ትዕግስት አላማህን እንድታገኝ የሚረዳህ እንዴት ነው?

በሕይወቴ ምን ላደርገው ነው? ለእኔ በጣም አስፈላጊ የሆነው ምንድን ነው? የእኔን ምልክት እንዴት እተወዋለሁ?

መልሱ ምን ሊሆን እንደሚችል የተወሰነ ግንዛቤ ሲኖረን እነዚህ ጥያቄዎች በተስፋ፣ በተመስጦ እና መመሪያ ሊሞሉ ይችላሉ። ካላደረግንላቸው ግራ መጋባት፣ ብስጭት እና ብስጭት ሊሞሉ ይችላሉ።

ዓላማ ያለው ሕይወት መምራት ወይም በግላዊ ትርጉም ባለው መንገድ ለሰፊው ዓለም አስተዋጽዖ ለማድረግ ዘላቂ ቁርጠኝነት ማድረግ፣ ከተለያዩ ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ነው፣ ይህም የተሻለ የአካል ጤንነት፣ የተሻሻለ ሥነ-ልቦናዊ ደህንነት፣ የላቀ የትምህርት ስኬት እና የበለጸገ ማህበራዊ ትስስር። ምንም እንኳን እነዚህ ጥቅሞች ቢኖሩትም ዊልያም ዳሞን የተባሉ ተመራማሪ በ2009 ዓ.ም በተሰኘው መጽሐፋቸው ላይ “The Path to Purpose” በሚለው መጽሐፋቸው ላይ እንደገለፁት የዓላማ ሕይወት መምራት ብርቅ ነው፡ ከሦስት ጎልማሶች መካከል ሁለቱ ሁለቱ የሕይወታቸውን ግልጽ ዓላማ ለመግለጽ ይቸገራሉ።

ወጣቶች አንድን ዓላማ ከመለየታቸው በፊት፣ ራስን የማሰስ ሂደት ውስጥ መሳተፍ አለባቸው። የሕይወትን ዓላማ መፈለግ ብዙ ጊዜ የተጠና አይደለም ነገር ግን ሲደረግ ምሁራን የጭንቀት እና የጭንቀት ምንጭ ሆኖ አግኝተውታል, በተለይም ሁሉም ሰው ሁሉንም ነገር እንዳወቀው ሲሰማው. (እርግጠኛ ይሁኑ፣ ሌሎች አሁንም እየሰሩት ሊሆን ይችላል!)

እኔ እና የጉርምስና ሥነ ምግባር ማጎልበቻ ቤተ ሙከራ አባላት ወጣት ጎልማሶችን የሕይወትን ዓላማ በመፈለግ አስጨናቂ ሂደት ውስጥ እንዴት መርዳት እንደምንችል ፍላጎት አደረግን። ከ Templeton Religion Trust በተገኘ ለጋስ ድጋፍ፣ የሁለት ዓመት ጥናት አካሂደናል፣ እና የእኛ ብቅ ያሉ ግኝቶች ትዕግስትን መለማመድ ወሳኝ እና ብዙ ጊዜ የማይታለፍ የዓላማ ምርታማ እና አርኪ አካል ሊሆን ይችላል።

ትዕግስት እና ዓላማ እንዴት አብረው እንደሚሄዱ

ትግስት ያለመበሳጨት ወደ ግብ ለመስራት በንቃት መሳተፍ መቻል ነው። በትዕግስት አላማን ማሳደድ ማለት ቁጭ ብሎ መነሳሳትን መጠበቅ ማለት አይደለም። ይልቁንም ቸኩሎ ወይም ቸኩሎ ሳይሰማን ለሰፊው አለም እንዴት ማበርከት እንደምንፈልግ ለማወቅ በሚረዱን የግል ነጸብራቅ እና ሆን ተብሎ በሚደረጉ ንግግሮች ውስጥ መሳተፍ ማለት ነው። ፍለጋው የረዥም ጊዜ ጥረት መሆኑን መቀበል ዓላማችንን በብቃት እና እድገትን በሚደግፍ መንገድ እንድናሳድግ ይረዳናል።

ትዕግስትን መለማመድ የዓላማ ፍለጋን ሊያመቻች ይችላል፣ይህም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ጥናታችን እንደሚያመለክተው ዓላማን መፈለግ አንድ እና የተከናወነ ተግባር አይደለም። አላማን አንዴ ፈልገን ቀሪ ህይወታችንን ያን ነጠላ አላማ ማሳደድ መፈጠሩ አይቀርም። ይልቁንስ በህይወታችን ውስጥ ብዙ አላማዎችን ማሳደድ ይቀናናል። ዓላማዎች በሕይወታችን ውስጥ እየተከናወኑ ካሉት ሌሎች ነገሮች ጋር ሰም እና መጥፋት።

