જ્યારે વૃદ્ધ અને યુવાન જોડાય છે ત્યારે શું થાય છે

આ નિબંધ "હાઉ ટુ લિવ ફોરેવર: ધ એન્ડ્યુરિંગ પાવર ઓફ કનેક્ટિંગ ધ જનરેશન્સ" (પબ્લિકઅફેર્સ, 2018, 224 પાના) માંથી લેવામાં આવ્યો છે.

આ વર્ષે, પહેલી વાર, અમેરિકામાં ૧૮ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો કરતાં ૬૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો વધુ છે. આ સીમાચિહ્ન સાથે બહુ ઓછી ઉજવણી થઈ છે. ખરેખર, એવી ઘણી ચિંતાઓ છે કે અમેરિકા ટૂંક સમયમાં ભૂખરા રંગના મોજામાં ડૂબી જશે, જેમાં વૃદ્ધ વસ્તી માટે આરોગ્ય સંભાળ ખર્ચમાં વધારો, રહેઠાણ અને પરિવહનની જરૂરિયાતોમાં વધારો અને સામાજિક સુરક્ષામાં ફાળો આપતા યુવાન કામદારોમાં ઘટાડોનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાકને સંકોચાતા સંસાધનો પર પેઢીગત સંઘર્ષ, બાળકો અને "વાંસડી" વચ્ચે તણાવ વધવાનો ભય છે.

આ વાસ્તવિક પડકારોને અવગણ્યા વિના, હું થોડો વધુ આશાવાદી છું. મેં દાયકાઓ સુધી વિચાર્યું છે કે ૫૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના વર્ષોનો અર્થ વધુ પરિપૂર્ણ જીવન બનાવવા માટે શું થાય છે, અને યુવાન કરતાં વધુ વૃદ્ધ સમાજ કેવી રીતે ખીલી શકે છે. તે સમય દરમિયાન, મેં વૃદ્ધોના અપ્રચલિત સંસાધનોને આપણા દેશના યુવાનોની અપૂર્ણ જરૂરિયાતો સાથે મેચ કરવા માટે નવા રસ્તાઓ શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. મેં આંતર-પેઢી જોડાણ જોયું છે જે બાળકોને વાંચવાનું શીખવામાં, હાઇ સ્કૂલમાંથી સ્નાતક થવામાં અને તેમના સપનાઓને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરે છે.

પરંતુ મને તાજેતરમાં જ વૃદ્ધો અને યુવાનોને એકસાથે લાવવાના કેટલાક સૌથી મોટા ફાયદાઓનો અહેસાસ થયો છે. જેમ હું મારા નવા પુસ્તક, હાઉ ટુ લિવ ફોરેવર: ધ એન્ડ્યુરિંગ પાવર ઓફ કનેક્ટિંગ ધ જનરેશન્સ માં વર્ણવું છું, જ્યારે નાના અને મોટા એકબીજા સાથે જોડાય છે, ત્યારે પેઢીગત સંબંધો બાંધવામાં આવે છે જે શરૂઆતના જીવનમાં સફળતાનો માર્ગ અને આપણા પછીના વર્ષોમાં ખુશી અને સુખાકારીની ચાવી છે.

પેઢીગત જોડાણોના ફાયદા

ચાલીસ વર્ષ પહેલાં, કોર્નેલ યુનિવર્સિટીના પ્રખ્યાત પ્રોફેસર અને બાળ મનોવિજ્ઞાની ઉરી બ્રોનફેનબ્રેનરે પ્રખ્યાત રીતે તારણ કાઢ્યું હતું કે, "દરેક બાળકને ઓછામાં ઓછા એક પુખ્ત વ્યક્તિની જરૂર હોય છે જે તેના માટે અતાર્કિક રીતે પાગલ હોય." બાળકોના સુખાકારી પર સંભાળ રાખનારા પુખ્ત માર્ગદર્શકના ફાયદાઓ અભ્યાસ પછી અભ્યાસમાં, તેમજ યુવાનોના અહેવાલોમાં - મારી કારકિર્દીની શરૂઆતમાં હું જે સંશોધનમાં રોકાયેલ હતો તેમાં પણ મજબૂત બનાવવામાં આવ્યા છે.

૧૯૮૦ના દાયકામાં, બિગ બ્રધર્સ બિગ સિસ્ટર્સ ઓફ અમેરિકાએ યુ.એસ.માં ૭૦,૦૦૦ બાળકોને સેવા આપી હતી, પરંતુ ૩૦,૦૦૦ વધુ બાળકો સરેરાશ ૧૮ મહિના સુધી રાહ જોવાની યાદીમાં હતા. અમારી સંશોધન ટીમ રાહ જોવાની યાદીમાં રહેલા ૧,૦૦૦ બાળકોને લઈ ગઈ અને તેમાંથી અડધા બાળકોને રેન્ડમલી માર્ગદર્શકો સોંપવામાં સફળ રહી. બાકીના અડધા બાળકોને ૧૮ મહિનાના અંતે માર્ગદર્શકો આપવાનું વચન આપવામાં આવ્યું હતું, જે સમયગાળા દરમિયાન તેઓ રાહ જોતા હતા. પરંતુ પહેલા, તે દોઢ વર્ષ દરમિયાન, અમે એવા યુવાનોની સરખામણી કરી જેમની પાસે માર્ગદર્શકો નહોતા.

આ વિરોધાભાસ આશ્ચર્યજનક હતો. ડ્રગના ઉપયોગમાં 46 ટકાનો તફાવત, શાળા છોડી દેવાના કિસ્સામાં 50 ટકાનો તફાવત અને હિંસક વર્તનમાં 33 ટકાનો તફાવત હતો. નિષ્કર્ષ અનિવાર્ય હતો: પુખ્ત વયના લોકો સાથેના સંબંધો યુવાનોના જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ છે.

પરંતુ યુવાનો સાથેના સંબંધોથી વૃદ્ધોને શું ફાયદો થાય છે? એક શક્તિશાળી જવાબ હાર્વર્ડ સ્ટડી ઓફ એડલ્ટ ડેવલપમેન્ટમાંથી મળે છે, જેણે 1938 માં 700 થી વધુ પુરુષો પર નજર રાખવાનું શરૂ કર્યું હતું અને આજે પણ ચાલુ છે. અભ્યાસના તારણોમાંથી, એક બીજા બધા કરતા ઉપર છે: સંબંધો સુખાકારીમાં મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે, ખાસ કરીને જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ.

હાર્વર્ડના મનોચિકિત્સક જ્યોર્જ વેલન્ટે ત્રણ દાયકાથી વધુ સમય સુધી આ અભ્યાસનું નેતૃત્વ કર્યું. તેમના પુસ્તક એજિંગ વેલ માં, વેલન્ટ ફક્ત ભાગીદારો અને સાથીદારો સાથેના સંબંધોના જ નહીં, પરંતુ પેઢીઓ સુધી ફેલાયેલા સંબંધોના મહત્વ પર પ્રકાશ પાડે છે. "ત્રણેય અભ્યાસ જૂથોમાં," તેમણે લખ્યું, "જનરેટિવિટીના માસ્ટર્સે 70 ના દાયકામાં આ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે આનંદનો સમય હોવાની શક્યતા ત્રણ ગણી વધારી દીધી, નિરાશાનો નહીં." જનરેટિવિટીનો અર્થ આગામી પેઢીમાં રોકાણ કરવું, તેમની સંભાળ રાખવી અને વિકાસ કરવો; જે વૃદ્ધોએ આવું કર્યું તેઓ ન કરતા તેમના કરતા ત્રણ ગણા ખુશ રહેવાની શક્યતા હતી.

સેન્ટ લુઇસમાં વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટી અને જોન્સ હોપકિન્સ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનના સંશોધન દર્શાવે છે કે આંતર-પેઢી સ્વયંસેવા વૃદ્ધ લોકોના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે. હોપકિન્સના પ્રોફેસર મિશેલ કાર્લસન દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અલગ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે, એક્સપિરિયન્સ કોર્પ્સ સાથે વિદ્યાર્થીઓને છ મહિના સુધી ટ્યુશન આપ્યા પછી, વૃદ્ધોના "મગજ અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો થયો હતો." કોલંબિયાની મેઇલમેન સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના ડીન લિન્ડા ફ્રાઇડના જણાવ્યા અનુસાર, વિદ્યાર્થીઓ સાથે કામ કરવાથી "તેમના મગજમાં રહેલા કોબવેબ્સને ધૂળ કાઢી નાખવામાં આવ્યા હતા."

આજે, હેતુ, ઉદારતા, સંબંધો અને સામ-સામે સંપર્ક પર થયેલા સંશોધનનો એક સંગ્રહ સૂચવે છે કે પેઢીગત સાંકળમાં વહેતા અન્ય લોકો સાથેના સંબંધો તમને સ્વસ્થ, ખુશ અને કદાચ લાંબા સમય સુધી જીવતા બનાવી શકે છે.

મહત્વની બાબતોમાં માસ્ટર બનવું

જો આ જોડાણો બધા સંકળાયેલા લોકો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તો વૃદ્ધ લોકોની સેના યુવાનોના જીવનમાં સક્રિય રીતે કેમ રોકાયેલી નથી?

