Gadu gaitā mums ir bijušas mīlestības un naida attiecības ar pašcieņu, raksta Homaira Kabira. Bija laiks, kad mēs uzskatījām pašcieņu par karalisko ceļu uz uzplaukumu. Mums Stjuarts Smolijs raidījumā Saturday Night Live sniedza mums ikdienas apliecinājumus, lai mēs justos īpaši. Mēs centāmies to nostiprināt savos bērnos, liekot viņiem zināt, cik izcili viņi ir, kad viņiem neizdodas.
Tomēr vēlāki pētījumi parādīja, ka šāds pašcieņas pieaugums maz ko deva mūsu laimei vai sniegumam, bet gan pietiekami mūsu ego. Profesora Roja Baumeistera darbs ar pašcieņu parādīja, ka mēs esam izaudzinājuši narcisistu paaudzi, kas vēlāk radīja haosu savā dzīvē un darbavietās.
Tagad šķiet, ka mēs bijām veidojuši nepareiza veida pašapziņu – tādu, kas atkarīga no ārējiem faktoriem, piemēram, sociālās atzinības, panākumiem vai pievilcības. Un, kā pierādījusi profesore Kristena Nefa, tam ir sava cena. Labāka pašapziņa sociālās salīdzināšanas rezultātā nodrošina, ka mūsu pašapziņa krītas katru reizi, kad mūsu ceļā parādās kāds populārāks, veiksmīgāks vai pievilcīgāks cilvēks. Un globālajā un konkurētspējīgajā pasaulē, kurā mēs dzīvojam, tas mūs arī noved pie negatīvas konkurences, neētiskas uzvedības un empātijas trūkuma.
Tomēr autentiska pašapziņa ir citāda. Tā ir sajūta, ka esam vērtīgi par savām spējām un īpašībām. Tādējādi tā nav atkarīga no ārējiem vērtējumiem – tā drīzāk ir iekšēja drošība, kas dod mums drosmi iziet pasaulē un rīkoties pareizi. Un pētījumi liecina, ka cilvēki ar šādu pašapziņas formu dzīvo laimīgu un produktīvu dzīvi, kurā viņi spēj efektīvi tikt galā ar izaicinājumiem un pilnībā realizēt savu potenciālu.
Tas ir īpaši svarīgi mūsdienu līderiem. Arvien nenoteiktākā pasaulē pašvērtības apziņa, kas izriet no tā, ka esam cieņas cienīgs cilvēks, noved pie drosmīgiem lēmumiem, kas ne vienmēr var iemantot citu cilvēku atzinību. Tā arī noved pie enerģijas ieguldīšanas cilvēkos un viņu izaugsmē, nevis pārākuma un nekļūdīguma sajūtā, kā arī nestabilas pašvērtības apziņas saglabāšanā.
Izturības prasme
Līderi ar patiesu pašvērtību nāk no saskaņas pozīcijas, kur viņu ikdienas aktivitātes ir saistītas ar ilgtermiņa jēgpilniem mērķiem. Īslaicīgas neveiksmes tiek uztvertas mierīgi, jo tās mudina savus darbiniekus turpināt tiekties pēc augstāka mērķa, kas sniedz viņiem cerību un jēgu. Dr. Ričarda Deividsona darbs neirozinātnē liecina, ka spēja atgūties no grūtībām, izmantojot pozitīvu skatījumu, veido noturības neironu struktūru un noved pie labsajūtas.
Līdzjūtības kultūra
Autentiska pašvērtība un līdzjūtība pret sevi iet roku rokā. Cilvēki, kuri līdzjūtīgi pieņem savas nepilnības, ir toleranti pret citu nepilnībām. Tādējādi viņi atzīst kopīgu cilvēcību un jūtas saistīti ar citiem dzīves pieredzē, nevis kritizē viņu neveiksmes. Tas rada vidi, kurā darbinieki ir motivēti darīt to, ko viņi dara vislabāk, nevis pārkāpt savas tolerances robežas un kļūt atsvešināti darbā.
Apzinātības prakse
Līderi ar augstu pašapziņu spēj būt klātesoši mirklī, nevis pārņemti ar uztvertām personīgām aizvainojumiem, nepieciešamību vienmēr būt taisnam un citām neveselīgām uzvedībām, lai aizsargātu uzpūstu ego. Viņi arī spēj novērtēt plašo dzīves plūdumu un ik pa laikam paskatīties uz situāciju perspektīvā, lai atgrieztos homeostāzes stāvoklī, kad nonāk stresa reakcijā. Pētījumi liecina, ka šīs prasmes integrē smadzeņu nervu šķiedras lielākas gudrības virzienā.
Tomēr ir viens brīdinājums. Labāk vai sliktāk, patiesa pašapziņa aug mūsu pirmajos gados, mijiedarbojoties ar mūsu galvenajiem aprūpētājiem. Ja šī mijiedarbība nav saskaņota ar mūsu iekšējo pasauli, mēs izaugam ar pašvērtības sajūtu, kas ir atkarīga no jebkādas ārējās ietekmes, ar kuru mēs uzaugam. Un pēdējo 30 gadu laikā veiktie pētījumi, kas noveda pie piesaistes teorijas, diemžēl liecina, ka tas veido vairāk nekā pusi no mums.
Labā ziņa ir tā, ka trīs pašcieņas īpašības arī veido pašcieņu. Kad mēs praktizējam noturības, līdzjūtības un apzinātības prasmes, mēs izejam no tā, ko profesore Dženifera Krokere, kura pēta šo konstruktu, sauc par nosacītas pašcieņas "ego sistēmu", un nonākam autentiskas pašvērtības "ekosistēmā".
Un tas vēl nav viss. Savā grāmatā “Resonant Leadership” profesori Ričards Bojacis un Annija Makkī parāda, kā šīs trīs īpašības ir neaizstājamas arī līdzjūtīgai vadībai. Tās ne tikai izceļ darbinieku labākās īpašības, bet arī ļauj vadītājiem pastāvēt, izturot nežēlīgās darba un dzīves prasības, un atjaunoties fiziski, garīgi un emocionāli.
Tā ir augšupejoša spirāle, uz kuru ir vērts tiekties!
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION