Nem bánom: Élni a haldoklással

[Szerző Kitty Edwards, bal és Patti Pansa, jobb]

2013 májusában Patti Pansa, hivatásos mérnök és életvezetési tanácsadó megkeresett, hogy segítsek neki a halál felé vezető úton. Gondoskodott minden szó szerinti előkészületről a halálra: beszélt családtagjaival az életvégi ellátásra vonatkozó kívánságairól; végakaratát és végrendeletét, a fejlett egészségügyi irányelveket és a tartós orvosi meghatalmazást aláírták és kézbesítették a megfelelő személyeknek; fontos fiókjainak listája jelszavakkal a számítógépe melletti mappában volt. De Patti többet akart. Örökséget akart hagyni családjára és barátaira. Talán leginkább azt akarta felfedezni, hogyan ünnepelheti az életet, amíg még van ideje.

Több cikket is megosztottam Pattival a haldoklók megbánásáról, arról, hogy hányan bánták meg, hogy túl sokat dolgoztak, túl kevés időt töltöttek a családdal, vagy olyan életet éltek, ami nem a sajátjuk. Ezek a cikkek nagy benyomást tettek Pattira; csak azt hallotta, hogy „bárcsak… bárcsak”. De a 4. stádiumú áttétes mellrák miatt Patti nem akart kívánni. Tudni akarta, hogyan élje meg az életét megbánás nélkül. Patti víziójából és sürgősségéből született meg a No Regrets Project .

A sugárkezelések, a gerincműtét és egy alaszkai utazás között Patti esszéket írt, bárkivel beszélgetett, aki hallgatott, álmodott és alkotott. Végül öt egyszerű, személyes gyakorlatot dolgozott ki, hogy segítsen magának teljesebb életet élni: légy hálás minden nap, bízz – vállald a kockázatot, bátorság, hogy én legyek, válaszd az örömöt, szeresd önmagamat és oszd meg. Bár a kifejezések egyszerűek, teljesíteni nem az. A No Regrets Project fejlesztése Patti Pansa öröksége mindannyiunk számára.

Légy hálás minden nap

"Választhatok, hogy a hálára koncentráljak. Néha a fájdalom szinte elviselhetetlen. Ha a fájdalomra koncentrálok, az felerősödik, mint egy cunami. Ha arra koncentrálok, amiért hálás vagyok, békésebb vagyok."

--Patti Pansa, 2013. május

Patti minden nap ír a hálanaplójába. A legegyszerűbb dolgok keltették fel a figyelmét. „Hálás vagyok egy kismadárért, aki egy ágon ül a hálószobám ablaka előtt”, „Szeretem érezni a meleget az ágyamon átszellőző napfényben” és még sok más. Ez a hálagyakorlat segített neki, hogy azokra a dolgokra összpontosítson, amelyeket a legjobban értékelt, nem pedig hanyatló egészségi állapotára és a nehéz orvosi eljárásokra, amelyeket elviselt.

Patti élni akart. Nem akarta elhagyni a családját és a barátait. Mindig köszönetet mondott barátainak az általuk tett szívességekért. De ami talán még fontosabb, mindegyiküknek elmondta, milyen egyedi ajándékot hoztak neki. Nem tudom, mit mondott másoknak, de gyakran megköszönte, hogy nem féltem a betegségétől.

Bízzon – Vállalja a kockázatot

"Amikor bízom, és egy új kaland felé haladok, lenyűgöz az univerzum támogatása. Jó példa erre a No Regrets Project. Az ötlet egy reggeli meditáció során ihletet kaptam. Megosztottam az ötletet a barátaimmal, és ők segíteni akartak."

--Patti Pansa, 2013. június

Egy héttel ennek megírása után Patti meglátogatta barátait Santa Fe-ben, NM-ben. Egy kötetlen beszélgetés során az egyik barát megemlített egy ékszertervezőt, aki csodálatos darabokat készített. Egy órával később Patti Douglas Magnus stúdiójában volt, aki dombornyomott fém karkötőket tervez. Érdekelni akarta, hogy olyan karkötőket tervezzen, amelyeken a „No Regrets” felirat szerepel. Ehelyett arra biztatta, hogy maga tervezze meg a karkötőket.

Patti életének utolsó hónapjaiban megtervezte a karkötőt, felbérelt egy formakészítőt, és talált egy gyártót. Patti bízott benne, hogy meg fog jelenni a szükséges segítség. És sikerült.

Azon a nyáron Patti megtanulta, hogy a bizalom megköveteli az önátadás elemét. Nem a vereség megadása, hanem inkább édes megadás. Csökkenő energiájával egyszerűen követte a javaslatok és ajánlások áramlását, hogy rövid időn belül megtalálja a szükséges erőforrásokat. Patti bízott és vállalta a kockázatot, és létrejött az örökség.

