Engin eftirsjá: Að Lifa með að Deyja

[Höfundur Kitty Edwards, vinstri og Patti Pansa, hægri]

Í maí 2013 hafði Patti Pansa, verkfræðingur og lífsþjálfari, samband við mig til að aðstoða hana á leið sinni í átt að dauðanum. Hún hafði séð um allan bókstaflegan undirbúning dauðans: hún hafði talað við fjölskyldumeðlimi sína um óskir sínar um umönnun við lífslok; Síðasti vilji hennar og erfðaskrá, háþróaðar heilbrigðisleiðbeiningar og varanlegt umboð var undirritað og afhent viðeigandi fólki; listi yfir mikilvæga reikninga hennar með lykilorðum var í möppu við hliðina á tölvunni hennar. En Patti vildi meira. Hún vildi skilja eftir arfleifð fyrir fjölskyldu sína og vini. Kannski langaði hana mest af öllu að finna leiðir til að fagna lífinu á meðan hún hafði enn tíma.

Ég deildi með Patti nokkrum greinum um eftirsjá hinna deyjandi, þar sem ég sagði frá því hversu margir sjá eftir að hafa unnið of mikið, eytt of litlum tíma með fjölskyldunni eða lifað lífi sem var ekki þeirra eigin. Þessar greinar settu töluverðan svip á Patti; það eina sem hún heyrði var "Ég vildi ... ég vildi." En með brjóstakrabbamein á stigi 4 með meinvörpum vildi Patti ekki óska ​​þess. Hún vildi vita hvernig á að lifa lífinu án þess að sjá eftir. Út frá sýn Patti og tilfinningu fyrir því að brýnt væri, varð No Regrets Project til.

Milli geislameðferða, mænuaðgerða og ferðalags til Alaska skrifaði Patti ritgerðir, ræddi við hvern sem vildi hlusta, dreymdi og skapaði. Að lokum þróaði hún fimm einfaldar persónulegar aðferðir til að hjálpa sjálfri sér að lifa lífinu betur: vera þakklát á hverjum degi, treysta – taka áhættuna, hugrekki til að vera ég, velja gleði og elska sjálfa mig og deila henni. Þótt orðasamböndin geti verið einföld er það ekki að ná þeim. Þróun No Regrets Project er arfleifð Patti Pansa til okkar allra.

Vertu þakklátur á hverjum degi

"Ég hef val um að einbeita mér að þakklæti. Suma daga er sársaukinn næstum óbærilegur. Ef ég einbeiti mér að sársauka mun hann magnast eins og flóðbylgja. Þegar ég einbeiti mér að því sem ég er þakklátur fyrir, er ég friðsælli."

--Patti Pansa, maí 2013

Á hverjum degi skrifaði Patti í þakklætisdagbókina sína. Einfaldustu hlutir vöktu athygli hennar. „Ég er þakklát fyrir lítinn fugl sem situr á grein fyrir utan svefnherbergisgluggann minn,“ „Ég elska að finna hlýjuna í sólarljósinu fara yfir rúmið mitt,“ og fleira. Þessi þakklætisiðkun hjálpaði henni að einbeita sér að því sem hún kunni mest að meta, frekar en að hrakandi heilsu hennar og erfiðu læknisaðgerðirnar sem hún mátti þola.

Patti vildi lifa. Hún vildi ekki yfirgefa fjölskyldu sína og vini. Hún vildi alltaf þakka vinum sínum fyrir þá greiða sem þeir sýndu. En, kannski mikilvægara, sagði hún líka hverjum og einum þeirra einstöku gjöf sem þeir færðu henni. Ég veit ekki hvað hún sagði við aðra en hún þakkaði mér oft fyrir að vera óhrædd við veikindi sín.

Traust - Taktu áhættuna

"Þegar ég treysti og fer inn í nýtt ævintýri er ég undrandi á þeim stuðningi sem alheimurinn veitir mér. The No Regrets Project er gott dæmi um þetta. Hugmyndin kom til mín sem innblástur í morgunhugleiðslu. Ég deildi hugmyndinni með vinum og þeir vildu hjálpa."

--Patti Pansa, júní 2013

Viku eftir að hún skrifaði þetta heimsótti Patti vini í Santa Fe, NM. Einn vinur minntist á skartgripahönnuð sem framleiddi dásamlega hluti í afslappandi samræðum. Klukkutíma síðar var Patti í vinnustofu Douglas Magnus, hönnuðar upphleyptra málmarmbanda. Hún vildi vekja áhuga hans á því að hanna armbönd með No Regrets setningunum á. Þess í stað hvatti hann hana til að hanna armböndin sjálf.

Síðustu mánuðina sem Patti lifði hannaði hún armbandið, réð mótaframleiðanda og fann framleiðanda. Patti treysti því að hjálpin sem hún þyrfti myndi birtast. Og það gerði það.

Það sumar komst Patti að því að traust krefst uppgjafar. Ekki uppgjöf ósigurs, heldur ljúf uppgjöf. Með minnkandi krafti fylgdi hún einfaldlega flæði ábendinga og tilvísana til að finna úrræði sem þurfti á stuttum tíma. Patti treysti og tók áhættuna og arfleifð varð til.

Hugrekki til að vera ég

"Ég er að deyja. Þetta gerir sumt fólk óþægilegt og sorglegt. Það gerir mig líka dapurlegan stundum. Þegar ég birtist sem manneskja sem ég er í raun og veru skapar það rými fyrir aðra til að stíga inn í fyllingu verunnar. Samtöl okkar eru raunverulegri. Grímurnar falla."

--Patti Pansa, júlí 2013

Patti var hugrökk í lífi sínu og dauða. Oft sá hún fólk velja að vera ósýnilegt eða endurspegla meistaralega það sem aðrir vildu sjá. Fyrir Patti, sem var sex fet á hæð, var það aldrei valkostur að vera ósýnilegur.

Í júní 2013 fór Patti í geislameðferð til að lina sum einkenni beinverkja, meðhöndla brotinn hryggjarlið og minnka æxli í hálsi hennar. Til að miða nákvæmlega við svæðin fyrir geislunina var smíðuð geislagríma fyrir bol Patti. Ferlið við að búa til grímuna var skelfilegt og ógnvekjandi. Í lok geislameðferðarinnar, þó að systir hennar hafi viljað keyra á það með bíl, vildi Patti taka grímuna með sér heim. Hún steig síðan inn í athöfn með vinum sínum til að skapa umbreytingu.

Með smá ímyndunarafli … smá lím … og tilfinningu fyrir tísku … var geislagrímunni breytt í tákn styrks og fegurðar; falleg brjóstmynd af Patti var búin til. Vinir Patti fóru svo með grímuna í ævintýri sem Patti sjálf réð ekki lengur við. Hún var tekin við sólarupprás í háum fjöllum. Hann sást í sportlegum, rauðum breiðbíl. Það sást sötra jarðarberjasmjörlíku. Gríman var meira að segja sett upp fyrir auglýsingu í tímariti á landsvísu.

Geislagríma Patti er nú í krabbameinsmiðstöð háskólans í Colorado í Denver, þar sem námskeið eru haldnar til að aðstoða börn með krabbamein við að skreyta eigin geislagrímur.

Veldu Joy

„Hamingja er val sem ég get tekið, sama hversu slæmar aðstæður kunna að virðast. Gleðin yfir því að vera á lífi er alltaf hægt að ná á einhverju stigi.“

--Patti Pansa, ágúst 2013

Yfir sumarið ræddi Patti um sorgina og hvernig hún tengir okkur við þá sem við höfum misst. Hún vissi að því meiri gleði, því meiri sorg. Hún talaði oft um sorg og gleði eins og þeir væru þræðir úr sama efninu, gleðivarpið óumflýjanlega samofið ívafi sorgarinnar. Dúkur Patti var kápu af mörgum litum, ríkur í áferð og djúpt lifandi.

Þegar Patti-sjúkdómurinn var kominn á lokastig bað hún vini sína að halda kveðjuveislu fyrir sig. Hún leitaði að tækifærum til að tjá gleði og deila henni með öðrum. Í þessari veislu kom hver vinur með blóm sem táknaði hlið Patti sem þeir elskuðu eða dáðu. Það voru tárin og það var hlegið. Að lokum flæddi vasinn af blómum yfir af líflegum litum Patti.

Elska mig og deila því

„Fyrir mér snýst þetta um að velja hvernig þú vilt lifa lífinu þínu, að velja í raun og veru... elska sjálfan mig nógu mikið til að losa mig til að vera fullkomlega ég... með öllum mínum auknu möguleikum.

--Patti Pansa, september 2013

Patti eyddi síðustu fimm mánuðum lífs síns í að fagna, deila, skapa, elska og lifa. Hún vissi að orka hennar var takmörkuð. Sem umsjónarmaður fjölskyldu og vina átti hún auðvelt með að gefa sig. Þess í stað þróaði hún þá venju að næra sig fyrst áður en hún hugsaði um aðra. En Patti uppgötvaði að það var ekki auðvelt að elska sjálfa sig fyrst; vinir hennar vildu svo miklu meira af henni en hún gæti gefið. Þegar hún hélt áfram hugleiðsluiðkun sinni og skrifaði í þakklætisdagbókina sína bætti hún einnig við nýrri æfingu: losa um eftirsjá.

Patti skilgreindi eftirsjá sem aðgerð sem gripið var til, eða ekki gripið til, og sé nú eftirsjá. Eða það gæti líka verið aðgerð sem einhver annar gerði, eða aðgerð sem þeir tóku ekki, sem hún iðraðist. Á hverjum degi gaf Patti frá sér eftirsjá, aðeins til að uppgötva að það var lexía fólgin í hverjum og einum. Hún áttaði sig á því að sérhver aðgerð eða aðgerðaleysi sem iðrast hafði í raun gjöf, innsýn, styrk. Hún komst að því að þessar perlur voru leiðir sem hún hafði elskað sjálfa sig um ævina. Að eyða tíma í að hugsa um styrkleika sína, samúð og visku gaf henni svigrúm til að hlúa að sjálfri sér.

Þann 23. október 2013 lést Patti heima ásamt fjölskyldu sinni.

Hún dó án eftirsjár.