„Основното нещо е да извлечеш малкото щастие от живота в този разбунен от войни свят“, посъветва Клеър Бут Лус малката си дъщеря , „защото „това са добрите стари времена“ сега.“ И все пак повечето от нас са обусловени да избягат в миналото, в бъдещето, в нашите списъци със задачи - да се отклонят от настоящето, дори когато отбелязваме момента в реално време на различни платформи за стрийминг на живот.
Ако сте чели някоя от тези седем основни книги за щастието или сте приели мъдрия съвет на бащата на Джаксън Полък , резултатите от изследването от неговия проект „Проследете вашето щастие“, които Мат Килингсуърт споделя в своята лекция на TEDxCambridge, няма да са изненада. Все пак има нещо основателно в недвусмислените емпирични доказателства за нещо, което повечето от нас интуитират на някакво ниво, често с голям дискомфорт:
Хората са по-малко щастливи, когато умът им се лута, независимо какво правят.
Достатъчно поразително е, че блуждаенето на ума е по-скоро причина, отколкото следствие от нещастието, е едновременно дразнещо и насърчително – това предполага, че като тренираме умовете си да бъдат по-пълно присъстващи, ние бихме усъвършенствали способността си за щастие, нещо, което източната философия отдавна поддържа . Но може би най-изненадващото и най-влиятелното откритие е, че дори когато умовете на хората се отклоняват от приятни неща, те са по-малко щастливи, отколкото когато са напълно присъстващи в момента:
Припомнете си какво е да празнуваш настоящето с най-великите моменти на всекидневно щастие в историята , след което се върнете в момента с урок по потапящ живот от Хенри Милър .
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION