No Rerets: Living with Dying

[Autor Kitty Edwards, vľavo, a Patti Pansa, vpravo]

V máji 2013 ma kontaktovala Patti Pansa, profesionálna inžinierka a životná koučka, aby som jej pomohol na jej ceste k smrti. Postarala sa o všetky doslovné prípravy na smrť: hovorila s členmi svojej rodiny o svojich želaniach o starostlivosti na konci života; jej posledná vôľa a závet, smernice pre pokročilú zdravotnú starostlivosť a trvalá lekárska plná moc boli podpísané a doručené príslušným ľuďom; zoznam jej dôležitých účtov s heslami ležal v priečinku vedľa jej počítača. Ale Patti chcela viac. Chcela zanechať odkaz svojej rodine a priateľom. Azda najviac zo všetkého chcela objaviť spôsoby, ako osláviť život, kým má ešte čas.

Zdieľal som s Patti niekoľko článkov o ľútosti zomierajúcich, v ktorých som zaznamenával, ako mnohí ľutujú, že príliš veľa pracujú, trávia príliš málo času s rodinou alebo žijú život, ktorý im nepatrí. Tieto články urobili na Patti veľký dojem; jediné, čo počula, bolo "Prial by som si... Želám si." Ale s metastázujúcou rakovinou prsníka v štádiu 4 si Patti nechcela priať. Chcela vedieť, ako žiť život bez výčitiek. Z Pattiho vízie a pocitu naliehavosti sa zrodil projekt No Regrets Project .

Medzi ožarovaním, operáciou chrbtice a výletom na Aljašku Patti písala eseje, rozprávala sa s každým, kto počúval, sníval a tvoril. Nakoniec vyvinula päť jednoduchých osobných praktík, ktoré jej pomôžu žiť život plnohodnotnejšie: byť vďačná každý deň, dôverovať – riskovať, odvážiť sa byť mnou, vybrať si radosť, milovať sa a zdieľať to. Aj keď môžu byť frázy jednoduché, ich splnenie nie je. Vývoj projektu No Regrets Project je odkazom Patti Pansa pre nás všetkých.

Buďte vďační každý deň

"Mám na výber zamerať sa na vďačnosť. Niektoré dni je bolesť takmer neznesiteľná. Ak sa sústredím na bolesť, zintenzívni sa ako cunami. Keď sa sústredím na to, za čo som vďačný, som pokojnejší."

--Patti Pansa, máj 2013

Každý deň si Patti písala do denníka vďačnosti. Jej pozornosť upútali tie najjednoduchšie veci. „Som vďačný za malého vtáčika, ktorý sedí na konári pred oknom mojej spálne,“ „Milujem, keď cítim teplo v slnečnom svetle prechádzajúcom cez moju posteľ“ a ďalšie. Táto prax vďačnosti jej pomohla sústrediť sa na veci, ktoré si najviac cenila, než na svoje zhoršujúce sa zdravie a ťažké lekárske postupy, ktoré znášala.

Patti chcela žiť. Nechcela opustiť rodinu a priateľov. Vždy by ďakovala svojim priateľom za láskavosť, ktorú vykonali. Ale čo je možno dôležitejšie, každému z nich povedala aj jedinečný darček, ktorý jej priniesli. Neviem, čo hovorila iným, ale často mi ďakovala, že sa jej choroby nebojím.

Dôvera – riskuj

"Keď dôverujem a idem vpred do nového dobrodružstva, som ohromený podporou, ktorú mi vesmír poskytuje. Projekt No Regrets Project je toho dobrým príkladom. Tento nápad mi prišiel ako inšpirácia počas rannej meditácie. Podelil som sa o nápad s priateľmi a oni mi chceli pomôcť."

--Patti Pansa, jún 2013

Týždeň po napísaní tohto článku Patti navštívila priateľov v Santa Fe, NM. V neformálnom rozhovore jeden priateľ spomenul dizajnéra šperkov, ktorý vyrábal úžasné kúsky. O hodinu neskôr bola Patti v štúdiu Douglasa Magnusa, dizajnéra embosovaných kovových náramkov. Chcela ho zaujať návrhom náramkov s frázami No Regrets. Namiesto toho ju povzbudil, aby náramky navrhla sama.

V posledných mesiacoch života Patti navrhla náramok, najala výrobcu foriem a našla výrobcu. Patti verila, že sa objaví pomoc, ktorú potrebuje. A stalo sa.

To leto sa Patti naučila, že dôvera si vyžaduje prvok odovzdanosti. Nie vzdanie sa porážky, ale skôr sladké odovzdanie. S ubúdajúcou energiou jednoducho sledovala tok návrhov a odporúčaní, aby našla zdroje, ktoré boli potrebné v krátkom čase. Patti dôverovala a riskovala a vzniklo dedičstvo.

Odvaha byť mnou

"Umieram. Niektorým ľuďom je to nepríjemné a je z toho smutno. Aj mne je z toho niekedy smutno. Keď sa ukážem ako osoba, ktorou skutočne som, vytvára to priestor pre ostatných, aby vstúpili do plnosti svojho bytia. Naše rozhovory sú autentickejšie. Masky padajú."

--Patti Pansa, júl 2013

Patti bola odvážna vo svojom živote aj vo svojej smrti. Často videla, ako sa ľudia rozhodli byť neviditeľní alebo majstrovsky odrážať to, čo si druhí želali vidieť. Pre Patti, ktorá merala šesť stôp, nebola nikdy možnosť byť neviditeľná.

V júni 2013 podstúpila Patti radiačnú liečbu na zmiernenie niektorých symptómov bolesti kostí, liečenie zlomeného stavca a zmenšenie nádoru na krku. Na presné zameranie oblastí pre žiarenie bola pre Pattiho torzo postavená radiačná maska. Proces vytvárania masky bol mučivý a desivý. Na konci ožarovania, hoci to jej sestra chcela prejsť autom, Patti si chcela masku vziať domov. Potom vstúpila do obradu so svojimi priateľmi, aby vytvorili transformáciu.

S trochou fantázie...trom lepidla...a zmyslom pre módu...žiariaca maska ​​sa premenila na symbol sily a krásy; vznikla krásna busta Patti. Priatelia Patti si potom masku vzali na dobrodružstvá, ktoré sama Patti už nezvládala. Fotilo sa pri východe slnka vo vysokých horách. Bolo vidieť v športovom, červenom kabriolete. Bolo vidieť popíjať jahodovú margaritu. Maska dokonca pózovala pre reklamu v národnom časopise.

Radiačná maska ​​Patti sa teraz nachádza na University of Colorado Cancer Center v Denveri, kde sa konajú workshopy na pomoc deťom s rakovinou pri zdobení ich vlastných radiačných masiek.

Vyberte Radosť

"Šťastie je voľba, ktorú môžem urobiť bez ohľadu na to, aké pochmúrne okolnosti sa môžu zdať. Radosť byť nažive je na určitej úrovni vždy dosiahnuteľná."

--Patti Pansa, august 2013

Počas leta Patti hovorila o smútku a o tom, ako nás spája s tými, ktorých sme stratili. Vedela, že čím väčšia radosť, tým väčší smútok. Často hovorila o smútku a radosti, akoby to boli nite z tej istej látky, osnova radosti neúprosne pretkaná útkom smútku. Pattiina látka bola kabátom mnohých farieb, bohatým na textúru a hlboko živým.

Keď Pattiho choroba postupovala do posledného štádia, požiadala svojich priateľov, aby pre ňu usporiadali rozlúčkovú párty. Hľadala príležitosti na vyjadrenie radosti a zdieľanie s ostatnými. Na túto párty každý priateľ priniesol kvetinu, ktorá predstavovala aspekt Patti, ktorý miloval alebo obdivoval. Boli tam slzy a smiech. Nakoniec váza s kvetmi pretekala žiarivými farbami Patti.

Miluj sa a zdieľaj to

"Pre mňa je to o tom, ako si vybrať, ako chcete žiť svoj život, naozaj si vybrať... milovať sa natoľko, aby som sa oslobodil, aby som mohol byť naplno ja... v celom svojom rozšírenom potenciáli."

--Patti Pansa, september 2013

Patti strávila posledných päť mesiacov svojho života oslavami, zdieľaním, tvorením, milovaním a žitím. Vedela, že jej energia je obmedzená. Ako opatrovateľka rodiny a priateľov by sa pokojne mohla rozdať. Namiesto toho si vyvinula prax, že najprv vyživuje seba a potom sa stará o druhých. Ale Patti zistila, že milovať najprv seba nie je ľahké; jej priatelia chceli od nej oveľa viac, než mohla dať. Ako pokračovala v meditačnej praxi a písaní do svojho denníka vďačnosti, pridala aj novú prax: uvoľňovanie ľútosti.

Patti definovala ľútosť ako uskutočnené, alebo nepodniknuté opatrenie a teraz oľutovala. Alebo to môže byť aj akcia, ktorú urobil niekto iný, alebo akcia, ktorú neurobili, a ktorú oľutovala. Každý deň Patti vypustila ľútosť, len aby zistila, že v každom z nich je vložené ponaučenie. Uvedomila si, že každý oľutovaný čin alebo nečinnosť v sebe skutočne skrýva dar, vhľad, silu. Pochopila, že tieto perly boli spôsoby, ktorými sa milovala počas svojho života. Čas strávený premýšľaním o jej silných stránkach, súcite a múdrosti jej dal priestor na to, aby sa živila.

23. októbra 2013 zomrela Patti v hospicovej starostlivosti doma so svojou rodinou.

Zomrela bez ľútosti.