Brez obžalovanja: Življenje Z Umiranjem

[Avtorica Kitty Edwards, levo in Patti Pansa, desno]

Maja 2013 me je kontaktirala Patti Pansa, poklicna inženirka in življenjska trenerka, da ji pomagam na njenem potovanju proti smrti. Poskrbela je za vse dobesedne priprave na smrt: s svojimi družinskimi člani je govorila o svojih željah po oskrbi ob koncu življenja; njena zadnja volja in oporoka, navodila za napredno zdravstveno varstvo in trajno medicinsko pooblastilo so bili podpisani in dostavljeni ustreznim ljudem; seznam njenih pomembnih računov z gesli je bil v mapi poleg njenega računalnika. Toda Patti je hotela več. Svoji družini in prijateljem je želela zapustiti dediščino. Morda je najbolj od vsega želela odkriti načine, kako proslaviti življenje, dokler je še imela čas.

S Patti sem delil več člankov o obžalovanju umirajočih, pri čemer sem zapisal, koliko jih je obžalovalo, da so preveč delali, premalo časa preživeli z družino ali živeli življenje, ki ni bilo njihovo. Ti članki so na Patti naredili velik vtis; vse, kar je lahko slišala, je bilo "želim ... želim si." Toda z metastaziranim rakom dojke 4. stopnje si Patti ni želela. Želela je vedeti, kako živeti življenje brez obžalovanja. Iz Pattine vizije in občutka nujnosti se je rodil projekt No Regrets .

Patti je med zdravljenjem z obsevanjem, operacijo hrbtenice in potovanjem na Aljasko s seznamom vrst pisala eseje, se pogovarjala z vsemi, ki so ji želeli prisluhniti, sanjariti in ustvarjati. Na koncu je razvila pet preprostih, osebnih praks, s katerimi si pomaga živeti bolj polno: bodi hvaležna vsak dan, zaupaj – tvegaj, pogum, da boš jaz, izberi veselje ter se ljubi in ga deli. Čeprav so fraze morda preproste, njihovo uresničevanje ni. Razvoj projekta No Regrets je zapuščina Patti Pansa vsem nam.

Bodite hvaležni vsak dan

"Imam izbiro, da se osredotočim na hvaležnost. Nekaj ​​dni je bolečina skoraj neznosna. Če se osredotočim na bolečino, se bo okrepila kot cunami. Ko se osredotočim na to, za kar sem hvaležen, sem bolj miren."

--Patti Pansa, maj 2013

Patti je vsak dan pisala v svoj dnevnik hvaležnosti. Najpreprostejše stvari so pritegnile njeno pozornost. »Hvaležen sem za ptička, ki sedi na veji pred oknom moje spalnice«, »Rad čutim toploto sončne svetlobe, ki prečka mojo posteljo« in še več. Ta praksa hvaležnosti ji je pomagala, da se je osredotočila na stvari, ki jih je najbolj cenila, namesto na svoje pešajoče zdravje in težke zdravstvene postopke, ki jih je prestala.

Patti je želela živeti. Ni hotela zapustiti družine in prijateljev. Vedno se je zahvalila svojim prijateljem za storitve, ki so jih naredili. Kar pa je morda še pomembneje, je vsakemu izmed njih povedala tudi unikatno darilo, ki so ji ga prinesli. Ne vem, kaj je rekla drugim, a meni se je pogosto zahvaljevala, ker se nisem bal njene bolezni.

Zaupanje – tvegajte

"Ko zaupam in grem naprej v novo avanturo, sem presenečen nad podporo, ki mi jo nudi vesolje. Projekt No Regrets je dober primer tega. Ideja se mi je porodila kot navdih med jutranjo meditacijo. Idejo sem delil s prijatelji in želeli so pomagati."

--Patti Pansa, junij 2013

Teden dni po pisanju tega je Patti obiskala prijatelje v Santa Feju, NM. V priložnostnem pogovoru je neki prijatelj omenil oblikovalca nakita, ki je izdelal čudovite kose. Uro pozneje je bila Patti v studiu Douglasa Magnusa, oblikovalca reliefnih kovinskih zapestnic. Želela ga je navdušiti za oblikovanje zapestnic s stavki No Regrets na njih. Namesto tega jo je spodbudil, naj sama oblikuje zapestnice.

V zadnjih mesecih Pattinega življenja je oblikovala zapestnico, najela izdelovalca kalupov in našla proizvajalca. Patti je zaupala, da se bo pojavila pomoč, ki jo potrebuje. In se je.

Tisto poletje se je Patti naučila, da zaupanje zahteva element predaje. Ne predaja poraza, ampak sladka predaja. Z vedno manj energije je preprosto sledila toku predlogov in napotitev, da bi v kratkem času našla vire, ki so bili potrebni. Patti je zaupala in tvegala in nastala je dediščina.