આનો જવાબ પાછલી સદીમાં થયેલા સામાજિક પરિવર્તનોની વિશાળ શ્રેણીમાં રહેલો છે - કેટલાક પ્રગતિશીલ, અન્ય ઓછા - જેમ કે: બાળપણને એક અલગ જીવન તબક્કા તરીકે માન્યતા, સાર્વત્રિક શિક્ષણ અને અનાથાલયો, ઉચ્ચ શાળાઓ અને બોય સ્કાઉટ્સ જેવી સંસ્થાઓ દ્વારા મજબૂત દૃષ્ટિકોણ; જીવન ચક્રના કુદરતી ભાગ તરીકે જોવામાં આવતા પછીના જીવનનું તબીબી સ્થિતિમાં પરિવર્તન, નિદાન, સારવાર અને વ્યવસ્થાપન માટે એક અસાધ્ય રોગ; પોતાની યુવાની ફરીથી મેળવવાના પ્રયાસ તરીકે નિવૃત્તિનું પુનઃબ્રાન્ડિંગ; વય-અલગ, ફક્ત વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે સનશાઇન શહેરોનો ઉદય જે સુવર્ણ વર્ષો માટે તે નવા ધોરણને મૂર્તિમંત કરવા આવ્યા છે. આ સાંસ્કૃતિક આદર્શો અને સંસ્થાકીય વ્યવસ્થાઓએ પેઢીઓ વચ્ચેના સંબંધોને અવરોધવાનું કામ કર્યું છે અને આજે આપણે જે પડકારોનો સામનો કરીએ છીએ તેમાંથી ઘણા પડકારોનું બીજ રોપ્યું છે.

એક જ સદીમાં, આપણે પૃથ્વી પરના સૌથી વધુ યુગ-સંકલિત રાષ્ટ્રોમાંથી એકથી વિરુદ્ધ દિશામાં આગળ વધી ગયા છીએ. તો આપણે વસ્તુઓને કેવી રીતે ફેરવી શકીએ? આપણે જૂની વસ્તુઓ કરવા માટે, પેઢી-આંતર જોડાણના આનંદને ફરીથી શોધવા માટે નવા રસ્તાઓ કેવી રીતે શોધી શકીએ?

આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે ડઝનબંધ સામાજિક સંશોધકો કામ કરી રહ્યા છે. ફક્ત આંતર-પેઢીય આવાસના ક્ષેત્રમાં, ઇસ્ટહેમ્પ્ટન, મેસેચ્યુસેટ્સમાં ટ્રીહાઉસ ફાઉન્ડેશન, પાલક અને દત્તક પરિવારો અને વૃદ્ધોને લગભગ 100 લોકોના સહાયક, આંતર-પેઢીય સમુદાયમાં એકસાથે લાવે છે. ક્લેવલેન્ડમાં એક નિવૃત્તિ સમુદાય, જુડસન મેનોર, સ્નાતક સંગીત વિદ્યાર્થીઓને કલાકાર-ઇન-રેસિડેન્સ બનવા માટે આમંત્રણ આપે છે જે મફત ભાડાના બદલામાં પ્રદર્શન પ્રદાન કરે છે, આંતર-પેઢીય મિત્રતા માટે તક બનાવે છે. અને નેસ્ટરલી બોસ્ટનમાં વૃદ્ધ ઘરમાલિકોને કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ સાથે ખાલી જગ્યા આપે છે જે ઘટાડેલા ભાડાના બદલામાં કામકાજમાં મદદ કરવા તૈયાર હોય છે. આ બધી પહેલ વયના અંતરને દૂર કરે છે અને બંને પેઢીઓને લાભ આપે છે - અને ઘણા બધા છે.

પરંતુ તમારે તમારા શહેરમાં કોઈ નવીન ઉકેલ આવે તેની રાહ જોવાની જરૂર નથી. હેતુ અને પ્રેમથી ભરેલા ઉજ્જવળ ભવિષ્ય માટે તૈયારી કરવાની અહીં કેટલીક રીતો છે.

પહેલા, તમારા મૃત્યુદરને સ્વીકારો. જેમ કે ધ ઓનિયન હેડલાઇન જાહેર કરે છે, "વિશ્વ મૃત્યુ દર 100 ટકા પર સ્થિર છે." આપણે સ્વીકારવાની જરૂર છે કે જીવન એક શરૂઆત, મધ્ય અને અંત સાથેની યાત્રા છે - અને તે આ રીતે જ હોવું જોઈએ. પરંતુ, આપણે કેવી રીતે યાદ રાખવા માંગીએ છીએ તે જાણીને અને તે મુજબ કાર્ય કરીને, આપણી પાસે હંમેશા યુવાન રહેવાના ભ્રમને પાર કરવાની, કેટલાક નવા બીજ રોપવાની, આપણે જે શીખ્યા છીએ તે આપવા અને આગામી પેઢીમાં આશા જગાડવાની તક છે.