ለምሳሌ፣ በወላጅነት ውስጥ ዓላማ ልናገኝ እንችላለን፣ ነገር ግን ያ አላማው አዋቂ ልጆቻችንን ስናስጀምር እና በግል ትርጉም ባለው ከስራ ጋር በተያያዙ አላማዎች ላይ ኢንቨስት ስናደርግ ሊለወጥ ይችላል። ሌሎቻችን በሥራ ላይ ዓላማ ልናገኝ እንችላለን፣ እና ጡረታ ስንወጣ ለማኅበረሰባችን አዳዲስ አስተዋጽዖ መንገዶችን ስላገኘን እነዚያ ዓላማዎች ወደ ኋላ ሊመለሱ ይችላሉ። ለወጣት ጎልማሶች፣ ከዚህ የህይወት ደረጃ ጋር የተያያዙትን ብዙ ሽግግሮች (ለምሳሌ ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ወደ ኮሌጅ እና ከኮሌጅ ወደ ስራው አለም ሲሸጋገሩ) አላማዎች ሊሻሻሉ ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉት እንቅስቃሴዎች በሕይወታችን ዓላማዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ በዝግመተ ለውጥ የታጀቡ ናቸው።

ነጥቡ የዓላማ ፍለጋ ቀጣይነት ያለው እንቅስቃሴ ነው. አሻራችንን እንዴት መተው እንደምንፈልግ ስናውቅ እንኳን በግላችን ትርጉም ወዳለው ዓላማችን ወይም ለሰፊው ዓለም አስተዋጽዖ ለማድረግ አዳዲስ መንገዶችን መፈለግ እንችላለን።

የዓላማ ፍለጋ የረዥም ጊዜ ምናልባትም የእድሜ ልክ የሆነ እንቅስቃሴን ሊወክል ስለሚችል በተቻለ መጠን ምርታማ እና ጠቃሚ በሆነ መንገድ ራስን የማሰስ ሂደት ውስጥ እንዴት መሳተፍ እንደምንችል መረዳቱ ጠቃሚ ነው። ከጥናታችን የተገኙ ግኝቶች ትዕግስት ቢያንስ በአምስት መንገዶች የፍለጋ ሂደቱን ለማሻሻል ይረዳል።

ትዕግስትን መለማመድ ወደኋላ እንድንቆም እና የተጓዝንበትን አላማ ሙሉ በሙሉ እንድንመለከት ያስችለናል። በዛፎች ላይ ያለውን ጫካ እስከማጣት ድረስ ምን ማድረግ እንደምንፈልግ ለማወቅ ትኩረት ልንሰጥ እንችላለን። በዓላማ ልማት ሂደት ላይ ሰፋ ያለ እይታን መውሰድ እስከ ዛሬ ስለተደረገው እድገት ግንዛቤን ሊሰጥ ይችላል፣ እናም ይህንን እድገት እውቅና እና ማክበር እንኳን ቀጣይ ጥረታችንን ያቀጣጥለዋል። በትልቁ ለመሳል ጊዜ መሰጠታችን ወደ ዓላማችን መሻሻል ለማድረግ ይበልጥ ውጤታማ መንገዶችን ያሳያል።

ትዕግስት የመቋቋም አቅምን ሊያጠናክር ይችላል። ታካሚ ግለሰቦች በእርጋታ እንቅፋቶችን ይይዛሉ; ምንም እንኳን ወደፊት መሻሻል ማድረጋቸውን ቀጥለዋል ። ትዕግሥተኛ ግለሰቦች ዓላማን ከማሳደድ ጋር በተያያዘ በሚያጋጥሟቸው ተግዳሮቶች ከመሸነፍ ይልቅ መከራን የማይቀር እና ሊታለፍ የሚችል አድርገው ይመለከቷቸዋል። አኔ ኮልቢ በ2020 ወረቀቷ ላይ “ለከፍተኛ ትምህርት እንደ አንድነት ግብ።

