क्या होता है जब बूढ़े और युवा जुड़ते हैं

यह निबंध हाउ टू लिव फॉरएवर: द एंड्यूरिंग पावर ऑफ कनेक्टिंग द जेनरेशन्स (पब्लिक अफेयर्स, 2018, 224 पृष्ठ) से अनुकूलित है।

इस साल, पहली बार, अमेरिका में 18 वर्ष से कम आयु के लोगों की तुलना में 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों की संख्या अधिक है। इस मील के पत्थर ने बहुत कम जश्न मनाया है। वास्तव में, इस बात की बहुत चिंता है कि अमेरिका जल्द ही एक ग्रे वेव में डूब जाएगा, जिससे वृद्ध आबादी के लिए स्वास्थ्य देखभाल की लागत में वृद्धि होगी, आवास और परिवहन की अधिक आवश्यकता होगी, और सामाजिक सुरक्षा में योगदान देने वाले युवा श्रमिकों की संख्या कम होगी। कुछ लोगों को घटते संसाधनों को लेकर पीढ़ीगत संघर्ष, बच्चों और "बेंत" के बीच बढ़ते तनाव का डर है।

इन वास्तविक चुनौतियों को नज़रअंदाज़ किए बिना, मैं काफ़ी हद तक ज़्यादा आशावादी हूँ। मैंने दशकों तक यह सोचा है कि 50 से ज़्यादा की उम्र का मतलब ज़्यादा संतुष्टिदायक जीवन बनाने के लिए क्या है, और कैसे एक ज़्यादा उम्रदराज़ समाज युवा होने की तुलना में ज़्यादा समृद्ध हो सकता है। उस समय में, मैंने हमारे देश के युवाओं की अधूरी ज़रूरतों के साथ वृद्धों के अप्रयुक्त संसाधनों का मिलान करने के नए तरीके खोजने की कोशिश की है। मैंने देखा है कि अंतर-पीढ़ीगत संबंध बच्चों को पढ़ना सीखने, हाई स्कूल से स्नातक होने और अपने सपनों को पूरा करने में मदद करते हैं।

लेकिन मुझे हाल ही में पता चला है कि बूढ़े और जवान लोगों को साथ लाने के कुछ सबसे बड़े फ़ायदे क्या हैं। जैसा कि मैंने अपनी नई किताब, हाउ टू लिव फॉरएवर: द एंड्यूरिंग पावर ऑफ़ कनेक्टिंग द जेनरेशन्स में बताया है, जब छोटे और बड़े लोग जुड़ते हैं, तो पीढ़ियों के बीच बनने वाले रिश्ते शुरुआती जीवन में सफलता की राह और हमारे बाद के सालों में खुशी और खुशहाली की कुंजी बन जाते हैं।

अंतर-पीढ़ीगत संबंधों के लाभ

चालीस साल पहले, कॉर्नेल विश्वविद्यालय के प्रख्यात प्रोफेसर और बाल मनोवैज्ञानिक उरी ब्रोंफेनब्रेनर ने प्रसिद्ध निष्कर्ष दिया था, "हर बच्चे को कम से कम एक वयस्क की ज़रूरत होती है जो उसके बारे में तर्कहीन रूप से पागल हो।" बच्चों की भलाई पर एक देखभाल करने वाले वयस्क सलाहकार के लाभों को कई अध्ययनों में पुष्ट किया गया है, साथ ही युवाओं की खुद की रिपोर्ट में भी - जिसमें वह शोध भी शामिल है जिसमें मैं अपने करियर के शुरुआती दिनों में शामिल था।

1980 के दशक में, बिग ब्रदर्स बिग सिस्टर्स ऑफ अमेरिका ने अमेरिका में 70,000 बच्चों की सेवा की, लेकिन 30,000 से ज़्यादा बच्चे औसतन 18 महीने तक प्रतीक्षा सूची में पड़े रहे। हमारी शोध टीम प्रतीक्षा सूची में 1,000 बच्चों को लेने में सक्षम थी और उनमें से आधे को यादृच्छिक रूप से सलाहकार नियुक्त किया। बाकी आधे बच्चों को 18 महीने के अंत में सलाहकार देने का वादा किया गया था, वह अवधि जो वे वैसे भी प्रतीक्षा करते। लेकिन सबसे पहले, उस डेढ़ साल के दौरान, हमने उन युवाओं की तुलना की जिनके पास सलाहकार थे और उन युवाओं से जिनके पास सलाहकार नहीं थे।

यह अंतर चौंका देने वाला था। नशीली दवाओं के उपयोग में 46 प्रतिशत का अंतर था, स्कूल से अनुपस्थित रहने में 50 प्रतिशत का अंतर था, और हिंसक व्यवहार में 33 प्रतिशत का अंतर था। निष्कर्ष अपरिहार्य था: वयस्कों के साथ संबंध युवा लोगों के जीवन में मायने रखते हैं।

लेकिन युवा लोगों के साथ रिश्तों से वृद्ध वयस्कों को क्या लाभ होता है? इसका एक सशक्त उत्तर हार्वर्ड स्टडी ऑफ एडल्ट डेवलपमेंट से मिलता है, जिसने 1938 में 700 से अधिक पुरुषों पर नज़र रखना शुरू किया था और आज भी जारी है। अध्ययन के निष्कर्षों में से एक निष्कर्ष सबसे ऊपर है: रिश्ते खुशहाली के लिए महत्वपूर्ण घटक हैं, खासकर जब हम बूढ़े हो जाते हैं।

हार्वर्ड के मनोचिकित्सक जॉर्ज वैलेंट ने तीन दशकों से ज़्यादा समय तक इस अध्ययन का नेतृत्व किया। अपनी किताब एजिंग वेल में वैलेंट ने न सिर्फ़ भागीदारों और साथियों के साथ संबंधों के महत्व पर प्रकाश डाला है, बल्कि पीढ़ियों तक फैले संबंधों के महत्व पर भी प्रकाश डाला है। उन्होंने लिखा, "सभी तीन अध्ययन समूहों में, जेनेरेटिविटी के महारथियों ने इस संभावना को तीन गुना बढ़ा दिया कि 70 का दशक इन पुरुषों और महिलाओं के लिए निराशा का नहीं बल्कि खुशी का दशक होगा।" जेनेरेटिविटी का मतलब है अगली पीढ़ी में निवेश करना, उसकी देखभाल करना और उसका विकास करना; ऐसा करने वाले वृद्धों के खुश रहने की संभावना उन लोगों से तीन गुना ज़्यादा थी, जिन्होंने ऐसा नहीं किया।

सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय और जॉन्स हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोध से पता चलता है कि अंतर-पीढ़ी स्वयंसेवा बुजुर्गों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी है। हॉपकिंस के प्रोफेसर मिशेल कार्लसन द्वारा किए गए एक अलग अध्ययन में पाया गया कि, एक्सपीरियंस कॉर्प्स के साथ छात्रों को छह महीने तक पढ़ाने के बाद, बुजुर्गों में "मस्तिष्क और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार हुआ।" कोलंबिया के मेलमैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की डीन लिंडा फ्राइड के अनुसार, छात्रों के साथ काम करने से "उनके दिमाग में जमी धूल साफ हो गई।"

आज, उद्देश्य, उत्पादक क्षमता, रिश्तों और आमने-सामने संपर्क पर हो रहे शोध से पता चलता है कि दूसरों के साथ जुड़ाव, जो पीढ़ी दर पीढ़ी आगे बढ़ता है, आपको स्वस्थ, खुशहाल और संभवतः दीर्घायु बना सकता है।

जो महत्वपूर्ण है उसमें निपुण बनना

यदि ये संबंध सभी के लिए इतने महत्वपूर्ण हैं, तो वृद्ध लोगों की सेना युवा लोगों के जीवन में सक्रिय रूप से शामिल क्यों नहीं है?

