colli'r syllu gwrywaidd. Daeth gyda catcalls, aflonyddu a sylw digroeso. Yn lle hynny, rydym yn teimlo'n rhydd rhag y gormes o boeni am ein golwg. Am y tro cyntaf ers i ni fod yn 10, gallwn deimlo'n hamddenol am ein hymddangosiad. Gallwn wisgo teits ioga yn lle nylons a bluejeans yn lle siwtiau busnes.

Ac eto, yn y cyfnod datblygiadol hwn, mae heriau mawr yn ein hwynebu. Nid ydym yn debygol o ddianc rhag tristwch mawr yn hir. Rydyn ni i gyd yn dioddef, ond nid yw pob un ohonom yn tyfu. Mae'r rhai ohonom sy'n tyfu yn gwneud hynny trwy ddatblygu ein dychymyg moesol ac ehangu ein gallu i gario poen a llawenydd. Mewn gwirionedd, y pendil hwn rhwng llawenydd ac anobaith yw'r hyn sy'n gwneud henaint yn gatalydd ar gyfer twf ysbrydol ac emosiynol.

Erbyn ein 70au, rydym wedi cael degawdau i ddatblygu gwytnwch. Mae llawer ohonom wedi dysgu bod hapusrwydd yn sgil ac yn ddewis. Nid oes angen i ni edrych ar ein horosgopau i wybod sut y bydd ein diwrnod yn mynd. Rydyn ni'n gwybod sut i greu diwrnod da.

Rydyn ni wedi dysgu edrych bob dydd am hiwmor, cariad a harddwch. Rydym wedi ennill dawn i werthfawrogi bywyd. Nid rhinwedd yw diolchgarwch ond sgil goroesi, ac mae ein gallu ar ei gyfer yn tyfu gyda'n dioddefaint. Dyna pam mai'r lleiaf breintiedig, nid y mwyaf, sy'n rhagori mewn gwerthfawrogi'r offrymau lleiaf.

Mae llawer o fenywod yn ffynnu wrth i ni ddysgu sut i wneud popeth yn ymarferol. Ie, popeth. Wrth i ni gerdded allan o angladd ffrind, gallwn arogli mwg pren yn yr awyr a blasu plu eira ar ein tafodau.

Mae ein hapusrwydd yn cael ei adeiladu gan agwedd a bwriad. Nid agwedd yw popeth, ond mae bron yn bopeth. Ymwelais â'r seren jazz Jane Jarvis pan oedd hi'n hen, yn grac ac yn byw mewn fflat bach gyda ffenestr yn wynebu wal frics. Gofynnais a oedd hi’n hapus ac atebodd, “Mae gen i bopeth sydd ei angen arnaf i fod yn hapus rhwng fy nghlustiau.”

Efallai nad oes gennym ni reolaeth, ond mae gennym ni ddewisiadau. Gyda bwriad a sylw penodol, gallwn bob amser ddod o hyd i lwybr ymlaen. Rydyn ni'n darganfod yr hyn rydyn ni'n edrych amdano. Os byddwn yn edrych am dystiolaeth o gariad yn y bydysawd, byddwn yn dod o hyd iddo. Os byddwn yn ceisio harddwch, bydd yn arllwys i'n bywydau unrhyw funud y dymunwn. Os byddwn yn chwilio am ddigwyddiadau i'w gwerthfawrogi, rydym yn darganfod eu bod yn doreithiog.

Mae calcwlws anhygoel mewn henaint. Wrth i lawer gael ei gymryd i ffwrdd, rydym yn dod o hyd i fwy i'w garu a'i werthfawrogi. Rydym yn profi llawenydd yn rheolaidd. Fel y dywedodd un ffrind: “Pan oeddwn i’n ifanc roeddwn i angen ecstasi rhywiol neu heic i ben mynydd i brofi llawenydd. Nawr gallaf ei deimlo wrth edrych ar lindysyn ar lwybr fy ngardd.”

Mae menywod hŷn wedi dysgu pwysigrwydd disgwyliadau rhesymol. Gwyddom na chaiff ein holl ddymuniadau eu cyflawni, nad yw'r byd wedi'i drefnu o amgylch ein plesio ac nad yw eraill, yn enwedig ein plant, yn aros am ein barn a'n barn. Gwyddom fod llawenydd a gofidiau bywyd mor gymysg â'i gilydd â halen a dŵr yn y môr. Nid ydym yn disgwyl perffeithrwydd na hyd yn oed rhyddhad rhag dioddefaint. Gall llyfr da, darn o bastai cartref neu alwad gan ffrind ein gwneud yn hapus. Fel y dywedodd fy modryb Grace, a oedd yn byw yn yr Ozarks, “Rwy'n cael yr hyn yr wyf ei eisiau, ond rwy'n gwybod beth i'w ddymuno.”

Gallwn fod yn fwy caredig i ni ein hunain yn ogystal â bod yn fwy gonest a dilys. Mae ein hunain yn plesio pobl yn meddalu eu lleisiau ac mae ein gwir eu hunain yn siarad yn uwch ac yn amlach. Nid oes angen i ni gymryd arnom ein hunain ac eraill nad oes gennym ni anghenion. Gallwn ddweud na wrth unrhyw beth nad ydym am ei wneud. Gallwn wrando ar ein calonnau a gweithredu er ein lles ein hunain. Rydym yn llai angst-lenwi ac yn fwy cynnwys, yn llai cymhellol ac yn fwy abl i fyw yn y foment gyda'i holl bosibiliadau hyfryd.

Mae gan lawer ohonom lain gysgodol o ffrindiau da a phartneriaid hirdymor. Mae melyster i gyfeillgarwch a phriodasau 50 oed na ellir eu disgrifio mewn iaith. Gwyddom am wendidau, gwendidau a rhoddion ein gilydd; rydym wedi cael ein brwydrau brenhinol ac eto yn ddiolchgar i fod gyda'n gilydd. Gall gair neu olwg ddangos cymaint o ystyr. Mae menywod lwcus yn gysylltiedig â gwe gyfoethog o ffrindiau benywaidd. Gall y ffrindiau hynny fod yn bolisïau yswiriant iechyd emosiynol i ni.

Yr unig beth cyson yn ein bywydau yw newid. Ond os ydym yn tyfu mewn doethineb ac empathi, gallwn gymryd yr olwg hir. Rydyn ni wedi byw trwy saith degawd o hanes ein gwlad, o Truman i Trump. Roeddwn i'n adnabod fy hen nain, ac os byddaf yn byw yn ddigon hir, byddaf yn cwrdd â'm gor-wyrion. Byddaf wedi adnabod saith cenhedlaeth o deulu. Gwelaf lle rwy'n perthyn mewn llinell hir o hynafiaid Albanaidd-Gwyddelig. Rwyf yn fyw heddiw dim ond oherwydd bod miloedd o genedlaethau o homo sapiens gwydn wedi llwyddo i genhedlu a magu eu plant. Rwy'n dod o, rydym i gyd yn dod, stoc gwydn, neu ni fyddem yma.

Erbyn i ni fod yn 70 oed, rydyn ni i gyd wedi cael mwy o drasiedi a mwy o wynfyd yn ein bywydau nag y gallem fod wedi ei ragweld. Os ydym yn ddoeth, sylweddolwn nad ydym ond un diferyn yn yr afon fawr a alwn yn fywyd a’i bod wedi bod yn wyrth ac yn fraint i fod yn fyw.

***

I gael mwy o ysbrydoliaeth, ymunwch â Awakin Call y dydd Sadwrn hwn gyda Mary Pipher. Mwy o fanylion a gwybodaeth RSVP yma.