নিচে তামি সাইমন এবং এলেন অ্যারনের মধ্যে সাউন্ডসট্রু সাক্ষাৎকারের প্রতিলিপি দেওয়া হল। আপনি এখানে অডিও পডকাস্টটি শুনতে পারেন।

তামি সা

আরও গভীরভাবে দম্পতি। আমার স্বামী—আমি জানি না তুমি কখনও "৩৬টি প্রশ্ন" শুনেছো কিনা, উদ্ধৃতি দিয়ে? কিন্তু সে এগুলো তৈরি করেছিলো ল্যাবরেটরিতে লোকজনকে আরও কাছে পেতে সাহায্য করার জন্য, কিন্তু সেগুলো ইন্টারনেটে এসে ভাইরাল হয়ে যায়। কিন্তু তার গবেষণার মধ্যে একটি হলো, দুই দম্পতি ৩৬টি প্রশ্ন করছে... যা হয়, তুমি এমন প্রশ্নের উত্তর দাও যা খুব একটা আত্মপ্রকাশকারী নয়, বরং আকর্ষণীয়। যেমন, "যদি তুমি অতীত বা বর্তমান কারো সাথে ডিনার করতে পারো তাহলে তুমি কার সাথে ডিনার করবে?" এগুলো আকর্ষণীয় প্রশ্ন। এবং তারপর এটি আরও গভীরে চলে যায়, "তোমার মায়ের সাথে তোমার সম্পর্ক সম্পর্কে বলো," অথবা "অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে তোমার পছন্দের তিনটি জিনিসের নাম বলো।" তাই এটি আরও ঘনিষ্ঠ হয়ে ওঠে, এমন জিনিস যা আত্মপ্রকাশের পথে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে।

কিন্তু তিনি দেখেছেন যে, অন্য দম্পতির সাথে এটি করা দম্পতিরা কেবল অন্য দম্পতির সাথেই ঘনিষ্ঠ হয় না, বরং তারা একে অপরের সম্পর্কে আরও ভালো বোধ করে। আমার মনে হয় এটি মানুষকে অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করার সুযোগ দেয় এবং তারা বলে, "ওহ। আমার একজন বেশ ভালো সঙ্গী আছে, এবং আমাদের একটি বেশ ভালো সম্পর্ক আছে।" সংবেদনশীল ব্যক্তিদের কাছে এটি সম্ভবত আরও গুরুত্বপূর্ণ।

আমার মনে হয় তারা দুজনেই তাদের সম্পর্ককে তাদের শান্ত ঘর হিসেবে বিবেচনা করে, কিন্তু সেটা বিরক্তিকর হতে পারে। আর আরেকটি বিষয় যা আমি এবং আমার স্বামী অনেক গবেষণা করেছি তা হল সম্পর্কের ক্ষেত্রে উত্তেজনাপূর্ণ, অভিনব কার্যকলাপের গুরুত্ব। কিন্তু প্রতি শুক্রবার রাতে রেস্তোরাঁয় বা সিনেমা দেখতে যাওয়া আসলে কিছু ক্ষেত্রে সম্পর্ককে আরও খারাপ করে তোলে কারণ তারা একে অপরের দ্বারা বিরক্ত হয়, যদি তারা এমন কিছু নিয়ে আসে যা তারা আগে কখনও করেনি। ভীতিকর কিছু নয়, তবে হয়তো তারা কখনও বেসবল খেলায় একসাথে যায়নি, অথবা তারা কখনও অপেরাতে যায়নি। অথবা তারা কখনও ঘোড়ায় চড়েনি।

তাই তারা এমন কিছু করার চেষ্টা করে যা তারা উভয়েই করতে ইচ্ছুক, এবং এটি তাদের সম্পর্কের ব্যাপারে সত্যিই ভালো বোধ করায়। সর্বোপরি, যখন আমরা প্রেমে পড়ি, তখন আমরা প্রসারিত এবং বৃদ্ধি পাই। কিন্তু তারপর, কিছুক্ষণ পরে, সেই উত্তেজনা চলে যায়, এবং তারপরে আমাদের এটিকে আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য অন্য উপায়ের প্রয়োজন হয়। আমার মনে হয় দুজন সংবেদনশীল মানুষের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে।

টিএস: এখন আমি নিশ্চিত করতে চাই যে আমি কিছু বুঝতে পারছি, এলেন। মনে হচ্ছে তুমি ইঙ্গিত করেছো, এবং হয়তো তুমি এটা বলেছো কিন্তু আমি এটা পুরোপুরি বুঝতে পারছি না যে, এই অত্যন্ত সংবেদনশীলতার বৈশিষ্ট্যটির অনেক বিবর্তনীয় মূল্য রয়েছে, এবং সেই কারণেই এটি আমাদের মানুষ হিসেবে, কিন্তু অন্যান্য প্রজাতির মধ্যেও রয়েছে। বিবর্তনীয় মূল্য বুঝতে আমাকে সাহায্য করুন।

EA: আচ্ছা, এটা আমাদের পছন্দের ব্যাপার। প্রাণীদের ক্ষেত্রে, তারা আসলে এটি কীভাবে কাজ করে তার একটি কম্পিউটার সিমুলেশন করেছিল। যদি ভালো ঘাসের একটি অংশ থাকে এবং ভালো ঘাসের একটি অংশ থাকে না, তাহলে সিমুলেশনের একটি অংশ হল, "একটি প্যাচ অন্যটির চেয়ে কতটা ভালো?" এবং তারপরে আপনার এমন একজন ব্যক্তি থাকে যে লক্ষ্য করে যে প্যাচ A প্যাচ B এর চেয়ে ভালো, তারপর সময় এবং স্থানের সাথে অন্য জায়গায় চলে যায় যেখানে দুটি প্যাচ আলাদা এবং এই সূক্ষ্ম পার্থক্য লক্ষ্য করার কারণে, আবার ভালো ঘাস পেতে সক্ষম হয়।

এখন, এটা সবসময় এভাবে কাজ করে না, কারণ সবসময় যথেষ্ট পার্থক্য থাকে না, কিন্তু আমার মনে হয় সংবেদনশীল ব্যক্তিরা সম্ভবত প্রথম ব্যক্তি যারা পরোক্ষ ধূমপানের কারণে বিরক্ত হন, খাবারে অতিরিক্ত দ্রব্যের দিকে মনোযোগ দেন, তাদের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, অথবা বিভিন্ন বিষয় যা আমরা অবশেষে খুঁজে পেয়েছি যে সকলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু হয়তো সংবেদনশীল ব্যক্তিরা এটি আরও বেশি লক্ষ্য করেছেন। তারা সবসময় সঠিক নন। কখনও কখনও তারা তাদের উদ্ভট স্বাস্থ্য ধারণা বা অন্য কিছু থেকে অনেক দূরে থাকেন, কিন্তু এটি সবসময় সত্য নয়।

আমার মনে হয় সন্তান লালন-পালন—আমি জানি না এখন তাদের সন্তান কমবেশি হবে কি না, কারণ মানুষের হাতে এখন এই বিষয়ে একটা পছন্দ আছে, কিন্তু যদি তারা তাদের সন্তানকে নিরাপদে প্রাপ্তবয়স্ক করে তুলতে পারে, এমনকি অল্প শতাংশের জন্যও, তাহলে সেটা একটা বিবর্তনীয় সুবিধা। আমি সবচেয়ে সহজভাবে এটি বর্ণনা করছি, যদি ট্র্যাফিক জ্যাম থাকে এবং সেই ব্যক্তি, কেবল আনন্দের জন্য, স্থানীয় মানচিত্র অধ্যয়ন করে, বিভিন্ন রাস্তায় গাড়ি চালিয়ে, অন্বেষণ করে, এবং যখন ট্র্যাফিক জ্যাম থাকে তখন তারা একটি শর্টকাট জানে এবং অন্যরা তা জানে না। যদি সবাই শর্টকাট জানত, তাহলে এটি আর শর্টকাট থাকত না। এই কারণেই সংখ্যালঘু হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ।

এখন ধরুন, আপনি বনের আগুন লাগার কারণে শহর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন, এবং আপনি এমন কিছু পথ জানেন যা অন্যরা জানে না? আপনি সেগুলি ভাগ করে নিতে অনিচ্ছুক নন, কিন্তু আপনি সেগুলি জানেন এবং আপনি সেগুলি ব্যবহার করেন, তাহলে বেঁচে থাকার আরেকটি সুবিধা রয়েছে। আমার মনে হয় মানুষের মধ্যে এটি দেখা একটু কঠিন, কারণ আমাদের কাছে এই ধরণের পরিসংখ্যান নেই। আমি হাসি যে সংবেদনশীল লোকেরা আগুনের নির্গমন কোথায় তা জানে, কিন্তু আগুন না লাগা পর্যন্ত তাদের এই বিষয়ে OCD বলে মনে করা হয়।

তাই আমরা হয়তো অপ্রয়োজনীয় অনেক বিষয় নিয়ে চিন্তিত হই, কিন্তু তারপর আমরা এমন কিছু করছি যাতে ডাকাতি, ধরুন, অথবা চুরি থেকে নিজেদের রক্ষা করা যায়, যা আমাদের রক্ষা করছে। কিন্তু আমাদের কাছে এর কোন পরিসংখ্যান নেই। প্রতিরোধ হল অধ্যয়ন করা সবচেয়ে কঠিন বিষয়গুলির মধ্যে একটি, কারণ যদি এটি না ঘটে, তাহলে আপনি জানেন না কেন এটি ঘটেনি।

টিএস: এখন আমরা কি আবার সেই অত্যন্ত সন্দেহপ্রবণ ব্যক্তিকে সম্বোধন করতে পারি? এটা কি ঠিক আছে?

ইএ: ওহ, একেবারে।

টিএস: আপনি একজন গবেষক, তাই আপনি এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।

ইএ: আমি সব শুনেছি। আমি সব শুনেছি।

টিএস: তোমার আছে? ঠিক আছে। তাহলে আমি কল্পনা করছি যে কেউ শুনছে এবং বলছে, "এই সমস্ত গুণাবলী, এটা আমার কাছে বোধগম্য। কিন্তু এটিকে একটি লেবেল হিসাবে, একটি বিভাগ হিসাবে নিয়ে আসার সময়, আমরা কি যথেষ্ট জানি? এটি সমর্থন করার জন্য কি সত্যিই যথেষ্ট বিজ্ঞান আছে? অথবা ২০, ৩০ বছরে আমরা দেখতে পাব যে এই বৈশিষ্ট্যগুলি সত্যিই কোনও ভিন্ন মডেল দ্বারা আরও ভালভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে?" আপনি এর কী বলবেন?

EA: আচ্ছা, একজন বিজ্ঞানী হিসেবে আমি বলব, "হ্যাঁ, বিজ্ঞান এভাবেই কাজ করে।" আমরা গবেষণা সংগ্রহ করতে থাকি, এবং হয়তো মডেলটি পরিবর্তিত হয়। এতে আমার কোনও সমস্যা নেই। কিন্তু নির্দিষ্ট পরিমাণ তথ্য সংগ্রহ করার পর, আপনাদের একে অপরের সাথে এবং জনসাধারণের সাথে কিছুটা কথা বলা শুরু করা উচিত যদি মনে হয় জনসাধারণ জানতে চায়, যা এই জিনিসটি এখন কাজে লেগেছে। আমার কোনও প্রত্যাশা ছিল না যে এটি হবে - যদি আপনি "অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি" নামে গুগল করেন, তাহলে আমার কাছে এটি একটি দুঃস্বপ্নের মতো, বাইরে কত কিছু আছে, কিছু অর্থহীন এবং কিছু অর্থহীন।

আমি এটা থামাতে পারিনি, কিন্তু এটা এমন একটা জিনিস যা কিছু সন্দেহবাদীর কাছে বিশেষভাবে সন্দেহজনক মনে হতে পারে, এই বিষয়ে এত বড় করণীয় কী? কিন্তু এখন এই বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ৮০ টিরও বেশি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে, কেবল আমার দ্বারা নয়, অন্যান্য ব্যক্তিদের দ্বারাও, বিভিন্ন ধরণের ফলাফল সহ। আমি বলব, তাদের মধ্যে কিছুর অন্যদের চেয়ে ভালো পদ্ধতি আছে, তবে এটি অস্বীকার করা ভুল হবে, অবশ্যই বলা ভুল হবে, "আমি এটিকে যে নাম দিয়েছি এবং যেভাবে আমি এটি বর্ণনা করেছি তা নিখুঁত।" না, আমি আশা করি সময়ের সাথে সাথে এটি পরিবর্তিত হবে।

টিএস: আর যখন তুমি বলো এটা একটা "বৈশিষ্ট্য", তখন এর মানে কি, এটা একটা বৈশিষ্ট্য?

EA: আচ্ছা, আমি বলব মেজাজের বৈশিষ্ট্য বলতে গেলে আরও ভালো, কারণ আমরা মনে করি যে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য হল একজন ব্যক্তির জীবন ইতিহাস এবং তারা কী নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছে তার মিথস্ক্রিয়া। আমি এটিকে এমন কিছু হিসেবে বলছি যা নিয়ে আপনি জন্মগ্রহণ করেছেন। ধরুন, PTSD এর বিপরীতে, যা দেখতে একই রকম হতে পারে, কারণ মানুষ নির্দিষ্ট কিছু উদ্দীপনার প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল হতে পারে, কিন্তু সমস্ত উদ্দীপনার প্রতি নয়। ইতিবাচক উদ্দীপনার প্রতি নয়, এবং আঘাতের আগে থেকেও নয়। তাই পার্থক্য আছে, যদিও তাদের মিল রয়েছে।

কোনও কিছুর সহজাততা, একজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে তা প্রকাশ করা কঠিন, কিন্তু ততটা কঠিন নয়। এটি এমন একটি বিষয় যা মানুষ জন্মের সময় থেকেই শিশু সম্পর্কে বলে আসছে, তা ইতিবাচক বা নেতিবাচক যাই হোক না কেন, "এই শিশুটি খুব সংবেদনশীল ছিল।" আমরা জানি শিশুরা ভিন্ন। আমরা যা বলি তা হল - "লজ্জা" আমরা ব্যবহার করেছি, "প্রতিরোধ" আমরা ব্যবহার করেছি, "নেতিবাচক" আমরা ব্যবহার করেছি, কারণ তারা কিছু পরিস্থিতিতে বেশি কাঁদে, কিন্তু সব ক্ষেত্রে নয়।

টিএস: এখন এলেন, তুমি "দ্য হাইলি সেনসিটিভ চাইল্ড, দ্য হাইলি সেনসিটিভ পারসন ইন লাভ" - এই বইটি লিখেছো—মানে, আমার মনে হয় এটা বলা ঠিক হবে যে তুমি তোমার জীবনের গত ২৫ বছর ধরে এই উচ্চ সংবেদনশীলতার বৈশিষ্ট্যটি অধ্যয়নের জন্য উৎসর্গ করেছো। আমি পড়েছি যে কিছু লোক তোমাকে "এইচএসপির রানী" বলেও ডাকে। কিন্তু এখানে আমি জানতে আগ্রহী। এইচএসপি আক্রান্ত ব্যক্তি হওয়ার ক্ষেত্রে তোমার জন্য ব্যক্তিগতভাবে সবচেয়ে কঠিন কী ছিল? আসলে তোমাকে সবচেয়ে বেশি চ্যালেঞ্জিং কী ছিল?

EA: এটা খুব ভালো প্রশ্ন। আমি হয়তো এটা বাদ দিতে পারি। আমার মনে হয়, সামাজিকভাবে, আমি এখনও চাই যে আমার আরও বন্ধুবান্ধবের জন্য সময় থাকুক। কিন্তু আমার কাছে সময় থাকলেও, আমি হয়তো অন্যদের মতো অতটা মিশুক নই, এবং আমি বহির্মুখী ঈর্ষার কথা বলেছি। যদি মনে হয় মানুষের অনেক বন্ধু থাকে, এমনকি যদি তারা অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়, এবং তারা অন্যদের সাথে মেলামেশা উপভোগ করে, তাহলে আমার কাছে মনে হয় তারা ভালো সময় কাটাচ্ছে। আর আমি সেরকম নই, এবং সম্ভবত এটি আমার শৈশবের মতোই আমার সংবেদনশীলতার মতো, তাই এটি বোঝা একটু কঠিন।

যেমন একটা কথোপকথনে, আমি যে কথাটা বলেছিলাম, সেটা হলো মানুষ কী বলছে তা ভেবে দেখা এবং যখন তোমার কিছু বলার থাকে তখন তারা ইতিমধ্যেই এগিয়ে গেছে, কথোপকথনে আমার প্রায়শই এমনটা মনে হয়। একজন ব্যক্তির সাথে যথেষ্ট সময় পেলে, সম্ভবত আমি তার সাথে একা একা ভালো কথোপকথন করতে পারতাম, কিন্তু আমি যতটা দ্রুত এবং দক্ষ হতে চাই, ততটা নই।

টিএস: বহির্মুখী ঈর্ষা? এটা মজার।

EA: হ্যাঁ। আমার একটা ছেলে আছে, তাই আমার ছেলে, আমার স্বামী আর আমি গাড়িতে একসাথে থাকি, আর ওরা কথা বলতে থাকে আর আমি ওদের কথা শুনে বাইরে বেরিয়ে যেতে শুরু করি, কিন্তু আমি বুঝতে পারি যে আমি কিছুই বলছি না। আমি বাগদান করতে চাই, কিন্তু যদি ওদের মধ্যে শুধু একজনই হয়, তাহলে তো ঠিকই আছে।

টিএস: আপনি জানেন, এলেন, সাউন্ডস ট্রু আধ্যাত্মিক জ্ঞান এবং আধ্যাত্মিক শিক্ষা সম্পর্কে প্রচুর উপাদান প্রকাশ করে। আমি জানতে আগ্রহী যে আপনি কি এইচএসপি, একজন অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি হওয়া এবং আধ্যাত্মিকতার প্রতি প্রকৃত আগ্রহ এবং প্রতিশ্রুতির মধ্যে কোনও সম্পর্ক দেখেছেন? কোনও সম্পর্ক আছে কি?

EA: আচ্ছা, আমি সেই গবেষণা করতে অস্বীকৃতি জানাই যেখানে আমি সংবেদনশীল মানুষদের বেশি আধ্যাত্মিক বলে মনে করি। [ হাসি ] এটা সত্যিই একটা নীচ কাজ বলে মনে হচ্ছে। আমি এটা করতে চাই না। কিন্তু আমি একটা প্রবন্ধ খুঁজে পেয়েছি। এর শিরোনাম—আমি আসলে এটি বের করেছিলাম যাতে আমি বলতে পারি—“The Evolution of Religious Capacity in the Genus Homo.” এটি Zygon: Journal of Religion and Science- এ লেখা। আর এই লোকেরা আমার বৈশিষ্ট্য—আমার বৈশিষ্ট্য—কি? আমি আমার শব্দটির কথা বলছি। “ইন্দ্রিয়গত প্রক্রিয়াকরণ সংবেদনশীলতা” শব্দটি আমি গবেষণায় ব্যবহার করি, এবং তারা বলে যে তারা এটিকে sine qua non হিসেবে মনে করে, মানুষের মধ্যে ধর্মের বিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা, তাদের মধ্যে কিছুর জন্য সংবেদনশীল হওয়া।

