Без жаљења: Живети са умирањем

[Аутор Кити Едвардс, лево и Пети Панса, десно]

У мају 2013, Пати Панса, професионални инжењер и животни тренер, контактирала ме је да јој помогнем на њеном путу ка смрти. Она се побринула за све буквалне припреме за смрт: разговарала је са члановима своје породице о својим жељама за бригом на крају живота; њена последња воља и завештање, напредне директиве о здравственој заштити и трајно медицинско пуномоћје су потписани и достављени одговарајућим људима; листа њених важних налога са лозинкама налазила се у фасцикли поред њеног рачунара. Али Патти је желела више. Желела је да остави наследство својој породици и пријатељима. Можда је највише од свега желела да открије начине да прослави живот док још има времена.

Поделио сам са Пети неколико чланака о жаљењу због умирања, бележећи колико их је жалило што су превише радили, проводили премало времена са породицом или живели животом који није био њихов. Ови чланци су оставили приличан утисак на Патти; све што је могла да чује било је „Желим... желим“. Али са стадијумом 4 метастазираним раком дојке, Патти није желела. Желела је да зна како да живи живот без кајања. Из Паттине визије и осећаја хитности, рођен је пројекат Без жаљења .

Између третмана зрачењем, операције кичме и путовања на Аљаску, Пети је писала есеје, разговарала са сваким ко би слушао, сањао и стварао. На крају је развила пет једноставних, личних пракси како би себи помогла да живи живот потпуније: буди захвална сваки дан, веруј – ризикуј, храбрости да будеш ја, изабери радост и воли себе и дели је. Иако су фразе једноставне, њихово постизање није. Развој пројекта Но Регретс је завештање Патти Панса свима нама.

Будите захвални сваки дан

"Имам избор да се фокусирам на захвалност. Неких дана бол је скоро неподношљив. Ако се фокусирам на бол, он ће се појачати као цунами. Када се концентришем на оно на чему сам захвалан, мирнији сам."

--Патти Панса, мај 2013

Сваки дан, Пети је писала у свој дневник захвалности. Најједноставније ствари су јој привукле пажњу. „Захвалан сам што птичица седи на грани испред прозора моје спаваће собе“, „Волим да осетим топлину сунчеве светлости која прелази преко мог кревета“ и још много тога. Ова пракса захвалности помогла јој је да се фокусира на ствари које је највише ценила, а не на своје погоршање здравља и тешке медицинске процедуре које је издржала.

Патти је желела да живи. Није желела да напусти породицу и пријатеље. Увек би се захвалила својим пријатељима на услугама које су чинили. Али, што је можда још важније, она је сваком од њих испричала и јединствени поклон који су јој донели. Не знам шта је рекла другима, али ми је често захваљивала што се нисам плашила њене болести.

Поверење - Преузми ризик

"Када верујем и кренем напред у нову авантуру, задивљен сам подршком коју ми пружа универзум. Пројекат Без жаљења је добар пример за то. Идеја ми је дошла као инспирација током јутарње медитације. Поделио сам идеју са пријатељима и они су желели да помогну."

--Патти Панса, јун 2013

Недељу дана након што је ово написала, Пети је посетила пријатеље у Санта Феу, НМ. У необавезном разговору, један пријатељ је споменуо дизајнера накита који је производио чудесне комаде. Сат времена касније Пети је била у студију Дагласа Магнуса, дизајнера рељефних металних наруквица. Желела је да га заинтересује за дизајнирање наруквица са фразама без жаљења. Уместо тога, охрабрио ју је да сама дизајнира наруквице.

Последњих месеци Патиног живота дизајнирала је наруквицу, унајмила произвођача калупа и пронашла произвођача. Пети је веровала да ће се појавити помоћ која јој је потребна. И јесте.

Тог лета, Пети је научила да поверење захтева елемент предаје. Не предаја пораза, већ слатка предаја. Са све мањом енергијом, једноставно је пратила ток предлога и препорука како би пронашла ресурсе који су били потребни у кратком временском периоду. Патти је веровала и преузела ризик и створено је наслеђе.

