Yn Los Angeles, cwrddon ni â gang ger stadiwm Dodger, ac roedd eu peth yn wyn. Roedden nhw'n Sbaenaidd a'u gwedd yn wyn sialc gyda driblo o waed yn dod allan o'u cegau, ac roedden nhw'n gwisgo dillad gwyn. Nid oeddem yn siŵr os oeddent yn ysbrydion neu os oeddent yn ddynol. Roedden nhw'n rhyfedd iawn ac fe wnaethon nhw ein dilyn am ychydig, gan gadw eu car ychydig gamau y tu ôl i ni ac weithiau byddent yn dod allan o'u car ac yn sefyll wrth ein hymyl gan ein bod yn ymgrymu, yn dawel, heb siarad. Roedden nhw'n fath o amddiffyn ni ond doedden nhw ddim. Nid oeddem yn siŵr beth oeddent yn ei wneud. Buont yno am 3 neu 4 diwrnod!
Bela: Darllenais yn eich llythyrau at Meistr Hua na allech chi ddefnyddio ond pedwar “arf” i amddiffyn eich hunain rhag perygl: llawenydd, caredigrwydd, tosturi, a chyfartaledd. Oedd hi'n anodd ymarfer y rhain pan oeddech chi'n teimlo ofn?
HS: Wel fel y gwyddoch, roeddwn wedi cymryd adduned o dawelwch yn ystod yr holl bererindod. A dwi'n berson iaith! Wrth dyfu i fyny, oherwydd nad oeddwn yn ymladdwr, roedd yn rhaid i mi ddefnyddio fy ngeiriau i gadw fy hun yn ddiogel. Felly roedd geiriau'n fawr i mi a phan fyddwch chi'n tynnu hynny i ffwrdd ... yn sydyn mae'r gwendidau hyn i gyd yn codi. A dywedodd Meistr Hua wrth Marty, fy nghydymaith a'm gwarchodwr ar y bererindod, i beidio â defnyddio trais er ei fod yn wregys du. Fel y dywedasoch, dim ond i'm hamddiffyn y gallai ddefnyddio offer pŵer caredigrwydd a thosturi.
Felly dyma ni, y ddau blentyn gwyn, canol-America hyn yn plygu ar hyd y ffyrdd. Ein hunig iachawdwriaeth oedd yn y dull ; yn syml, bwa ac adrodd enw'r Sutra a throsglwyddo'r teilyngdod. Os ydw i'n gweld rhyw gorff ysbryd yn sefyll wrth fy ymyl ar y draffordd a bod fy meddwl yn rhwystro fy nghalon rhag trosglwyddo teilyngdod iddo, yna dewch yn ôl at y dull.
Daliwch i ymgrymu. Fe'i gelwir yn ymgrymu ag un meddwl, yn ymgrymu i Ddinas y Deg Mil o Fwdhas, ac yn gobeithio am heddwch byd. Roedd yn rhaid inni gadw ffydd yn y dull. Cofiwch fy mod wedi bod yn fyfyriwr graddedig felly roeddwn i wedi arfer meddwl ar dair lefel ac roedd yn rhaid i mi dorri trwy hynny i gyd a chadw fy meddwl i ganolbwyntio ar un dull ac ymddiried y byddai'n fy nhrawsnewid yn berson gwell, y byddai fy ymwybyddiaeth yn mynd i ddoethineb a fy hunanoldeb yn mynd i dosturi. A phe gallwn i wneud hynny, pe gallwn ymddiried yn hynny, yna byddai popeth arall yn iawn. Fy ngwaith i oedd cau i fyny a bwa.
Bela: Felly dyna rym ymgrymu ar ôl pob tri cham.
HS: Mae un stori arall sy'n dod i'r meddwl. Mae lle o'r enw Lincoln Heights ar gyrion Chinatown yn Los Angeles, a dywedwyd wrthym gan bawb i beidio â phasio'r ysgol uwchradd pan oedd hi allan o sesiwn oherwydd nad oeddem am wneud llanast gyda myfyrwyr ysgol uwchradd. Dim ond 3 wythnos oedd hyn i mewn i'n pererindod cofiwch chi. Ar y ffordd tuag at yr ysgol, rhedwyd i mewn i ddargyfeiriad a gymerodd 3 bloc allan o’n ffordd, felly cyn gynted ag y daethom at yr ysgol, canodd y gloch am 3:50pm.
Yn sydyn rydyn ni'n cael ein hamgylchynu gan yr holl blant hyn ac maen nhw'n dweud, "Beth yw'r uffern? Beth ydych chi'n ei wneud? Mae hyn mor bell allan." A “Hei fynach, roeddwn i'n meddwl eich bod chi'n dlawd, edrychwch ar y rhai Chuck Taylors a Converse hightops! Ble cawsoch chi'r rheini?"
Newydd ddod o hyd iddyn nhw yn y closet. Doedd gen i ddim syniad pa frand oedden nhw! Fe wnaethon ni roi ein meddyliau yn y bwa a dweud wrth ein hunain, “Peidiwch ag ymladd na gwrthsefyll, dim ond gweddïo.”
Mae brics a choncrit yn dechrau cael eu taflu atom o bob rhan o'r stryd ac yna mae'r ddwy ferch ddu wirioneddol hon yn dod i sefyll rhyngom ni a'r brics a rhybuddio'r lleill, "Rydych chi i gyd yn rhoi'r gorau i hynny! Nid ydyn nhw'n gwneud unrhyw niwed. Rydych chi'n rhoi'r gorau i hynny neu bydd yn rhaid i chi ddelio â ni!" Felly rydyn ni'n mynd, "Phew." Rydyn ni'n parhau i ymgrymu i lawr y bryn ac nid wyf yn clywed unrhyw synau am amser hir. Allwn i ddim codi ac edrych o gwmpas ers i ni ymgrymu. Ond pan gyrhaeddwn ymyl y palmant, rwy'n sefyll i fyny ac yn sythu fy ngwisg ac yn edrych y tu ôl i mi. Ni allwn gredu yr hyn a welais. Roedd 28 o fyfyrwyr ysgol uwchradd mewn llinell yn ymgrymu y tu ôl i ni. Maen nhw i gyd yn mynd, "Haha, mae hwn yn ddyn cŵl. Rhowch gynnig arni! haha." Ar ôl tua 30 munud maen nhw fel, "Ok mynachod, roedd hynny'n cŵl ac yn rhyfedd. Ti'n dal i fod yma yfory?"
Roedden ni'n meddwl ein bod ni wedi gorffen am y diwrnod ac rydyn ni nawr yn Chinatown. Fe wnaethon ni sefyll ar ôl y bwa olaf i gwrdd â'r criw mawr cymedrig Tsieineaidd hyn gyda sbectol dywyll, creithiau, a thatŵs yn rhwystro ein ffordd. Mae Marty a minnau’n meddwl, “Mae hon yn ffordd anodd o ddod â’r diwrnod i ben!”
Yna mae un dyn yn y canol yn gofyn gyda'r llais isel, garw hwn, “Rydych chi'n gwneud hyn er mwyn heddwch y byd”?
“Ie.”
“Ydych chi'n siarad Tsieinëeg?”
"Na. Mae'n gwneud hynny, ond ni all siarad."
“Pa mor hir ydych chi'n mynd i'w wneud e?”
“Wel, rydyn ni’n mynd 800 milltir i’r gogledd.”
“Yn union fel yna, yn ymgrymu'r holl ffordd? Yn iawn! Cyn belled â'ch bod yn ein tiriogaeth, does gennych chi ddim byd i boeni amdano, rydych chi'n ddiogel. Rydyn ni'n hoffi'r hyn rydych chi'n ei wneud.”
Rydych chi'n cadw at y dull a dyna'r amddiffyniad gorau. Bow ag un meddwl.
Bela: Wyt ti'n dal i ymgrymu nawr dy fod yn ôl ym mywyd y fynachlog?
HS: Does gen i ddim arferiad dyddiol o foesymgrymu nawr, ond mae bob amser ar fy meddwl. Dydw i ddim wedi stopio ymgrymu mewn ffordd.
Bela: Sut ydych chi'n trawsnewid eich dicter pan nad ydych chi'n ymgrymu'n gorfforol?
