Nenožēlo: dzīvot kopā Ar nāvi

[Autore Kitija Edvardsa, pa kreisi un Petija Pansa, pa labi]

2013. gada maijā Petija Pansa, profesionāla inženiere un dzīves trenere, sazinājās ar mani, lai palīdzētu viņai ceļā uz nāvi. Viņa bija parūpējusies par visiem burtiski sagatavošanās darbiem nāvei: viņa bija runājusi ar saviem ģimenes locekļiem par savām vēlmēm pēc dzīves beigu aprūpes; viņas pēdējā griba un testaments, progresīvās veselības aprūpes direktīvas un ilgstoša medicīniskā pilnvara tika parakstīta un nodota atbilstošajiem cilvēkiem; viņas svarīgo kontu saraksts ar parolēm atradās mapē blakus datoram. Bet Petija gribēja vairāk. Viņa vēlējās atstāt mantojumu savai ģimenei un draugiem. Varbūt visvairāk viņa vēlējās atklāt veidus, kā svinēt dzīvi, kamēr viņai vēl bija laiks.

Es dalījos ar Petiju vairākos rakstos par mirstošo nožēlu, aprakstot, cik daudzi nožēlo, ka pārāk daudz strādājuši, pārāk maz laika pavadījuši kopā ar ģimeni vai dzīvojuši dzīvi, kas nav viņu pašu. Šie raksti atstāja lielu iespaidu uz Patti; viss, ko viņa varēja dzirdēt, bija "Es vēlos... Es vēlos." Bet ar 4. stadijas metastāzētu krūts vēzi Patti negribēja vēlēties. Viņa gribēja zināt, kā dzīvot bez nožēlas. No Patti vīzijas un steidzamības sajūtas radās projekts No Regrets .

Starp staru ārstēšanu, mugurkaula ķirurģiju un ceļojumu uz Aļasku Petija rakstīja esejas, runāja ar ikvienu, kurš klausās, sapņoja un radīja. Galu galā viņa izstrādāja piecas vienkāršas, personiskas prakses, lai palīdzētu sev dzīvot pilnvērtīgāk: esiet pateicīgi katru dienu, uzticieties – riskējiet, drosme būt man, izvēlieties prieku, mīliet sevi un dalieties tajā. Lai gan frāzes var būt vienkāršas, to izpilde tā nav. Projekta No Regrets izstrāde ir Patti Pansas mantojums mums visiem.

Esiet pateicīgs katru dienu

"Man ir izvēle koncentrēties uz pateicību. Dažas dienas sāpes ir gandrīz nepanesamas. Ja es koncentrējos uz sāpēm, tās pastiprināsies kā cunami. Kad es koncentrējos uz to, par ko esmu pateicīgs, es esmu mierīgāks."

--Patti Pansa, 2013. gada maijs

Katru dienu Petija rakstīja savā pateicības dienasgrāmatā. Viņas uzmanību piesaistīja visvienkāršākās lietas. “Esmu pateicīgs par putniņu, kas sēž uz zara aiz manas guļamistabas loga”, “Man patīk sajust siltumu saules gaismā, kas šķērso manu gultu” un daudz ko citu. Šī pateicības prakse palīdzēja viņai koncentrēties uz lietām, ko viņa novērtēja visvairāk, nevis uz viņas veselības pasliktināšanos un sarežģītajām medicīniskām procedūrām, kuras viņa izturēja.

Patija gribēja dzīvot. Viņa negribēja pamest ģimeni un draugus. Viņa vienmēr pateicās draugiem par viņu sniegtajām labvēlībām. Bet, iespējams, vēl svarīgāk ir tas, ka viņa katram no viņiem pastāstīja unikālo dāvanu, ko viņi viņai atnesa. Es nezinu, ko viņa teica citiem, bet viņa bieži man pateicās, ka nebaidījos no savas slimības.

Uzticieties – riskējiet

"Kad es uzticos un virzos uz priekšu jaunā piedzīvojumā, esmu pārsteigts par atbalstu, ko man sniedz Visums. Projekts No Regrets ir labs piemērs tam. Šī ideja man radās kā iedvesma rīta meditācijas laikā. Es dalījos idejā ar draugiem, un viņi vēlējās palīdzēt."

--Patti Pansa, 2013. gada jūnijs

Nedēļu pēc šī raksta Patti apmeklēja draugus Santafē, NM. Neformālā sarunā viens draugs pieminēja rotaslietu dizaineri, kurš ražoja brīnišķīgus gabalus. Pēc stundas Petija atradās Duglasa Magnusa, reljefu metāla aproču dizainera, studijā. Viņa vēlējās viņu ieinteresēt, lai viņš izstrādā rokassprādzes ar frāzēm No Regrets. Tā vietā viņš mudināja viņu pašai izstrādāt rokassprādzes.

Patti dzīves pēdējos mēnešos viņa izstrādāja rokassprādzi, nolīga veidņu veidotāju un atrada ražotāju. Petija paļāvās, ka vajadzīgā palīdzība parādīsies. Un tas notika.

Tajā vasarā Petija uzzināja, ka uzticībai ir nepieciešams padošanās elements. Nevis sakāves padošanās, bet gan salda padošanās. Sarūkot enerģijai, viņa vienkārši sekoja ieteikumu un ieteikumu plūsmai, lai īsā laika periodā atrastu nepieciešamos resursus. Petija uzticējās un uzņēmās risku, un mantojums tika izveidots.