Храброст да будеш ја

"Умирем. То неким људима чини непријатне и тужне. И мене понекад растужује. Када се појавим као особа каква заиста јесам, то ствара простор за друге да закорачи у пуноћу свог бића. Наши разговори су аутентичнији. Маске падају."

--Патти Панса, јул 2013

Патти је била храбра у свом животу и у својој смрти. Често је видела како људи бирају да буду невидљиви или да мајсторски одражавају оно што други желе да виде. За Пети, која је била висока шест стопа, бити невидљива никада није била опција.

У јуну 2013. године, Пети је била подвргнута зрачењу како би ублажила неке од симптома бола у костима, лечила сломљени пршљен и смањила тумор на врату. За прецизно циљање подручја за зрачење, направљена је маска за зрачење за Паттијев торзо. Процес стварања маске био је мучан и застрашујући. На крају третмана зрачењем, иако је њена сестра хтела да га прегази аутомобилом, Пети је хтела да однесе маску кући. Затим је ушла у церемонију са својим пријатељима како би створила трансформацију.

Уз мало маште... мало лепка... и осећаја за моду... радијациона маска је претворена у симбол снаге и лепоте; настала је прелепа биста Пати. Патини пријатељи су тада узели маску у авантуре у којима сама Пети више није могла да се носи. Сликано је при изласку сунца у високим планинама. Примећен је у спортском, црвеном кабриолету. Видело се како пијуцка маргариту од јагоде. Маска је чак позирала за рекламу у националном часопису.

Паттиина маска за зрачење сада се налази у Центру за рак Универзитета Колорадо у Денверу, где се одржавају радионице за помоћ деци оболелој од рака да украсе сопствене маске за зрачење.

Изаберите Јои

"Срећа је избор који могу да направим без обзира на то колико су мрачне околности. Радост живота увек је достижна на неком нивоу."

--Патти Панса, август 2013

Пети је током лета причала о тузи и о томе како нас она повезује са онима које смо изгубили. Знала је да што је већа радост, већа је туга. Често је причала о тузи и радости као да су нити од исте тканине, основа радости неумитно проткана потком туге. Паттина тканина је била капут у многим бојама, богате текстуре и дубоко жива.

Како је Паттијева болест напредовала у завршну фазу, замолила је своје пријатеље да јој приреде опроштајну забаву. Тражила је прилике да изрази радост и подели је са другима. На овој забави сваки пријатељ је донео цвет који је представљао аспект Пати који су волели или коме су се дивили. Било је суза и смеха. На крају је ваза са цвећем била преплављена живим бојама Патти.

Волите себе и делите то

„За мене је то да бирам како желиш да живиш свој живот, заиста бирам... да волим себе довољно да се ослободим да будем у потпуности ја... у свом проширеном потенцијалу.”

--Патти Панса, септембар 2013

Пети је провела последњих пет месеци свог живота славећи, делећи, стварајући, волећи и живећи. Знала је да је њена енергија ограничена. Као чувар породице и пријатеља, лако је могла да се ода. Уместо тога, развила је праксу да се прво храни пре него што брине о другима. Али Пети је открила да прво волети себе није било лако; њени пријатељи су од ње желели много више него што је она могла дати. Како је наставила са праксом медитације и писањем у свој дневник захвалности, додала је и нову праксу: ослобађање жаљења.

Патти је дефинисала жаљење као предузету или непредузету радњу, а сада жаљење. Или би то такође могла бити акција коју је неко други предузео, или она коју нису предузели, за коју је пожалила. Сваки дан Пети је испуштала жаљење, само да би открила да је у сваком од њих уграђена поука. Препознала је да свака пожаљена акција или нечињење заправо носи дар, увид, снагу. Схватила је да су ови бисери начини на које је волела себе током свог живота. Провођење времена размишљајући о својим снагама, саосећању и мудрости дало јој је простора да се негује.

Дана 23. октобра 2013, под старатељством хоспиција, Пети је умрла код куће са својом породицом.

Умрла је без жаљења.