Znanost O Tome Kako Vam Lutanje Uma Krade sreću

"Glavna stvar je izvući ono malo sreće iz života u ovom ratom razorenom svijetu," Clare Boothe Luce je savjetovala svoju mladu kćer , "jer 'ovo su sada dobra stara vremena'." Pa ipak, većina nas je uvjetovana da pobjegnemo u prošlost, u budućnost, na svoje popise obaveza - da odlutamo daleko od sadašnjosti, čak i dok bilježimo trenutak u stvarnom vremenu na raznim platformama za strujanje života.

Ako ste pročitali bilo koju od ovih sedam bitnih knjiga o sreći ili poslušali mudri savjet oca Jacksona Pollocka , nalazi istraživanja iz njegovog projekta Track Your Happiness koje Matt Killingsworth iznosi u svom govoru na TEDxCambridgeu neće biti iznenađenje. Ipak, postoji nešto utemeljeno u nedvosmislenom empirijskom dokazu o nečemu što većina nas intuitira na nekoj razini, često s velikom nelagodom:

Ljudi su manje sretni kada razmišljaju lutajući, bez obzira što rade.

Zapanjujuće, da je lutanje umom uzrok, a ne posljedica nesreće, istodobno je uznemirujuće i ohrabrujuće - to sugerira da bismo treniranjem uma da bude potpunije prisutan, izoštrili svoju sposobnost za sreću, nešto što je istočnjačka filozofija dugo tvrdila . Ali možda najiznenađujuće i najpouzdanije otkriće je da čak i kada ljudi razmišljaju o ugodnim stvarima, oni su manje sretni nego kada su potpuno prisutni u ovom trenutku:

Podsjetite se kako je to slaviti sadašnjost uz najveće trenutke svakodnevne sreće u povijesti , a zatim se vratite u trenutak uz lekciju o dubokom životu od Henryja Millera .