Sem arrependimentos: Vivendo Com a Morte

[Autora Kitty Edwards, à esquerda, e Patti Pansa, à direita]

Em maio de 2013, Patti Pansa, engenheira e coach de vida, entrou em contato comigo para que eu a auxiliasse em sua jornada rumo à morte. Ela havia providenciado todos os preparativos literais para o falecimento: conversara com seus familiares sobre seus desejos em relação aos cuidados no fim da vida; seu testamento, diretivas antecipadas de saúde e procuração para cuidados médicos estavam todos assinados e entregues às pessoas apropriadas; uma lista de suas contas importantes com senhas estava em uma pasta ao lado do computador. Mas Patti queria mais. Ela queria deixar um legado para sua família e amigos. Acima de tudo, talvez, ela queria descobrir maneiras de celebrar a vida enquanto ainda tinha tempo.

Compartilhei com Patti vários artigos sobre os arrependimentos de pessoas em fase terminal, relatando como muitas se arrependiam de trabalhar demais, passar pouco tempo com a família ou viver uma vida que não era a sua. Esses artigos causaram um grande impacto em Patti; tudo o que ela conseguia ouvir era "Eu queria... Eu queria". Mas, com câncer de mama metastático em estágio 4, Patti não queria apenas desejar. Ela queria saber como viver a vida sem arrependimentos. Da visão e do senso de urgência de Patti, nasceu o Projeto Sem Arrependimentos .

Entre sessões de radioterapia, uma cirurgia na coluna e uma viagem dos sonhos ao Alasca, Patti escreveu ensaios, conversou com qualquer pessoa disposta a ouvi-la, sonhou e criou. No fim, ela desenvolveu cinco práticas simples e pessoais para se ajudar a viver a vida de forma mais plena: ser grata todos os dias, confiar – arriscar, ter a coragem de ser eu mesma, escolher a alegria e amar a mim mesma e compartilhar esse amor. Embora as frases possam parecer simples, colocá-las em prática não é. O desenvolvimento do Projeto Sem Arrependimentos é o legado de Patti Pansa para todos nós.

Seja grato todos os dias.

“Tenho a opção de me concentrar na gratidão. Em alguns dias, a dor é quase insuportável. Se eu me concentrar na dor, ela se intensificará como um tsunami. Quando me concentro naquilo pelo qual sou grato, sinto mais paz.”

--Patti Pansa, maio de 2013

Todos os dias, Patti escrevia em seu diário da gratidão. As coisas mais simples chamavam sua atenção. "Sou grata por um passarinho pousado num galho do lado de fora da janela do meu quarto", "Adoro sentir o calor do sol atravessando minha cama", e assim por diante. Essa prática da gratidão a ajudou a se concentrar nas coisas que mais apreciava, em vez de se preocupar com sua saúde debilitada e os difíceis procedimentos médicos pelos quais passou.

Patti queria viver. Ela não queria deixar sua família e seus amigos. Ela sempre agradecia aos amigos pelos favores que lhe faziam. Mas, talvez ainda mais importante, ela também dizia a cada um deles o presente especial que lhe traziam. Não sei o que ela dizia aos outros, mas ela frequentemente me agradecia por não ter medo da doença dela.

Confiança - Assuma o Risco

“Quando confio e me aventuro em uma nova jornada, fico impressionado com o apoio que o universo me oferece. O Projeto Sem Arrependimentos é um bom exemplo disso. A ideia surgiu como uma inspiração durante uma meditação matinal. Compartilhei a ideia com amigos e eles quiseram ajudar.”

--Patti Pansa, junho de 2013

Uma semana depois de escrever isso, Patti visitou amigos em Santa Fé, Novo México. Em uma conversa informal, uma amiga mencionou uma designer de joias que produzia peças maravilhosas. Uma hora depois, Patti estava no estúdio de Douglas Magnus, um designer de pulseiras de metal com relevo. Ela queria convencê-lo a criar pulseiras com a frase "Sem Arrependimentos". Em vez disso, ele a incentivou a criar as pulseiras ela mesma.

Nos últimos meses de vida, Patti desenhou a pulseira, contratou um fabricante de moldes e encontrou um fabricante. Patti confiava que a ajuda de que precisava apareceria. E apareceu.

Naquele verão, Patti aprendeu que a confiança exige um certo grau de entrega. Não a entrega da derrota, mas sim uma entrega doce. Com as energias se esgotando, ela simplesmente seguiu o fluxo de sugestões e indicações para encontrar os recursos necessários em pouco tempo. Patti confiou, assumiu o risco e um legado foi criado.

Coragem para ser eu mesma

“Estou morrendo. Isso deixa algumas pessoas desconfortáveis ​​e tristes. Às vezes, eu também fico triste. Quando me apresento como a pessoa que realmente sou, crio um espaço para que os outros se abram por completo. Nossas conversas se tornam mais autênticas. As máscaras caem.”

--Patti Pansa, julho de 2013

Patti foi corajosa em vida e na morte. Muitas vezes, ela viu pessoas escolherem ser invisíveis ou refletirem com maestria o que os outros desejavam ver. Para Patti, que tinha um metro e oitenta de altura, ser invisível nunca foi uma opção.

Em junho de 2013, Patti se submeteu a um tratamento de radioterapia para aliviar alguns dos sintomas de dor óssea, tratar uma vértebra fraturada e reduzir um tumor no pescoço. Para direcionar a radiação com precisão, uma máscara de radiação foi confeccionada para o torso de Patti. O processo de criação da máscara foi excruciante e assustador. Ao final das sessões de radioterapia, embora sua irmã quisesse atropelá-la com um carro, Patti quis levar sua máscara para casa. Ela então participou de uma cerimônia com seus amigos para celebrar a transformação.

Com um pouco de imaginação, cola e senso de moda, a máscara de radiação se transformou em um símbolo de força e beleza: um belo busto de Patti foi criado. Os amigos de Patti então levaram a máscara em aventuras que ela mesma não conseguia mais realizar. Ela foi fotografada ao nascer do sol nas altas montanhas. Foi vista em um conversível vermelho esportivo. Foi vista tomando uma margarita de morango. A máscara até posou para um anúncio em uma revista nacional.

A máscara de radiação de Patti agora está no Centro de Câncer da Universidade do Colorado em Denver, onde são realizados workshops para ajudar crianças com câncer a decorar suas próprias máscaras de radiação.

Escolha a alegria

“A felicidade é uma escolha que posso fazer, não importa quão sombrias as circunstâncias possam parecer. A alegria de estar vivo é sempre alcançável em algum nível.”

--Patti Pansa, agosto de 2013

Durante o verão, Patti falou sobre o luto e como ele nos conecta àqueles que perdemos. Ela sabia que quanto maior a alegria, maior a dor. Frequentemente, ela falava sobre luto e alegria como se fossem fios do mesmo tecido, a trama da alegria inexoravelmente entrelaçada com a urdidura do luto. O tecido de Patti era um casaco de muitas cores, rico em textura e profundamente vivo.

À medida que a doença de Patti progredia para o estágio final, ela pediu aos amigos que organizassem uma festa de despedida. Ela buscava oportunidades para expressar alegria e compartilhá-la com os outros. Nessa festa, cada amigo trouxe uma flor que representava um aspecto de Patti que amavam ou admiravam. Houve lágrimas e risos. No final, o vaso de flores transbordou com as cores vibrantes de Patti.

Ame a si mesmo e compartilhe isso.

“Para mim, trata-se de escolher como quero viver minha vida, escolher de verdade... amar a mim mesma o suficiente para me libertar e ser plenamente eu... em todo o meu potencial expandido.”

--Patti Pansa, setembro de 2013

Patti passou os últimos cinco meses de sua vida celebrando, compartilhando, criando, amando e vivendo. Ela sabia que sua energia era limitada. Como cuidadora da família e dos amigos, ela poderia facilmente se doar completamente. Em vez disso, desenvolveu a prática de se nutrir primeiro antes de cuidar dos outros. Mas Patti descobriu que amar a si mesma primeiro não era fácil; seus amigos queriam muito mais dela do que ela podia dar. Enquanto continuava sua prática de meditação e a escrever em seu diário de gratidão, ela também adicionou uma nova prática: libertar-se dos arrependimentos.

Patti definiu arrependimento como uma ação tomada, ou não tomada, da qual agora se arrepende. Ou poderia ser também uma ação tomada por outra pessoa, ou uma que ela deixou de tomar, da qual ela se arrependia. A cada dia, Patti se desfazia de um arrependimento, apenas para descobrir que havia uma lição embutida em cada um deles. Ela reconheceu que cada ação ou omissão da qual se arrependia, na verdade, continha um presente, uma percepção, uma força. Ela passou a entender que essas pérolas eram maneiras pelas quais ela havia se amado ao longo da vida. Dedicar um tempo para refletir sobre suas forças, compaixão e sabedoria lhe dava o espaço para se nutrir.

Em 23 de outubro de 2013, sob cuidados paliativos, Patti faleceu em casa, ao lado de sua família.

Ela morreu sem arrependimentos.