வருத்தமில்லை: மரணத்துடன் வாழ்வது

[ஆசிரியர் கிட்டி எட்வர்ட்ஸ், இடது, மற்றும் பட்டி பன்சா, வலது]

மே 2013 இல், தொழில்முறை பொறியாளரும் வாழ்க்கை பயிற்சியாளருமான பட்டி பன்சா, மரணத்தை நோக்கிய பயணத்தில் அவளுக்கு உதவ என்னைத் தொடர்பு கொண்டார். மரணத்திற்கான அனைத்து தயாரிப்புகளையும் அவள் கவனித்துக் கொண்டாள்: வாழ்க்கையின் இறுதிப் பராமரிப்புக்கான தனது விருப்பங்களைப் பற்றி அவள் தனது குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் பேசினாள்; அவளுடைய கடைசி உயில் மற்றும் சாசனம், மேம்பட்ட சுகாதாரப் பராமரிப்பு உத்தரவுகள் மற்றும் மருத்துவ நீடித்த பவர் ஆஃப் அட்டர்னி அனைத்தும் கையொப்பமிடப்பட்டு பொருத்தமான நபர்களுக்கு வழங்கப்பட்டன; கடவுச்சொற்களுடன் கூடிய அவளுடைய முக்கியமான கணக்குகளின் பட்டியல் அவளுடைய கணினிக்கு அடுத்த ஒரு கோப்புறையில் இருந்தது. ஆனால் பட்டி இன்னும் அதிகமாக விரும்பினாள். அவள் தன் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் ஒரு பாரம்பரியத்தை விட்டுச் செல்ல விரும்பினாள். ஒருவேளை எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவளுக்கு இன்னும் நேரம் இருக்கும்போது வாழ்க்கையை கொண்டாட வழிகளைக் கண்டறிய அவள் விரும்பினாள்.

இறக்கும் வயதினரின் வருத்தங்கள் குறித்து பல கட்டுரைகளைப் பட்டியுடன் பகிர்ந்து கொண்டேன், அதில் எத்தனை பேர் அதிகமாக வேலை செய்ததற்காக, குடும்பத்துடன் மிகக் குறைந்த நேரத்தைச் செலவிட்டதற்காக அல்லது தங்களுக்குச் சொந்தமில்லாத வாழ்க்கையை வாழ்ந்ததற்காக வருத்தப்படுகிறார்கள் என்பதை விவரித்தேன். இந்தக் கட்டுரைகள் பட்டியின் மீது ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தின; அவளால் கேட்க முடிந்ததெல்லாம் "நான் விரும்புகிறேன்... நான் விரும்புகிறேன்" என்பதுதான். ஆனால் 4 ஆம் நிலை மார்பகப் புற்றுநோய் பரவியதால், பட்டி ஆசைப்பட விரும்பவில்லை. எந்த வருத்தமும் இல்லாமல் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ்வது என்பதை அவள் அறிய விரும்பினாள். பட்டியின் தொலைநோக்குப் பார்வை மற்றும் அவசர உணர்விலிருந்து, நோ ரிக்ரெட்ஸ் திட்டம் பிறந்தது.

கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள், முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அலாஸ்காவிற்கு ஒரு பக்கெட் பட்டியல் பயணம் இடையே, பட்டி கட்டுரைகளை எழுதினார், கேட்க விரும்புவோருடன் பேசினார், கனவு கண்டார் மற்றும் உருவாக்கினார். இறுதியில், வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ உதவும் ஐந்து எளிய, தனிப்பட்ட நடைமுறைகளை அவள் வளர்த்துக் கொண்டாள்: ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியுடன் இரு, நம்பிக்கை - ஆபத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நானாக இருக்க தைரியம், மகிழ்ச்சியைத் தேர்ந்தெடு, என்னை நேசி & அதைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். சொற்றொடர்கள் எளிமையானதாக இருந்தாலும், அவற்றை நிறைவேற்றுவது அல்ல. வருத்தமில்லை திட்டத்தின் வளர்ச்சி என்பது நம் அனைவருக்கும் பட்டி பன்சாவின் மரபு.

ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியுடன் இருங்கள்

"நன்றியுணர்வில் கவனம் செலுத்த எனக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கிறது. சில நாட்களில் வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கும். நான் வலியில் கவனம் செலுத்தினால், அது சுனாமி போல தீவிரமடையும். நான் எதற்காக நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேனோ அதில் கவனம் செலுத்தும்போது, ​​நான் மிகவும் அமைதியாக இருக்கிறேன்."

--பட்டி பன்சா, மே 2013

ஒவ்வொரு நாளும், பட்டி தனது நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பில் எழுதினார். எளிமையான விஷயங்கள் அவளுடைய கவனத்தை ஈர்த்தன. "என் படுக்கையறை ஜன்னலுக்கு வெளியே ஒரு கிளையில் அமர்ந்திருக்கும் ஒரு சிறிய பறவைக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்," "என் படுக்கையைக் கடக்கும் சூரிய ஒளியின் அரவணைப்பை உணர விரும்புகிறேன்," மற்றும் இன்னும் பல. நன்றியுணர்வின் இந்த நடைமுறை, அவளுடைய உடல்நலக் குறைவு மற்றும் அவள் அனுபவித்த கடினமான மருத்துவ நடைமுறைகளை விட, அவள் மிகவும் பாராட்டிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த உதவியது.

பட்டி வாழ விரும்பினாள். அவள் தன் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் விட்டுப் பிரிய விரும்பவில்லை. அவள் எப்போதும் தன் தோழிகள் செய்த உதவிகளுக்கு நன்றி கூறுவாள். ஆனால், ஒருவேளை மிக முக்கியமாக, அவர்கள் தனக்குக் கொண்டு வந்த தனித்துவமான பரிசை அவர்கள் ஒவ்வொருவரிடமும் சொன்னாள். அவள் மற்றவர்களிடம் என்ன சொன்னாள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவளுடைய நோயைப் பற்றி பயப்படாமல் இருந்ததற்காக அவள் அடிக்கடி எனக்கு நன்றி கூறினாள்.

நம்பிக்கை - ஆபத்தை எடுங்கள்

"நான் நம்பிக்கை வைத்து ஒரு புதிய சாகசத்தில் முன்னேறும்போது, ​​பிரபஞ்சம் எனக்கு வழங்கும் ஆதரவைப் பார்த்து நான் வியப்படைகிறேன். வருத்தப்படாத திட்டம் இதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. காலை தியானத்தின் போது இந்த யோசனை எனக்கு ஒரு உத்வேகமாக வந்தது. நான் இந்த யோசனையை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டேன், அவர்கள் உதவ விரும்பினர்."

--பட்டி பன்சா, ஜூன் 2013

இதை எழுதி ஒரு வாரம் கழித்து, பட்டி சாண்டா ஃபே, NM இல் உள்ள தனது நண்பர்களைச் சந்தித்தார். சாதாரண உரையாடலில், ஒரு நண்பர் அற்புதமான நகைகளை உருவாக்கிய ஒரு நகை வடிவமைப்பாளரைப் பற்றி குறிப்பிட்டார். ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு பட்டி, புடைப்பு, உலோக வளையல்களை வடிவமைக்கும் டக்ளஸ் மேக்னஸின் ஸ்டுடியோவில் இருந்தார். வருத்தப்படாத சொற்றொடர்களைக் கொண்ட வளையல்களை வடிவமைப்பதில் அவருக்கு ஆர்வம் காட்ட அவள் விரும்பினாள். அதற்கு பதிலாக, வளையல்களை தானே வடிவமைக்க அவர் அவளை ஊக்குவித்தார்.

பட்டியின் வாழ்க்கையின் கடைசி மாதங்களில், அவள் வளையலை வடிவமைத்தாள், ஒரு அச்சு தயாரிப்பாளரை வேலைக்கு அமர்த்தி, ஒரு உற்பத்தியாளரைக் கண்டுபிடித்தாள். தனக்குத் தேவையான உதவி கிடைக்கும் என்று பட்டி நம்பினாள். அது நடந்தது.

அந்த கோடையில், நம்பிக்கைக்கு சரணடைதல் என்ற ஒரு அம்சம் தேவை என்பதை பட்டி கற்றுக்கொண்டார். தோல்வியின் சரணடைதல் அல்ல, மாறாக ஒரு இனிமையான சரணடைதல். குறைந்து வரும் சக்தியுடன், குறுகிய காலத்தில் தேவையான வளங்களைக் கண்டுபிடிக்க அவள் பரிந்துரைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளின் ஓட்டத்தைப் பின்பற்றினாள். பட்டி நம்பி ஆபத்தை எடுத்துக் கொண்டாள், ஒரு மரபு உருவாக்கப்பட்டது.

