मैं अपने जीवन में क्या करने जा रहा हूँ? मेरे लिए वास्तव में क्या मायने रखता है? मैं अपनी छाप कैसे छोड़ूँगा?
ये प्रश्न हमें आशा, प्रेरणा और दिशा से भर सकते हैं, जब हमें इनके उत्तरों का कुछ अंदाज़ा हो। अगर हमें इनके उत्तरों का अंदाज़ा न हो, तो ये हमें भ्रम, हताशा और चिड़चिड़ाहट से भर सकते हैं।
उद्देश्यपूर्ण जीवन जीना, या व्यक्तिगत रूप से सार्थक तरीकों से व्यापक दुनिया में योगदान देने के लिए एक स्थायी प्रतिबद्धता बनाना, कई तरह के लाभों से जुड़ा है, जिसमें बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य, बेहतर मनोवैज्ञानिक कल्याण, बेहतर शैक्षणिक उपलब्धि और समृद्ध सामाजिक संबंध शामिल हैं। इन लाभों के बावजूद, उद्देश्यपूर्ण जीवन जीना दुर्लभ है, जैसा कि शोधकर्ता विलियम डेमन ने अपनी 2009 की पुस्तक, द पाथ टू पर्पस में वर्णित किया है: तीन में से दो युवा वयस्क अपने जीवन के लिए एक स्पष्ट उद्देश्य को व्यक्त करने के लिए संघर्ष करते हैं।
इससे पहले कि युवा लोग किसी उद्देश्य की पहचान कर सकें, उन्हें आत्म-अन्वेषण की प्रक्रिया में शामिल होने की आवश्यकता है। जीवन में उद्देश्य की खोज का अक्सर अध्ययन नहीं किया जाता है, लेकिन जब इसका अध्ययन किया जाता है, तो विद्वानों ने पाया है कि यह तनाव और चिंता का स्रोत है, खासकर तब जब ऐसा लगता है कि हर किसी ने इसे समझ लिया है। (निश्चिंत रहें, अन्य लोग भी संभवतः अभी भी इसे समझने की कोशिश कर रहे हैं!)
मेरे किशोर नैतिक विकास प्रयोगशाला के सदस्यों और मुझे इस बात में दिलचस्पी थी कि हम युवा वयस्कों को जीवन में उद्देश्य की खोज की संभावित रूप से कष्टदायक प्रक्रिया से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं। टेम्पलटन धर्म ट्रस्ट से अनुदान के उदार समर्थन के साथ, हमने दो साल का अध्ययन किया, और हमारे उभरते निष्कर्ष बताते हैं कि धैर्य का अभ्यास करना उद्देश्य के लिए उत्पादक और संतुष्टिदायक खोज का एक महत्वपूर्ण और अक्सर अनदेखा किया जाने वाला तत्व हो सकता है।
धैर्य और उद्देश्य कैसे साथ-साथ चलते हैं
धैर्य वह क्षमता है जो बिना निराश हुए किसी लक्ष्य की ओर सक्रिय रूप से काम करने में लगी रहती है। धैर्यपूर्वक उद्देश्य का पीछा करने का मतलब यह नहीं है कि हम बैठे रहें और प्रेरणा के आने का इंतज़ार करें। इसके बजाय, इसका मतलब है व्यक्तिगत चिंतन और जानबूझकर बातचीत करना जो हमें यह समझने में मदद करता है कि हम बिना किसी जल्दबाजी या जल्दबाजी के व्यापक दुनिया में कैसे योगदान देना चाहते हैं। यह स्वीकार करना कि खोज एक दीर्घकालिक प्रयास है, हमें अपने उद्देश्य को अधिक कुशल और विकास-समर्थक तरीके से विकसित करने में मदद कर सकता है।
धैर्य का अभ्यास करने से उद्देश्य की खोज में मदद मिल सकती है, और यह महत्वपूर्ण है क्योंकि हमारा शोध यह भी बताता है कि उद्देश्य की खोज एक बार में पूरी होने वाली गतिविधि नहीं है। ऐसा होने की संभावना नहीं है कि हम एक बार उद्देश्य की खोज करें और फिर अपना बाकी जीवन उसी एक उद्देश्य को पूरा करने में बिता दें। इसके बजाय, हम अपने जीवनकाल में कई उद्देश्यों की तलाश करते हैं। हमारे जीवन में चल रही अन्य चीज़ों के साथ उद्देश्य बढ़ते और घटते रहते हैं।
उदाहरण के लिए, हमें पालन-पोषण में उद्देश्य मिल सकता है, लेकिन जब हम अपने वयस्क बच्चों को काम पर रखते हैं और व्यक्तिगत रूप से सार्थक कार्य-संबंधी उद्देश्यों में फिर से निवेश करते हैं, तो वह उद्देश्य बदल सकता है। हममें से अन्य लोगों को काम में उद्देश्य मिल सकता है, और सेवानिवृत्ति के बाद वे उद्देश्य पीछे हट सकते हैं क्योंकि हम अपने समुदायों में योगदान देने के नए तरीके खोजते हैं। युवा वयस्कों के लिए, उद्देश्य विकसित होने की संभावना है क्योंकि वे जीवन के इस चरण से जुड़े कई बदलावों से गुजरते हैं (जैसे, हाई स्कूल से कॉलेज में जाना और कॉलेज से कामकाजी दुनिया में जाना)। इस तरह के कदम अक्सर जीवन में हमारे उद्देश्यों में विकास के साथ होते हैं।
मुद्दा यह है कि उद्देश्य की खोज एक सतत गतिविधि है। यहां तक कि जब हम जानते हैं कि हम अपनी छाप कैसे छोड़ना चाहते हैं, तब भी हम अपने व्यक्तिगत रूप से सार्थक लक्ष्यों की ओर प्रगति करने या व्यापक दुनिया में योगदान करने के नए तरीकों की तलाश करते हैं।
यह देखते हुए कि उद्देश्य की खोज एक दीर्घकालिक, संभवतः आजीवन गतिविधि का प्रतिनिधित्व करती है, यह समझना सार्थक है कि हम आत्म-अन्वेषण प्रक्रिया में सबसे अधिक उत्पादक और पुरस्कृत तरीके से कैसे संलग्न हो सकते हैं। हमारे अध्ययन से उभरने वाले निष्कर्ष बताते हैं कि धैर्य कम से कम पाँच तरीकों से खोज प्रक्रिया को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है।
धैर्य का अभ्यास करने से हम पीछे हटकर अपने लक्ष्य की पूरी तस्वीर देख पाते हैं। हम यह पता लगाने में इतने केंद्रित हो सकते हैं कि हम क्या हासिल करना चाहते हैं कि हम पेड़ों के लिए जंगल खो देते हैं। उद्देश्य विकास प्रक्रिया पर एक व्यापक दृष्टिकोण अपनाने से आज तक की प्रगति के बारे में जानकारी मिल सकती है, और इस प्रगति को पहचानना और उसका जश्न मनाना हमारे निरंतर प्रयासों को बढ़ावा दे सकता है। खुद को बड़ी तस्वीर देखने के लिए समय देने से हमारे उद्देश्य की ओर प्रगति करने के लिए अधिक कुशल मार्ग सामने आ सकते हैं।
धैर्य लचीलापन बढ़ा सकता है। धैर्यवान व्यक्ति असफलताओं को सहजता से स्वीकार करते हैं; वे उनके बावजूद आगे बढ़ते रहते हैं। उद्देश्य की खोज में चुनौतियों से विचलित होने के बजाय, धैर्यवान व्यक्ति कठिनाइयों को अपरिहार्य और पार करने योग्य मानते हैं। धैर्य का अभ्यास करना जीवन में उद्देश्य की खोज और उसे आगे बढ़ाने के लिए आवश्यक लचीलापन विकसित करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है, जैसा कि ऐनी कोल्बी ने अपने 2020 के पेपर, "उच्च शिक्षा के लिए एक एकीकृत लक्ष्य के रूप में उद्देश्य" में सुझाया है।
धैर्य का अभ्यास सार्थक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अधिक विचारशील दृष्टिकोण को प्रोत्साहित कर सकता है। जल्दबाजी में आगे बढ़ने के बजाय, धैर्यवान व्यक्ति इरादे और विचार-विमर्श के साथ आगे बढ़ते हैं, और यह उद्देश्य की खोज में अधिक स्थायी प्रगति का समर्थन कर सकता है। दूसरों की तुलना में, धैर्यवान व्यक्ति अपने गुरुओं और समान विचारधारा वाले साथियों के साथ संबंध विकसित करने के लिए अधिक समय ले सकते हैं जो उद्देश्य की ओर उनकी प्रगति में सहायता कर सकते हैं। उद्देश्य के लिए हमारे मार्ग पर दूसरों के साथ जुड़ने के लिए धीमा होना हमें यह पता लगाने में प्रगति करने में मदद कर सकता है कि हम अपनी छाप कैसे छोड़ना चाहते हैं (और ये रिश्ते हमारे उद्देश्य की खोज में भी सहायता कर सकते हैं, एक बार जब हम यह निर्धारित कर लेते हैं कि इसमें क्या शामिल है)।
बड़े लक्ष्यों की प्राप्ति में धैर्य रखने से व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा मिल सकता है। लचीलेपन और सामाजिक संबंधों को प्रोत्साहित करने के अलावा, धैर्य का अभ्यास करने से आत्म-नियमन, आत्म-अनुशासन और विलंबित-संतुष्टि कौशल का निर्माण होता है। चरित्र की इन शक्तियों को विकसित करने से व्यक्तियों को जीवन के कई क्षेत्रों में लाभ मिलने की संभावना है, जिसमें भविष्य में आत्म-अन्वेषण और उसके बाद के उद्देश्य साधना प्रयास शामिल हैं।
अंत में, अधीर व्यक्तियों की तुलना में धैर्यवान व्यक्ति खोज का आनंद लेने में अधिक सक्षम हो सकते हैं। धैर्य हमें यह पता लगाने की प्रक्रिया का आनंद लेने में सक्षम बनाता है कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है और हम व्यापक दुनिया में कैसे सार्थक योगदान देना चाहते हैं। यह हमें छोटी-छोटी सफलताओं का जश्न मनाने और उद्देश्य साधना प्रक्रिया में उपस्थित होने का समय देता है। उद्देश्य की खोज के लिए धैर्यपूर्वक प्रयास करने से जो जागरूकता मिलती है, वह खोज प्रक्रिया के दौरान और हमारे जीवन में आम तौर पर हमारी भलाई को बढ़ाने की संभावना है।
इनमें से प्रत्येक तरीके से, धैर्य उद्देश्य की स्वस्थ और उत्पादक खोज के एक महत्वपूर्ण घटक का प्रतिनिधित्व कर सकता है।
निष्कर्ष: चाहे हम जीवन में अपने उद्देश्य की तलाश कर रहे हों या किसी की खोज में उसका साथ दे रहे हों, धैर्य रखना न भूलें। जब हम खुद को इस भावना से परेशान और निराश पाते हैं कि हर कोई सब कुछ समझ गया है, तो हमें खुद को धीमा करने की याद दिलानी चाहिए। यह जानकर हिम्मत रखें कि इस प्रक्रिया में समय लगता है। बड़ी तस्वीर पर ध्यान दें, याद रखें कि असफलताएँ अपरिहार्य और पार करने योग्य हैं, उन लोगों से जुड़ें जो आपकी खोज का समर्थन कर सकते हैं, लाभों का जायजा लें और यदि आप कर सकते हैं, तो इस प्रक्रिया में आनंद पाएँ। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप शायद यह समझ गए होंगे कि आप अपने कौशल और प्रतिभा का उपयोग कैसे करना चाहते हैं ताकि आप अपने से परे दुनिया में सार्थक तरीके से योगदान दे सकें।
जिन प्रकाशित पांडुलिपियों से ये निष्कर्ष निकाले गए हैं, उन्हें पढ़ने के लिए कृपया केंडल कॉटन ब्रोंक की वेबसाइट पर जाएँ। प्रकाशन के बाद, इस अध्ययन के लेख वहाँ पोस्ट किए जाएँगे।
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