"సంవత్సరాలుగా, మేము ఆత్మగౌరవంతో ప్రేమ-ద్వేష సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాము" అని హోమైరా కబీర్ రాశారు. "ఒకప్పుడు మేము ఆత్మగౌరవాన్ని వృద్ధి చెందడానికి రాజమార్గంగా నమ్మేవాళ్ళం. సాటర్డే నైట్ లైవ్లో స్టూవర్ట్ స్మాల్లీ మాకు ప్రత్యేకంగా అనిపించేలా డైలీ అఫర్మేషన్స్ అందించారు. వారు విఫలమైనప్పుడు వారు ఎంత అసాధారణంగా ఉన్నారో వారికి తెలియజేయడం ద్వారా మేము మా పిల్లలలో దానిని బలోపేతం చేయడానికి ప్రయత్నించాము."
అయితే, తరువాతి అధ్యయనాలు ఆత్మగౌరవంలో అలాంటి పెరుగుదల మన ఆనందానికి లేదా పనితీరుకు పెద్దగా ఉపయోగపడలేదని, కానీ మన అహంకారానికి దోహదపడిందని చూపించాయి. ప్రొఫెసర్ రాయ్ బామిస్టర్ స్వీయగౌరవంతో చేసిన కృషి, మనం వారి జీవితాల్లో మరియు వారి పని ప్రదేశాలలో విధ్వంసం సృష్టించే నార్సిసిస్టుల తరాన్ని పెంచుతున్నామని చూపించింది.
ఇప్పుడు మనం తప్పుడు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకుంటున్నట్లు కనిపిస్తోంది - సామాజిక ఆమోదం, విజయం లేదా ఆకర్షణ వంటి బాహ్య కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు ప్రొఫెసర్ క్రిస్టెన్ నెఫ్ చూపించినట్లుగా, దీనికి ఒక మూల్యం చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. సామాజిక పోలిక ఫలితంగా మన గురించి మనం బాగా భావించడం వల్ల, మరింత ప్రజాదరణ పొందిన, విజయవంతమైన లేదా ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తి మన మార్గాన్ని దాటిన ప్రతిసారీ మన ఆత్మగౌరవం ముక్కున వేలేసుకుంటుంది. మరియు మనం జీవిస్తున్న ప్రపంచ మరియు పోటీ ప్రపంచంలో, ఇది ప్రతికూల పోటీ, అనైతిక ప్రవర్తనలు మరియు సానుభూతి కొరతకు కూడా మనల్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
అయితే, నిజమైన ఆత్మగౌరవం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది మన సామర్థ్యాలు మరియు లక్షణాలలో విలువైన అనుభూతి. అందువల్ల, ఇది బాహ్య మూల్యాంకనాలపై ఆధారపడి ఉండదు - బదులుగా ఇది ప్రపంచంలోకి అడుగుపెట్టి సరైన పని చేయడానికి మనకు ధైర్యాన్ని అందించే అంతర్గత భద్రత. మరియు ఈ రకమైన ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు సంతోషంగా మరియు ఉత్పాదక జీవితాలను గడుపుతారని పరిశోధన చూపిస్తుంది, అక్కడ వారు సవాళ్లను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోగలుగుతారు మరియు వారి పూర్తి సామర్థ్యాన్ని పొందగలుగుతారు.
నేటి నాయకులకు ఇది చాలా ముఖ్యం. పెరుగుతున్న అనిశ్చిత ప్రపంచంలో, గౌరవానికి అర్హమైన మానవుడిగా ఉండటం వల్ల కలిగే స్వీయ-విలువ భావన, ధైర్యవంతమైన నిర్ణయాలకు దారితీస్తుంది, అవి ఎల్లప్పుడూ ఇతరుల ఆమోదాన్ని పొందలేకపోవచ్చు. ఇది ఉన్నతంగా మరియు తప్పు చేయలేనిదిగా భావించడం కంటే, ప్రజలలో మరియు వారి పెరుగుదలలో శక్తిని పెట్టుబడి పెట్టడానికి మరియు తడబడుతున్న స్వీయ-విలువ భావనను కాపాడుకోవడానికి కూడా దారితీస్తుంది.
స్థితిస్థాపకత నైపుణ్యం
నిజమైన స్వీయ-విలువ కలిగిన నాయకులు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలు దీర్ఘకాలిక అర్థవంతమైన లక్ష్యాలతో ముడిపడి ఉన్న సారూప్యత ఉన్న ప్రదేశం నుండి వస్తారు. క్షణిక వైఫల్యాలను వారు తమ ప్రజలను ఆశ మరియు అర్థాన్ని తెచ్చే ఉన్నత లక్ష్యం వైపు కృషి చేయడం కొనసాగించమని ప్రోత్సహిస్తారు కాబట్టి వారు ముందుకు వస్తారు. నాడీ శాస్త్రంలో డాక్టర్ రిచర్డ్ డేవిడ్సన్ చేసిన కృషి, సానుకూల దృక్పథం ద్వారా ప్రతికూలత నుండి కోలుకునే సామర్థ్యం స్థితిస్థాపకత యొక్క నాడీ నిర్మాణాన్ని నిర్మిస్తుందని మరియు శ్రేయస్సుకు దారితీస్తుందని చూపిస్తుంది.
కరుణ సంస్కృతి
నిజమైన స్వీయ-విలువ మరియు స్వీయ-కరుణ ఒకదానికొకటి ముడిపడి ఉంటాయి. తమ అపరిపూర్ణతలను కరుణతో అంగీకరించే వ్యక్తులు ఇతరుల అసంపూర్ణతలను సహిస్తారు. అందువల్ల, వారు ఒక సాధారణ మానవత్వాన్ని గుర్తిస్తారు మరియు జీవిత అనుభవంలో తమ వైఫల్యాలను విమర్శనాత్మకంగా కాకుండా ఇతరులతో అనుసంధానించబడినట్లు భావిస్తారు. ఇది ఉద్యోగులు తమ సహనానికి మించి తమను తాము నెట్టడం మరియు పనిలో నిష్క్రియాత్మకంగా మారడం కంటే వారు ఉత్తమంగా చేసే పనిని చేయడానికి ప్రేరేపించబడే వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
మైండ్ఫుల్నెస్ సాధన
అధిక ఆత్మగౌరవం ఉన్న నాయకులు, వ్యక్తిగత అవమానాలు, ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా ఉండాల్సిన అవసరం మరియు పెరిగిన అహాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇతర అనారోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలతో నిమగ్నమై ఉండకుండా, ఆ క్షణంలో ఉండగలుగుతారు. వారు జీవిత విస్తారమైన ప్రవాహాన్ని అభినందించగలుగుతారు మరియు ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనలో చిక్కుకున్నప్పుడు హోమియోస్టాసిస్ స్థితికి తిరిగి రావడానికి తరచుగా దృక్పథాన్ని తీసుకోగలుగుతారు. ఈ నైపుణ్యాలు మెదడు యొక్క నాడీ ఫైబర్లను గొప్ప జ్ఞానం వైపు అనుసంధానిస్తాయని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
అయితే ఒక హెచ్చరిక ఉంది. మంచికో చెడుకో, మన ప్రాథమిక సంరక్షకులతో మనం కలిగి ఉన్న పరస్పర చర్యల ద్వారా మన తొలినాళ్లలోనే నిజమైన ఆత్మగౌరవం పెరుగుతుంది. ఆ పరస్పర చర్యలు మన అంతర్గత ప్రపంచాలతో సమన్వయం కానప్పుడు, మనం పెరిగే బాహ్య ప్రభావాలపై ఆధారపడిన స్వీయ-విలువ భావాలతో పెరుగుతాము. మరియు అటాచ్మెంట్ సిద్ధాంతానికి దారితీసిన గత 30 సంవత్సరాలుగా చేసిన అధ్యయనాలు విచారకరంగా, అది మనలో సగానికి పైగా ఉందని చూపించాయి.
శుభవార్త ఏమిటంటే ఆత్మగౌరవం అనే మూడు లక్షణాలు కూడా ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతాయి. మనం స్థితిస్థాపకత, కరుణ మరియు బుద్ధిపూర్వకత అనే నైపుణ్యాలను అభ్యసించినప్పుడు, ఈ నిర్మాణంపై పరిశోధన చేసిన ప్రొఫెసర్ జెన్నిఫర్ క్రోకర్, ఆగంతుక ఆత్మగౌరవం యొక్క "అహం-వ్యవస్థ" అని పిలిచే దాని నుండి మనం బయటకు వచ్చి నిజమైన స్వీయ-విలువ యొక్క "పర్యావరణ వ్యవస్థ"లోకి ప్రవేశిస్తాము.
ఇంకా చాలా ఉన్నాయి. ప్రొఫెసర్లు రిచర్డ్ బోయాట్జిస్ మరియు అన్నీ మెక్కీ తమ రెసొనెంట్ లీడర్షిప్ అనే పుస్తకంలో, కరుణామయ నాయకత్వానికి ఈ మూడు లక్షణాలు ఎలా అవసరమో చూపిస్తున్నారు. అవి ఉద్యోగులలోని ఉత్తమ లక్షణాలను బయటకు తీసుకురావడమే కాకుండా, నాయకులు పని మరియు జీవితం యొక్క నిరంతర డిమాండ్ల ద్వారా తమను తాము నిలబెట్టుకోవడానికి మరియు శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు భావోద్వేగపరంగా తమను తాము పునరుద్ధరించుకోవడానికి కూడా అనుమతిస్తాయి.
ఇప్పుడు అది లక్ష్యంతో ముందుకు సాగడానికి విలువైనది!
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION