ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಡಾಡ್ಜರ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆವು, ಮತ್ತು ಅವರ ಬಟ್ಟೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೈಬಣ್ಣವು ಸುಣ್ಣದ ಬಿಳಿಯಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಾಯಿಯಿಂದ ರಕ್ತ ಹನಿಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದವು, ಮತ್ತು ಅವರು ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು. ಅವರು ದೆವ್ವಗಳೇ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯರೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದರು, ತಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರಿನಿಂದ ಇಳಿದು ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದರು, ನಾವು ಮೌನವಾಗಿ, ಮಾತನಾಡದೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಆದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು 3 ಅಥವಾ 4 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿದ್ದರು!
ಬೇಲಾ: ನೀವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಹುವಾ ಅವರಿಗೆ ಬರೆದ ಪತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು "ಆಯುಧಗಳನ್ನು" ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಓದಿದ್ದೇನೆ: ಸಂತೋಷ, ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಚಿತ್ತತೆ. ನಿಮಗೆ ಭಯವಾದಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಯಿತೇ?
HS: ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಾನು ಇಡೀ ತೀರ್ಥಯಾತ್ರೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮೌನ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಭಾಷಾ ವ್ಯಕ್ತಿ! ನಾನು ಬೆಳೆದಾಗ, ನಾನು ಹೋರಾಟಗಾರನಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನನ್ನನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ನನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪದಗಳು ನನಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ... ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ದುರ್ಬಲತೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ತೀರ್ಥಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಒಡನಾಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕ ಮಾರ್ಟಿಗೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ಹುವಾ ಅವರು ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ದಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯ ಶಕ್ತಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಲ್ಲರು.
ಹಾಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಇಬ್ಬರು ಬಿಳಿ, ಮಧ್ಯಮ-ಅಮೆರಿಕನ್ ಮಕ್ಕಳು ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಮೋಕ್ಷವೆಂದರೆ ವಿಧಾನ; ಸುಮ್ಮನೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ ಸೂತ್ರದ ಹೆಸರನ್ನು ಪಠಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಯಾವುದೋ ಪ್ರೇತ ಶವವನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ಇದನ್ನು ಒಂದೇ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಮಸ್ಕರಿಸುವಿಕೆ, ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಬುದ್ಧರ ನಗರಿಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಆಶಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಪದವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನೆಲ್ಲಾ ದಾಟಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಂದು ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಾರ್ಥವು ಕರುಣೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ನನ್ನ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ನಮಸ್ಕರಿಸುವುದಾಗಿತ್ತು.
ಬೇಲಾ: ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ನಂತರ ನಮಸ್ಕರಿಸುವುದರ ಶಕ್ತಿ.
HS: ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕಥೆ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನ ಚೈನಾಟೌನ್ನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಲಿಂಕನ್ ಹೈಟ್ಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಳವಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಲು ನಾವು ಬಯಸದ ಕಾರಣ, ತರಗತಿ ಮುಗಿದಾಗ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ನಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದರು. ನಮ್ಮ ತೀರ್ಥಯಾತ್ರೆಗೆ ಕೇವಲ 3 ವಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಗಿತ್ತು. ಶಾಲೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನಾವು ಒಂದು ಸುತ್ತುದಾರಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆವು, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು 3 ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಶಾಲೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3:50 ಕ್ಕೆ ಗಂಟೆ ಬಾರಿಸಿತು.
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಾವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು, "ಏನು ಅಯ್ಯೋ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಇದು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು "ಹೇ ಸನ್ಯಾಸಿ, ನೀವು ಬಡವರು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆ ಚಕ್ ಟೇಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾನ್ವರ್ಸ್ ಹೈಟಾಪ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ! ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ?"
ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಅವು ಯಾವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ! ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಮಸ್ಕರಿಸಿ, "ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿಸಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ" ಎಂದು ನಮಸ್ಕರಿಸಿದೆವು.
ರಸ್ತೆಯ ಆಚೆಯಿಂದ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಇಬ್ಬರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ಪು ಹುಡುಗಿಯರು ಬಂದು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳ ನಡುವೆ ನಿಂತು ಇತರರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದರು, "ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ! ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!" ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು, "ಛೀ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬೆಟ್ಟದ ಕೆಳಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದಗಳು ಕೇಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಎದ್ದು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಕರ್ಬ್ ತಲುಪಿದಾಗ, ನಾನು ಎದ್ದು ನಿಂತು ನನ್ನ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ನೋಡಿದೆ. ನಾನು ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾ 28 ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿದ್ದರು. ಅವರೆಲ್ಲರೂ, "ಹಹಾ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಹಹಾ." ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವರು, "ಸರಿ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಅದು ತಂಪಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಾಳೆ ಇಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತೀರಾ?" ಎಂದು ಕೇಳಿದರು.
ಇಂದಿನ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿದೆವು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿ ಈಗ ಚೈನಾಟೌನ್ನಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಕೊನೆಯ ಬಿಲ್ಲಿನ ನಂತರ ನಾವು ಎದ್ದು ನಿಂತು, ಕಪ್ಪು ಕನ್ನಡಕ, ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಹಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದ ಈ ದೊಡ್ಡ ದುಷ್ಟ ಚೀನೀ ಗ್ಯಾಂಗ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆವು. ಮಾರ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, "ಇದು ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕಠಿಣ ಮಾರ್ಗ!"
ನಂತರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಕಡಿಮೆ, ಒರಟಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, "ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?"
"ಹೌದು."
"ನೀವು ಚೈನೀಸ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಾ?"
"ಇಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಗೊತ್ತು, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲ."
"ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?"
"ಸರಿ, ನಾವು 800 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ."
"ಹಾಗೇ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ! ನೀವು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನಮಗೆ ಇಷ್ಟ."
ನೀವು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ. ಒಂದೇ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ.
ಬೇಲಾ: ನೀವು ಸನ್ಯಾಸಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ್ದರೂ ಈಗಲೂ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತೀರಾ?
HS: ನನಗೆ ಈಗ ಪ್ರತಿದಿನ ನಮಸ್ಕರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ.
ಬೇಲಾ: ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಲೆಬಾಗದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ?
HS: ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಬೆಂಕಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಕೋಪವು ಇನ್ನೂ ಒಳಗೆ ಏರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಲಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸವಿದೆ. ನೀವು ಕೋಪವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಳಗೆ ಕೋಪದಿಂದ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವು ಹೊರಗೆ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆಂಕಿಯು ಶಾಖದ ಬದಲು ಬೆಳಕಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಬೆಳಗಿಸಿ ಜನರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ, ಹಾಡುತ್ತೀರಿ, ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಜನರು ಕೇಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೊಂಬೆ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿತು? ನಂತರ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಯಾನಕವೆನಿಸಿತು. ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟ ನಂತರ, ಅದು ನ್ಯಾಯಯುತ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಒಂದು ವಿಪತ್ತು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೋಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾದ ಸಾಧನವಾಗಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಯಬೇಕು, ಇದು ನಿಗ್ರಹಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹರಿಯುವ ಮೆದುಗೊಳವೆಯ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ ನಿಗ್ರಹವು ಬದಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ, "ಈ ಬಾರಿ ನಾನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಂಕಿ ನಾನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಸಾಧನವಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೋಪ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು? ಬುದ್ಧ ಹೇಳುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋಪವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, "ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಬಯಸುವ 'ನಾನು' ಯಾರು?" ಅದು ಒಂದು ಭ್ರಮೆಯ "ನಾನು", ಒಂದು ನಿರ್ಮಿತ "ನಾನು." ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸಂತೋಷಪಡಬಾರದು? ಆಸೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೋಪ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
"ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಖವನ್ನು ಅರಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತಾ ಓಡುತ್ತೇನೆ?" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೋವಿನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮೂರನೆಯ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಪ್ರಪಂಚದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದಗಳು ಆನಂದ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, "ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಇದೆಯೇ?" ಇಲ್ಲ, ಇನ್ನೂ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಒಳಗೆ ಇದೆ. ಆ ಬೋಧಿ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಿ, "ನಾನು ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲಿ?" ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಜೀವಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸುಳ್ಳು ಆಲೋಚನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದಾಟಿಸಿ. ಕೋಪವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿ. ಆ ಏರುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಳಕಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
6 PAST RESPONSES
It might be time to bring out my Free Hugs sign again. I stopped hugging on the streets due to pandemic.
I have started sharing bubbles again.🫧
small smile playing on my lips
lovely...