HS: Rydych chi'n defnyddio amynedd ac yn eistedd gyda'r tân. Rydych chi'n gwrando ar synau'r byd. Os yw dicter yn dal i godi y tu mewn, peidiwch â symud oherwydd mae gennych waith i'w wneud o hyd. Rhaid i chi drawsnewid y dicter oherwydd bydd unrhyw beth a wnewch â dicter y tu mewn yn cynnau tanau y tu allan. Ar adeg benodol, os gall eich tanau eich hun ddod yn olau yn lle gwres, rydych chi'n disgleirio'r golau hwn tuag allan ac yn helpu i ddeffro pobl. Rydych chi'n gwneud beth bynnag sydd ei angen. Rydych chi'n siarad, rydych chi'n canu, rydych chi'n esbonio, rydych chi'n gwneud sioeau pypedau mewn ffordd y gall pobl ei chlywed. Os na allant glywed, rhaid i chi aros.
Mae'n rhaid i chi hefyd gael rhywfaint o ddoethineb. Mae Wisdom yn cofio beth ddigwyddodd y tro diwethaf i chi ollwng y dicter. Sut wnaeth hynny weithio allan i chi? Mae'n debyg eich bod chi'n teimlo'n erchyll wedyn. Gadael i'r dicter fynd, tywydd mae'n dicter cyfiawn neu hunan-amddiffyn neu beth bynnag, rydych chi'n cofio ei fod yn drychineb. Rydych chi'n dechrau gweld dicter fel arf sydd fel arfer yn llawer mwy dinistriol nag y mae'n ddefnyddiol. Mae'n rhaid i chi aros allan, sy'n wahanol i ataliad. Mae ataliad yn mynd i ddod allan o'r ochr fel pan fyddwch chi'n pwyso dŵr i lawr ar bibell redeg.
Yn lle hynny, yr hyn rydych chi'n ei wneud yw mynd yn ôl a dweud, "Dydw i ddim yn mynd i fynd yn grac y tro hwn. Nid tân yw'r offeryn rydw i eisiau ei ddefnyddio." Yna gofynnwch i chi'ch hun, o ble daeth y dicter? Mae'r Bwdha yn dweud bod dicter yn bennaf yn dod o awydd rhwystredig. Roeddech chi eisiau i rywun eich adnabod er enghraifft. Rydych chi'n edrych ar hynny ac yn gofyn, "Pwy yw'r 'fi' yno sydd eisiau bod yn enwog?" Mae'n rhith “fi,” a adeiladwyd “fi.” Beth am lawenhau mewn hapusrwydd i'r sawl sy'n cael cydnabyddiaeth? Mae'r awydd yn diflannu ac yna mae'r dicter wedi diflannu.
Gofynnwch i chi'ch hun “Am ba mor hir ydw i'n mynd i redeg trwy fy mywyd gan ddilyn pleser a rhedeg o boen?” Pan ofynnwch hyn, rydych chi'n sylweddoli bod yn rhaid cael opsiwn arall. Ac wrth i chi fynd yn hŷn rydych chi'n sylweddoli ei bod hi'n anoddach rhedeg o'r boen. Y trydydd dewis arall yw eistedd yn llonydd a datrys y broblem. Gwylio, arsylwi, a chlywed synau'r byd. Mae'r rhan fwyaf o'r synau'n ymwneud â rhedeg o bleser a phoen.
Felly os gallwch chi glywed synau'r byd a darganfod hynny, rydych chi'n gofyn, "Ai dyma'r cyfan sydd yna?" Na, mae mwy, ond mae y tu mewn. Gwnewch i Bodhi ddatrys a gofyn, "Sut mae deffro?" Croesi dros fodau byw. Os ydych chi am fod o ddifrif am ddeffro, rhowch sylw i'ch meddwl ffug nesaf a chroeswch drosto. Mae dicter yn llawer iawn o egni. Ei adennill a'i ailgylchu. Defnyddiwch yr egni cynyddol hwnnw a'i drawsnewid yn olau.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
6 PAST RESPONSES
It might be time to bring out my Free Hugs sign again. I stopped hugging on the streets due to pandemic.
I have started sharing bubbles again.🫧
small smile playing on my lips
lovely...