ትዕግስትን መለማመድ ትርጉም ያለው ዓላማዎችን ለመከተል የበለጠ አሳቢነት ያለው አቀራረብን ሊያበረታታ ይችላል። በችኮላ ወደ ፊት ከመሄድ ይልቅ፣ ታጋሽ ግለሰቦች በማሰብ እና በማሰብ ወደፊት ይሄዳሉ፣ እና ይህ በዓላማ ፍለጋ ውስጥ የበለጠ ዘላቂ እድገትን ሊደግፍ ይችላል። ከሌሎች ጋር ሲነፃፀር፣ ታጋሽ ግለሰቦች ወደ አላማ የሚያደርጉትን እድገት ከሚያመቻቹ ከአማካሪዎች እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው እኩዮቻቸው ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ብዙ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ። በአላማ መንገዳችን ላይ ከሌሎች ጋር ለመገናኘት ማቀዝቀዝ የኛን አሻራ ለመተው እንዴት እንደምንፈልግ ለማወቅ እድገት እንድናደርግ ይረዳናል (እና እነዚህ ግንኙነቶች አላማችንን ማሳደድ ምን እንደሚጨምር ከወሰንን በኋላ)።

ትልልቅ አላማዎችን ለማሳደድ መታገስ የግል እድገትን ሊያሳድግ ይችላል። ጽናትን እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን ከማበረታታት በተጨማሪ ትዕግስትን መለማመድ ራስን የመግዛት፣ ራስን መግዛትን እና የዘገየ እርካታ ችሎታዎችን ይገነባል። እነዚህን የባህርይ ጥንካሬዎች ማዳበር ግለሰቦችን በብዙ የህይወት ዘርፎች ሊጠቅም የሚችል ነው፣ ይህም ወደፊት በሚደረጉ ራስን የማሰስ እና በቀጣይ የአላማ እርባታ ጥረቶች ላይ ይጨምራል።

በመጨረሻም፣ ታጋሽ ግለሰቦች ትዕግስት ከሌላቸው ሰዎች ይልቅ በፍለጋው የመደሰት እድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። ትዕግስት በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች እና ለሰፊው አለም ትርጉም ባለው መልኩ ማበርከት የምንፈልግበትን ሂደት እንድናጣጥም ያስችለናል። ትናንሽ ስኬቶችን ለማክበር እና በዓላማው የማልማት ሂደት ውስጥ እንድንገኝ ጊዜ ይሰጠናል. የታካሚን ዓላማ ከማሳደድ ጋር አብሮ ሊሄድ የሚችለው ጥንቃቄ በፍለጋው ሂደት እና በአጠቃላይ በህይወታችን ውስጥ ደህንነታችንን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።

በእያንዳንዳቸው በእነዚህ መንገዶች፣ ትዕግስት ለጤናማ እና ለዓላማ ምርታማ ፍለጋ ወሳኝ አካልን ሊወክል ይችላል።

ዋናው ቁም ነገር፡- የሕይወታችንን ዓላማ ብንፈልግም ሆንን አንድን ሰው በሚፈልግበት ጊዜ መደገፍ ትዕግሥትን መለማመድን አስታውስ። እኛ ራሳችንን የምንበሳጭ እና የምንበሳጭ ስንሆን ሁሉም ሰው ሁሉም ነገር ተረድቶልናል በሚል ስሜት እየተበሳጨን ስንገኝ፣ ፍጥነታችንን እንድንቀንስ ራሳችንን ማስታወስ አለብን። ሂደቱ ጊዜ የሚጠይቅ መሆኑን በማወቅ ልብ ይበሉ። በትልቁ ምስል ላይ አተኩር፣ እንቅፋቶች የማይቀሩ እና ሊታለፉ የሚችሉ መሆናቸውን አስታውስ፣ ከቻልክ ፍለጋህን ሊደግፉ ከሚችሉ ሌሎች ጋር ተገናኝ፣ ትርፎችን ገምግመህ እና በሂደቱ ውስጥ ያለውን ደስታ ማግኘት ከቻልክ። ከማወቅህ በፊት፣ ከራስህ አልፎ ለአለም ትርጉም ባለው መንገድ ለማበርከት ችሎታህን እና ችሎታህን እንዴት መጠቀም እንደምትፈልግ ወስነህ ይሆናል።

እነዚህ ግኝቶች የተገኙበትን የታተሙትን የእጅ ጽሑፎች ለማንበብ፣ እባክዎን የኬንዳል ጥጥ ብሮንክን ድረ-ገጽ ይጎብኙ። በሚታተምበት ጊዜ, የዚህ ጥናት መጣጥፎች እዚያ ይለጠፋሉ.