इसका उत्तर सामाजिक परिवर्तनों की एक विस्तृत श्रृंखला में निहित है - कुछ प्रगतिशील, अन्य कम प्रगतिशील - जो पिछली शताब्दी में हुए हैं: बचपन को एक अलग जीवन चरण के रूप में मान्यता, सार्वभौमिक स्कूली शिक्षा और अनाथालयों, हाई स्कूलों और यहां तक ​​कि बॉय स्काउट्स जैसी संस्थाओं जैसे नवाचारों द्वारा सुदृढ़ किया गया दृष्टिकोण; जीवन चक्र के एक स्वाभाविक हिस्से के रूप में देखे जाने से लेकर एक चिकित्सा स्थिति, एक लाइलाज बीमारी के रूप में बाद के जीवन का परिवर्तन जिसका निदान, उपचार और प्रबंधन किया जाना है; अपनी युवावस्था को पुनः प्राप्त करने के प्रयास के रूप में सेवानिवृत्ति की पुनः ब्रांडिंग; आयु-विभाजित, केवल वरिष्ठ नागरिकों के लिए धूप वाले शहरों का उदय जो सुनहरे वर्षों के लिए उस नए मानदंड को मूर्त रूप देने लगे हैं। इन सांस्कृतिक आदर्शों और संस्थागत व्यवस्थाओं ने पीढ़ियों के बीच संबंधों को बाधित करने और आज हमारे सामने आने वाली कई चुनौतियों को जन्म दिया है।

एक ही सदी में, हम पृथ्वी पर सबसे अधिक आयु-एकीकृत राष्ट्रों में से एक से इसके विपरीत हो गए हैं। तो हम चीजों को कैसे बदल सकते हैं? हम पुरानी चीजों को करने के नए तरीके कैसे खोज सकते हैं, अंतर-पीढ़ीगत संबंध की खुशियों को फिर से कैसे पा सकते हैं?

दर्जनों सामाजिक नवप्रवर्तक इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए काम कर रहे हैं। अकेले अंतर-पीढ़ी आवास के क्षेत्र में, ईस्टहैम्पटन, मैसाचुसेट्स में ट्रीहाउस फाउंडेशन, पालक और दत्तक परिवारों और वृद्धों को लगभग 100 लोगों के एक सहायक, अंतर-पीढ़ी समुदाय में एक साथ लाता है। क्लीवलैंड में एक सेवानिवृत्ति समुदाय, जडसन मैनर, स्नातक संगीत छात्रों को कलाकार-इन-रेजिडेंस बनने के लिए आमंत्रित करता है जो मुफ्त किराए के बदले में प्रदर्शन प्रदान करते हैं, जिससे अंतर-पीढ़ी मित्रता का अवसर बनता है। और नेस्टरली बोस्टन में रहने के लिए जगह वाले बुजुर्ग घर के मालिकों को कॉलेज के छात्रों से मिलाता है जो कम किराए के बदले में घर के कामों में मदद करने के लिए तैयार हैं। ये सभी पहल उम्र के अंतर को पाटती हैं और दोनों पीढ़ियों को लाभ पहुँचाती हैं - और भी बहुत कुछ है।

लेकिन आपको इसमें शामिल होने के लिए अपने शहर में किसी अभिनव समाधान के आने का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है। उद्देश्य और प्रेम से भरे एक उत्पादक भविष्य के लिए तैयारी करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

सबसे पहले, अपनी मृत्यु को स्वीकार करें। जैसा कि द अनियन की हेडलाइन में कहा गया है, "विश्व मृत्यु दर 100 प्रतिशत पर स्थिर है।" हमें यह स्वीकार करना होगा कि जीवन एक यात्रा है जिसमें एक शुरुआत, एक मध्य और एक अंत होता है - और ऐसा ही होना चाहिए। लेकिन, यह जानकर कि हम कैसे याद किए जाना चाहते हैं और उसके अनुसार कार्य करके, हमारे पास हमेशा जवान बने रहने के भ्रम को दूर करने, कुछ नए बीज बोने, जो हमने सीखा है उसे दूसरों को देने और अगली पीढ़ी में आशा जगाने का मौका है।

