המדע כיצד שיטוט המוח שלך גוזל ממך את האושר

"העיקר להשיג את מעט האושר שיש מהחיים בעולם הסורר הזה," ייעצה קלייר בות'ה לוס לבתה הצעירה , "כי 'אלה הימים הטובים' עכשיו." ובכל זאת רובנו מותנים לברוח אל העבר, אל העתיד, אל רשימות המטלות שלנו - לנדוד הרחק מההווה, אפילו כשאנו מתעדים את הרגע בזמן אמת בפלטפורמות שונות של זרימת חיים.

אם קראת אחד משבעת הספרים החיוניים האלה על אושר או קיבלת את עצת החכמים של אביו של ג'קסון פולוק , ממצאי המחקר מפרויקט Track Your Happiness שלו משתף מאט קילינגסוורת' בהרצאתו ב-TEDxCambridge לא יהיו מפתיעים. ובכל זאת, יש משהו מתבסס בראיות האמפיריות החד משמעיות למשהו שרובנו יש אינטואיציה ברמה כלשהי, לעתים קרובות עם אי נוחות רבה:

אנשים פחות שמחים כשהם משוטטים בראש, לא משנה מה הם עושים.

למרבה הפלא, ששיטוט בתודעה הוא סיבה ולא תוצאה של אומללות הוא צורם ומלבב בבת אחת - זה מצביע על כך שעל ידי אימון מוחנו להיות נוכחים בצורה מלאה יותר, נשכלל את היכולת שלנו לאושר, משהו שהפילוסופיה המזרחית שומרת על זה זמן רב . אבל אולי הממצא המפתיע והמצוין ביותר הוא שאפילו כשמוחם של אנשים נודד לדברים נעימים, הם פחות מאושרים מאשר כשהם נוכחים לחלוטין ברגע:

הזכירו לעצמכם איך זה לחגוג את ההווה עם רגעי האושר היומיומיים הגדולים ביותר של ההיסטוריה , ולאחר מכן החזירו את עצמכם אל הרגע עם שיעור על חיים סוחפים מהנרי מילר .