Věda O tom, Jak vás vaše bloudění myslí okrádá O štěstí

"Hlavní věcí je získat ze života v tomto válečném světě to málo štěstí," poradila Clare Boothe Luce své malé dceři , "protože teď jsou ty staré dobré časy." A přesto je většina z nás připravena uniknout do minulosti, do budoucnosti, do svých seznamů úkolů – odcházet pryč od přítomnosti, i když zaznamenáváme okamžik v reálném čase na různých platformách pro streamování života.

Pokud jste četli některou z těchto sedmi základních knih o štěstí nebo jste přijali moudrou radu otce Jacksona Pollocka , výsledky výzkumu z jeho projektu Track Your Happiness, který Matt Killingsworth sdílí ve své přednášce na TEDxCambridge, nebudou žádným překvapením. Přesto je zde něco uzemňujícího na jednoznačných empirických důkazech něčeho, co většina z nás na určité úrovni intuitivně vnímá, často s velkým nepohodlím:

Lidé jsou méně šťastní, když bloumají myslí, bez ohledu na to, co dělají.

Překvapivé je, že to, že bloudění myslí je spíše příčinou než důsledkem neštěstí, je zároveň šokující a povzbuzující – naznačuje to, že trénováním naší mysli, aby byla plněji přítomná, bychom zdokonalili svou schopnost štěstí, což je něco, co východní filozofie dlouho zastávala . Ale možná nejpřekvapivější a nejpůsobivější zjištění je, že i když se mysl lidí zatoulá k příjemným věcem, jsou méně šťastní, než když jsou plně přítomni okamžiku:

Připomeňte si, jaké to je oslavit současnost největšími okamžiky každodenního štěstí v historii , a pak se vraťte zpět do okamžiku s lekcí pohlcujícího života od Henryho Millera .