আমার মনে হয় তুমি এর যুক্তি বিভিন্নভাবে দেখতে পাবে। যদি তুমি বিষয়গুলো আরও গভীরভাবে বিশ্লেষণ করো, তাহলে তুমি জীবন ও মৃত্যু সম্পর্কে চিন্তা করবে, এবং এটি কোথা থেকে আসে, কোথায় যায়। তুমি নিজের এবং অন্যদের মধ্যে চেতনার অবস্থার পার্থক্য লক্ষ্য করবে, এবং সম্ভবত উচ্চতর অবস্থা কীভাবে গড়ে তোলা যায় তা লক্ষ্য করতে শুরু করবে। আমার মনে হয় তারা স্বাভাবিকভাবেই শামান ছিল, এবং পরে, যাকে আমি "পুরোহিত উপদেষ্টা" বলি। ইউরোপীয় সংস্কৃতিতে, যোদ্ধা রাজা এবং যারা তাদের পরামর্শ দেয়, এবং আমার মনে হয় সংবেদনশীল লোকেরা সম্ভবত প্রায়শই উপদেষ্টা ছিল। জ্যোতিষী বা জ্যোতির্বিজ্ঞানীরা যারা ঋতু কীভাবে কাজ করে তা লক্ষ্য করেছিলেন এবং চিকিৎসা এবং এই সমস্ত কিছু সম্পর্কে জ্ঞান রেখেছিলেন, তারা স্বাভাবিকভাবেই এতে পড়ে গিয়েছিলেন, তাই আমি আশা করি তাদের এখন এতে আগ্রহ থাকবে।

যখন আমি আমার সাক্ষাৎকার নিচ্ছিলাম, তখন সেগুলো ছিল দুই ঘন্টার। আমি জানি না আমি কীভাবে এগুলো থেকে বেঁচে গেছি, কিন্তু তখন আমার বয়স কম ছিল। দুই, আড়াই ঘন্টার সাক্ষাৎকার, এবং আমার প্রশ্নগুলো ধারাবাহিকভাবে ছিল, এবং আধ্যাত্মিক প্রশ্নগুলোই ছিল শেষ। কিন্তু আমি শেষ পর্যন্ত পৌঁছানোর আগে মানুষ সবসময় তাদের আধ্যাত্মিকতা নিয়ে কথা বলত। এবং সব ধরণের জিনিস - ফেরেশতাদের দেখা, তাদের ধর্মে নিষ্ঠাবান ধার্মিক হওয়া, নিষ্ঠাবান নাস্তিক হওয়া কিন্তু তার প্রতি তীব্র অনুভূতি থাকা। এটি সব দিকেই যায়।

টিএস: তোমার সাথে এই কথোপকথনটি মজার, এলেন। আমার মনে হয় তুমি খুবই স্বজ্ঞাত একজন মানুষ। তুমি এইচএসপি আক্রান্ত ব্যক্তিদের বর্ণনা করার জন্য এই শব্দটি ব্যবহার করোনি। উচ্চ স্বজ্ঞাততা এবং এইচএসপি সম্পর্কে তোমার কী মনে হয়?

EA: আচ্ছা, আমার মনে হয় এটা স্বাভাবিক, কারণ আপনি যদি সূক্ষ্মতা লক্ষ্য করেন এবং সেগুলি প্রক্রিয়াজাত করেন - তাহলে সমস্ত প্রক্রিয়াজাতকরণ সচেতনভাবে করা হয় না। ফলের মাছি বা কুমড়ো বীজের সানফিশের প্রক্রিয়াজাতকরণকে কী বলা উচিত তা আমরা ঠিক জানি না, তবুও সেই কুমড়ো বীজের সানফিশগুলি জানত কীভাবে ফাঁদ এড়াতে হয়। বিজ্ঞানীদের পুকুরে জিনিসপত্র ফেলতে দেখে তারা যে তথ্য সংগ্রহ করছিল তা দিয়ে তারা কী করছিল? আমরা জানি না।

