Neapgailestauju: Gyventi Su Mirtimi

[Autorė Kitty Edwards, kairėje, ir Patti Pansa, dešinėje]

2013 m. gegužės mėn. Patti Pansa, profesionali inžinierė ir gyvenimo trenerė, susisiekė su manimi, kad padėtų jai jos kelionėje mirties link. Ji pasirūpino visais tiesioginiais pasiruošimais mirčiai: kalbėjosi su savo šeimos nariais apie savo norus rūpintis gyvenimo pabaiga; jos paskutinė valia ir testamentas, pažangios sveikatos priežiūros direktyvos ir medicininis ilgalaikis įgaliojimas buvo pasirašyti ir įteikti atitinkamiems žmonėms; jos svarbių paskyrų su slaptažodžiais sąrašas buvo aplanke šalia jos kompiuterio. Bet Patti norėjo daugiau. Ji norėjo palikti palikimą savo šeimai ir draugams. Bene labiausiai ji norėjo atrasti būdus, kaip švęsti gyvenimą, kol dar turi laiko.

Pasidalinau su Patti keliais straipsniais apie mirštančiojo apgailestavimą, aprašydamas, kaip daugelis apgailestavo, kad per daug dirbo, per mažai laiko praleido su šeima ar gyveno ne savo gyvenimą. Šie straipsniai padarė didelį įspūdį Patti; viskas, ką ji girdėjo, buvo „Norėčiau... Linkiu“. Tačiau su 4 stadijos metastazavusiu krūties vėžiu Patti nenorėjo. Ji norėjo žinoti, kaip gyventi nesigailint. Iš Patti vizijos ir skubos jausmo gimė projektas „No Regrets“ .

Tarp spindulinio gydymo, stuburo operacijos ir kelionės į Aliaską Patti rašė esė, kalbėjosi su visais, kurie klausėsi, svajojo ir kūrė. Galiausiai ji sukūrė penkias paprastas, asmenines praktikas, kurios padėtų sau gyventi visavertiškesnį gyvenimą: būkite dėkingi kiekvieną dieną, pasitikėkite – rizikuokite, drąsiai būkite manimi, rinkitės džiaugsmą, mylėkite save ir dalinkitės juo. Nors frazės gali būti paprastos, jų įvykdyti nėra. Projekto „No Regrets“ kūrimas yra Patti Pansos palikimas mums visiems.

Būkite dėkingi kiekvieną dieną

"Turiu pasirinkimą sutelkti dėmesį į dėkingumą. Kai kuriomis dienomis skausmas yra beveik nepakeliamas. Jei sutelksiu dėmesį į skausmą, jis sustiprės kaip cunamis. Kai susikoncentruosiu į tai, už ką esu dėkingas, esu taikesnis."

– Patti Pansa, 2013 m. gegužės mėn

Kiekvieną dieną Patti rašė savo dėkingumo žurnale. Jos dėmesį patraukė paprasčiausi dalykai. „Esu dėkingas už paukštelį, sėdintį ant šakos už mano miegamojo lango“, „Man patinka jausti šilumą saulės spinduliuose, kertančiuose mano lovą“ ir kt. Ši dėkingumo praktika padėjo jai sutelkti dėmesį į dalykus, kuriuos ji vertina labiausiai, o ne į prastėjančią sveikatą ir sudėtingas medicinines procedūras, kurias ji ištvėrė.

Patti norėjo gyventi. Ji nenorėjo palikti savo šeimos ir draugų. Ji visada dėkojo savo draugams už teikiamas paslaugas. Bet, ko gero, dar svarbiau, ji kiekvienam iš jų taip pat papasakojo unikalią dovaną, kurią jie jai atnešė. Nežinau, ką ji sakė kitiems, bet dažnai dėkojo, kad nebijau savo ligos.

Pasitikėkite – rizikuokite

„Kai pasitikiu ir žengiu į naują nuotykį, stebiuosi, kaip visata man teikia paramą. Projektas „No Regrets“ yra geras to pavyzdys. Ši idėja man kilo kaip įkvėpimas rytinės meditacijos metu. Idėja pasidalinau su draugais ir jie norėjo padėti.

– Patti Pansa, 2013 m. birželis

Praėjus savaitei po šio rašymo, Patti aplankė draugus Santa Fėje, NM. Atsitiktiniame pokalbyje vienas draugas paminėjo papuošalų dizainerį, kuris gamino nuostabius kūrinius. Po valandos Patti buvo Douglaso Magnuso, reljefinių metalinių apyrankių dizainerio, studijoje. Ji norėjo jį sudominti kurdamas apyrankes su užrašu „No Regrets“. Vietoj to, jis paskatino ją pačiai sukurti apyrankes.

Paskutiniais Patti gyvenimo mėnesiais ji sukūrė apyrankę, pasamdė formų gamintoją ir rado gamintoją. Patti patikėjo, kad jai reikalinga pagalba atsiras. Ir tai padarė.

Tą vasarą Patti sužinojo, kad pasitikėjimui reikia pasidavimo. Ne pralaimėjimo pasidavimas, o mielas pasidavimas. Sumažėjus energijai, ji tiesiog sekė pasiūlymų ir rekomendacijų srautą, kad per trumpą laiką surastų reikalingus išteklius. Patti pasitikėjo ir rizikavo, o palikimas buvo sukurtas.

