বৃদ্ধ এবং তরুণ যখন মিলিত হয় তখন কী ঘটে

এই প্রবন্ধটি "হাউ টু লিভ ফরএভার: দ্য এন্ডুরিং পাওয়ার অফ কানেক্টিং দ্য জেনারেশনস" (পাবলিক অ্যাফেয়ার্স, ২০১৮, ২২৪ পৃষ্ঠা) থেকে গৃহীত।

এই বছর, প্রথমবারের মতো, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ১৮ বছরের কম বয়সীদের তুলনায় ৬০ বছরের বেশি বয়সীদের সংখ্যা বেশি। এই মাইলফলকটি উদযাপনের সাথে সামান্যই আনন্দ এনেছে। প্রকৃতপক্ষে, প্রচুর উদ্বেগ রয়েছে যে আমেরিকা শীঘ্রই একটি ধূসর ঢেউয়ের কবলে পড়বে, যার মধ্যে রয়েছে বয়স্ক জনসংখ্যার জন্য স্বাস্থ্যসেবা ব্যয় বৃদ্ধি, আবাসন এবং পরিবহনের চাহিদা বৃদ্ধি এবং সামাজিক নিরাপত্তায় অবদানকারী তরুণ কর্মীদের সংখ্যা কম। কেউ কেউ আশঙ্কা করছেন যে সঙ্কুচিত সম্পদ নিয়ে প্রজন্মগত দ্বন্দ্ব, শিশু এবং "বেতের" মধ্যে উত্তেজনা দেখা দেবে।

এই বাস্তব চ্যালেঞ্জগুলিকে উপেক্ষা না করেই, আমি বেশ আশাবাদী। আমি কয়েক দশক ধরে ভেবেছি যে ৫০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ক্রমবর্ধমান বছরগুলি আরও পরিপূর্ণ জীবন গঠনের জন্য কী বোঝায় এবং কীভাবে একটি তরুণদের চেয়ে বয়স্ক সমাজ সমৃদ্ধ হতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, আমি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের অব্যবহৃত সম্পদকে আমাদের দেশের তরুণদের অপূর্ণ চাহিদার সাথে মেলানোর নতুন উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি। আমি দেখেছি আন্তঃপ্রজন্মের সংযোগ শিশুদের পড়তে শিখতে, উচ্চ বিদ্যালয় থেকে স্নাতক হতে এবং তাদের স্বপ্ন পূরণে সহায়তা করে।

কিন্তু আমি সম্প্রতি বৃদ্ধ এবং তরুণদের একত্রিত করার কিছু বড় সুবিধা উপলব্ধি করতে পেরেছি। আমার নতুন বই, "হাউ টু লিভ ফরএভার: দ্য এন্ডুরিং পাওয়ার অফ কানেক্টিং দ্য জেনারেশনস" -এ আমি যেমনটি বর্ণনা করেছি, যখন ছোট এবং বড়রা একে অপরের সাথে সংযুক্ত হয়, তখন আন্তঃপ্রজন্মীয় সম্পর্কগুলি প্রাথমিক জীবনে সাফল্যের পথ এবং আমাদের পরবর্তী বছরগুলিতে সুখ এবং সুস্থতার চাবিকাঠি।

প্রজন্মের মধ্যে সংযোগের সুবিধা

চল্লিশ বছর আগে, কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশিষ্ট অধ্যাপক এবং শিশু মনোবিজ্ঞানী উরি ব্রনফেনব্রেনার বিখ্যাতভাবে এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছিলেন, "প্রতিটি শিশুর অন্তত একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রয়োজন যিনি তার সম্পর্কে অযৌক্তিকভাবে পাগল।" শিশুদের সুস্থতার জন্য একজন যত্নশীল প্রাপ্তবয়স্ক পরামর্শদাতার উপকারিতা একের পর এক গবেষণার মাধ্যমে আরও স্পষ্ট হয়ে উঠেছে, সেইসাথে তরুণদের কাছ থেকে প্রাপ্ত প্রতিবেদনগুলিও - যার মধ্যে আমার ক্যারিয়ারের প্রথম দিকের গবেষণাও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

১৯৮০-এর দশকে, বিগ ব্রাদার্স বিগ সিস্টার্স অফ আমেরিকা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ৭০,০০০ শিশুকে সেবা প্রদান করেছিল, কিন্তু আরও ৩০,০০০ শিশু গড়ে ১৮ মাস ধরে অপেক্ষমাণ তালিকায় আটকে ছিল। আমাদের গবেষণা দল অপেক্ষমাণ তালিকায় থাকা ১,০০০ শিশুকে নিয়ে যেতে সক্ষম হয়েছিল এবং তাদের অর্ধেককে এলোমেলোভাবে পরামর্শদাতা নিয়োগ করতে সক্ষম হয়েছিল। বাকি অর্ধেককে ১৮ মাস শেষে পরামর্শদাতা দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল, যে সময়কাল তারা অপেক্ষা করত। কিন্তু প্রথমে, সেই দেড় বছরে, আমরা সেই তরুণদের তুলনা করেছি যাদের পরামর্শদাতা ছিল না।

বৈপরীত্যটি ছিল বিস্ময়কর। মাদক ব্যবহারের ক্ষেত্রে ৪৬ শতাংশ, স্কুলে না যাওয়ার ক্ষেত্রে ৫০ শতাংশ এবং হিংসাত্মক আচরণের ক্ষেত্রে ৩৩ শতাংশ পার্থক্য ছিল। উপসংহারটি অনিবার্য ছিল: প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে সম্পর্ক তরুণদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ।

কিন্তু তরুণদের সাথে সম্পর্ক থেকে বয়স্করা কী লাভ করে? এর একটি শক্তিশালী উত্তর পাওয়া যায় হার্ভার্ড স্টাডি অফ অ্যাডাল্ট ডেভেলপমেন্ট থেকে, যা ১৯৩৮ সালে ৭০০ জনেরও বেশি পুরুষের উপর নজর রাখা শুরু করে এবং আজও অব্যাহত রয়েছে। গবেষণার ফলাফলের মধ্যে, একটি বিষয় অন্য সকলের চেয়ে উঁচু: সম্পর্ক হল সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে।

হার্ভার্ডের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জর্জ ভ্যাল্যান্ট তিন দশকেরও বেশি সময় ধরে এই গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন। তাঁর "অ্যাজিং ওয়েল" বইয়ে, ভ্যাল্যান্ট কেবল অংশীদার এবং সমবয়সীদের সাথে বন্ধনের গুরুত্বই নয়, বরং প্রজন্মের পর প্রজন্ম বিস্তৃত সম্পর্কের গুরুত্বের উপর আলোকপাত করেছেন। তিনি লিখেছেন, "তিনটি স্টাডি কোহোর্টেই", "জেনারেটিভিটির মাস্টাররা 70 এর দশককে এই পুরুষ ও মহিলাদের জন্য আনন্দের সময় হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বাড়িয়ে দিয়েছিলেন, হতাশার নয়।" জেনারেটিভিটির অর্থ হল পরবর্তী প্রজন্মে বিনিয়োগ করা, যত্ন নেওয়া এবং বিকাশ করা; যারা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা এটি করেছিলেন তাদের সুখী হওয়ার সম্ভাবনা যারা করেননি তাদের তুলনায় তিনগুণ বেশি ছিল।

সেন্ট লুইসের ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয় এবং জনস হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ মেডিসিনের গবেষণায় দেখা গেছে যে আন্তঃপ্রজন্মগত স্বেচ্ছাসেবকতা বয়স্কদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। হপকিন্সের অধ্যাপক মিশেল কার্লসনের একটি পৃথক গবেষণায় দেখা গেছে যে, এক্সপেরিয়েন্স কর্পসের শিক্ষার্থীদের ছয় মাস টিউটরিংয়ের পর, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের "মস্তিষ্ক এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত হয়েছে"। কলম্বিয়ার মেইলম্যান স্কুল অফ পাবলিক হেলথের ডিন লিন্ডা ফ্রাইডের মতে, শিক্ষার্থীদের সাথে কাজ করার ফলে "তাদের মস্তিষ্কের জাল ধুলোমুক্ত হয়ে যায়।"

আজ, উদ্দেশ্য, উৎপাদকতা, সম্পর্ক এবং মুখোমুখি যোগাযোগের উপর একগুচ্ছ গবেষণা থেকে জানা যায় যে, প্রজন্মের শৃঙ্খলে প্রবাহিত অন্যদের সাথে সম্পর্ক আপনাকে সুস্থ, সুখী এবং সম্ভবত দীর্ঘজীবী করে তুলতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর উপর কর্তৃত্ব করা

যদি এই সংযোগগুলি সংশ্লিষ্ট সকলের জন্য এতটাই গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে বয়স্ক ব্যক্তিদের সেনাবাহিনী কেন তরুণদের জীবনে সক্রিয়ভাবে নিযুক্ত হয় না?

