Como a paciência Pode Te Ajudar a Encontrar Seu propósito

O que vou fazer da minha vida? O que realmente importa para mim? Como deixarei minha marca?

Essas perguntas podem nos encher de esperança, inspiração e direção quando temos alguma ideia de quais podem ser as respostas. Caso contrário, podem nos encher de confusão, frustração e irritação.

Viver uma vida com propósito, ou seja, assumir um compromisso duradouro de contribuir para o mundo de forma significativa e pessoal, está associado a uma série de benefícios, incluindo melhor saúde física, maior bem-estar psicológico, melhor desempenho acadêmico e conexões sociais mais ricas. Apesar dessas vantagens, viver uma vida com propósito é raro, como descreve o pesquisador William Damon em seu livro de 2009, "The Path to Purpose" (O Caminho para o Propósito): até dois em cada três jovens adultos têm dificuldade em articular um propósito claro para suas vidas.

Antes de os jovens conseguirem identificar um propósito, precisam se engajar em um processo de autodescoberta. A busca por um propósito na vida não é um tema frequentemente estudado, mas quando é, os pesquisadores descobrem que ela pode ser uma fonte de estresse e ansiedade, especialmente quando parece que todos os outros já descobriram tudo. (Fique tranquilo, provavelmente outros também ainda estão buscando o seu!)

Os membros do meu Laboratório de Desenvolvimento Moral na Adolescência e eu nos interessamos em como poderíamos ajudar jovens adultos a lidar com o processo potencialmente angustiante de buscar um propósito na vida. Com o generoso apoio de uma bolsa do Templeton Religion Trust, conduzimos um estudo de dois anos, e nossas descobertas preliminares sugerem que praticar a paciência pode ser um elemento crucial e frequentemente negligenciado em uma busca produtiva e gratificante por propósito.

Como a paciência e o propósito andam de mãos dadas

A paciência é a capacidade de se manter ativamente engajado na busca de um objetivo sem se frustrar. Buscar um propósito com paciência não significa ficar sentado esperando a inspiração chegar. Em vez disso, significa se envolver em reflexões pessoais e conversas intencionais que nos ajudam a descobrir como queremos contribuir para o mundo sem pressa. Aceitar que essa busca é um processo de longo prazo pode nos ajudar a cultivar nosso propósito de uma maneira mais eficiente e que favoreça o nosso crescimento.

Praticar a paciência pode facilitar a busca por um propósito, e isso é importante porque nossa pesquisa também sugere que buscar um propósito não é uma atividade que se faz uma única vez. É improvável que busquemos um propósito apenas uma vez e passemos o resto da vida perseguindo esse único propósito. Em vez disso, tendemos a buscar múltiplos propósitos ao longo da vida. Os propósitos aumentam e diminuem conforme as outras coisas acontecem em nossas vidas.

Por exemplo, podemos encontrar propósito na parentalidade, mas esse propósito pode se transformar quando nossos filhos se tornam adultos e reinvestimos em objetivos profissionais significativos. Outros podem encontrar propósito no trabalho, e, ao se aposentarem, esses propósitos podem diminuir à medida que encontram novas maneiras de contribuir para suas comunidades. Para os jovens adultos, os propósitos provavelmente evoluirão à medida que vivenciam as diversas transições associadas a essa fase da vida (por exemplo, a transição do ensino médio para a faculdade e da faculdade para o mercado de trabalho). Mudanças como essas são frequentemente acompanhadas por evoluções em nossos propósitos de vida.

A questão é que a busca por um propósito é uma atividade contínua. Mesmo quando sabemos como queremos deixar nossa marca, ainda assim provavelmente buscaremos novas maneiras de progredir em direção a nossos objetivos pessoalmente significativos ou novas formas de contribuir para o mundo em geral.

Considerando que a busca por um propósito provavelmente representa uma atividade de longo prazo, possivelmente até mesmo para toda a vida, vale a pena entender como podemos nos engajar no processo de autodescoberta da maneira mais produtiva e gratificante possível. Os resultados preliminares do nosso estudo sugerem que a paciência pode ajudar a otimizar o processo de busca de pelo menos cinco maneiras.

