નીચે ટેમી સિમોન અને ઈલેન એરોન વચ્ચેના સાઉન્ડ્સટ્રુ ઇન્ટરવ્યુનું ટ્રાન્સક્રિપ્ટ છે. તમે ઓડિયો પોડકાસ્ટ અહીં સાંભળી શકો છો.

તામી સિમો

વધુ ઊંડાણપૂર્વક. મારા પતિ - મને ખબર નથી કે તમે ક્યારેય "36 પ્રશ્નો" વિશે સાંભળ્યું છે કે નહીં? પરંતુ તેમણે આને પ્રયોગશાળામાં લોકોને નજીક લાવવા માટે ડિઝાઇન કર્યા હતા, પરંતુ તે ઇન્ટરનેટ પર આવ્યા અને વાયરલ થયા. પરંતુ તેમણે જે અભ્યાસો કર્યા તેમાંના એકમાં જાણવા મળ્યું કે બે યુગલો 36 પ્રશ્નો કરી રહ્યા છે ... શું થાય છે કે તમે એવા પ્રશ્નોના જવાબ આપો છો જે ખૂબ સ્વ-જાહેરાત નથી કરતા, પરંતુ રસપ્રદ છે. જેમ કે, "જો તમે ભૂતકાળ કે વર્તમાન કોઈની સાથે રાત્રિભોજન કરી શકો તો તમે કોની સાથે રાત્રિભોજન કરશો?" તે રસપ્રદ પ્રશ્નો છે. અને પછી તે વધુ ચર્ચામાં આવે છે, "મને તમારી માતા સાથેના તમારા સંબંધ વિશે કહો," અથવા "બીજી વ્યક્તિ વિશે તમને ગમતી ત્રણ બાબતોનું નામ આપો." તેથી તે વધુ ઘનિષ્ઠ બને છે, એવી વસ્તુઓ જે સ્વ-જાહેરાતના માર્ગમાં આત્મીયતા બનાવે છે.

પરંતુ તેમણે જોયું છે કે બીજા યુગલ સાથે આવું કરવાથી યુગલો ફક્ત બીજા યુગલની નજીક જ નથી આવતા, પરંતુ તેઓ એકબીજા વિશે વધુ સારું અનુભવે છે. મને લાગે છે કે આનાથી લોકોને પોતાની સરખામણી બીજાઓ સાથે કરવાની તક મળે છે, અને તેઓ કહે છે, "ઓહ. મારી પાસે એક સારો જીવનસાથી છે, અને અમારો સંબંધ પણ સારો છે." સંવેદનશીલ લોકો માટે આ કદાચ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

મને લાગે છે કે તે બંને કદાચ તેમના સંબંધોને તેમના શાંત ઘરનું આશ્રયસ્થાન માને છે, પરંતુ તે કંટાળાજનક બની શકે છે. અને બીજી એક બાબત જે મેં અને મારા પતિએ ઘણી શોધ કરી છે તે છે સંબંધમાં ઉત્તેજક, નવી પ્રવૃત્તિઓનું મહત્વ. પરંતુ દર શુક્રવારે રાત્રે રેસ્ટોરન્ટ અથવા મૂવી જોવા જવાથી, ખરેખર, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સંબંધ વધુ ખરાબ થાય છે કારણ કે તેઓ એકબીજાથી કંટાળી જાય છે, જો તેઓ એવી વસ્તુઓ લઈને આવ્યા હોય જે તેમણે પહેલાં ક્યારેય કરી ન હોય. એવું કંઈ નથી જે ડરામણી હોય, પરંતુ કદાચ તેઓ ક્યારેય બેઝબોલ રમત માટે સાથે ગયા નથી, અથવા તેઓ ક્યારેય ઓપેરામાં ગયા નથી. અથવા તેઓ ક્યારેય ઘોડેસવારી કરવા ગયા નથી.

