Warum Führungskräfte Ein Authentisches Selbstwertgefühl Entwickeln müssen

Über die Jahre haben wir eine Hassliebe zum Selbstwertgefühl entwickelt, schreibt Homaira Kabir. Es gab eine Zeit, in der wir glaubten, Selbstwertgefühl sei der Königsweg zum Erfolg. Stuart Smalley von Saturday Night Live gab uns täglich Affirmationen, damit wir uns besonders fühlten. Wir versuchten, diese Affirmationen bei unseren Kindern zu verstärken, indem wir ihnen sagten, wie außergewöhnlich sie seien, wenn sie scheiterten.

Spätere Studien zeigten jedoch, dass eine solche Steigerung des Selbstwertgefühls wenig zu unserem Glück oder unserer Leistung beitrug, wohl aber viel zu unserem Ego. Professor Roy Baumeisters Arbeit zum Thema Selbstwertgefühl zeigte, dass wir eine Generation von Narzissten großgezogen hatten, die in ihrem Leben und am Arbeitsplatz verheerende Schäden anrichteten.

Es scheint, als hätten wir das falsche Selbstwertgefühl aufgebaut – eines, das von äußeren Faktoren wie sozialer Anerkennung, Erfolg oder Attraktivität abhängt. Und wie Professorin Kristen Neff gezeigt hat, hat das seinen Preis. Ein besseres Selbstwertgefühl durch sozialen Vergleich führt dazu, dass unser Selbstwertgefühl jedes Mal sinkt, wenn uns jemand Beliebteres, Erfolgreicheres oder Attraktiveres begegnet. Und in der globalen und wettbewerbsorientierten Welt, in der wir leben, macht es uns anfällig für negativen Wettbewerb, unethisches Verhalten und einen Mangel an Empathie.

Echtes Selbstwertgefühl ist jedoch anders. Es ist ein Gefühl der Wertschätzung unserer Fähigkeiten und Qualitäten. Es ist daher nicht von externen Bewertungen abhängig – vielmehr ist es eine innere Sicherheit, die uns den Mut gibt, in die Welt hinauszugehen und das Richtige zu tun. Studien zeigen, dass Menschen mit dieser Form des Selbstwertgefühls ein glückliches und produktives Leben führen, Herausforderungen meistern und ihr volles Potenzial entfalten können.

Dies ist besonders wichtig für Führungskräfte von heute. In einer zunehmend unsicheren Welt führt ein Selbstwertgefühl, das darauf beruht, ein respektvoller Mensch zu sein, zu mutigen Entscheidungen, die nicht immer die Zustimmung anderer finden. Es führt auch dazu, Energie in Menschen und deren Entwicklung zu investieren, anstatt sich überlegen und unfehlbar zu fühlen und ein schwächelndes Selbstwertgefühl zu bewahren.

Eine Fähigkeit der Resilienz

Führungskräfte mit authentischem Selbstwertgefühl entwickeln sich aus einer Position der Übereinstimmung, in der ihre täglichen Aktivitäten mit langfristigen, sinnvollen Zielen verknüpft sind. Kurzfristige Misserfolge werden gelassen hingenommen, da sie ihre Mitarbeiter ermutigen, weiterhin nach einem höheren Ziel zu streben, das ihnen Hoffnung und Sinn gibt. Dr. Richard Davidsons neurowissenschaftliche Arbeit zeigt, dass die Fähigkeit, sich durch eine positive Einstellung von Widrigkeiten zu erholen, die neuronale Struktur der Resilienz stärkt und zu Wohlbefinden führt.

Eine Kultur des Mitgefühls

Authentisches Selbstwertgefühl und Selbstmitgefühl gehen Hand in Hand. Menschen, die ihre Unvollkommenheiten mitfühlend akzeptieren, sind tolerant gegenüber denen anderer. Sie erkennen dadurch eine gemeinsame Menschlichkeit und fühlen sich im Leben mit anderen verbunden, anstatt deren Fehler zu kritisieren. Dies schafft ein Umfeld, in dem Mitarbeiter motiviert sind, das zu tun, was sie am besten können, anstatt ihre Toleranzgrenze zu überschreiten und sich bei der Arbeit zu verlieren.

Eine Praxis der Achtsamkeit

Führungskräfte mit hohem Selbstwertgefühl sind in der Lage, im Hier und Jetzt zu leben, anstatt sich mit vermeintlichen persönlichen Kränkungen, dem Drang, immer Recht zu haben, und anderen ungesunden Verhaltensweisen zu beschäftigen, die ihr aufgeblasenes Ego schützen. Sie sind außerdem in der Lage, den Fluss des Lebens zu schätzen und hin und wieder die Perspektive zu wechseln, um in Stresssituationen wieder in einen Zustand der Homöostase zu gelangen. Studien zeigen, dass diese Fähigkeiten die neuronalen Fasern des Gehirns zu größerer Weisheit verbinden.

Es gibt jedoch einen Vorbehalt. Ob gut oder schlecht, authentisches Selbstwertgefühl wächst in unseren frühen Jahren durch die Interaktion mit unseren primären Bezugspersonen. Wenn diese Interaktionen nicht mit unserer inneren Welt im Einklang stehen, wachsen wir mit Selbstwertgefühlen auf, die von den äußeren Einflüssen abhängen, mit denen wir aufwachsen. Und Studien der letzten 30 Jahre, die zur Bindungstheorie führten, haben gezeigt, dass dies leider mehr als die Hälfte von uns betrifft.

Die gute Nachricht ist, dass die drei Eigenschaften des Selbstwertgefühls auch das Selbstwertgefühl stärken. Wenn wir Resilienz, Mitgefühl und Achtsamkeit üben, verlassen wir das „Ego-System“ des kontingenten Selbstwertgefühls, wie Professor Jennifer Crocker es nennt, und betreten das „Ökosystem“ des authentischen Selbstwertgefühls.

Und es gibt noch mehr. In ihrem Buch „Resonant Leadership“ zeigen die Professoren Richard Boyatzis und Annie McKee, wie diese drei Eigenschaften auch für mitfühlende Führung unverzichtbar sind. Sie bringen nicht nur das Beste aus den Mitarbeitern heraus, sondern ermöglichen es Führungskräften auch, den unerbittlichen Anforderungen von Beruf und Privatleben standzuhalten und sich körperlich, geistig und emotional zu regenerieren.

Das ist eine Aufwärtsspirale, die es wert ist, angestrebt zu werden!