এর উত্তর নিহিত আছে বিগত শতাব্দীতে ঘটে যাওয়া বিভিন্ন সামাজিক পরিবর্তনের মধ্যে—কিছু প্রগতিশীল, কিছু কম গুরুত্বপূর্ণ—যা: শৈশবকে একটি স্বতন্ত্র জীবনের পর্যায় হিসেবে স্বীকৃতি, সার্বজনীন শিক্ষা এবং এতিমখানা, উচ্চ বিদ্যালয় এবং এমনকি বয় স্কাউটের মতো প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমে শক্তিশালী দৃষ্টিভঙ্গি; পরবর্তী জীবনের জীবনচক্রের একটি স্বাভাবিক অংশ হিসেবে দেখা থেকে চিকিৎসাগত অবস্থায় রূপান্তর, যা নির্ণয়, চিকিৎসা এবং পরিচালনার জন্য একটি অসাধ্য ব্যাধি; নিজের যৌবন পুনরুদ্ধারের প্রচেষ্টা হিসেবে অবসরের পুনর্নামকরণ; বয়স-বিচ্ছিন্ন, শুধুমাত্র বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত রৌদ্রোজ্জ্বল শহরগুলির উত্থান যা সোনালী বছরগুলিতে সেই নতুন আদর্শকে মূর্ত করে তুলেছে। এই সাংস্কৃতিক আদর্শ এবং প্রাতিষ্ঠানিক ব্যবস্থা প্রজন্মের মধ্যে বন্ধনকে বাধাগ্রস্ত করতে এবং আজ আমরা যে অনেক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছি তার বীজ বপন করতে সাহায্য করেছে।

এক শতাব্দীতে, আমরা পৃথিবীর সবচেয়ে যুগ-সংহত জাতিগুলির মধ্যে একটি থেকে তার বিপরীতে চলে এসেছি। তাহলে আমরা কীভাবে পরিস্থিতি ঘুরিয়ে দিতে পারি? কীভাবে আমরা পুরানো জিনিসগুলি করার নতুন উপায় খুঁজে পেতে পারি, আন্তঃপ্রজন্মের সংযোগের আনন্দগুলি পুনরাবিষ্কার করতে পারি?

এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে কয়েক ডজন সামাজিক উদ্ভাবক কাজ করছেন। শুধুমাত্র আন্তঃপ্রজন্মগত আবাসনের ক্ষেত্রে, ম্যাসাচুসেটসের ইস্টহ্যাম্পটনের ট্রিহাউস ফাউন্ডেশন পালিত এবং দত্তক নেওয়া পরিবার এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় ১০০ জনের একটি সহায়ক, আন্তঃপ্রজন্মগত সম্প্রদায়ে একত্রিত করে। ক্লিভল্যান্ডের একটি অবসরপ্রাপ্ত সম্প্রদায়, জুডসন ম্যানর, স্নাতক সঙ্গীত শিক্ষার্থীদের শিল্পী-নিবাসে থাকার জন্য আমন্ত্রণ জানায় যারা বিনামূল্যে ভাড়ার বিনিময়ে পরিবেশনা প্রদান করে, আন্তঃপ্রজন্মগত বন্ধুত্বের সুযোগ তৈরি করে। এবং নেস্টারলি বোস্টনের বয়স্ক বাড়ির মালিকদের সাথে কলেজ ছাত্রদের জন্য অতিরিক্ত জায়গা দেয় যারা কম ভাড়ার বিনিময়ে কাজে সাহায্য করতে ইচ্ছুক। এই সমস্ত উদ্যোগ বয়সের ব্যবধান কমিয়ে উভয় প্রজন্মকে উপকৃত করে - এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে।

কিন্তু আপনার শহরে কোনও উদ্ভাবনী সমাধান আসার জন্য আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না। উদ্দেশ্য এবং ভালোবাসায় ভরা একটি উজ্জীবিত ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার কয়েকটি উপায় এখানে দেওয়া হল।

প্রথমে তোমার মৃত্যুহার মেনে নাও। "দ্য অনিয়ন" শিরোনামে যেমন ঘোষণা করা হয়েছে, "বিশ্ব মৃত্যুহার ১০০ শতাংশে স্থির।" আমাদের মেনে নিতে হবে যে জীবন হল একটি যাত্রা যার শুরু, মধ্য এবং শেষ রয়েছে - এবং এটি এমনই হওয়া উচিত। কিন্তু, আমরা কীভাবে স্মরণীয় হতে চাই তা জেনে এবং সেই অনুযায়ী কাজ করে, আমাদের চিরকাল তরুণ থাকার ভ্রম অতিক্রম করার, কিছু নতুন বীজ রোপণ করার, আমরা যা শিখেছি তা দান করার এবং পরবর্তী প্রজন্মের মধ্যে আশা জাগানোর সুযোগ রয়েছে।