તેથી તેઓ એવું કંઈક કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જે તેઓ બંને કરવા તૈયાર હોય છે, અને તે તેમને સંબંધ વિશે ખરેખર સારું લાગે છે. છેવટે, જ્યારે આપણે પ્રેમમાં પડીએ છીએ, ત્યારે આપણે વિસ્તરીએ છીએ અને વિકાસ પામીએ છીએ. પરંતુ પછી, થોડા સમય પછી, તે ઉત્તેજના જતી રહે છે, અને પછી આપણને તે મેળવવા માટે બીજી રીતની જરૂર પડે છે. મને લાગે છે કે બે સંવેદનશીલ લોકો માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હશે.

TS: હવે હું ખાતરી કરવા માંગુ છું કે હું કંઈક સમજી શકું છું, ઈલેન. એવું લાગે છે કે તમે સૂચવ્યું છે, અને કદાચ તમે તે કહ્યું છે પણ મને તે સંપૂર્ણપણે સમજાતું નથી, કે અત્યંત સંવેદનશીલતાના આ લક્ષણનું ઉત્ક્રાંતિ મૂલ્ય ઘણું છે, અને તેથી જ તે આપણામાં માનવ તરીકે છે, પણ અન્ય પ્રજાતિઓમાં પણ છે. ઉત્ક્રાંતિ મૂલ્ય સમજવામાં મને મદદ કરો.

EA: સારું, આ આપણે પસંદ કરીએ છીએ. પ્રાણીઓમાં, તેઓએ ખરેખર આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનું કમ્પ્યુટર સિમ્યુલેશન કર્યું. જો સારા ઘાસનો એક પેચ હોય અને ખરાબ ઘાસનો એક પેચ હોય, તો સિમ્યુલેશનનો એક ભાગ એ છે કે, "એક પેચ બીજા કરતા કેટલો સારો છે?" અને પછી તમારી પાસે એક વ્યક્તિ હોય છે જે પેચ A ને પેચ B કરતા વધુ સારો જુએ છે, પછી સમય અને અવકાશમાં બીજી જગ્યાએ જાય છે જ્યાં બે પેચ અલગ હોય છે અને, આ સૂક્ષ્મ તફાવતને ધ્યાનમાં લીધાને કારણે, ફરીથી સારું ઘાસ મેળવી શકે છે.

હવે, આ હંમેશા આ રીતે કામ કરતું નથી, કારણ કે હંમેશા પૂરતો તફાવત હોતો નથી, પરંતુ મને લાગે છે કે સંવેદનશીલ લોકો કદાચ પહેલા લોકો હોય છે જેમને સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકિંગથી પરેશાન કરવામાં આવે છે, તેઓ ખોરાકમાં ઉમેરણો પર ધ્યાન આપે છે, તેમના વજન વિશે ચિંતિત હોય છે, અથવા વિવિધ બાબતો જે આપણે આખરે શોધી કાઢી છે કે તે દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ કદાચ સંવેદનશીલ લોકોએ તે વધુ નોંધ્યું હશે. તેઓ હંમેશા સાચા નથી હોતા. ક્યારેક તેઓ તેમના પાગલ સ્વાસ્થ્ય વિચારો અથવા જે કંઈ પણ હોય તેનાથી ખૂબ દૂર હોય છે, પરંતુ તે હંમેશા સાચું નથી હોતું.

મને લાગે છે કે બાળકોનો ઉછેર - મને ખબર નથી કે હવે લોકો પાસે પસંદગી છે કે ઓછા બાળકો છે, પરંતુ જો તેઓ તેમના બાળકને સુરક્ષિત રીતે પુખ્તાવસ્થામાં પહોંચાડી શકે છે, ભલે થોડી ટકાવારી હોય, તો તે એક ઉત્ક્રાંતિવાદી ફાયદો છે. હું તેનું વર્ણન સૌથી સરળ રીતે કરું છું કે, જો ટ્રાફિક જામ હોય અને આવી વ્યક્તિએ, તેના આનંદથી, સ્થાનિક નકશાનો અભ્યાસ કર્યો હોય, વિવિધ શેરીઓ પર વાહન ચલાવ્યું હોય, શોધખોળ કરી હોય, અને જ્યારે ટ્રાફિક જામ હોય ત્યારે તેઓ શોર્ટકટ જાણે છે અને અન્ય લોકો જાણતા નથી. જો દરેકને શોર્ટકટ ખબર હોત, તો તે હવે શોર્ટકટ ન હોત. તેથી જ લઘુમતી હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

