Tiada Menyesal: Hidup Dengan Kematian

[Pengarang Kitty Edwards, kiri, dan Patti Pansa, kanan]

Pada Mei 2013, Patti Pansa, seorang jurutera profesional dan jurulatih kehidupan, menghubungi saya untuk membantunya dalam perjalanannya menuju kematian. Dia telah menjaga semua persiapan literal untuk kematian: dia telah bercakap dengan ahli keluarganya tentang keinginannya untuk penjagaan akhir hayat; wasiat dan wasiat terakhirnya, arahan penjagaan kesihatan lanjutan, dan surat kuasa perubatan tahan lama semuanya ditandatangani dan dihantar kepada orang yang sesuai; senarai akaun pentingnya dengan kata laluan diletakkan dalam folder di sebelah komputernya. Tetapi Patti mahu lebih. Dia mahu meninggalkan legasi untuk keluarga dan rakan-rakannya. Mungkin yang paling penting, dia ingin mencari cara untuk meraikan kehidupan sementara dia masih mempunyai masa.

Saya berkongsi dengan Patti beberapa artikel mengenai penyesalan mereka yang meninggal dunia, menceritakan betapa ramai yang menyesal bekerja terlalu banyak, menghabiskan terlalu sedikit masa bersama keluarga, atau menjalani kehidupan yang bukan milik mereka. Artikel-artikel ini memberi kesan yang cukup kepada Patti; apa yang dia boleh dengar ialah "Saya harap... saya harap." Tetapi dengan kanser payudara tahap 4 metastasis, Patti tidak mahu. Dia ingin tahu bagaimana menjalani kehidupan tanpa penyesalan. Daripada visi dan rasa mendesak Patti, Projek No Regrets dilahirkan.

Antara rawatan radiasi, pembedahan tulang belakang dan lawatan senarai baldi ke Alaska, Patti menulis esei, bercakap dengan sesiapa sahaja yang akan mendengar, bermimpi dan mencipta. Akhirnya, dia membangunkan lima amalan peribadi yang ringkas untuk membantu dirinya menjalani kehidupan dengan lebih sepenuhnya: bersyukur setiap hari, percaya – ambil risiko, berani menjadi saya, pilih kegembiraan, dan sayangi diri saya & kongsikannya. Walaupun frasa mungkin mudah, mencapainya bukanlah. Pembangunan Projek No Regrets adalah warisan Patti Pansa kepada kita semua.

Bersyukur Setiap Hari

"Saya mempunyai pilihan untuk memberi tumpuan kepada kesyukuran. Beberapa hari kesakitan itu hampir tidak tertanggung. Jika saya memberi tumpuan kepada kesakitan, ia akan bertambah kuat seperti tsunami. Apabila saya menumpukan pada apa yang saya syukuri, saya lebih tenang."

--Patti Pansa, Mei 2013

Setiap hari, Patti menulis dalam jurnal kesyukurannya. Perkara yang paling mudah menarik perhatiannya. "Saya bersyukur kerana seekor burung kecil duduk di dahan di luar tingkap bilik tidur saya," "Saya suka merasakan kehangatan cahaya matahari melintasi katil saya," dan banyak lagi. Amalan bersyukur ini membantunya menumpukan perhatian pada perkara yang paling dia hargai, bukannya pada kesihatannya yang merosot dan prosedur perubatan yang sukar yang dia alami.

Patti mahu hidup. Dia tidak mahu meninggalkan keluarga dan rakan-rakannya. Dia akan sentiasa berterima kasih kepada rakan-rakannya atas nikmat yang mereka lakukan. Tetapi, mungkin yang lebih penting, dia juga memberitahu setiap seorang daripada mereka hadiah unik yang mereka bawa kepadanya. Saya tidak tahu apa yang dia katakan kepada orang lain, tetapi dia sering mengucapkan terima kasih kepada saya kerana tidak takut dengan penyakitnya.

Amanah - Ambil Risiko

"Apabila saya percaya dan bergerak ke hadapan dalam pengembaraan baharu, saya kagum dengan sokongan yang diberikan oleh alam semesta untuk saya. Projek No Regrets adalah contoh yang baik untuk ini. Idea itu datang kepada saya sebagai inspirasi semasa meditasi pagi. Saya berkongsi idea itu dengan rakan-rakan dan mereka mahu membantu."

--Patti Pansa, Jun 2013

Seminggu selepas menulis ini, Patti melawat rakan-rakan di Santa Fe, NM. Dalam perbualan santai, seorang rakan menyebut seorang pereka barang kemas yang menghasilkan kepingan yang mengagumkan. Sejam kemudian Patti berada di studio Douglas Magnus, seorang pereka gelang logam timbul. Dia ingin menarik minatnya untuk mereka bentuk gelang dengan frasa No Regrets padanya. Sebaliknya, dia menggalakkan dia untuk mereka gelang itu sendiri.

Pada bulan-bulan terakhir kehidupan Patti, dia mereka gelang itu, mengupah pembuat acuan, dan menemui pengeluar yang ditemui. Patti percaya bahawa bantuan yang dia perlukan akan muncul. Dan ia berlaku.

Musim panas itu, Patti belajar bahawa kepercayaan memerlukan unsur penyerahan. Bukan penyerahan kekalahan, tetapi penyerahan yang manis. Dengan tenaga yang semakin berkurangan, dia hanya mengikuti aliran cadangan dan rujukan untuk mencari sumber yang diperlukan dalam tempoh yang singkat. Patti mempercayai dan mengambil risiko dan warisan telah dicipta.