जीवन के एक नए चरण के लिए तैयार रहें। अपने बुढ़ापे के उत्पादक उद्देश्य से भागने के बजाय, उसे अपनाएँ। जीवन के इस चरण को अपनी शर्तों पर लें, अपनी अखंडता के साथ समय की तरह लें - यह 30 साल या उससे अधिक तक चल सकता है। इस अवधि में आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, इस बारे में सोचने और एक नए पाठ्यक्रम की तैयारी करने के लिए समय बिताना उचित है।

उद्देश्य और वेतन का संयोजन करें। कई लोगों को वेतन वाले काम और नए उद्देश्य के संयोजन की आवश्यकता होती है और वे चाहते हैं कि वे मध्य वर्षों से आगे की अवधि में आगे बढ़ें। अपने खुद के एनकोर करियर या दूसरे कार्य की खोज करें ताकि अधिक से अधिक लाभ हो।

नज़दीकी से जुड़ें। आवास, काम, गतिविधियों, धार्मिक सभाओं और अन्य स्थानों के बारे में अपने विकल्पों के प्रति सचेत रहें जहाँ आप अपना समय बिताते हैं। जब आप उम्र के हिसाब से अलग-अलग होते हैं तो अंतर-पीढ़ी संबंध बनाना मुश्किल होता है। जैसा कि मेरी सहकर्मी मार्सी अलबोहर सलाह देती हैं, "बदले की भावना से छोटे दोस्तों को इकट्ठा करें।"

सुनो। मेरे एक गुरु, जॉन गार्डनर - लिंडन जॉनसन के स्वास्थ्य, शिक्षा और कल्याण सचिव और एक उल्लेखनीय सामाजिक उद्यमी - अक्सर कहा करते थे कि दिलचस्प होना कितना आसान और आकर्षक है। बहुत कठिन लेकिन अधिक सार्थक गुण है दिलचस्पी लेना । युवा लोग ऐसे गुरु चाहते हैं जो बात करने से ज़्यादा सुनने पर ध्यान केंद्रित करते हों।

जुड़ने के रचनात्मक तरीके खोजें। अक्सर, लोगों को अलग करने के लिए तकनीक को दोषी ठहराया जाता है, खासकर युवा और बूढ़े लोगों को। लेकिन तकनीक लोगों को दूरियों और पीढ़ियों के पार जोड़ सकती है - और वास्तव में आमने-सामने के कनेक्शन को बढ़ावा देती है। कुछ विचारों के लिए, घर से पीढ़ियों के पार स्वयंसेवक बनने के 10 तरीकों की यह सूची देखें, फिर अपने इनबॉक्स में भेजे गए अधिक विचारों के लिए Gen2Gen अभियान के साथ साइन अप करें।

जाने देकर आगे बढ़ें। वास्तव में उत्पादक होने का अर्थ है अपने संचित ज्ञान और अनुभव का उपयोग, जैसे कि वह है, दूसरों में आत्मविश्वास पैदा करने के लिए करना, युवाओं को जोखिम और असफलता को सीखने के सर्वोत्तम मार्ग के रूप में स्वीकार करने में मदद करना, और अपने गंतव्य तक पहुँचने के लिए अपना रास्ता खोजने के लिए जो कुछ भी करना पड़े, वह करना।

आप जो भी करें, उसे प्यार से करें। पौधे लगाना, उनकी देखभाल करना और अगली पीढ़ी को विरासत में देना एक आवश्यक मानवीय परियोजना है, जिसे हम लंबे समय से समझते आए हैं, लेकिन पिछली आधी सदी में इसे अनदेखा कर दिया है। हमारा काम युवा होने की कोशिश करना नहीं है, बल्कि उन लोगों के लिए मौजूद रहना है जो वास्तव में युवा हैं। इसे अपनाना ही शायद एकमात्र तरीका हो सकता है जिससे हम युवा से ज़्यादा बूढ़े समाज के रूप में जीवित रह सकें और सभी को खुशी और संतुष्टि दे सकें।

यह लेख मूल रूप से ग्रेटर गुड द्वारा प्रकाशित किया गया था। इसे YES! मैगज़ीन के लिए संपादित किया गया है।