હવે ધારો કે તમે જંગલમાં લાગેલી આગને કારણે શહેરની બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, અને તમને કેટલાક રસ્તાઓ ખબર છે જે બીજા લોકો જાણતા નથી? તમે તેમને શેર કરવા તૈયાર નથી, પરંતુ તમે તેમને જાણો છો અને તમે તેમને લો છો, તો પછી બચવાનો બીજો ફાયદો છે. મને લાગે છે કે મનુષ્યોમાં તે જોવાનું થોડું મુશ્કેલ છે, કારણ કે આપણી પાસે આવા આંકડા નથી. મને હસવું આવે છે કે સંવેદનશીલ લોકો જાણે છે કે આગના માર્ગો ક્યાં છે, પરંતુ આગ ન લાગે ત્યાં સુધી તેઓ આ વિશે OCD માનવામાં આવે છે.

તો આપણે ઘણી બધી બાબતો વિશે બિનજરૂરી ચિંતા કરી શકીએ છીએ, પરંતુ પછી આપણે લૂંટફાટ, કહો કે ચોરીથી પોતાને બચાવવા માટે પણ કંઈક કરી રહ્યા હોઈ શકીએ છીએ, જે આપણું રક્ષણ કરે છે. પરંતુ આપણી પાસે તેના આંકડા નથી. નિવારણ એ અભ્યાસ કરવા માટે સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક છે, કારણ કે જો તે ન થયું હોય, તો તમને ખબર નથી કે તે ન થવાનું કારણ શું છે.

ટીએસ: શું આપણે ફરીથી ખૂબ જ શંકાશીલ વ્યક્તિ સાથે વાત કરી શકીએ? શું તે ઠીક છે?

EA: ઓહ, બિલકુલ.

ટીએસ: તમે એક સંશોધક છો, તેથી તમને તેમાં આરામદાયક લાગે છે.

ઈએ: મેં બધું સાંભળ્યું છે. મેં બધું સાંભળ્યું છે.

TS: તમારી પાસે છે? ઠીક છે. તો હું કલ્પના કરી રહ્યો છું કે કોઈ સાંભળી રહ્યું છે અને કહે છે, "આ બધા ગુણો, તે મારા માટે સમજાય છે. પરંતુ આને એક લેબલ તરીકે, એક શ્રેણી તરીકે લઈને, શું આપણે પૂરતું જાણીએ છીએ? શું ખરેખર તેને સમર્થન આપવા માટે પૂરતું વિજ્ઞાન છે? અથવા 20, 30 વર્ષમાં આપણે શોધી શકીએ છીએ કે આ લાક્ષણિકતાઓ ખરેખર કોઈ અલગ મોડેલ દ્વારા વધુ સારી રીતે સમજાવવામાં આવી હતી?" તમે તેના પર શું કહેશો?

EA: સારું, એક વૈજ્ઞાનિક તરીકે હું કહીશ, "હા, વિજ્ઞાન આ રીતે કામ કરે છે." આપણે સંશોધન એકત્રિત કરતા રહીએ છીએ, અને કદાચ મોડેલ બદલાઈ જાય છે. મને તેમાં કોઈ વાંધો નથી. પરંતુ તમે ચોક્કસ માત્રામાં ડેટા એકઠો કરી લો તે પછી, તમારે એકબીજા સાથે અને થોડી થોડી જનતા સાથે પણ તેના વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ જો એવું લાગે કે જનતા જાણવા માંગે છે, જે આ બાબતમાં વધારો થયો છે. મને કોઈ અપેક્ષા નહોતી કે આ હશે - જો તમે "અત્યંત સંવેદનશીલ વ્યક્તિ" ને ગૂગલ કરો છો, તો મારા માટે તે એક દુઃસ્વપ્ન જેવું છે, કેટલી બધી વસ્તુઓ બહાર છે, તેમાંથી કેટલીક બકવાસ છે અને કેટલીક નથી.