জীবনের নতুন এক পর্যায়ের জন্য প্রস্তুতি নিন। আপনার পরবর্তী বছরগুলির উৎপত্তিগত উদ্দেশ্য থেকে পালিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে, এটিকে আলিঙ্গন করুন। জীবনের মধ্যবর্তী সময়ের পরের এই পর্যায়টিকে তার নিজস্ব শর্তে, নিজস্ব সততার সাথে একটি সময় হিসাবে নিন - এটি 30 বছর বা তারও বেশি সময় স্থায়ী হতে পারে। এই সময়ে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী তা নিয়ে চিন্তা করার জন্য এবং একটি নতুন কোর্সের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য সময় ব্যয় করা মূল্যবান।

লক্ষ্য এবং বেতন একসাথে করুন। অনেকেরই মধ্যবর্তী বছরগুলির পরে নতুন লক্ষ্যের সাথে বেতনভুক্ত কাজের সংমিশ্রণ প্রয়োজন এবং তারা তা চায়। বৃহত্তর কল্যাণের জন্য আপনার নিজের ক্যারিয়ারের পুনরায় কাজ বা দ্বিতীয় কাজটি সন্ধান করুন।

কাছাকাছি থাকুন। বাসস্থান, কাজ, কার্যকলাপ, ধর্মীয় মণ্ডলী এবং আপনার সময় কাটানোর অন্যান্য স্থান সম্পর্কে সচেতন থাকুন। বয়সের কারণে যখন আপনি আলাদা থাকেন তখন প্রজন্মের মধ্যে সম্পর্ক তৈরি করা কঠিন। আমার সহকর্মী মার্সি আলবোহার যেমন পরামর্শ দেন, "প্রতিশোধের সাথে তরুণ বন্ধুদের সংগ্রহ করুন।"

শোনো। আমার একজন পরামর্শদাতা, জন গার্ডনার - লিন্ডন জনসনের স্বাস্থ্য, শিক্ষা এবং কল্যাণ মন্ত্রী এবং একজন অসাধারণ সামাজিক উদ্যোক্তা - তিনি বলতেন আকর্ষণীয় হওয়া কতটা সহজ এবং আকর্ষণীয়। আরও কঠিন কিন্তু আরও মূল্যবান বৈশিষ্ট্য হল আগ্রহী হওয়া । তরুণরা এমন পরামর্শদাতা চায় যারা কথা বলার চেয়ে বেশি শোনার উপর মনোযোগী হয়।

সংযোগ স্থাপনের সৃজনশীল উপায়গুলি খুঁজুন। প্রায়শই, প্রযুক্তিকে মানুষকে, বিশেষ করে তরুণ এবং বৃদ্ধদের, আলাদা করার জন্য দোষ দেওয়া হয়। কিন্তু প্রযুক্তি দূর থেকে এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে মানুষকে সংযুক্ত করতে পারে—এবং আসলে মুখোমুখি সংযোগ তৈরি করতে পারে। কিছু ধারণার জন্য, ঘরে বসে প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করার 10টি উপায়ের এই তালিকাটি দেখুন, তারপর আপনার ইনবক্সে আরও ধারণা পেতে Gen2Gen প্রচারণায় সাইন আপ করুন।

ছেড়ে দিয়ে বেঁচে থাকুন। সত্যিকার অর্থে উৎপাদক হওয়ার অর্থ হলো আমাদের সঞ্চিত জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতাকে, যেমনটা আছে, অন্যদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস জাগানো, তরুণদের ঝুঁকি এবং ব্যর্থতাকে শেখার সর্বোত্তম পথ হিসেবে গ্রহণ করতে সাহায্য করা এবং তাদের গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য যা যা করা দরকার তা করা।

তুমি যাই করো না কেন, ভালোবাসার সাথে করো। গাছ লাগানো, পরিচর্যা করা এবং পরবর্তী প্রজন্মের কাছে দান করা হল অপরিহার্য মানব প্রকল্প, যা আমরা অনেক আগে থেকেই বুঝতে পেরেছি কিন্তু গত অর্ধ শতাব্দী ধরে এটিকে ভুলে গেছি। আমাদের কাজ তরুণ থাকার চেষ্টা করা নয়, বরং যারা আসলে তরুণ তাদের পাশে থাকা। এটিকে আলিঙ্গন করাই হয়তো একমাত্র উপায় যার মাধ্যমে আমরা একটি তরুণের চেয়েও পুরনো সমাজ হিসেবে টিকে থাকতে পারি এবং সকলের জন্য সুখ এবং পরিপূর্ণতা বয়ে আনতে পারি।

এই প্রবন্ধটি মূলত গ্রেটার গুড দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল। এটি ইয়েস! ম্যাগাজিনের জন্য সম্পাদনা করা হয়েছে।