Jinsi Uvumilivu Unavyoweza Kukusaidia Kupata Kusudi Lako

Nitafanya nini na maisha yangu? Ni nini muhimu kwangu? Je, nitaachaje alama yangu?

Maswali haya yanaweza kutujaza tumaini, maongozi, na mwelekeo tunapokuwa na hisia fulani ya majibu yanaweza kuwa nini. Tusipofanya hivyo, wanaweza kutujaza na kuchanganyikiwa, kufadhaika, na kuudhika.

Kuishi maisha yenye kusudi, au kujitolea kwa kudumu kuchangia ulimwengu mpana kwa njia zenye maana za kibinafsi, kunahusishwa na manufaa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na afya bora ya kimwili, ustawi wa kisaikolojia ulioimarishwa, mafanikio ya hali ya juu kitaaluma, na miunganisho ya kijamii iliyoboreshwa. Licha ya faida hizi, kuishi maisha yenye kusudi ni nadra, kama mtafiti William Damon anavyoeleza katika kitabu chake cha 2009, The Path to Purpose: Vijana wawili kati ya watatu wanatatizika kueleza kusudi bayana la maisha yao.

Kabla ya vijana kutambua kusudi, wanahitaji kujihusisha katika mchakato wa kujichunguza. Kutafuta kusudi maishani si mara nyingi husomwa, lakini wakati imekuwa, wasomi wamegundua kuwa chanzo cha dhiki na wasiwasi, hasa wakati inahisi kama kila mtu ameelewa yote. (Uwe na uhakika, kuna uwezekano wengine bado wanaifanyia kazi, pia!)

Washiriki wa Maabara yangu ya Ukuzaji wa Maadili ya Vijana na mimi tulivutiwa na jinsi tunavyoweza kuwasaidia vijana wachanga kukabiliana na mchakato unaoweza kuhuzunisha wa kutafuta kusudi la maisha. Kwa usaidizi wa ukarimu wa ruzuku kutoka kwa Templeton Religion Trust, tulifanya utafiti wa miaka miwili, na matokeo yetu yanayoibuka yanapendekeza kuwa na subira inaweza kuwa kipengele muhimu na ambacho mara nyingi hupuuzwa cha utafutaji wenye matokeo na kutimiza lengo.

Jinsi uvumilivu na kusudi zinavyoendana

Uvumilivu ni uwezo wa kukaa kwa bidii katika kufanya kazi kwa lengo bila kufadhaika. Kufuatia kusudi kwa subira haimaanishi kukaa karibu na kungoja msukumo upige. Badala yake, inamaanisha kujihusisha katika tafakari ya kibinafsi na mazungumzo ya makusudi ambayo hutusaidia kujua jinsi tunavyotaka kuchangia kwa ulimwengu mpana bila kuhisi kuharakishwa au kuharakishwa. Kukubali kwamba utafutaji ni jitihada ya muda mrefu kunaweza kutusaidia kukuza kusudi letu kwa njia bora zaidi na inayotegemeza ukuzi.

Kutenda kwa subira kunaweza kuwezesha utafutaji wa kusudi, na hii ni muhimu kwa sababu utafiti wetu pia unapendekeza kuwa kutafuta kusudi si aina ya shughuli ya mtu binafsi. Haiwezekani iwe hivyo kwamba tunatafuta kusudi mara moja na kisha kutumia maisha yetu yote kufuatia kusudi hilo moja. Badala yake, huwa tunafuata malengo mengi katika maisha yetu yote. Madhumuni yanabadilika na kufifia na mambo mengine yanayoendelea katika maisha yetu.

Kwa mfano, tunaweza kupata madhumuni ya malezi, lakini madhumuni hayo yanaweza kubadilika tunapoanzisha watoto wetu watu wazima na kuwekeza tena katika malengo ya kibinafsi yanayohusiana na kazi. Wengine wetu wanaweza kupata kusudi la kufanya kazi, na baada ya kustaafu madhumuni hayo yanaweza kupungua tunapotafuta njia mpya za kuchangia jamii zetu. Kwa vijana, malengo yana uwezekano wa kubadilika wanapopitia mabadiliko mengi yanayohusiana na hatua hii ya maisha (km, kuhama kutoka shule ya upili hadi chuo kikuu na kutoka chuo kikuu hadi ulimwengu wa kazi). Mienendo kama hii mara nyingi huambatana na mageuzi katika makusudi yetu maishani.

Jambo ni kwamba utafutaji wa kusudi ni shughuli inayoendelea. Hata tunapojua jinsi tunavyotaka kuacha alama yetu, bado tunaweza kutafuta njia mpya za kufanya maendeleo kuelekea malengo yetu ya kibinafsi au njia mpya za kuchangia ulimwengu mpana.

Kwa kuzingatia kwamba utafutaji wa kusudi unaweza kuwakilisha shughuli ya muda mrefu, ikiwezekana hata ya maisha yote, ni vyema kuelewa jinsi tunavyoweza kushiriki katika mchakato wa kujichunguza kwa njia yenye tija zaidi na yenye kuridhisha iwezekanavyo. Matokeo yanayoibuka kutoka kwa utafiti wetu yanapendekeza kuwa subira inaweza kusaidia kuboresha mchakato wa utafutaji kwa angalau njia tano.

Kujizoeza kuwa na subira huturuhusu kusimama nyuma na kuchukua picha kamili ya lengo tunalofuata. Tunaweza kuzingatia sana kufikiria ni nini tunataka kukamilisha hadi tukapoteza msitu kwa miti. Kuchukua mtazamo mpana juu ya mchakato wa ukuzaji wa madhumuni kunaweza kutoa maarifa juu ya maendeleo yaliyopatikana hadi sasa, na kutambua na hata kusherehekea maendeleo haya kunaweza kuchochea juhudi zetu zinazoendelea. Kujiruhusu wakati wa kuchukua picha kubwa kunaweza kuonyesha njia bora zaidi za kufanya maendeleo kuelekea kusudi letu.

Uvumilivu unaweza kuongeza uvumilivu. Wagonjwa huchukua vikwazo kwa hatua; wanaendelea kufanya maendeleo licha ya wao. Badala ya kupotoshwa na changamoto katika kutafuta kusudi, watu wenye subira huona magumu kuwa yasiyoepukika na yasiyoweza kushindwa. Kuzoea subira ni njia muhimu ya kusitawisha uthabiti unaohitajika ili kutafuta na kutafuta kusudi maishani, kama Anne Colby anapendekeza katika karatasi yake ya 2020, "Kusudi kama Lengo la Kuunganisha kwa Elimu ya Juu."

Kujizoeza kuwa na subira kunaweza kutia moyo mkabala wa kufikiria zaidi wa kufuata malengo yenye maana. Badala ya kusonga mbele kwa haraka, watu wenye subira husonga mbele kwa nia na mashauri, na hii inaweza kusaidia maendeleo endelevu zaidi katika utafutaji wa kusudi. Ikilinganishwa na wengine, watu wenye subira wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuchukua muda kukuza uhusiano na washauri na wenzao wenye nia kama hiyo ambao wanaweza kuwezesha maendeleo yao kuelekea kusudi. Kupunguza kasi ili kuungana na wengine kwenye njia yetu ya kusudi kunaweza kutusaidia kufanya maendeleo katika kufahamu jinsi tunavyotaka kuacha alama yetu (na mahusiano haya yanaweza pia kusaidia harakati zetu za kusudi, mara tu tumeamua kile kinachohusisha).

Uvumilivu katika kutafuta malengo makubwa zaidi unaweza kukuza ukuaji wa kibinafsi. Mbali na kuhimiza uthabiti na miunganisho ya kijamii, kufanya subira hujenga kujidhibiti, nidhamu binafsi, na ujuzi wa kujiridhisha ulioahirishwa. Kukuza nguvu hizi za tabia kuna uwezekano wa kufaidisha watu binafsi katika nyanja nyingi za maisha, ikiwa ni pamoja na katika vipindi vya baadaye vya kujichunguza na juhudi za baadaye za ukuzaji.

Hatimaye, watu wenye subira wanaweza kufurahia utafutaji kuliko watu wasio na subira. Uvumilivu hutuwezesha kufurahia mchakato wa kubaini kile ambacho ni muhimu zaidi na jinsi tunavyotaka kuchangia kikamilifu kwa ulimwengu mpana. Inaturuhusu wakati wa kusherehekea mafanikio madogo na kuwapo katika mchakato wa kilimo cha kusudi. Umakini unaoweza kuambatana na harakati za mgonjwa wa lengo kuna uwezekano wa kuimarisha ustawi wetu wakati wa mchakato wa utafutaji na katika maisha yetu kwa ujumla zaidi.

Katika kila moja ya njia hizi, subira inaweza kuwakilisha sehemu muhimu ya utafutaji wenye afya na tija wa kusudi.

Jambo kuu: Iwe tunatafuta kusudi letu maishani au kutegemeza mtu fulani katika utafutaji wake, kumbuka kuwa na subira. Tunapojikuta tukifadhaika na kufadhaishwa na hisia kwamba kila mtu ameelewa yote, tunapaswa kujikumbusha kupunguza kasi. Jipe moyo kwa kujua kwamba mchakato huo unahitaji muda. Zingatia picha kuu, kumbuka kuwa vikwazo haviepukiki na vinaweza kushindwa, ungana na wengine ambao wanaweza kusaidia utafutaji wako, tathmini mafanikio, na upate furaha katika mchakato, ikiwa unaweza. Kabla ya kujua, unaweza kuwa umefikiria tu jinsi unavyotaka kutumia ujuzi na talanta zako kuchangia kwa njia za maana kwa ulimwengu zaidi ya wewe mwenyewe.

Ili kusoma maandishi yaliyochapishwa ambayo matokeo haya yalitolewa, tafadhali tembelea tovuti ya Kendall Cotton Bronk . Baada ya kuchapishwa, nakala kutoka kwa utafiti huu zitatumwa hapo.