কিন্তু আমি "অন্তর্জ্ঞান" বলি জিনিস জানা, না জেনেও যে আপনি কীভাবে জানেন। কার্ল জং এটিকে মানুষের চারটি কাজের মধ্যে একটি বলেছেন। আপনি অন্তর্জ্ঞানের মাধ্যমে ভুল জিনিস জানতে পারেন, ঠিক যেমন আপনি চিন্তাভাবনা, অনুভূতি বা সংবেদনের মাধ্যমে ভুল জিনিস জানতে পারেন। কিন্তু এটি জিনিস জানার একটি উপায়।

টিএস: এলেন, শুধু একটি শেষ প্রশ্ন। আমি আপনার জীবনে এবং শ্রোতাদের জীবনে যে রূপান্তরের মধ্য দিয়ে গেছেন তা সমর্থন করতে চাই, যা এই "এই সমস্ত সংবেদনশীলতা আমাকে এমন অনুভব করাচ্ছে যে, সম্ভবত আমি এতে খাপ খাই না। সম্ভবত আমি কীভাবে আছি তা কাজ করে না?"

EA: "আমার সাথে কিছু একটা সমস্যা আছে।" ঠিক। ঠিক।

টিএস: হ্যাঁ, "আমার মধ্যে কিছু একটা সমস্যা আছে।" সেখান থেকে এই অনুভূতিতে আসা যাক, "আমি এক বিবর্তনীয় ধরণের সূক্ষ্ম জ্ঞানের অংশ যা আমাদের এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছে।" এখানে শেষে আপনি কী বলতে পারেন যা HSP সম্পর্কে মানুষের এই দৃষ্টিভঙ্গিকে সমর্থন করতে পারে?

EA: আচ্ছা, প্রথমে বিশ্বাস করো এটা বাস্তব। এটা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। তুমি আমার ওয়েবসাইটের গবেষণাটি পড়তে পারো। তুমি গুগল স্কলার ব্যবহার করে গবেষণাটি তুলে ধরতে পারো। "সেন্সরি প্রসেসিং সেনসিটিভিটি" শব্দটি সেখানে ব্যবহার করা হয়েছে। তোমার আরও কিছু সংবেদনশীল মানুষের সাথে দেখা করা দরকার, এবং এমন কিছু ঘটনা আছে যেখানে এটি ঘটতে পারে, যাতে তুমিও বুঝতে পারো যে এটি বাস্তব। আমার মনে হয় এটাই সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তুমি যখন এটি বাস্তব বলে বুঝতে পারো, তখন তুমি এর ইতিবাচক গুণাবলী সম্পর্কেও বুঝতে পারো। যদি তোমার জীবনে নেতিবাচক দিকগুলো উঠে আসে, তাহলে সম্ভবত এর অর্থ হল একজনের কিছু নিরাময়ের প্রয়োজন।

এছাড়াও, আপনার শৈশবকে নতুন করে সাজিয়ে তুলুন, কারণ আপনি পিছনে ফিরে তাকিয়ে বলতে পারেন, "বাহ। আমি কেন এটা করলাম, আর সবাই এটা বলল?" অথবা আপনার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনেও, "আমি কেন ওই চাকরি নিলাম না?" অথবা, "কেন ওই সম্পর্কটা ব্যর্থ হল?" প্রায়শই আপনি এটি আপনার সংবেদনশীলতার পরিপ্রেক্ষিতে দেখতে পারেন, এবং তারপরে এটি আপনার নিজেকে দেখার ধরণকে পরিবর্তন করে। এটি অনেক সাহায্য করছে যে এটি আরও পরিচিত হয়ে উঠছে, এবং তাই যখন আপনি বিষয়টি উত্থাপন করেন, তখন আরও অনেক লোক বুঝতে পারে। তাহলে যদি আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন তবে সন্দেহবাদীদের জন্য আপনার কাছে আরও ভাল উত্তর থাকবে। এতে সময় লাগবে, তবে আমি মনে করি যে আমাদের পৃথিবীতে নেতৃত্ব দেওয়ার প্রকৃত সম্ভাবনা রয়েছে।