Bátorság lenni Én

"Meghalok. Ez néhány embert kényelmetlenné és szomorúvá tesz. Ez engem is elszomorít néha. Amikor úgy jelenek meg, mint aki valójában vagyok, teret teremt mások számára, hogy belépjenek lényük teljességébe. Beszélgetéseink hitelesebbek. Lehullanak a maszkok."

--Patti Pansa, 2013. július

Patti bátor volt életében és halálában is. Gyakran látta, hogy az emberek úgy döntenek, hogy láthatatlanok, vagy mesterien tükrözik azt, amit mások látni szeretnének. Patti számára, aki hat láb magas volt, soha nem volt lehetőség a láthatatlanságra.

2013 júniusában Patti sugárkezelésen esett át, hogy enyhítse a csontfájdalom néhány tünetét, kezelje a csigolyatörést, és csökkentse a daganatot a nyakában. A sugárzási területek pontos célzása érdekében sugármaszkot építettek Patti törzséhez. A maszk létrehozásának folyamata gyötrelmes és ijesztő volt. A sugárkezelések végén, bár nővére el akarta gázolni egy autóval, Patti haza akarta vinni a maszkját. Ezután belépett a ceremóniába a barátaival, hogy átalakuljon.

Némi képzelőerővel… némi ragasztóval… és divatérzékkel… a sugármaszkot az erő és a szépség szimbólumává változtatták; gyönyörű Patti mellszobra készült. Patti barátai ezután olyan kalandokba vitték a maszkot, amelyeket maga Patti már nem tudott megbirkózni. Napkeltekor fényképezték a magas hegyekben. Egy sportos, piros kabrióban vették észre. Egy epres margaritát kortyolgatva látták. A maszk még egy országos magazinban is reklámozott.

Patti sugármaszkja jelenleg a Colorado Egyetem Denveri Rákközpontjában található, ahol workshopokat tartanak, hogy segítsenek a rákos gyermekeknek saját sugármaszkjuk díszítésében.

Válassza a Joy lehetőséget

"A boldogság egy olyan döntés, amelyet meghozhatok, bármilyen zordnak is tűnnek a körülmények. Az életbenlét öröme valamilyen szinten mindig elérhető."

--Patti Pansa, 2013. augusztus

A nyár folyamán Patti a gyászról beszélt, és arról, hogyan köt össze minket azokkal, akiket elveszítettünk. Tudta, hogy minél nagyobb az öröm, annál nagyobb a bánat. Gyakran beszélt a gyászról és az örömről, mintha ugyanabból a szövetből lennének szálak, az öröm láncolatát menthetetlenül átszőtte a bánat vetüléke. Patti szövete sokszínű, gazdag textúrájú és mélyen élő kabát volt.

Ahogy Patti betegsége a végső szakaszába lépett, megkérte barátait, hogy rendezzenek neki egy búcsúpartit. Kereste a lehetőségeket, hogy kifejezze örömét és megossza azt másokkal. Ezen a bulin minden barát hozott egy virágot, amely Patti egy olyan aspektusát képviselte, amelyet szerettek vagy csodáltak. Voltak könnyek és nevetés. A végén a virágváza Patti élénk színeivel csordultig.

Szeresd magam és oszd meg

„Számomra arról van szó, hogy megválasszam, hogyan szeretnéd élni az életed, hogy valóban meg kell választanod... annyira szeretni magam, hogy felszabaduljak, hogy teljesen én legyek… minden kibővült lehetőségemben.”

--Patti Pansa, 2013. szeptember

Patti élete utolsó öt hónapját ünnepléssel, megosztással, alkotással, szeretettel és élettel töltötte. Tudta, hogy az energiája korlátozott. A család és a barátok gondozójaként könnyen odaadhatja magát. Ehelyett olyan gyakorlatot alakított ki, hogy először önmagát táplálja, mielőtt másokkal foglalkozott. De Patti rájött, hogy először önmagát szeretni nem volt könnyű; a barátai sokkal többet akartak tőle, mint amennyit ő adni tudott. Miközben folytatta meditációs gyakorlatát, és írt a hálanaplójába, egy új gyakorlatot is hozzáadott: a sajnálkozások elengedését.

Patti a megbánást úgy határozta meg, mint egy megtett vagy meg nem tett lépést, és most megbánta. Vagy lehet, hogy valaki más tett, vagy amit elmulasztott, amit megbánt. Patti minden nap sajnálatát fejezte ki, de felfedezte, hogy mindegyikbe bele van ágyazva a tanulság. Felismerte, hogy minden megbánt tett vagy tétlenség valójában ajándékot, belátást, erőt rejt magában. Megértette, hogy ezek a gyöngyszemek olyan módon voltak, ahogyan egész életében szerette magát. Az erősségein, az együttérzésén és a bölcsességén való elmélkedéssel eltöltött idő teret adott neki, hogy ápolja magát.

2013. október 23-án, hospice gondozásban, Patti otthonában halt meg családjával.

Megbánás nélkül halt meg.