Pogum biti jaz

"Umiram. Zaradi tega je nekaterim neprijetno in žalostno. Tudi mene včasih žalosti. Ko se pokažem kot oseba, kakršna v resnici sem, ustvari prostor, da drugi stopijo v polnost svojega bitja. Najini pogovori so bolj pristni. Maske odpadejo."

--Patti Pansa, julij 2013

Patti je bila pogumna v življenju in smrti. Pogosto je videla ljudi, ki so se odločili biti nevidni ali mojstrsko odražati tisto, kar so drugi želeli videti. Za Patti, ki je bila visoka šest metrov, biti nevidna nikoli ni bila možnost.

Junija 2013 je Patti prestala zdravljenje z obsevanjem, da bi ublažila nekatere simptome bolečine v kosteh, zdravila zlomljeno vretence in zmanjšala tumor na vratu. Za natančno usmerjanje območij za sevanje je bila izdelana radiacijska maska ​​za Pattin trup. Proces ustvarjanja maske je bil mučen in zastrašujoč. Po koncu obsevanja, čeprav jo je njena sestra hotela povoziti z avtom, je Patti želela svojo masko odnesti domov. Nato je s prijatelji stopila na slovesnost, da bi ustvarila preobrazbo.

Z nekaj domišljije … nekaj lepila … in smisla za modo … se je radiacijska maska ​​spremenila v simbol moči in lepote; nastal je čudovit doprsni kip Patti. Pattini prijatelji so nato masko odnesli na pustolovščine, ki jih Patti sama ni več zmogla. Slikano je bilo ob sončnem vzhodu v visokogorju. Opazili so ga v športnem, rdečem kabrioletu. Videli so ga med srkanjem jagodne margarite. Maska je celo pozirala za oglas v nacionalni reviji.

Pattijina radiacijska maska ​​je zdaj v Centru za raka Univerze Colorado v Denverju, kjer potekajo delavnice za pomoč otrokom z rakom pri okrasitvi lastnih radiacijskih mask.

Izberite Joy

"Sreča je izbira, ki jo lahko naredim, ne glede na to, kako mračne se zdijo okoliščine. Veselje do življenja je na neki ravni vedno dosegljivo."

--Patti Pansa, avgust 2013

Poleti je Patti govorila o žalosti in o tem, kako nas povezuje s tistimi, ki smo jih izgubili. Vedela je, da večje kot je veselje, večja je žalost. Pogosto je govorila o žalosti in veselju, kot da sta niti iz iste tkanine, osnova veselja, ki se neizogibno prepleta z votkom žalosti. Pattino blago je bil plašč številnih barv, bogate teksture in globoko živ.

Ko je Pattiina bolezen napredovala do zadnje stopnje, je prosila svoje prijatelje, naj zanjo organizirajo poslovilno zabavo. Iskala je priložnosti, da bi izrazila veselje in ga delila z drugimi. Na tej zabavi je vsak prijatelj prinesel rožo, ki je predstavljala vidik Patti, ki so ga imeli radi ali občudovali. Bile so solze in bil je smeh. Na koncu se je vaza z rožami prelivala v živih barvah Patti.

Ljubim se in delim

"Zame gre za to, da izbereš, kako želiš živeti svoje življenje, da resnično izbereš ... da se imam dovolj rad, da se osvobodim, da sem v celoti jaz ... v vsem svojem razširjenem potencialu."

--Patti Pansa, september 2013

Patti je zadnjih pet mesecev svojega življenja preživela v praznovanju, deljenju, ustvarjanju, ljubezni in življenju. Vedela je, da je njena energija omejena. Kot skrbnica družine in prijateljev bi se zlahka izdala. Namesto tega je razvila prakso, da najprej nahrani sebe, preden poskrbi za druge. Toda Patti je odkrila, da najprej ljubiti sebe ni lahko; njeni prijatelji so od nje želeli veliko več, kot je lahko dala. Ko je nadaljevala z meditacijo in pisanjem v svoj dnevnik hvaležnosti, je dodala tudi novo prakso: sproščanje obžalovanja.

Patti je obžalovanje opredelila kot storjeno ali neizvedeno dejanje, ki je zdaj obžalovano. Ali pa je to lahko tudi dejanje, ki ga je sprejel nekdo drug ali dejanje, ki ga ni storil, kar je obžalovala. Vsak dan je Patti izdala obžalovanje, samo da bi ugotovila, da je v vsakem od njih vgrajena lekcija. Spoznala je, da vsako obžalovano dejanje ali neukrepanje dejansko vsebuje dar, vpogled, moč. Spoznala je, da so bili ti biseri načini, na katere se je vse življenje ljubila. Preživljanje časa z razmišljanjem o svojih prednostih, sočutju in modrosti ji je dalo prostor, da se je negovala.

Patti je 23. oktobra 2013 umrla doma s svojo družino v oskrbi hospica.

Umrla je brez obžalovanja.