Bakit Kailangang Palakihin Ng Mga Pinuno Ang Tunay Na Pagpapahalaga Sa Sarili

Sa paglipas ng mga taon, nagkaroon kami ng relasyon sa pag-ibig-hate na may pagpapahalaga sa sarili, isinulat ni Homaira Kabir. May panahon na pinaniwalaan namin na ang pagpapahalaga sa sarili ang maharlikang daan patungo sa pag-unlad. Nagkaroon kami ng Stuart Smalley sa Saturday Night Live na magbigay sa amin ng Pang-araw-araw na Pagpapatibay upang madama kaming espesyal. Sinubukan naming palakasin ito sa aming mga anak sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila kung gaano sila katangi-tangi noong sila ay nabigo.

Gayunpaman, ipinakita ng mga pag-aaral sa ibang pagkakataon na ang mga pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili ay maliit para sa ating kaligayahan o pagganap, ngunit sapat para sa ating mga ego. Ang trabaho ni Propesor Roy Baumeister na may pagpapahalaga sa sarili ay nagpakita na kami ay nagpalaki ng isang henerasyon ng mga narcissist na nagpatuloy sa pagwasak sa kanilang buhay at sa kanilang mga lugar ng trabaho.

Lumilitaw na ngayon na nabuo namin ang maling uri ng pagpapahalaga sa sarili – ang uri na nakasalalay sa mga panlabas na salik gaya ng pag-apruba ng lipunan, tagumpay o pagiging kaakit-akit. At tulad ng ipinakita ni Propesor Kristen Neff, ito ay dumating sa isang presyo. Ang pakiramdam na mas mabuti tungkol sa ating sarili bilang isang resulta ng panlipunang paghahambing ay nagsisiguro na ang ating pagpapahalaga sa sarili ay bumababa sa tuwing may isang taong mas sikat, matagumpay o kaakit-akit na tumatawid sa ating landas. At sa pandaigdigan at mapagkumpitensyang mundong ginagalawan natin, itinatakda din tayo nito para sa negatibong kompetisyon, hindi etikal na pag-uugali at kawalan ng empatiya.

Gayunpaman, iba ang tunay na pagpapahalaga sa sarili. Ito ay isang pakiramdam ng kahalagahan sa ating mga kakayahan at katangian. Dahil dito, hindi ito may kondisyon sa mga panlabas na pagsusuri - sa halip, ito ay isang panloob na seguridad na nagbibigay sa atin ng lakas ng loob na lumabas sa mundo at gawin ang tama. At ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong may ganitong uri ng pagpapahalaga sa sarili ay nagpapatuloy na mamuhay ng masaya at produktibong buhay kung saan nagagawa nilang epektibong makayanan ang mga hamon at umaangat sa kanilang buong potensyal.

Ito ay lalong mahalaga para sa mga pinuno ngayon. Sa isang lalong hindi tiyak na mundo, ang pagkakaroon ng pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili na nagmumula sa pagiging isang tao na karapat-dapat sa paggalang, ay humahantong sa matapang na mga desisyon na maaaring hindi palaging makuha ang pag-apruba ng ibang tao. Ito rin ay humahantong sa pamumuhunan ng enerhiya sa mga tao at sa kanilang paglaki, sa halip na sa pakiramdam na higit na mataas at hindi nagkakamali, at pag-iingat sa isang nawawalang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.

Isang Kasanayan ng Katatagan

Ang mga pinunong may tunay na pagpapahalaga sa sarili ay nagmumula sa isang lugar ng pagkakatugma kung saan ang kanilang mga pang-araw-araw na gawain ay nakatali sa pangmatagalang makabuluhang layunin. Ang mga saglit na kabiguan ay dinadala sa mahabang hakbang habang hinihikayat nila ang kanilang mga tao na patuloy na magsikap tungo sa isang mas mataas na layunin na nagdudulot sa kanila ng pag-asa at kahulugan. Ang trabaho ni Dr. Richard Davidson sa neuroscience ay nagpapakita na ang kakayahang makabangon mula sa kahirapan sa pamamagitan ng isang positibong pananaw ay bumubuo ng neural na istraktura ng katatagan at humahantong sa kagalingan.

Isang Kultura ng Pagkamaawain

Ang tunay na pagpapahalaga sa sarili at pakikiramay sa sarili ay magkasabay. Ang mga taong maawain na tinatanggap ang kanilang mga di-kasakdalan ay mapagparaya sa iba. Dahil dito, kinikilala nila ang isang karaniwang sangkatauhan at pakiramdam na konektado sa iba sa karanasan ng buhay, sa halip na kritikal sa kanilang mga pagkabigo. Nagtatanim ito ng isang kapaligiran kung saan ang mga empleyado ay naudyukan na gawin ang kanilang pinakamahusay na ginagawa sa halip na itulak ang kanilang sarili sa labas ng kanilang window of tolerance at mawalan ng trabaho sa trabaho.

Isang Pagsasanay sa Pag-iisip

Ang mga pinunong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay nagagawang naroroon sa sandaling ito sa halip na abala sa pinaghihinalaang mga personal na slight, ang pangangailangan na maging tama sa lahat ng oras at iba pang hindi malusog na pag-uugali upang maprotektahan ang isang napalaki na kaakuhan. Nagagawa rin nilang pahalagahan ang malawak na daloy ng buhay at madalas na kumuha ng pananaw upang bumalik sa isang estado ng homeostasis kapag nahuli sa tugon ng stress. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga kasanayang ito ay kung ano ang nagsasama ng mga neural fibers ng utak patungo sa higit na karunungan.

Mayroong isang caveat bagaman. Para sa mabuti o masama, ang tunay na pagpapahalaga sa sarili ay lumalaki sa ating mga unang taon sa pamamagitan ng mga pakikipag-ugnayan na mayroon tayo sa ating mga pangunahing tagapag-alaga. Kapag ang mga pakikipag-ugnayang iyon ay hindi naaayon sa ating panloob na mga mundo, lumaki tayo na may mga damdamin ng pagpapahalaga sa sarili na nakasalalay sa anumang panlabas na impluwensya sa ating paglaki. At ang mga pag-aaral sa nakalipas na 30 taon na humantong sa teorya ng attachment ay nagpakita na nakalulungkot, na bumubuo ng higit sa kalahati sa atin.

Ang mabuting balita ay ang tatlong katangian ng pagpapahalaga sa sarili ay nagtatayo rin ng pagpapahalaga sa sarili. Kapag isinasabuhay natin ang mga kasanayan ng katatagan, pakikiramay at pag-iisip, lumalabas tayo sa tinatawag ni Propesor Jennifer Crocker, na nagsasaliksik sa konstruksyon na ito, na "ego-system" ng contingent self-esteem sa "eco-system" ng tunay na pagpapahalaga sa sarili.

At meron pa. Sa kanilang aklat na Resonant Leadership, ipinakita ng mga propesor na sina Richard Boyatzis at Annie McKee kung paanong ang tatlong katangiang ito ay kailangan din para sa mahabaging pamumuno. Hindi lamang nila inilalabas ang pinakamahusay sa mga empleyado, ngunit pinapayagan din ang mga lider na suportahan ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng walang humpay na mga pangangailangan ng trabaho at buhay at i-renew ang kanilang sarili sa pisikal, mental at emosyonal.

Ngayon iyon ay isang paitaas na spiral na nagkakahalaga ng pagpuntirya!