Praticar a paciência nos permite ter uma visão mais ampla do objetivo que buscamos. Podemos ficar tão focados em descobrir o que queremos realizar que perdemos a perspectiva geral por causa dos detalhes. Adotar uma visão abrangente do processo de desenvolvimento de propósito pode nos dar insights sobre o progresso alcançado até o momento, e reconhecer e até mesmo celebrar esse progresso pode impulsionar nossos esforços contínuos. Nos permitir tempo para contemplar o panorama geral pode revelar caminhos mais eficientes para avançar em direção ao nosso propósito.

A paciência pode fortalecer a resiliência. Indivíduos pacientes encaram os contratempos com serenidade; continuam progredindo apesar deles. Em vez de se deixarem abater pelos desafios na busca por um propósito, os pacientes veem as dificuldades como inevitáveis ​​e superáveis. Praticar a paciência é uma maneira importante de cultivar a resiliência necessária tanto para buscar quanto para perseguir um propósito na vida, como sugere Anne Colby em seu artigo de 2020, “Propósito como Objetivo Unificador para o Ensino Superior”.

Praticar a paciência pode incentivar uma abordagem mais ponderada na busca por objetivos significativos. Em vez de avançar com pressa, pessoas pacientes progridem com intenção e deliberação, o que pode contribuir para um progresso mais sustentável na busca por propósito. Comparadas a outras, as pessoas pacientes podem ser mais propensas a dedicar tempo para desenvolver relacionamentos com mentores e colegas que compartilham os mesmos ideais e que podem facilitar seu progresso em direção ao propósito. Diminuir o ritmo para se conectar com outras pessoas ao longo de nossa jornada rumo ao propósito pode nos ajudar a descobrir como queremos deixar nossa marca (e esses relacionamentos também podem apoiar nossa busca por propósito, uma vez que tenhamos definido o que ele envolve).

A paciência na busca por objetivos maiores pode promover o crescimento pessoal. Além de incentivar a resiliência e as conexões sociais, praticar a paciência desenvolve a autorregulação, a autodisciplina e a capacidade de adiar a gratificação. O desenvolvimento dessas qualidades de caráter provavelmente beneficiará os indivíduos em diversas áreas da vida, inclusive em futuros períodos de autodescoberta e em seus esforços subsequentes para encontrar um propósito.

Por fim, pessoas pacientes tendem a ser mais propensas a desfrutar da busca do que pessoas impacientes. A paciência nos permite saborear o processo de descobrir o que é mais importante e como queremos contribuir de forma significativa para o mundo. Ela nos dá tempo para celebrar as pequenas conquistas e estar presentes no processo de desenvolvimento do propósito. A atenção plena que pode acompanhar a busca paciente por um propósito provavelmente melhorará nosso bem-estar durante o processo de busca e em nossas vidas de forma geral.

Em cada um desses aspectos, a paciência pode representar um componente essencial para uma busca saudável e produtiva por propósito.

Em resumo: seja buscando nosso próprio propósito na vida ou apoiando alguém nessa busca, lembre-se de praticar a paciência. Quando nos sentirmos agitados e frustrados pela sensação de que todos os outros já têm tudo resolvido, devemos nos lembrar de desacelerar. Tenha esperança, pois o processo exige tempo. Concentre-se no panorama geral, lembre-se de que os contratempos são inevitáveis ​​e superáveis, conecte-se com outras pessoas que possam apoiar sua busca, avalie as conquistas e encontre alegria no processo, se possível. Antes que perceba, você poderá ter descoberto como deseja usar suas habilidades e talentos para contribuir de forma significativa para o mundo.

Para ler os manuscritos publicados que deram origem a essas conclusões, visite o site de Kendall Cotton Bronk . Após a publicação, os artigos deste estudo serão disponibilizados lá.