Током година, имали смо однос љубави и мржње према самопоштовању, пише Хомаира Кабир. Било је време када смо веровали да је самопоштовање краљевски пут ка процвату. Имали смо Стјуарта Смолија у емисији „Saturday Night Live“ који нам је дао дневне афирмације како бисмо се осећали посебно. Трудили смо се да то појачамо код наше деце тако што смо им дали до знања колико су изузетни када не успеју.
Међутим, касније студије су показале да такво повећање самопоштовања мало доприноси нашој срећи или учинку, али је довољно за наш его. Рад професора Роја Баумајстера са самопоштовањем показао је да смо одгајали генерацију нарциса који су касније правили хаос у својим животима и на својим радним местима.
Сада се чини да смо градили погрешну врсту самопоштовања – ону која зависи од спољних фактора као што су друштвено одобравање, успех или привлачност. И као што је професорка Кристен Неф показала, то има своју цену. Бољи осећај у вези са собом као резултат друштвеног поређења осигурава да наше самопоштовање драстично опада сваки пут када нам се неко популарнији, успешнији или привлачнији нађе на путу. А у глобалном и конкурентном свету у којем живимо, то нас такође поставља на пут негативне конкуренције, неетичког понашања и недостатка емпатије.
Међутим, аутентично самопоштовање је другачије. То је осећај вредности због наших способности и квалитета. Као такво, није условљено спољашњим проценама – уместо тога, то је унутрашња сигурност која нам пружа храброст да изађемо у свет и учинимо праву ствар. А истраживања показују да људи са овим обликом самопоштовања настављају да живе срећним и продуктивним животом у коме су у стању да се ефикасно носе са изазовима и остваре свој пуни потенцијал.
Ово је посебно важно за данашње лидере. У све неизвеснијем свету, осећај сопствене вредности који произилази из тога што је неко човек достојан поштовања, води до храбрих одлука које не морају увек да добију одобрење других људи. Такође води до улагања енергије у људе и њихов раст, уместо у осећај супериорности и непогрешивости, и очувања поколебљивог осећаја сопствене вредности.
Вештина отпорности
Лидери са аутентичним самопоштовањем долазе из стања подударности где су њихове свакодневне активности повезане са дугорочним значајним циљевима. Тренутне неуспехе прихватају мирно јер подстичу своје људе да наставе да теже ка вишем циљу који им доноси наду и смисао. Рад др Ричарда Дејвидсона у неуронауци показује да способност опоравка од недаћа кроз позитиван поглед на свет гради неуронску структуру отпорности и води ка благостању.
Култура саосећања
Аутентично самопоштовање и самосаосећање иду руку под руку. Људи који саосећајно прихватају своје несавршености толерантни су према несавршеностима других. Као такви, они препознају заједничку човечност и осећају се повезано са другима у животном искуству, уместо да критички гледају на њихове неуспехе. Ово ствара окружење у којем су запослени мотивисани да раде оно што најбоље раде, уместо да прелазе границе толеранције и постају незаинтересовани за посао.
Вежбање свесности
Лидери са високим самопоштовањем су у стању да буду присутни у тренутку, уместо да буду преокупирани перципираним личним увредама, потребом да увек буду у праву и другим нездравим понашањима како би заштитили свој надувани его. Такође су у стању да цене огроман ток живота и повремено сагледају перспективу како би се вратили у стање хомеостазе када се нађу у стресној реакцији. Истраживања показују да су ове вештине оно што интегрише неуронска влакна мозга ка већој мудрости.
Ипак, постоји једна напомена. На боље или на горе, аутентично самопоштовање расте у нашим најранијим годинама кроз интеракције које имамо са нашим главним старатељима. Када те интеракције нису усклађене са нашим унутрашњим светом, одрастамо са осећањима сопствене вредности која су условљена спољашњим утицајима са којима одрастамо. А студије током протеклих 30 година које су довеле до теорије везаности показале су да, нажалост, то чини више од половине нас.
Добра вест је да три квалитета самопоштовања такође граде самопоштовање. Када вежбамо вештине отпорности, саосећања и пажње, излазимо из онога што професорка Џенифер Крокер, која истражује овај конструкт, назива „его-системом“ условног самопоштовања и прелазимо у „еко-систем“ аутентичне самовредности.
И то је још нешто. У својој књизи „Резонантно лидерство“, професори Ричард Бојацис и Ени Меки показују како су ове три особине неопходне и за саосећајно лидерство. Оне не само да извлаче најбоље из запослених, већ и омогућавају лидерима да се одрже кроз неумољиве захтеве посла и живота и да се обнове физички, ментално и емоционално.
Е то је узлазна спирала којој вреди тежити!
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION