Никаких сожалений: жизнь со смертью

[Автор Китти Эдвардс, слева, и Патти Панса, справа]

В мае 2013 года Патти Панса, профессиональный инженер и лайф-коуч, обратилась ко мне, чтобы я помог ей в ее пути к смерти. Она позаботилась обо всех буквальных приготовлениях к смерти: она поговорила с членами своей семьи о своих пожеланиях относительно ухода в конце жизни; ее последняя воля и завещание, предварительные распоряжения о медицинском обслуживании и медицинская долгосрочная доверенность были подписаны и доставлены соответствующим лицам; список ее важных учетных записей с паролями лежал в папке рядом с ее компьютером. Но Патти хотела большего. Она хотела оставить наследие своей семье и друзьям. Возможно, больше всего она хотела найти способы праздновать жизнь, пока у нее еще есть время.

Я поделилась с Патти несколькими статьями о сожалениях умирающих, рассказывая о том, как многие сожалели о том, что слишком много работали, слишком мало времени проводили с семьей или жили не своей жизнью. Эти статьи произвели на Патти большое впечатление; все, что она могла услышать, было: «Я хотела бы... Я хотела бы». Но с метастазированным раком груди 4 стадии Патти не хотела желать. Она хотела узнать, как прожить жизнь без сожалений. Из видения Патти и чувства срочности родился проект No Regrets .

Между лучевой терапией, операцией на позвоночнике и поездкой на Аляску, которую нужно сделать в соответствии со списком желаний, Патти писала эссе, общалась со всеми, кто был готов ее слушать, мечтала и творила. В конце концов, она разработала пять простых личных практик, которые помогли ей жить более полной жизнью: быть благодарной каждый день, доверять – рисковать, смело быть собой, выбирать радость, любить себя и делиться ею. Хотя эти фразы могут быть простыми, их выполнение – нет. Развитие проекта No Regrets – это наследие Патти Пансы для всех нас.

Будьте благодарны каждый день

«У меня есть выбор сосредоточиться на благодарности. В некоторые дни боль почти невыносима. Если я сосредоточусь на боли, она усилится, как цунами. Когда я концентрируюсь на том, за что я благодарен, я становлюсь более миролюбивым».

--Патти Панса, май 2013 г.

Каждый день Патти делала записи в своем журнале благодарности. Самые простые вещи привлекали ее внимание. «Я благодарна за маленькую птичку, сидящую на ветке за окном моей спальни», «Мне нравится чувствовать тепло солнечных лучей, пересекающих мою кровать» и многое другое. Эта практика благодарности помогла ей сосредоточиться на вещах, которые она ценила больше всего, а не на своем ухудшающемся здоровье и сложных медицинских процедурах, которые она перенесла.

Патти хотела жить. Она не хотела оставлять свою семью и друзей. Она всегда благодарила друзей за оказанные ими услуги. Но, что, возможно, еще важнее, она также рассказывала каждому из них об уникальном даре, который они ей принесли. Я не знаю, что она говорила другим, но она часто благодарила меня за то, что я не боялся ее болезни.

Доверьтесь – рискуйте

«Когда я доверяю и двигаюсь вперед к новому приключению, я поражаюсь поддержке, которую вселенная мне оказывает. Проект No Regrets — хороший пример этого. Идея пришла ко мне как вдохновение во время утренней медитации. Я поделился идеей с друзьями, и они захотели помочь».

--Патти Панса, июнь 2013 г.

Через неделю после написания этого, Патти навестила друзей в Санта-Фе, Нью-Мексико. В непринужденной беседе один из друзей упомянул дизайнера ювелирных изделий, который создавал чудесные изделия. Час спустя Патти была в студии Дугласа Магнуса, дизайнера рельефных металлических браслетов. Она хотела заинтересовать его в разработке браслетов с фразами No Regrets на них. Вместо этого он посоветовал ей разработать браслеты самой.

В последние месяцы жизни Патти спроектировала браслет, наняла изготовителя форм и нашла производителя. Патти верила, что помощь, в которой она нуждалась, появится. И она появилась.

Тем летом Патти узнала, что доверие требует элемента капитуляции. Не капитуляции поражения, а скорее сладкой капитуляции. С убывающей энергией она просто следовала потоку предложений и рекомендаций, чтобы найти необходимые ресурсы за короткий промежуток времени. Патти доверилась и пошла на риск, и было создано наследие.