যদি আমাদের যোদ্ধা রাজাদের পুরোহিত উপদেষ্টা হতে হয়, তাহলে আমাদের আরও ভালোভাবে লক্ষ্য করা উচিত যে আমাদের কথা শোনা হচ্ছে এবং কেবল এই কারণে উপেক্ষা করা হচ্ছে না যে আমাদের মনে হচ্ছে আমাদের কিছু অসুবিধা আছে এবং আমরা কথা বলতে ভয় পাচ্ছি। আমরা যা দেখি বা সমস্যা দেখি সে সম্পর্কে আমাদের কথা বলা উচিত। তা পরোক্ষ ধোঁয়া হোক বা জলবায়ু সংকট, আমাদের কথা বলতে হবে।

টিএস: আমি এমন একজনের সাথে কথা বলছি যাকে এইচএসপির রানী বলা হয়, এলেন অ্যারন। তিনি অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তির উপর বইটি লিখেছেন এবং সাউন্ডস ট্রু-এর সাথে, "দ্য হাইলি সেনসিটিভ পারসন'স কমপ্লিট লার্নিং প্রোগ্রাম: এসেনশিয়াল ইনসাইটস অ্যান্ড টুলস ফর নেভিগেটিং ইওর ওয়ার্ক, রিলেশনশিপস অ্যান্ড লাইফ " নামে একটি নতুন অডিও লার্নিং সিরিজ তৈরি করেছেন। এলেন, কথোপকথনের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আমার মনে হয় আমি যতটা ভেবেছিলাম তার চেয়ে বেশি সংবেদনশীল হতে পারি।

EA: আমার মনে হয় তুমিও হয়তো। আমার মনে হয় আমরা ঠিকই বলেছি। আমি এমন কোনও সাক্ষাৎকারগ্রহীতার সাথে কখনও দেখা করিনি যিনি ছিলেন না—আচ্ছা, আমি এমন কোনও ভালো সাক্ষাৎকারগ্রহীতার সাথে কখনও দেখা করিনি যিনি অত্যন্ত সংবেদনশীল ছিলেন না, এবং আপনি অনেক সংবেদনশীলতা দেখিয়েছেন। আমি উল্লেখ করতে চাই যে আমাদের একটি নতুন সিনেমা আসছে, "সেনসিটিভ অ্যান্ড ইন লাভ", এবং এটি জানুয়ারিতে নিউ ইয়র্ক সিটিতে প্রিমিয়ার হচ্ছে, তবে এর পরেই এটি পাওয়া যাবে। এপ্রিল মাসে "দ্য হাইলি সেনসিটিভ প্যারেন্ট" এর উপর আমার একটি বই প্রকাশিত হচ্ছে।

টিএস: অসাধারণ। ইনসাইটস অ্যাট দ্য এজ শোনার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আজকের সাক্ষাৎকারের সম্পূর্ণ প্রতিলিপি আপনি SoundsTrue.com/podcast ওয়েবসাইটে পড়তে পারেন। আপনি যদি আগ্রহী হন, তাহলে আপনার পডকাস্ট অ্যাপে সাবস্ক্রাইব বোতামটি টিপুন। এবং, যদি আপনি অনুপ্রাণিত বোধ করেন, তাহলে iTunes-এ যান এবং ইনসাইটস অ্যাট দ্য এজ-এর জন্য একটি পর্যালোচনা দিন। আমি আপনার প্রতিক্রিয়া পেতে, আপনার সাথে যোগাযোগ করতে এবং কীভাবে আমরা আমাদের প্রোগ্রামের বিকাশ এবং উন্নতি অব্যাহত রাখতে পারি তা শিখতে ভালোবাসি। একসাথে কাজ করে, আমি বিশ্বাস করি আমরা একটি দয়ালু এবং জ্ঞানী পৃথিবী তৈরি করতে পারি। SoundsTrue.com: বিশ্বকে জাগিয়ে তোলা।