હું તેને રોકી શક્યો નહીં, પરંતુ તે એવી વસ્તુ છે જે કેટલાક શંકાસ્પદ લોકોને ખાસ કરીને શંકાસ્પદ લાગી શકે છે, શું આટલું મોટું કામ શું છે? પરંતુ હવે આ લક્ષણ વિશે 80 થી વધુ અભ્યાસો પ્રકાશિત થયા છે, ફક્ત મારા દ્વારા જ નહીં, પરંતુ અન્ય લોકો દ્વારા, તમામ પ્રકારના વિવિધ તારણો સાથે. તેમાંથી કેટલાક, હું કહીશ કે, અન્ય કરતા વધુ સારી પદ્ધતિઓ ધરાવે છે, પરંતુ તેને નકારવું ખોટું હશે, ચોક્કસપણે કહેવું ખોટું હશે કે, "મેં તેને જે નામ આપ્યું છે અને જે રીતે મેં તેનું વર્ણન કર્યું છે તે સંપૂર્ણ છે." ના, હું અપેક્ષા રાખું છું કે સમય સાથે તે બદલાશે.

TS: અને જ્યારે તમે કહો છો કે તે એક "લક્ષણ" છે, ત્યારે તેનો અર્થ શું થાય છે કે તે એક લક્ષણ છે?

EA: સારું, હું કહીશ કે સ્વભાવનું લક્ષણ એ વધુ સારી રીતે કહી શકાય, કારણ કે આપણે માનીએ છીએ કે વ્યક્તિત્વનું લક્ષણ એ વ્યક્તિના જીવન ઇતિહાસ અને તેઓ શું સાથે જન્મ્યા હતા તેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે. હું આ વિશે એવી વસ્તુ તરીકે વાત કરી રહ્યો છું જેની સાથે તમે જન્મ્યા છો. PTSD થી વિપરીત, જે સમાન દેખાઈ શકે છે, કારણ કે લોકો ચોક્કસ ઉત્તેજના પ્રત્યે ખૂબ સંવેદનશીલ બની શકે છે, પરંતુ બધી ઉત્તેજના પ્રત્યે નહીં. હકારાત્મક ઉત્તેજના પ્રત્યે નહીં, અને આઘાત પહેલાનાથી નહીં. તેથી તફાવતો છે, ભલે તેમની સમાનતા હોય.

કોઈ પણ વસ્તુ જન્મજાત હોય તો, તેને પુખ્ત વયના લોકોમાં છંછેડવી મુશ્કેલ છે, પણ એટલી બધી મુશ્કેલ નથી. લોકો બાળકના જન્મથી જ તેના વિશે કહેતા હતા, પછી ભલે તે સકારાત્મક હોય કે નકારાત્મક, "આ બાળક ખૂબ જ સંવેદનશીલ હતું." આપણે જાણીએ છીએ કે બાળકો અલગ અલગ હોય છે. આપણે તેને જે કહીએ છીએ તે છે - "શરમાળ" જેનો આપણે ઉપયોગ કર્યો છે, "નિરોધ" જેનો આપણે ઉપયોગ કર્યો છે, "નકારાત્મક" નો આપણે ઉપયોગ કર્યો છે, કારણ કે તેઓ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં વધુ રડે છે, પરંતુ બધી પરિસ્થિતિઓમાં નહીં.

TS: હવે ઈલેન, તમે "ધ હાઈલી સેન્સિટિવ ચાઈલ્ડ, ધ હાઈલી સેન્સિટિવ પર્સન ઇન લવ" પર એક પુસ્તક લખ્યું છે - મારો મતલબ છે કે, મને લાગે છે કે એ કહેવું વાજબી રહેશે કે તમે તમારા જીવનના છેલ્લા 25 વર્ષ ઉચ્ચ સંવેદનશીલતાના આ લક્ષણનો અભ્યાસ કરવા માટે સમર્પિત કર્યા છે. મેં વાંચ્યું છે કે કેટલાક લોકો તમને "HSP ની રાણી" પણ કહે છે. પરંતુ અહીં મને જાણવામાં રસ છે. HSP ધરાવતી વ્યક્તિ બનવામાં તમારા માટે વ્યક્તિગત રીતે સૌથી મુશ્કેલ શું રહ્યું છે? ખરેખર તમને સૌથી વધુ પડકાર શું છે?