Berani Menjadi Saya

"Saya hampir mati. Ini membuatkan sesetengah orang tidak selesa dan sedih. Ia juga membuatkan saya sedih kadang-kadang. Apabila saya muncul sebagai orang yang sebenar saya, ia mewujudkan ruang untuk orang lain melangkah ke dalam kepenuhan diri mereka. Perbualan kami lebih tulen. Topeng itu hilang."

--Patti Pansa, Julai 2013

Patti berani dalam hidupnya dan dalam kematiannya. Selalunya, dia melihat orang memilih untuk menjadi halimunan atau mahir mencerminkan perkara yang orang lain ingin lihat. Bagi Patti, yang tingginya enam kaki, menjadi halimunan bukanlah satu pilihan.

Pada Jun 2013, Patti menjalani rawatan sinaran untuk mengurangkan beberapa simptom sakit tulang, merawat tulang belakang yang patah dan mengecutkan tumor di lehernya. Untuk menyasarkan kawasan sinaran dengan tepat, topeng sinaran telah dibina untuk batang tubuh Patti. Proses mencipta topeng itu adalah perit dan menakutkan. Pada akhir rawatan sinaran, walaupun kakaknya mahu melanggarnya dengan kereta, Patti mahu membawa topengnya pulang. Dia kemudian melangkah ke majlis bersama rakan-rakannya untuk mencipta transformasi.

Dengan sedikit imaginasi...sedikit gam...dan rasa fesyen...topeng sinaran telah diubah menjadi simbol kekuatan dan kecantikan; patung Patti yang cantik telah dicipta. Rakan-rakan Patti kemudian mengambil topeng pada pengembaraan yang Patti sendiri tidak dapat menguruskan. Ia diambil gambar semasa matahari terbit di pergunungan tinggi. Ia dilihat dalam kereta boleh tukar berwarna merah yang sporty. Kelihatan menghirup margarita strawberi. Topeng itu juga bergambar untuk iklan di majalah nasional.

Topeng sinaran Patti kini berada di Pusat Kanser Universiti Colorado di Denver, di mana bengkel diadakan untuk membantu kanak-kanak yang menghidap kanser menghias topeng sinaran mereka sendiri.

Pilih Joy

"Kebahagiaan adalah pilihan yang boleh saya buat tidak kira betapa suramnya keadaan. Kegembiraan untuk hidup sentiasa boleh dicapai pada tahap tertentu."

--Patti Pansa, Ogos 2013

Sepanjang musim panas, Patti bercakap tentang kesedihan dan bagaimana ia menghubungkan kita dengan mereka yang telah hilang. Dia tahu bahawa lebih besar kegembiraan, lebih besar kesedihan. Dia sering bercakap tentang kesedihan dan kegembiraan seolah-olah mereka adalah benang dari kain yang sama, lengkungan kegembiraan yang tidak dapat dielakkan terjalin dengan benang kesedihan. Kain Patti adalah kot dengan pelbagai warna, kaya dengan tekstur, dan sangat hidup.

Apabila penyakit Patti semakin meningkat ke peringkat akhir, dia meminta rakan-rakannya mengadakan majlis selamat tinggal untuknya. Dia mencari peluang untuk menyatakan kegembiraan dan berkongsi dengan orang lain. Di pesta ini setiap rakan membawa bunga yang mewakili aspek Patti yang mereka suka atau kagumi. Ada air mata dan ada tawa. Akhirnya pasu bunga itu dilimpahi dengan warna-warna Patti yang bersemangat.

Sayangi Diri Saya & Kongsi

“Bagi saya ia adalah tentang memilih bagaimana anda mahu menjalani hidup anda, benar-benar memilih...mencintai diri saya cukup untuk membebaskan diri saya untuk menjadi saya sepenuhnya...dalam semua potensi saya yang berkembang.”

--Patti Pansa, September 2013

Patti menghabiskan lima bulan terakhir dalam hidupnya untuk meraikan, berkongsi, mencipta, mengasihi dan hidup. Dia tahu tenaganya terhad. Sebagai penjaga keluarga dan rakan-rakan, dia boleh dengan mudah menyerahkan dirinya. Sebaliknya, dia mengembangkan amalan menyuburkan dirinya terlebih dahulu sebelum menjaga orang lain. Tetapi Patti mendapati bahawa menyayangi dirinya dahulu bukanlah mudah; kawan-kawannya mahukan lebih daripada yang dia boleh berikan. Semasa dia meneruskan latihan meditasi dan menulis dalam jurnal kesyukurannya, dia juga menambah amalan baharu: melepaskan kekesalan.

Patti mentakrifkan penyesalan sebagai tindakan yang diambil, atau tidak diambil, dan kini menyesal. Atau mungkin juga tindakan yang diambil oleh orang lain, atau yang mereka gagal lakukan, yang dia kesali. Setiap hari Patti mengeluarkan kekesalan, hanya untuk mengetahui bahawa terdapat pengajaran yang tertanam dalam setiap satu. Dia menyedari bahawa setiap tindakan yang dikesali atau tidak bertindak sebenarnya mempunyai hadiah, wawasan, kekuatan. Dia memahami bahawa mutiara ini adalah cara dia mencintai dirinya sendiri sepanjang hidupnya. Menghabiskan masa merenung kekuatan, belas kasihan dan kebijaksanaannya memberinya ruang untuk memupuk dirinya.

Pada 23 Oktober 2013, di bawah penjagaan hospis, Patti meninggal dunia di rumah bersama keluarganya.

Dia mati tanpa penyesalan.