જીવનના નવા તબક્કા માટે તૈયારી કરો. તમારા પાછલા વર્ષોના ઉત્પત્તિના હેતુથી ભાગવાને બદલે, તેને સ્વીકારો. જીવનના મધ્યયુગથી આગળના આ તબક્કાને તેની પોતાની શરતો પર લો, તેની પોતાની પ્રામાણિકતા સાથેના સમય તરીકે - તે 30 વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી ટકી શકે છે. આ સમયગાળામાં તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે તે વિશે વિચારવામાં અને નવા અભ્યાસક્રમની તૈયારી કરવામાં સમય પસાર કરવો યોગ્ય છે.

ધ્યેય અને પગાર બંનેને ભેગા કરો. ઘણા લોકોને મધ્યમ વર્ષો પછીના સમયગાળામાં પગારદાર કામ અને નવા ઉદ્દેશ્યનું મિશ્રણ જોઈએ છે અને જોઈએ છે. વધુ સારા માટે તમારી પોતાની કારકિર્દીનો બીજો ભાગ શોધો.

નજીક આવો. રહેઠાણ, કામ, પ્રવૃત્તિઓ, ધાર્મિક મંડળો અને તમે જ્યાં સમય વિતાવો છો તે અન્ય સ્થળોએ તમારી પસંદગીઓ પ્રત્યે સભાન રહો. જ્યારે તમે ઉંમર દ્વારા અલગ પડેલા હોવ ત્યારે પેઢીઓ વચ્ચેના સંબંધો બનાવવા મુશ્કેલ હોય છે. જેમ મારા સાથીદાર માર્સી અલ્બોહર સલાહ આપે છે, "બદલા સાથે નાના મિત્રોને એકત્રિત કરો."

સાંભળો. મારા એક માર્ગદર્શક, જોન ગાર્ડનર - લિંડન જોહ્ન્સનના આરોગ્ય, શિક્ષણ અને કલ્યાણ સચિવ અને એક નોંધપાત્ર સામાજિક ઉદ્યોગસાહસિક - રસપ્રદ બનવું કેટલું સરળ અને આકર્ષક છે તે વિશે વાત કરતા હતા. વધુ મુશ્કેલ પણ વધુ મૂલ્યવાન લક્ષણ રસ ધરાવવું છે. યુવાનો એવા માર્ગદર્શકો ઇચ્છે છે જે વાત કરવા કરતાં વધુ સાંભળવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે.

કનેક્ટ થવા માટે સર્જનાત્મક રીતો શોધો. ઘણી વાર, ટેકનોલોજીને લોકો, ખાસ કરીને યુવાનો અને વૃદ્ધોને અલગ કરવા માટે દોષિત ઠેરવવામાં આવે છે. પરંતુ ટેકનોલોજી દૂરના અને પેઢીઓ સુધી લોકોને જોડી શકે છે - અને વાસ્તવમાં સામ-સામે જોડાણો પણ પ્રદાન કરે છે. થોડા વિચારો માટે, ઘરેથી પેઢીઓ સુધી સ્વયંસેવક બનવાની 10 રીતોની આ સૂચિ તપાસો, પછી તમારા ઇનબોક્સમાં વધુ વિચારો માટે Gen2Gen ઝુંબેશમાં સાઇન અપ કરો.

છોડીને જીવો. ખરેખર ઉત્પાદક બનવાનો અર્થ એ છે કે આપણી સંચિત શાણપણ અને અનુભવનો ઉપયોગ બીજાઓમાં આત્મવિશ્વાસ જગાડવો, યુવાનોને શીખવાના શ્રેષ્ઠ માર્ગ તરીકે જોખમ અને નિષ્ફળતાને સ્વીકારવામાં મદદ કરવી અને પોતાના ગંતવ્ય સુધી પહોંચવાનો માર્ગ શોધવા માટે ગમે તે કરવું.

તમે જે પણ કરો, તે પ્રેમથી કરો. વાવેતર કરવું, સંભાળ રાખવી અને આવનારી પેઢીને વારસામાં આપવું એ એક આવશ્યક માનવીય પ્રોજેક્ટ છે, જેને આપણે લાંબા સમયથી સમજીએ છીએ પણ છેલ્લા અડધી સદીમાં તેને ભૂલી જઈએ છીએ. આપણું કાર્ય યુવાન બનવાનો પ્રયાસ કરવાનું નથી, પરંતુ જેઓ ખરેખર યુવાન છે તેમના માટે હાજર રહેવાનું છે. આને સ્વીકારવું એ એકમાત્ર રસ્તો હોઈ શકે છે કે આપણે એક વૃદ્ધ કરતાં વધુ યુવાન સમાજ તરીકે ટકી શકીએ અને બધા માટે ખુશી અને પરિપૂર્ણતા લાવી શકીએ.

આ લેખ મૂળ ગ્રેટર ગુડ દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યો હતો. તે YES! મેગેઝિન માટે સંપાદિત કરવામાં આવ્યો છે.