Мужество быть собой

«Я умираю. Это заставляет некоторых людей чувствовать себя неуютно и грустно. Иногда это заставляет меня тоже грустить. Когда я проявляю себя таким, какой я есть на самом деле, это создает пространство для других, чтобы войти в полноту своего бытия. Наши разговоры более искренние. Маски спадают».

--Патти Панса, июль 2013 г.

Патти была мужественной и в жизни, и в смерти. Часто она видела, как люди выбирали быть невидимыми или мастерски отражали то, что другие хотели видеть. Для Патти, которая была ростом шесть футов, быть невидимой никогда не было вариантом.

В июне 2013 года Патти прошла курс лучевой терапии, чтобы облегчить некоторые симптомы боли в костях, вылечить сломанный позвонок и уменьшить опухоль на шее. Чтобы точно нацелить области для облучения, для туловища Патти была изготовлена ​​маска для облучения. Процесс создания маски был мучительным и пугающим. В конце лучевой терапии, хотя ее сестра хотела переехать ее машиной, Патти хотела забрать свою маску домой. Затем она вступила в церемонию со своими друзьями, чтобы создать трансформацию.

Немного фантазии... немного клея... и чувство моды... маска от радиации была преобразована в символ силы и красоты; был создан прекрасный бюст Патти. Затем друзья Патти брали маску с собой в приключения, которые сама Патти уже не могла себе позволить. Ее сфотографировали на рассвете высоко в горах. Ее заметили в спортивном красном кабриолете. Ее видели потягивающей клубничную маргариту. Маска даже позировала для рекламы в национальном журнале.

Маска Пэтти теперь хранится в онкологическом центре Университета Колорадо в Денвере, где проводятся семинары, помогающие детям, больным раком, украшать свои собственные маски.

Выбирай радость

«Счастье — это выбор, который я могу сделать, какими бы мрачными ни казались обстоятельства. Радость быть живым всегда достижима на каком-то уровне».

--Патти Панса, август 2013 г.

Летом Патти говорила о горе и о том, как оно связывает нас с теми, кого мы потеряли. Она знала, что чем больше радость, тем больше горе. Она часто говорила о горе и радости, как будто это нити одной ткани, основа радости неумолимо переплетена с утком горя. Ткань Патти была разноцветным пальто, богатой фактурой и глубоко живой.

Когда болезнь Патти достигла последней стадии, она попросила друзей устроить ей прощальную вечеринку. Она искала возможности выразить радость и поделиться ею с другими. На этой вечеринке каждый друг принес цветок, который представлял ту сторону Патти, которую они любили или которой восхищались. Были слезы и смех. В конце ваза с цветами переполнилась яркими красками Патти.

Люблю себя и делюсь этим

«Для меня это вопрос выбора того, как ты хочешь прожить свою жизнь, настоящего выбора... любить себя настолько, чтобы освободиться и быть полностью собой... во всем моем расширенном потенциале».

--Патти Панса, сентябрь 2013 г.

Патти провела последние пять месяцев своей жизни, празднуя, делясь, создавая, любя и живя. Она знала, что ее энергия ограничена. Как заботящаяся о семье и друзьях, она могла легко отдать себя. Вместо этого она разработала практику сначала питать себя, прежде чем заботиться о других. Но Патти обнаружила, что любить сначала себя нелегко; ее друзья хотели от нее гораздо больше, чем она могла дать. Продолжая практику медитации и ведения своего дневника благодарности, она также добавила новую практику: освобождение от сожалений.

Патти определила сожаление как действие, которое она совершила или не совершила, и теперь сожалеет. Или это может быть действие, которое совершил или не совершил кто-то другой, о котором она сожалела. Каждый день Патти отпускала сожаление, только чтобы обнаружить, что в каждом из них был заложен урок. Она осознала, что каждое сожаление по поводу действия или бездействия на самом деле несет в себе дар, понимание, силу. Она пришла к пониманию того, что эти жемчужины были способами, которыми она любила себя на протяжении всей своей жизни. Время, потраченное на размышления о своих сильных сторонах, сострадании и мудрости, давало ей пространство для саморазвития.

23 октября 2013 года Патти скончалась дома в окружении своей семьи, находясь под наблюдением хосписа.

Она умерла без сожалений.