Drąsa Būti Manim

"Aš mirštu. Kai kuriems žmonėms tai darosi nepatogiai ir liūdna. Dėl to kartais liūdna. Kai pasirodau toks, koks esu iš tikrųjų, tai sukuria erdvę kitiems žengti į savo esybės pilnatvę. Mūsų pokalbiai yra autentiškesni. Kaukės nukrenta."

– Patti Pansa, 2013 m. liepos mėn

Patti buvo drąsi savo gyvenime ir mirtyje. Dažnai ji matydavo, kaip žmonės pasirenka būti nematomi arba meistriškai atspindi tai, ką norėjo matyti kiti. Patti, kuris stovėjo šešių pėdų ūgio, būti nematomam niekada nebuvo išeitis.

2013 m. birželio mėn. Patti buvo atliktas spindulinis gydymas, siekiant palengvinti kai kuriuos kaulų skausmo simptomus, gydyti slankstelio lūžį ir sumažinti kaklo auglį. Norint tiksliai nukreipti spinduliuotės sritis, Patti liemeniui buvo sukurta spinduliuotės kaukė. Kaukės kūrimo procesas buvo kankinantis ir bauginantis. Pasibaigus spinduliniam gydymui, nors jos sesuo norėjo jį pervažiuoti automobiliu, Patti norėjo parsinešti kaukę namo. Tada ji žengė į ceremoniją su savo draugais, kad sukurtų transformaciją.

Su šiek tiek vaizduotės... šiek tiek klijų... ir mados jausmo... spinduliavimo kaukė buvo paversta jėgos ir grožio simboliu; buvo sukurtas gražus Patti biustas. Tada Patti draugai ėmėsi kaukės į nuotykius, kurių pati Patti nebegalėjo susitvarkyti. Jis buvo nufotografuotas saulėtekio metu aukštuose kalnuose. Jis buvo pastebėtas sportiniame, raudoname kabriolete. Buvo matyti gurkšnodamas braškinę margaritą. Kaukė netgi pozavo reklamai nacionaliniame žurnale.

Patti spinduliuotės kaukė dabar yra Kolorado universiteto vėžio centre Denveryje, kur vyksta seminarai, padedantys vėžiu sergantiems vaikams papuošti savo spinduliavimo kaukes.

Pasirinkite Joy

"Laimė yra pasirinkimas, kurį galiu padaryti, kad ir kokios niūrios aplinkybės atrodytų. Džiaugsmas būti gyvam visada pasiekiamas tam tikru lygiu."

– Patti Pansa, 2013 m. rugpjūčio mėn

Vasarą Patti kalbėjo apie sielvartą ir apie tai, kaip jis mus sieja su tais, kurių netekome. Ji žinojo, kad kuo didesnis džiaugsmas, tuo didesnis sielvartas. Ji dažnai kalbėdavo apie sielvartą ir džiaugsmą, tarsi tai būtų siūlai iš to paties audinio, džiaugsmo metmenys, nenumaldomai susipynę su sielvarto ataudu. Patti audinys buvo daug spalvų, turtingos tekstūros ir labai gyvas.

Patti ligai progresuojant į paskutinę stadiją, ji paprašė savo draugų surengti jai atsisveikinimo vakarėlį. Ji ieškojo galimybių išreikšti džiaugsmą ir pasidalinti juo su kitais. Į šį vakarėlį kiekvienas draugas atsinešė po gėlę, atspindinčią tam tikrą Patti aspektą, kurį jie mylėjo ar kuriuo žavėjosi. Buvo ir ašarų, ir juoko. Pabaigoje gėlių vaza persipildė ryškiomis Patti spalvomis.

Mylėk save ir pasidalink

"Man tai yra pasirinkimas, kaip norite gyventi savo gyvenimą, iš tikrųjų pasirinkti... pakankamai mylėti save, kad išsilaisvinčiau ir tapčiau visiškai savimi... visu savo išplėstu potencialu."

– Patti Pansa, 2013 m. rugsėjo mėn

Paskutinius penkis savo gyvenimo mėnesius Patti praleido švęsdama, dalindamasi, kurdama, mylėdama ir gyvendama. Ji žinojo, kad jos energija ribota. Būdama šeimos ir draugų prižiūrėtoja, ji lengvai atsiduotų. Vietoj to, ji išsiugdė praktiką, kaip maitinti save prieš rūpintis kitais. Bet Patti atrado, kad pirmiausia mylėti save nebuvo lengva; jos draugai norėjo iš jos daug daugiau, nei ji galėjo duoti. Tęsdama meditacijos praktiką ir rašydama į savo dėkingumo žurnalą, ji taip pat pridėjo naują praktiką: apgailestavimą.

Patti apgailestavimą apibrėžė kaip veiksmą, kurio buvo imtasi arba nesiimta, ir dabar gailisi. Arba tai taip pat gali būti veiksmas, kurio kažkas ėmėsi arba kurio jis nesiėmė, dėl kurio ji gailėjosi. Kiekvieną dieną Patti apgailestavo, kad sužinotų, kad kiekviename iš jų yra pamoka. Ji pripažino, kad kiekvienas apgailestas veiksmas ar neveikimas iš tikrųjų turi dovaną, įžvalgą, stiprybę. Ji suprato, kad šie perlai buvo būdai, kuriais ji mylėjo save visą savo gyvenimą. Laiko praleidimas apmąstydamas savo stipriąsias puses, užuojautą ir išmintį suteikė jai erdvės save puoselėti.

2013 m. spalio 23 d., slaugoma ligoninėje, Patti mirė namuose su savo šeima.

Ji mirė nesigailėjusi.