Af Hverju leiðtogar þurfa að þróa með sér ósvikið sjálfsmat

Í gegnum árin höfum við átt í ástar-haturssambandi við sjálfsálit, skrifar Homaira Kabir. Það var tími þegar við trúðum því að sjálfsálit væri konunglega leiðin að blómstrandi lífi. Við fengum Stuart Smalley í Saturday Night Live til að gefa okkur daglegar staðfestingar til að láta okkur líða einstaklega vel. Við reyndum að styrkja það hjá börnunum okkar með því að láta þau vita hversu einstök þau voru þegar þeim mistókst.

Hins vegar sýndu síðari rannsóknir að slík aukning á sjálfsáliti gerði lítið fyrir hamingju okkar eða frammistöðu, en nægilega mikið fyrir egóið. Rannsóknir prófessors Roys Baumeister á sjálfsáliti sýndu að við höfðum verið að ala upp kynslóð sjálfsdýrkenda sem ollu usla í lífi sínu og á vinnustöðum sínum.

Nú virðist sem við höfum verið að byggja upp ranga tegund sjálfsálits – þá tegund sem er háð ytri þáttum eins og félagslegri viðurkenningu, velgengni eða aðdráttarafli. Og eins og prófessor Kristen Neff hefur sýnt fram á, þá kostar þetta sitt. Að líða betur með sjálf okkur vegna félagslegrar samanburðar tryggir að sjálfsálit okkar lækkar í hvert skipti sem einhver vinsælli, farsælli eða aðlaðandi kemur á vegi okkar. Og í hnattrænum og samkeppnishæfum heimi sem við búum í, setur það okkur einnig í uppnám fyrir neikvæða samkeppni, siðlausa hegðun og skort á samkennd.

Hins vegar er ósvikin sjálfsálit öðruvísi. Það er tilfinning um virðingu fyrir hæfileikum okkar og eiginleikum. Sem slík er hún ekki háð ytri mati - heldur er hún innri öryggi sem veitir okkur hugrekki til að stíga út í heiminn og gera það sem rétt er. Og rannsóknir sýna að fólk með þessa tegund sjálfsálits lifir hamingjusömu og afkastamiklu lífi þar sem það getur tekist á við áskoranir á áhrifaríkan hátt og náð fullum möguleikum sínum.

Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir leiðtoga nútímans. Í sífellt óvissari heimi leiðir það að hafa sjálfsvirðingu, sem sprettur af því að vera manneskja sem verðskuldar virðingu, til hugrökkra ákvarðana sem vinna ekki alltaf velþóknun annarra. Það leiðir einnig til þess að fjárfesta orku í fólki og vexti þess, frekar en að finna fyrir yfirburðum og óskeikulleika, og varðveita dvínandi sjálfsvirðingu.

Hæfni til seiglu

Leiðtogar með ósvikið sjálfsmat koma frá stað þar sem dagleg störf þeirra eru tengd langtímamarkmiðum sem hafa mikil áhrif. Stundum mistökum er tekið með ró þar sem þau hvetja starfsfólk sitt til að halda áfram að stefna að æðra markmiði sem veitir þeim von og merkingu. Rannsóknir Dr. Richards Davidson í taugavísindum sýna að hæfni til að jafna sig eftir mótlæti með jákvæðu viðhorfi byggir upp taugakerfi sem leiðir til seiglu og vellíðunar.

Menning samkenndar

Sjálfsvirðing og sjálfsumhyggja fara hönd í hönd. Fólk sem viðurkennir ófullkomleika sinn með samúð er umburðarlynt gagnvart ófullkomleika annarra. Þannig viðurkenna þau sameiginlega mannúð og finna tengsl við aðra í lífinu, frekar en að gagnrýna mistök þeirra. Þetta skapar umhverfi þar sem starfsmenn eru hvattir til að gera það sem þeir gera best frekar en að ýta sér út fyrir þolmörk sín og missa áhugann í vinnunni.

Æfing í núvitund

Leiðtogar með hátt sjálfsmat geta verið til staðar í núinu frekar en að vera uppteknir af persónulegum vanvirðingum, þörfinni fyrir að hafa rétt fyrir sér allan tímann og annarri óhollri hegðun til að vernda uppblásið sjálfsálit. Þeir geta einnig metið flæði lífsins og tekið sjónarhorn öðru hvoru til að komast aftur í jafnvægisástand þegar þeir festast í streituviðbrögðum. Rannsóknir sýna að þessir hæfileikar eru það sem samþættir taugaþræði heilans til aukinnar visku.

Þó er einn fyrirvari. Hvort sem það er gott eða slæmt, þá vex ósvikin sjálfsálit á fyrstu árum okkar í gegnum samskipti við helstu umönnunaraðila okkar. Þegar þessi samskipti eru ekki í samræmi við innri heim okkar, þá vöxum við upp með sjálfsvirðingu sem er háð þeim utanaðkomandi áhrifum sem við vöxum upp við. Og rannsóknir síðustu 30 ára sem leiddu til tengslakenningarinnar hafa sýnt að því miður er það meira en helmingur okkar.

Góðu fréttirnar eru þær að þessir þrír eiginleikar sjálfsálits byggja einnig upp sjálfsálit. Þegar við iðkum færni eins og seiglu, samkennd og núvitund, þá förum við út úr því sem prófessor Jennifer Crocker, sem rannsakar þetta hugtak, kallar „egókerfið“ sem byggir á ósviknu sjálfsáliti, og inn í „vistkerfið“ sem byggir á raunverulegu sjálfsvirði.

Og það er meira. Í bók sinni Resonant Leadership sýna prófessorarnir Richard Boyatzis og Annie McKee fram á hvernig þessir þrír eiginleikar eru einnig ómissandi fyrir samúðarfulla forystu. Þeir draga ekki aðeins fram það besta í starfsmönnum heldur gera leiðtogum einnig kleift að halda sér gangandi í gegnum óþrjótandi kröfur vinnu og lífs og endurnýja sig líkamlega, andlega og tilfinningalega.

Þetta er nú uppsveifla sem vert er að stefna að!