EA: આ ખૂબ જ સારો પ્રશ્ન છે. હું કદાચ તેને આમાંથી દૂર કરી શકું છું. મને લાગે છે કે, સામાજિક રીતે, હું હજુ પણ ઈચ્છું છું કે મારી પાસે વધુ મિત્રો માટે સમય હોય. પરંતુ જો મારી પાસે સમય હોય, તો પણ હું અન્ય લોકો જેટલો મિલનસાર ન હોઈ શકું, અને મેં બહિર્મુખી ઈર્ષ્યા વિશે વાત કરી છે. જો એવું લાગે છે કે લોકોના ઘણા મિત્રો હોય છે, ભલે તેઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય, અને તેઓ અન્ય લોકો સાથે મળવાનું પસંદ કરે, તો મને એવું લાગે છે કે તેઓ સારો સમય પસાર કરી રહ્યા છે. અને હું તે પ્રકારનો નથી, અને તે કદાચ મારા બાળપણથી મારી સંવેદનશીલતા જેટલું જ છે, તેથી તેને ઉકેલવું થોડું મુશ્કેલ છે.

જેમ વાતચીતમાં, મેં કહ્યું હતું કે લોકો શું કહી રહ્યા છે તે વિશે વિચારવું અને જ્યારે તમારી પાસે કંઈક કહેવાનું હોય ત્યારે તેઓ પહેલાથી જ આગળ વધી ગયા હોય છે, મને ઘણીવાર વાતચીતમાં એવું લાગે છે. હું કોઈ વ્યક્તિ સાથે એકલા સારી વાતચીત કરી શકું છું, કદાચ, જો તેમની સાથે પૂરતો સમય આપવામાં આવે, પરંતુ હું તેમાં એટલો ઝડપી અને કુશળ નથી જેટલો હું બનવા માંગુ છું.

ટીએસ: બહિર્મુખી ઈર્ષ્યા? તે રસપ્રદ છે.

EA: હા. મારો એક દીકરો છે, તેથી હું, મારો દીકરો અને મારા પતિ કારમાં સાથે છીએ, અને તેઓ વાતો કરવા લાગે છે અને હું તેમની વાત સાંભળીને ગુસ્સે થવા લાગે છે, પણ મને ખ્યાલ આવે છે કે હું કંઈ કહી રહી નથી. હું સગાઈ કરવા માંગુ છું, પણ જો તે ફક્ત એક જ હોય, તો તે સારું કામ કરે છે.

ટીએસ: જેમ તમે જાણો છો, ઈલેન, સાઉન્ડ્સ ટ્રુ આધ્યાત્મિક શાણપણ અને આધ્યાત્મિક ઉપદેશો વિશે ઘણી બધી સામગ્રી પ્રકાશિત કરે છે. મને જાણવાની ઉત્સુકતા છે કે શું તમે HSP, અત્યંત સંવેદનશીલ વ્યક્તિ હોવા અને આધ્યાત્મિકતા પ્રત્યે વાસ્તવિક રસ અને પ્રતિબદ્ધતા વચ્ચે કોઈ સંબંધ જોયો છે? શું કોઈ સંબંધ છે?

EA: સારું, હું વાસ્તવિક સંશોધન અભ્યાસ કરવાનો ઇનકાર કરું છું જેમાં મને લાગે છે કે સંવેદનશીલ લોકો વધુ આધ્યાત્મિક હોય છે. [ હસે છે ] તે ખરેખર ખરાબ કામ લાગે છે. હું તે કરવા માંગતો નથી. પણ મને એક લેખ મળ્યો. તેનું શીર્ષક - મેં ખરેખર તે બહાર પાડ્યું જેથી હું તે કહી શકું - "જીનસ હોમોમાં ધાર્મિક ક્ષમતાનો ઉત્ક્રાંતિ." તે ઝાયગોન: જર્નલ ઓફ રિલિજિયન એન્ડ સાયન્સમાં છે. અને આ લોકો મારા લક્ષણ વિશે વાત કરે છે - મારા લક્ષણ? મારો મતલબ મારા શબ્દનો છે. "સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયા સંવેદનશીલતા" એ શબ્દ છે જેનો હું સંશોધનમાં ઉપયોગ કરું છું, અને તેઓ કહે છે કે તેઓ આને સાઇન ક્વો નોન તરીકે માને છે, માનવોમાં ધર્મના વિકાસની આવશ્યકતા, તેમાંથી કેટલાક માટે સંવેદનશીલ હોવું જરૂરી હતું.

