Știința Modului în Care rătăcirea minții vă fură De Fericire

„Principalul lucru este să obții puțină fericire din viața în această lume sfâșiată de război”, și -a sfătuit Clare Boothe Luce fiica ei mică , „pentru că „acestea sunt vremurile bune” acum.” Și totuși, cei mai mulți dintre noi suntem condiționați să evadem în trecut, în viitor, în listele noastre de lucruri de făcut - să plecăm departe de prezent, chiar dacă cronicizăm momentul în timp real pe diferite platforme de transmitere a vieții.

Dacă ați citit oricare dintre aceste șapte cărți esențiale despre fericire sau ați urmat sfatul înțelept al tatălui lui Jackson Pollock , rezultatele cercetării din proiectul său Track Your Happiness pe care Matt Killingsworth le împărtășește în discursul său TEDxCambridge nu vor fi deloc surprinzătoare. Totuși, există ceva întemeiat în ceea ce privește dovezile empirice fără echivoc a ceva ce majoritatea dintre noi intuim la un anumit nivel, adesea cu mare disconfort:

Oamenii sunt mai puțin fericiți atunci când rătăcesc mințile, indiferent de ceea ce fac.

În mod surprinzător, faptul că rătăcirea minții este o cauză mai degrabă decât o consecință a nefericirii este în același timp șocante și încurajatoare - sugerează că, antrenându-ne mintea pentru a fi mai pe deplin prezente, ne-am îmbunătăți capacitatea de fericire, ceva ce filosofia orientală a menținut de mult timp . Dar poate cea mai surprinzătoare și mai impunătoare descoperire este că, chiar și atunci când mintea oamenilor se îndreaptă spre lucruri plăcute, ei sunt mai puțin fericiți decât atunci când sunt pe deplin prezenți în acest moment:

Amintește-ți cum este să sărbătorești prezentul cu cele mai mari momente ale istoriei de fericire de zi cu zi , apoi revine în clipă cu o lecție de viață captivantă de la Henry Miller .