Znanost O tem, Kako Vas Tavanje Uma Oropa sreče

"Glavna stvar je, da dobiš tisto malo sreče od življenja v tem vojnem svetu," je svoji mladi hčerki svetovala Clare Boothe Luce , "ker 'to so zdaj dobri stari časi'." In vendar je večina izmed nas pripravljena pobegniti v preteklost, v prihodnost, na naše sezname opravkov - da se oddaljimo od sedanjosti, tudi ko beležimo trenutek v realnem času na različnih platformah za pretakanje življenja.

Če ste prebrali katero od teh sedmih bistvenih knjig o sreči ali upoštevali modre nasvete očeta Jacksona Pollocka , ugotovitve raziskave njegovega projekta Track Your Happiness, ki jih Matt Killingsworth deli v svojem govoru na TEDxCambridge, ne bodo presenetljive. Vseeno pa je nekaj utemeljenega v nedvoumnih empiričnih dokazih o nečem, kar večina od nas na neki ravni intuitira, pogosto z velikim nelagodjem:

Ljudje so manj srečni, ko tavajo v mislih, ne glede na to, kaj počnejo.

Presenetljivo je, da je tavanje uma vzrok in ne posledica nesreče, kar je hkrati vznemirljivo in osrečujoče – nakazuje, da bi z urjenjem uma, da je bolj polno prisoten, izpopolnili svojo sposobnost za srečo, kar vzhodnjaška filozofija že dolgo trdi . Toda morda najbolj presenetljiva in najbolj prepričljiva ugotovitev je, da so ljudje manj srečni, tudi ko misli ljudi odtavajo k prijetnim stvarem, kot če so popolnoma prisotni v tem trenutku:

Spomnite se, kako je praznovati sedanjost z največjimi trenutki vsakdanje sreče v zgodovini , nato pa se vrnite v trenutek z lekcijo o poglobljenem življenju Henryja Millerja .