મને લાગે છે કે તમે તેમાં તર્ક ઘણી અલગ અલગ રીતે જોઈ શકો છો. જો તમે વસ્તુઓને વધુ ઊંડાણપૂર્વક પ્રક્રિયા કરશો, તો તમે જીવન અને મૃત્યુ વિશે વિચારશો, અને તે ક્યાંથી આવે છે, ક્યાં જાય છે. તમે તમારામાં અને અન્ય લોકોમાં ચેતનાની અવસ્થાઓમાં તફાવત જોશો, અને કદાચ ઉચ્ચ અવસ્થાઓ કેવી રીતે કેળવવી તે જોવાનું શરૂ કરશો. મને લાગે છે કે તેઓ સ્વાભાવિક રીતે શામન હતા, અને પછીથી, જેને હું "પૂજારી સલાહકારો" કહું છું. યુરોપિયન સંસ્કૃતિઓમાં, યોદ્ધા રાજાઓ અને તેમને સલાહ આપનારાઓ હોય છે, અને મને લાગે છે કે સંવેદનશીલ લોકો કદાચ ઘણીવાર સલાહકારો હતા. જ્યોતિષીઓ અથવા ખગોળશાસ્ત્રીઓ જેમણે ઋતુઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જોયું અને દવા અને તે બધા વિશે જ્ઞાન ધરાવતા હતા, તેઓ સ્વાભાવિક રીતે તેમાં પડી ગયા, તેથી હું અપેક્ષા રાખું છું કે તેમને હવે તેમાં રસ હશે.

જ્યારે હું મારા ઇન્ટરવ્યુ લઈ રહ્યો હતો, ત્યારે તે બે કલાકના ઇન્ટરવ્યુ હતા. મને ખબર નથી કે હું તેમાંથી કેવી રીતે બચી શક્યો, પણ ત્યારે હું નાનો હતો. બે, અઢી કલાકના ઇન્ટરવ્યુ, અને મારા પ્રશ્નો ક્રમમાં હતા, અને આધ્યાત્મિક પ્રશ્નો છેલ્લા હતા. પરંતુ લોકો હંમેશા તેમના આધ્યાત્મિકતા વિશે વાત કરતા હતા તે પહેલાં હું અંત સુધી પહોંચતો. અને તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ - દૂતોને જોવું, તેમના ધર્મમાં શ્રદ્ધાળુ ધાર્મિક હોવું, શ્રદ્ધાળુ નાસ્તિક હોવું પણ તેના વિશે મજબૂત લાગણી હોવી. તે બધી દિશામાં જાય છે.

ટીએસ: તમારી સાથે આ વાતચીત રસપ્રદ રહી, ઈલેઈન. મને એક વાતનો અહેસાસ થાય છે કે તમે ખૂબ જ સહજ વ્યક્તિ છો. તમે HSP ધરાવતા લોકોનું વર્ણન કરવા માટે આ શબ્દનો ઉપયોગ કર્યો નથી. ઉચ્ચ અંતઃપ્રેરણા અને HSP વિશે તમે શું વિચારો છો?

EA: સારું, મને લાગે છે કે તે સ્વાભાવિક છે, કારણ કે જો તમે સૂક્ષ્મતા પર ધ્યાન આપી રહ્યા છો અને તેમને પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છો - તો બધી પ્રક્રિયા સભાનપણે થતી નથી. ફળની માખી અથવા કોળાના બીજની સનફિશની પ્રક્રિયાને શું કહેવું તે આપણે બરાબર જાણતા નથી, છતાં તે કોળાના બીજની સનફિશ જાણતી હતી કે ફાંદાથી કેવી રીતે બચવું. તેઓ જે માહિતી એકત્રિત કરી રહ્યા હતા તેનું તેઓ શું કરી રહ્યા હતા, વૈજ્ઞાનિકોને તે વસ્તુઓ તળાવમાં નાખતા જોઈ રહ્યા હતા? અમને ખબર નથી.

