ನಾಯಕರು ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೋಮೈರಾ ಕಬೀರ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಏಳಿಗೆಗೆ ರಾಜಮನೆತನದ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬಿದ್ದ ಒಂದು ಕಾಲವಿತ್ತು. ಸ್ಯಾಟರ್ಡೇ ನೈಟ್ ಲೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಸ್ಮಾಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅಸಾಧಾರಣರು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿನ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ರಾಯ್ ಬೌಮಿಸ್ಟರ್ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗಿನ ಕೆಲಸವು ನಾವು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಾಶವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಈಗ ನಾವು ತಪ್ಪು ರೀತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಮೋದನೆ, ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಣೆಯಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟನ್ ನೆಫ್ ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಬೆಲೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ, ಯಶಸ್ವಿ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಕ ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮ ಹಾದಿಯನ್ನು ದಾಟಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಮೂಗು ತೂರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಜಾಗತಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಅನೈತಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳಲ್ಲಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಮೇಲೆ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ - ಬದಲಾಗಿ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಭದ್ರತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಏರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದಿನ ನಾಯಕರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ಜನರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಉನ್ನತ ಮತ್ತು ದೋಷರಹಿತ ಭಾವನೆಗಿಂತ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಕೌಶಲ್ಯ

ನಿಜವಾದ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ನಾಯಕರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಷಣಿಕ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜನರಿಗೆ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ತರುವ ಉನ್ನತ ಉದ್ದೇಶದತ್ತ ಶ್ರಮಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಡಾ. ರಿಚರ್ಡ್ ಡೇವಿಡ್ಸನ್ ಅವರ ಕೆಲಸವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನರ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ

ನಿಜವಾದ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಜನರು ಇತರರ ಅಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುವ ಬದಲು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಳ್ಳುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರೀಯರಾಗುವ ಬದಲು ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ನಾಯಕರು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಹೇಳನಗಳು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಬದಲು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹಾಜರಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀವನದ ವಿಶಾಲ ಹರಿವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದಾಗ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮೆದುಳಿನ ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂವಹನಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂವಹನಗಳು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಬೆಳೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಬೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಳೆದ 30 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೂರು ಗುಣಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಕ್ರೋಕರ್, ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ "ಅಹಂ-ವ್ಯವಸ್ಥೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಿಜವಾದ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ "ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ"ಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ರಿಚರ್ಡ್ ಬೊಯಾಟ್ಜಿಸ್ ಮತ್ತು ಆನಿ ಮೆಕ್ಕೀ ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ ರೆಸೋನಂಟ್ ಲೀಡರ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಮೂರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನಾಯಕತ್ವಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊರತರುವುದಲ್ಲದೆ, ನಾಯಕರು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ನಿರಂತರ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಅದು ಗುರಿಯಿಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮೇಲ್ಮುಖ ಸುರುಳಿಯಾಗಿದೆ!