நானாக இருக்க தைரியம்

"நான் இறந்து கொண்டிருக்கிறேன். இது சிலருக்கு சங்கடத்தையும் சோகத்தையும் தருகிறது. சில சமயங்களில் எனக்கும் சோகத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நான் உண்மையிலேயே இருக்கும் நபராக வெளிப்படும்போது, ​​மற்றவர்கள் தங்கள் இருப்பின் முழுமைக்குள் அடியெடுத்து வைப்பதற்கான இடத்தை இது உருவாக்குகிறது. எங்கள் உரையாடல்கள் மிகவும் உண்மையானவை. முகமூடிகள் அவிழ்ந்துவிடும்."

--பட்டி பன்சா, ஜூலை 2013

பாட்டி தனது வாழ்க்கையிலும் மரணத்திலும் தைரியமாக இருந்தாள். பெரும்பாலும், மக்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இருப்பதையோ அல்லது மற்றவர்கள் பார்க்க விரும்புவதைத் திறமையாகப் பிரதிபலிப்பதையோ அவள் கண்டாள். ஆறு அடி உயரத்தில் இருந்த பட்டிக்கு, கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இருப்பது ஒருபோதும் ஒரு விருப்பமாக இருக்கவில்லை.

ஜூன் 2013 இல், எலும்பு வலியின் சில அறிகுறிகளைப் போக்கவும், எலும்பு முறிந்த முதுகெலும்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், கழுத்தில் உள்ள கட்டியைக் குறைக்கவும் பட்டி கதிர்வீச்சு சிகிச்சையை மேற்கொண்டார். கதிர்வீச்சுக்கான பகுதிகளை துல்லியமாக குறிவைக்க, பட்டியின் உடற்பகுதிக்கு ஒரு கதிர்வீச்சு முகமூடி உருவாக்கப்பட்டது. முகமூடியை உருவாக்கும் செயல்முறை வேதனையானது மற்றும் பயமுறுத்துவதாக இருந்தது. கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் முடிவில், அவரது சகோதரி அதை ஒரு காரில் ஓட்டிச் செல்ல விரும்பினாலும், பட்டி தனது முகமூடியை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்ல விரும்பினார். பின்னர் மாற்றத்தை உருவாக்க தனது நண்பர்களுடன் விழாவில் இறங்கினார்.

கொஞ்சம் கற்பனை... கொஞ்சம் பசை... மற்றும் ஒரு நாகரீக உணர்வு... கதிர்வீச்சு முகமூடி வலிமை மற்றும் அழகின் அடையாளமாக மாற்றப்பட்டது; பட்டியின் அழகான மார்பளவு உருவாக்கப்பட்டது. பின்னர் பட்டியின் நண்பர்கள் பட்டியால் இனி சமாளிக்க முடியாத சாகசங்களில் முகமூடியை எடுத்துக் கொண்டனர். உயரமான மலைகளில் சூரிய உதயத்தில் அது புகைப்படம் எடுக்கப்பட்டது. அது ஒரு ஸ்போர்ட்டி, சிவப்பு கன்வெர்ட்டிபிளில் காணப்பட்டது. அது ஒரு ஸ்ட்ராபெரி மார்கரிட்டாவை பருகுவதைக் காண முடிந்தது. அந்த முகமூடி ஒரு தேசிய பத்திரிகையில் ஒரு விளம்பரத்திற்காக கூட போஸ் கொடுத்தது.

பட்டியின் கதிர்வீச்சு முகமூடி இப்போது டென்வரில் உள்ள கொலராடோ பல்கலைக்கழக புற்றுநோய் மையத்தில் உள்ளது, அங்கு புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த கதிர்வீச்சு முகமூடிகளை அலங்கரிக்க உதவும் பட்டறைகள் நடத்தப்படுகின்றன.

மகிழ்ச்சியைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

"மகிழ்ச்சி என்பது எவ்வளவு மோசமான சூழ்நிலைகள் தோன்றினாலும் நான் எடுக்கக்கூடிய ஒரு தேர்வாகும். உயிருடன் இருப்பதன் மகிழ்ச்சி எப்போதும் ஏதோ ஒரு மட்டத்தில் அடையக்கூடியது."

--பட்டி பன்சா, ஆகஸ்ட் 2013

கோடைகாலத்தில், பட்டி துக்கம் பற்றியும், அது நாம் இழந்தவர்களுடன் நம்மை எவ்வாறு இணைக்கிறது என்பதையும் பற்றிப் பேசினார். மகிழ்ச்சி எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக துக்கம் இருக்கும் என்பதை அவள் அறிந்திருந்தாள். துக்கம் மற்றும் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி அவள் அடிக்கடி பேசினாள், அவை ஒரே துணியிலிருந்து வரும் நூல்கள் போல, மகிழ்ச்சியின் போர்வை துக்கத்தின் பின்னலுடன் தவிர்க்க முடியாமல் பின்னிப்பிணைந்திருந்தது. பட்டியின் துணி பல வண்ணங்களைக் கொண்ட ஒரு கோட், அமைப்பு நிறைந்தது மற்றும் ஆழமாக உயிருடன் இருந்தது.