પણ હું અંતઃપ્રેરણા કહું છું કે તમે વસ્તુઓને કેવી રીતે જાણો છો તે જાણ્યા વિના તેને જાણવું. કાર્લ જંગે તેને મનુષ્યના ચાર કાર્યોમાંથી એક કહ્યું. જેમ તમે અંતઃપ્રેરણાથી ખોટી બાબતો જાણી શકો છો, તેવી જ રીતે જેમ તમે વિચાર, લાગણી કે સંવેદનાથી ખોટી બાબતો જાણી શકો છો. પરંતુ તે વસ્તુઓને જાણવાનો એક માર્ગ છે.

ટીએસ: ઈલેઈન, ફક્ત એક છેલ્લો પ્રશ્ન. હું તમારા જીવનમાં અને શ્રોતાઓના જીવનમાં જે પરિવર્તનમાંથી પસાર થયો છે તેને સમર્થન આપવા માંગુ છું, જે "આ બધી સંવેદનશીલતા મને એવું અનુભવે છે કે, કદાચ હું તેમાં ફિટ નથી. કદાચ હું જે છું તે કામ કરતું નથી?"

ઈએ: "મારી સાથે કંઈક ખોટું છે." ખરું ને. ખરું ને.

ટીએસ: હા, "મારી સાથે કંઈક ખોટું છે." તેમાંથી એક એવી ભાવના તરફ આગળ વધીએ છીએ કે, "હું ઉત્ક્રાંતિવાદી પ્રકારના ઉત્ક્રાંતિનો ભાગ છું જે આપણને આગળ ધપાવી રહ્યું છે." અંતે તમે શું કહી શકો છો જે લોકોને HSP પ્રત્યે આવો દૃષ્ટિકોણ રાખવા માટે સમર્થન આપી શકે?

EA: સારું, પહેલા તો, માનો કે તે વાસ્તવિક છે. તે ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે. તમે મારી વેબસાઇટ પર સંશોધન વાંચી શકો છો. તમે અભ્યાસનો ઉલ્લેખ કરવા માટે Google Scholar નો ઉપયોગ કરી શકો છો. "સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયા સંવેદનશીલતા" શબ્દ ત્યાં છે. તમારે કેટલાક અન્ય સંવેદનશીલ લોકોને મળવાની જરૂર છે, અને એવી ઘટનાઓ છે જ્યાં તે બની શકે છે, જેથી તમને પણ ખ્યાલ આવે કે તે વાસ્તવિક છે. મને લાગે છે કે તે કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. જેમ જેમ તમે તેને વાસ્તવિક હોવાની અનુભૂતિ મેળવો છો, તેમ તેમ તમને તેમાં રહેલા સકારાત્મક ગુણોનો અહેસાસ થાય છે. જો તમારા માટે નકારાત્મક પાસાઓ આવી રહ્યા છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિને થોડી ઉપચારની જરૂર છે.

ઉપરાંત, તમારા બાળપણને ફરીથી ગોઠવો, કારણ કે તમે પાછળ ફરીને કહી શકો છો, "અરેરે. મેં આવું કેમ કર્યું, અને બધાએ આવું કહ્યું?" અથવા તમારા પુખ્તાવસ્થામાં પણ, "મેં તે નોકરી કેમ ન લીધી?" અથવા, "તે સંબંધ કેમ નિષ્ફળ ગયો?" ઘણી વાર તમે તેને તમારી સંવેદનશીલતાના સંદર્ભમાં જોઈ શકો છો, અને પછી તે તમારી જાતને જોવાની તમારી રીતમાં ફેરફાર કરે છે. તે ઘણી મદદ કરી રહ્યું છે કે તે વધુ જાણીતું બની રહ્યું છે, અને તેથી જ્યારે તમે વિષય લાવો છો, ત્યારે ઘણા વધુ લોકો સમજી રહ્યા છે. જો તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજો છો તો શંકાવાદીઓ માટે તમારી પાસે વધુ સારા જવાબો હશે. તેમાં સમય લાગશે, પરંતુ મને લાગે છે કે આપણી પાસે વિશ્વમાં નેતૃત્વ કરવાની વાસ્તવિક ક્ષમતા છે.