Drosme būt Man

"Es mirstu. Tas padara dažus cilvēkus neērtus un skumjus. Reizēm arī mani skumdina. Kad es parādos kā cilvēks, kāds es patiesi esmu, tas rada vietu citiem, lai ieietu savas būtības pilnībā. Mūsu sarunas ir autentiskākas. Maskas nokrīt."

--Patti Pansa, 2013. gada jūlijs

Patti bija drosmīga savā dzīvē un nāvē. Bieži viņa redzēja, ka cilvēki izvēlas būt neredzami vai meistarīgi atspoguļo to, ko citi vēlas redzēt. Petijai, kura bija sešas pēdas gara, būt neredzamai nekad nebija risinājums.

2013. gada jūnijā Petija tika pakļauta staru terapijai, lai mazinātu dažus kaulu sāpju simptomus, ārstētu skriemeļa lūzumu un samazinātu audzēju kaklā. Lai precīzi mērķētu uz starojuma apgabaliem, Patti rumpim tika izveidota starojuma maska. Maskas tapšanas process bija mokošs un biedējošs. Apstarošanas procedūrām beidzoties, lai gan viņas māsa vēlējās tai uzbraukt ar automašīnu, Petija vēlējās paņemt masku uz mājām. Pēc tam viņa iesaistījās ceremonijā ar draugiem, lai radītu pārvērtības.

Ar zināmu iztēli… nedaudz līmes… un modes izjūtu… starojuma maska ​​tika pārveidota par spēka un skaistuma simbolu; tika izveidota skaista Patti krūšutēls. Pēc tam Petijas draugi paņēma masku piedzīvojumos, ar kuriem pati Patija vairs nevarēja tikt galā. Tas tika fotografēts saullēktā augstos kalnos. Tas tika pamanīts sportiskā, sarkanā kabrioletā. Tas bija redzams malkojot zemeņu margaritu. Maska pat pozēja reklāmai valsts žurnālā.

Patti starojuma maska ​​tagad atrodas Kolorādo universitātes vēža centrā Denverā, kur tiek rīkoti semināri, lai palīdzētu bērniem ar vēzi izrotāt savas radiācijas maskas.

Izvēlieties Joy

"Laime ir izvēle, ko es varu izdarīt neatkarīgi no tā, cik smagi apstākļi šķistu. Prieks būt dzīvam vienmēr ir sasniedzams kaut kādā līmenī."

--Patti Pansa, 2013. gada augusts

Vasarā Petija runāja par skumjām un to, kā tās mūs saista ar tiem, kurus esam zaudējuši. Viņa zināja, ka jo lielāks prieks, jo lielākas bēdas. Viņa bieži runāja par bēdām un prieku tā, it kā tie būtu pavedieni no viena auduma, prieka stiebri, kas nepielūdzami savijās ar bēdu audiem. Patti audums bija daudzu krāsu mētelis, bagāts ar tekstūru un dziļi dzīvs.

Kad Petija slimība progresēja līdz pēdējai stadijai, viņa lūdza savus draugus sarīkot viņai atvadu ballīti. Viņa meklēja iespējas paust prieku un dalīties tajā ar citiem. Šajā ballītē katrs draugs atnesa ziedu, kas attēloja kādu Patti aspektu, kuru viņi mīlēja vai apbrīnoja. Bija asaras un bija smiekli. Beigās ziedu vāze pārplūda ar košajām Patti krāsām.

Mīli sevi un dalies tajā

"Man tas nozīmē izvēlēties, kā vēlaties dzīvot savu dzīvi, patiesi izvēlēties... pietiekami mīlēt sevi, lai atbrīvotos un kļūtu pilnībā es ... visā manā paplašinātajā potenciālā."

--Patti Pansa, 2013. gada septembris

Patti pēdējos piecus savas dzīves mēnešus pavadīja, svinot, daloties, radot, mīlot un dzīvojot. Viņa zināja, ka viņas enerģija ir ierobežota. Būdama ģimenes un draugu aprūpētāja, viņa varēja viegli atdot sevi. Tā vietā viņa attīstīja praksi vispirms pabarot sevi, pirms rūpēties par citiem. Bet Petija atklāja, ka vispirms iemīlēt sevi nebija viegli; viņas draugi vēlējās no viņas tik daudz vairāk, nekā viņa spēja dot. Turpinot meditācijas praksi un rakstot pateicības dienasgrāmatā, viņa pievienoja arī jaunu praksi: nožēlas atbrīvošanu.

Patti definēja nožēlu kā darbību, kas veikta vai nav veikta, un tagad nožēlo. Vai arī tā var būt kāda cita darbība vai darbība, ko viņš nav izdarījis, un ko viņa nožēloja. Katru dienu Petija pauda nožēlu, tikai atklājot, ka katrā no tām ir iestrādāta mācība. Viņa atzina, ka katrai nožēlotai darbībai vai bezdarbībai patiesībā ir dāvana, ieskats, spēks. Viņa saprata, ka šīs pērles ir veids, kā viņa sevi mīlēja visu savu dzīvi. Pavadot laiku, pārdomājot savas stiprās puses, līdzjūtību un gudrību, viņa deva iespēju sevi kopt.

2013. gada 23. oktobrī hospisa aprūpē Petija nomira mājās kopā ar ģimeni.

Viņa nomira bez nožēlas.