पश्चात्ताप नाही: मरणासोबत जगणे

[लेखिका किट्टी एडवर्ड्स, डावीकडे, आणि पॅटी पानसा, उजवीकडे]

मे २०१३ मध्ये, एक व्यावसायिक अभियंता आणि जीवन प्रशिक्षक असलेल्या पट्टी पानसा यांनी तिच्या मृत्यूच्या प्रवासात मदत करण्यासाठी माझ्याशी संपर्क साधला. तिने मृत्यूच्या सर्व शाब्दिक तयारीची काळजी घेतली होती: तिने तिच्या कुटुंबातील सदस्यांना तिच्या आयुष्याच्या शेवटच्या काळजीबद्दलच्या इच्छेबद्दल सांगितले होते; तिची शेवटची इच्छा आणि मृत्युपत्र, प्रगत आरोग्य सेवा निर्देश आणि वैद्यकीय टिकाऊ पॉवर ऑफ अॅटर्नी या सर्वांवर स्वाक्षरी करून योग्य लोकांना देण्यात आली होती; तिच्या संगणकाशेजारी असलेल्या एका फोल्डरमध्ये तिच्या महत्त्वाच्या खात्यांची यादी पासवर्डसह ठेवण्यात आली होती. पण पट्टीला आणखी हवे होते. तिला तिच्या कुटुंबासाठी आणि मित्रांसाठी एक वारसा सोडायचा होता. कदाचित सर्वात जास्त, तिला वेळ असतानाही जीवन कसे साजरे करायचे हे शोधायचे होते.

मी पॅटीसोबत मृत्यूच्या पश्चात्तापाबद्दल अनेक लेख शेअर केले, ज्यामध्ये किती जणांना जास्त काम करण्याचा, कुटुंबासोबत खूप कमी वेळ घालवण्याचा किंवा स्वतःचे नसलेले जीवन जगण्याचा पश्चात्ताप झाला हे सांगितले होते. या लेखांनी पॅटीवर खूप छाप पाडली; तिला फक्त "काश... काश" ऐकू येत होते. पण स्टेज ४ मेटास्टेसाइज्ड ब्रेस्ट कॅन्सरमुळे, पॅटी इच्छा करू इच्छित नव्हती. तिला पश्चात्तापाशिवाय जीवन कसे जगायचे हे जाणून घ्यायचे होते. पॅटीच्या दृष्टी आणि निकडीच्या भावनेतून, नो रेग्रेट्स प्रोजेक्टचा जन्म झाला.

रेडिएशन ट्रीटमेंट, स्पाइनल सर्जरी आणि अलास्काच्या बकेट लिस्ट ट्रिप दरम्यान, पट्टीने निबंध लिहिले, ऐकणाऱ्या प्रत्येकाशी बोलले, स्वप्न पाहिले आणि निर्माण केले. शेवटी, तिने स्वतःला जीवन अधिक पूर्णपणे जगण्यास मदत करण्यासाठी पाच सोप्या, वैयक्तिक पद्धती विकसित केल्या: दररोज कृतज्ञ रहा, विश्वास ठेवा - जोखीम घ्या, मी असण्याचे धाडस करा, आनंद निवडा आणि स्वतःवर प्रेम करा आणि ते सामायिक करा. वाक्ये सोपी असली तरी ती साध्य करणे तसे नाही. नो रीग्रेट्स प्रोजेक्टचा विकास हा पट्टी पानसाचा आपल्या सर्वांसाठी वारसा आहे.

दररोज कृतज्ञ रहा

"माझ्याकडे कृतज्ञतेवर लक्ष केंद्रित करण्याचा पर्याय आहे. काही दिवस वेदना जवळजवळ असह्य होतात. जर मी वेदनेवर लक्ष केंद्रित केले तर ती त्सुनामीसारखी तीव्र होईल. जेव्हा मी ज्यासाठी कृतज्ञ आहे त्यावर लक्ष केंद्रित करतो तेव्हा मी अधिक शांत असतो."

--पट्टी पानसा, मे २०१३

दररोज, पॅटी तिच्या कृतज्ञता जर्नलमध्ये लिहित असे. सर्वात सोप्या गोष्टी तिचे लक्ष वेधून घेत असत. "माझ्या बेडरूमच्या खिडकीबाहेर एका फांदीवर बसलेल्या एका लहान पक्ष्याबद्दल मी कृतज्ञ आहे," "मला माझ्या पलंगावरून सूर्यप्रकाशातील उबदारपणा जाणवायला आवडतो," आणि बरेच काही. कृतज्ञतेच्या या सरावामुळे तिला तिच्या ढासळत्या आरोग्यावर आणि तिने सहन केलेल्या कठीण वैद्यकीय प्रक्रियांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी ज्या गोष्टी तिला सर्वात जास्त आवडतात त्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत झाली.

पॅटीला जगायचे होते. तिला तिचे कुटुंब आणि मित्रमैत्रिणी सोडून जायचे नव्हते. ती नेहमीच तिच्या मित्रांनी केलेल्या उपकारांबद्दल त्यांचे आभार मानायची. पण, कदाचित त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे, तिने प्रत्येकाला तिच्यासाठी आणलेली अनोखी भेट देखील सांगितली. ती इतरांना काय म्हणाली हे मला माहित नाही, परंतु तिच्या आजाराची भीती न बाळगल्याबद्दल ती अनेकदा माझे आभार मानायची.

विश्वास ठेवा - जोखीम घ्या

"जेव्हा मी विश्वास ठेवतो आणि एका नवीन साहसात पुढे जातो, तेव्हा विश्वाने मला दिलेल्या पाठिंब्याबद्दल मी आश्चर्यचकित होतो. नो रीग्रेट्स प्रोजेक्ट हे याचे एक चांगले उदाहरण आहे. सकाळच्या ध्यानादरम्यान मला ही कल्पना प्रेरणा म्हणून सुचली. मी ही कल्पना मित्रांसोबत शेअर केली आणि त्यांना मदत करायची होती."

--पट्टी पानसा, जून २०१३

हे लिहिल्यानंतर एका आठवड्यानंतर, पॅटी सांता फे, एनएम येथे मित्रांना भेटायला गेली. एका मैत्रिणीने अनौपचारिक गप्पांमध्ये एका दागिन्यांच्या डिझायनरचा उल्लेख केला ज्याने अद्भुत नक्षीकाम केले. एका तासानंतर पॅटी डग्लस मॅग्नसच्या स्टुडिओमध्ये होती, जो एम्बॉस्ड, मेटल ब्रेसलेटचा डिझायनर होता. तिला त्याला नो ग्रेट्स वाक्यांश असलेले ब्रेसलेट डिझाइन करण्यात रस घ्यायचा होता. त्याऐवजी, त्याने तिला स्वतः ब्रेसलेट डिझाइन करण्यास प्रोत्साहित केले.

पॅटीच्या आयुष्याच्या शेवटच्या महिन्यांत, तिने ब्रेसलेट डिझाइन केले, एका साच्या बनवणाऱ्याला कामावर ठेवले आणि एक निर्माता शोधून काढला. पॅटीला विश्वास होता की तिला आवश्यक असलेली मदत मिळेल. आणि ती मिळालीही.

त्या उन्हाळ्यात, पॅटीला कळले की विश्वासासाठी आत्मसमर्पणाचा घटक आवश्यक आहे. पराभवानंतर आत्मसमर्पण नव्हे, तर गोड आत्मसमर्पण. कमी होत चाललेल्या उर्जेसह, तिने कमी कालावधीत आवश्यक संसाधने शोधण्यासाठी सूचना आणि शिफारसींच्या प्रवाहाचे अनुसरण केले. पॅटीने विश्वास ठेवला आणि जोखीम घेतली आणि एक वारसा तयार झाला.

मी असण्याचे धाडस

"मी मरत आहे. हे काही लोकांना अस्वस्थ आणि दुःखी करते. कधीकधी मलाही दुःखी करते. जेव्हा मी खऱ्या अर्थाने माझ्या व्यक्ती म्हणून प्रकट होतो, तेव्हा ते इतरांना त्यांच्या अस्तित्वाच्या परिपूर्णतेत पाऊल टाकण्यासाठी एक जागा निर्माण करते. आपले संभाषण अधिक प्रामाणिक असते. मुखवटे गळून पडतात."

--पट्टी पानसा, जुलै २०१३

पॅटी तिच्या आयुष्यात आणि तिच्या मृत्यूतही धाडसी होती. अनेकदा, तिने लोकांना अदृश्य राहण्याचा किंवा इतरांना जे पहायचे आहे ते कुशलतेने प्रतिबिंबित करण्याचा पर्याय निवडताना पाहिले. सहा फूट उंची असलेल्या पॅटीसाठी, अदृश्य राहणे कधीही पर्याय नव्हता.

जून २०१३ मध्ये, पॅटीने हाडांच्या वेदना, फ्रॅक्चर झालेल्या कशेरुकावर उपचार आणि तिच्या मानेतील ट्यूमर कमी करण्यासाठी रेडिएशन उपचार घेतले. रेडिएशनसाठी नेमके कोणते भाग आहेत हे अचूकपणे लक्ष्य करण्यासाठी, पॅटीच्या धडासाठी एक रेडिएशन मास्क तयार करण्यात आला. मास्क तयार करण्याची प्रक्रिया अत्यंत क्लेशकारक आणि भयावह होती. रेडिएशन उपचारांच्या शेवटी, जरी तिच्या बहिणीला तो मास्क गाडीने उडवायचा होता, तरी पॅटी तिचा मास्क घरी घेऊन जाऊ इच्छित होती. त्यानंतर तिने तिच्या मैत्रिणींसह परिवर्तन घडवण्यासाठी समारंभात भाग घेतला.

काही कल्पनाशक्ती...काही गोंद...आणि फॅशनची जाणीव...या रेडिएशन मास्कचे रूपांतर शक्ती आणि सौंदर्याच्या प्रतीकात करण्यात आले; पॅटीचा एक सुंदर अर्धपुतळा तयार करण्यात आला. त्यानंतर पॅटीच्या मित्रांनी तो मास्क अशा साहसांवर नेला जे पॅटी स्वतः आता सहन करू शकत नव्हते. उंच पर्वतांमध्ये सूर्योदयाच्या वेळी त्याचे छायाचित्र काढण्यात आले. तो एका स्पोर्टी, लाल रंगाच्या कन्व्हर्टिबलमध्ये दिसला. तो स्ट्रॉबेरी मार्गारीटा पिताना दिसला. एका राष्ट्रीय मासिकात जाहिरातीसाठीही या मास्कने पोज दिली.

पॅटीचा रेडिएशन मास्क आता डेन्व्हरमधील युनिव्हर्सिटी ऑफ कोलोरॅडो कॅन्सर सेंटरमध्ये आहे, जिथे कर्करोगाने ग्रस्त मुलांना त्यांचे स्वतःचे रेडिएशन मास्क सजवण्यासाठी मदत करण्यासाठी कार्यशाळा आयोजित केल्या जातात.

आनंद निवडा

"आनंद ही एक अशी निवड आहे जी मी कितीही कठीण परिस्थिती असली तरीही करू शकतो. जिवंत राहण्याचा आनंद नेहमीच कोणत्या ना कोणत्या पातळीवर मिळवता येतो."

--पट्टी पानसा, ऑगस्ट २०१३

उन्हाळ्यात, पॅटी दुःखाबद्दल आणि ते आपल्याला गमावलेल्यांशी कसे जोडते याबद्दल बोलली. तिला माहित होते की आनंद जितका मोठा असेल तितके दुःख मोठे. ती अनेकदा दुःख आणि आनंदाबद्दल बोलत असे जणू ते एकाच कापडाचे धागे आहेत, आनंदाचा ताना दुःखाच्या विणकात अतूटपणे गुंफलेला आहे. पॅटीचे कापड अनेक रंगांचे, पोताने समृद्ध आणि खोलवर जिवंत होते.

पॅटीचा आजार शेवटच्या टप्प्यात पोहोचत असताना, तिने तिच्या मैत्रिणींना तिच्यासाठी निरोप समारंभ आयोजित करण्यास सांगितले. ती आनंद व्यक्त करण्यासाठी आणि तो आनंद इतरांसोबत वाटून घेण्यासाठी संधी शोधत होती. या पार्टीत प्रत्येक मैत्रिणीने एक फूल आणले जे त्यांना आवडणाऱ्या किंवा कौतुकास्पद असलेल्या पट्टीच्या पैलूचे प्रतिनिधित्व करत होते. अश्रू होते आणि हास्य होते. शेवटी फुलांचे फुलदाणी पॅटीच्या तेजस्वी रंगांनी भरून गेले.

स्वतःवर प्रेम करा आणि ते शेअर करा

"माझ्यासाठी ते तुम्हाला तुमचे जीवन कसे जगायचे आहे हे निवडण्याबद्दल आहे, खरोखर निवडण्याबद्दल आहे... स्वतःवर इतके प्रेम करणे की मी स्वतःला पूर्णपणे मी म्हणून मुक्त करू शकेन... माझ्या सर्व विस्तारित क्षमतेत."

--पट्टी पानसा, सप्टेंबर २०१३

पॅटीने तिच्या आयुष्यातील शेवटचे पाच महिने उत्सव साजरा करण्यात, सामायिक करण्यात, निर्माण करण्यात, प्रेम करण्यात आणि जगण्यात घालवले. तिला माहित होते की तिची ऊर्जा मर्यादित आहे. कुटुंब आणि मित्रांची काळजी घेणारी म्हणून, ती सहजपणे स्वतःला समर्पित करू शकते. त्याऐवजी, तिने इतरांची काळजी घेण्यापूर्वी प्रथम स्वतःचे पोषण करण्याची प्रथा विकसित केली. पण पॅटीला आढळले की प्रथम स्वतःवर प्रेम करणे सोपे नाही; तिच्या मित्रांना तिच्याकडून ती देऊ शकते त्यापेक्षा खूप जास्त हवे होते. तिने तिचा ध्यान सराव आणि तिच्या कृतज्ञता जर्नलमध्ये लिहिणे सुरू ठेवत असताना, तिने एक नवीन प्रथा देखील जोडली: पश्चात्ताप सोडणे.

पश्चात्तापाची व्याख्या पॅटीने पश्चात्ताप अशी केली, ती कृती केली किंवा न केली आणि आता पश्चात्ताप झाला आहे. किंवा ती कदाचित दुसऱ्या कोणीतरी केलेली कृती असू शकते, किंवा ती कृती त्यांनी न केलेली कृती असू शकते, ज्याचा तिला पश्चात्ताप झाला. दररोज पॅटीने पश्चात्ताप व्यक्त केला, परंतु तिला कळले की प्रत्येक पश्चात्तापात एक धडा आहे. तिला जाणवले की प्रत्येक पश्चात्ताप झालेल्या कृतीत किंवा निष्क्रियतेत प्रत्यक्षात एक देणगी, एक अंतर्दृष्टी, एक शक्ती आहे. तिला समजले की हे मोती असे आहेत ज्यावर तिने आयुष्यभर स्वतःवर प्रेम केले होते. तिच्या ताकदी, करुणा आणि शहाणपणावर विचार करताना वेळ घालवल्याने तिला स्वतःचे संगोपन करण्याची जागा मिळाली.

२३ ऑक्टोबर २०१३ रोजी, हॉस्पिसच्या देखरेखीखाली, पॅटीचा तिच्या कुटुंबासह घरी मृत्यू झाला.

ती कोणताही पश्चात्ताप न करता मरण पावली.