જો આપણે યોદ્ધા રાજાઓના પુરોહિત સલાહકાર બનવાના હોઈએ, તો આપણે એ જોવું જોઈએ કે આપણને સાંભળવામાં આવે અને ફક્ત એટલા માટે અવગણવામાં ન આવે કે આપણને કોઈ મુશ્કેલી હોય અને આપણે બોલવામાં ડરીએ છીએ. આપણે જે જોઈએ છીએ તે વસ્તુઓ અથવા સમસ્યાઓ વિશે બોલવાની જરૂર છે. પછી ભલે તે સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો હોય કે આબોહવા સંકટ, આપણે બોલવું જ પડશે.

ટીએસ: હું એવી વ્યક્તિ સાથે વાત કરી રહી છું જેને એચએસપીની રાણી કહેવામાં આવે છે, ઈલેઈન એરોન. તેણીએ અત્યંત સંવેદનશીલ વ્યક્તિ પર પુસ્તક લખ્યું છે અને, સાઉન્ડ્સ ટ્રુ સાથે, ધ હાઈલી સેન્સિટિવ પર્સન્સ કમ્પ્લીટ લર્નિંગ પ્રોગ્રામ: એસેન્શિયલ ઇનસાઇટ્સ એન્ડ ટૂલ્સ ફોર નેવિગેટિંગ યોર વર્ક, રિલેશનશિપ્સ એન્ડ લાઈફ નામની એક નવી ઓડિયો લર્નિંગ શ્રેણી બનાવી છે. ઈલેઈન, વાતચીત માટે ખૂબ ખૂબ આભાર. મને લાગે છે કે હું કદાચ વિચાર્યું હતું તેના કરતાં વધુ સંવેદનશીલ છું.

EA: મને લાગે છે કે તમે પણ હશો. મને લાગે છે કે અમે સાચા છીએ. હું ક્યારેય એવા ઇન્ટરવ્યુઅરને મળ્યો નથી જે ખૂબ સંવેદનશીલ ન હોય—સારું, હું ક્યારેય એવા સારા ઇન્ટરવ્યુઅરને મળ્યો નથી જે ખૂબ સંવેદનશીલ ન હોય, અને તમે ઘણી સંવેદનશીલતા દર્શાવી છે. હું એ ઉલ્લેખ કરવા માંગુ છું કે અમારી પાસે એક નવી ફિલ્મ આવી રહી છે, સેન્સિટિવ એન્ડ ઇન લવ, અને તેનું પ્રીમિયર જાન્યુઆરીમાં ન્યુ યોર્ક સિટીમાં થઈ રહ્યું છે, પરંતુ તે પછી ટૂંક સમયમાં ઉપલબ્ધ થશે. એપ્રિલમાં ધ હાઇલી સેન્સિટિવ પેરેન્ટ પર મારું એક પુસ્તક આવી રહ્યું છે.

TS: અદ્ભુત. Insights at the Edge સાંભળવા બદલ આભાર. તમે આજના ઇન્ટરવ્યૂની સંપૂર્ણ ટ્રાન્સક્રિપ્ટ SoundsTrue.com/podcast પર વાંચી શકો છો. જો તમને રસ હોય, તો તમારા પોડકાસ્ટ એપ્લિકેશનમાં સબ્સ્ક્રાઇબ બટન દબાવો. અને જો તમને પ્રેરણા લાગે, તો iTunes પર જાઓ અને Insights at the Edge પર એક સમીક્ષા મૂકો. મને તમારો પ્રતિસાદ મેળવવાનું, તમારી સાથે જોડાણ કરવાનું અને આપણે આપણા પ્રોગ્રામને કેવી રીતે વિકસિત અને સુધારવાનું ચાલુ રાખી શકીએ તે શીખવાનું ગમે છે. સાથે મળીને કામ કરીને, હું માનું છું કે આપણે એક દયાળુ અને સમજદાર વિશ્વ બનાવી શકીએ છીએ. SoundsTrue.com: દુનિયાને જાગૃત કરવી.