பட்டியின் நோய் அதன் இறுதி கட்டத்தை அடைந்தபோது, ​​அவள் தன் தோழிகளிடம் தனக்கு ஒரு பிரியாவிடை விருந்து வைக்கச் சொன்னாள். மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்தவும் அதை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும் வாய்ப்புகளைத் தேடினாள். இந்த விருந்தில் ஒவ்வொரு தோழியும் பட்டியின் ஒரு அம்சத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் ஒரு பூவைக் கொண்டு வந்தார்கள், அது அவர்கள் விரும்பிய அல்லது போற்றியது. கண்ணீர், சிரிப்பு. இறுதியில் பூக்களின் குவளை பட்டியின் துடிப்பான வண்ணங்களால் நிரம்பி வழிந்தது.

என்னை நேசி & பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

"எனக்கு இது உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உண்மையிலேயே தேர்ந்தெடுப்பது... என்னை முழுமையாக நானாக இருக்க என்னை விடுவித்துக் கொள்ளும் அளவுக்கு என்னை நேசிப்பது... எனது விரிவாக்கப்பட்ட அனைத்து திறனிலும்."

--பட்டி பன்சா, செப்டம்பர் 2013

பட்டி தனது வாழ்க்கையின் கடைசி ஐந்து மாதங்களை கொண்டாடி, பகிர்ந்து கொண்டு, உருவாக்கி, நேசித்து, வாழ்ந்து கழித்தார். தனது சக்தி குறைவாக இருப்பதை அவள் அறிந்திருந்தாள். குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் பராமரிப்பாளராக, அவள் தன்னை எளிதில் விட்டுக்கொடுக்க முடியும். அதற்கு பதிலாக, மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கு முன்பு தன்னை முதலில் வளர்க்கும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டாள். ஆனால் பட்டி முதலில் தன்னை நேசிப்பது எளிதானது அல்ல என்பதைக் கண்டுபிடித்தாள்; அவளுடைய நண்பர்கள் அவளிடமிருந்து அவளால் கொடுக்க முடிந்ததை விட அதிகமாக விரும்பினர். அவள் தியானப் பயிற்சியைத் தொடர்ந்ததும், தனது நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பில் எழுதுவதும், அவள் ஒரு புதிய பயிற்சியையும் சேர்த்தாள்: வருத்தங்களை விடுவித்தல்.

வருத்தம் என்பது எடுக்கப்பட்ட அல்லது எடுக்கப்படாத, இப்போது வருத்தப்படும் ஒரு செயலாக பட்டி வரையறுத்தார். அல்லது வேறு யாராவது எடுத்த அல்லது அவர்கள் எடுக்கத் தவறிய ஒரு செயலாக இருக்கலாம், அதனால் அவள் வருத்தப்பட்டாள். ஒவ்வொரு நாளும் பட்டி வருத்தத்தை வெளிப்படுத்தினார், ஆனால் ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு பாடம் பொதிந்திருப்பதைக் கண்டுபிடித்தார். வருத்தப்பட்ட ஒவ்வொரு செயலும் அல்லது செயலற்ற தன்மையும் உண்மையில் ஒரு பரிசு, ஒரு நுண்ணறிவு, ஒரு பலத்தைக் கொண்டுள்ளது என்பதை அவள் உணர்ந்தாள். இந்த முத்துக்கள் அவள் வாழ்நாள் முழுவதும் தன்னை நேசித்த வழிகள் என்பதை அவள் புரிந்துகொண்டாள். அவளுடைய பலம், இரக்கம் மற்றும் ஞானத்தைப் பற்றி சிந்திக்க நேரத்தை செலவிடுவது அவளுக்கு தன்னை வளர்த்துக் கொள்ள இடம் அளித்தது.

அக்டோபர் 23, 2013 அன்று, மருத்துவமனை பராமரிப்பில் இருந்தபோது, ​​பட்டி தனது குடும்பத்தினருடன் வீட்டில் இறந்தார்.

அவள் எந்த வருத்தமும் இல்லாமல் இறந்தாள்.