গ্রেটার গুডের ২০১৬ সালের সেরা বই

নানা দিক থেকে, ২০১৬ সাল ছিল আমাদের করুণা , দয়া, সহানুভূতি , সুখ এবং মনোযোগের বিষয়বস্তু সম্পর্কিত বইয়ের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বছর। আমাদের অফিসে আসা বইয়ের সংখ্যা দেখে বোঝা যায় যে, অর্থপূর্ণ জীবনের বিজ্ঞান তার পূর্ণ বিকাশ লাভ করছে, ক্রমশ আরও বেশি সংখ্যক মানুষ আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নতুন অন্তর্দৃষ্টি কীভাবে প্রয়োগ করতে হয় তা বুঝতে পারছে। তবুও, বইয়ের সংখ্যা উৎসাহব্যঞ্জক হলেও, অনেক বই পুরনো বিষয় এবং গবেষণার পুনরাবৃত্তি করেছে, অন্তর্দৃষ্টির ক্ষেত্রে খুব বেশি নতুনত্ব প্রদান করেনি।

এই কারণেই ২০১৬ সালের আমাদের অনেক প্রিয় বই একটু বাড়তি কিছু করে: তারা আমাদের বিজ্ঞানকে একটি নতুন স্তরে নিয়ে যায়, যেখানে স্কুল, সংগঠন এবং সমাজ কীভাবে গবেষণাটি আরও সহানুভূতিশীল একটি পৃথিবী তৈরি করতে পারে তা দেখা যায়।

জোনাহ বার্জারের লেখা "ইনভিজিবল ইনফ্লুয়েন্স: দ্য হিডেন ফোর্সেস দ্যাট শেপ বিহেভিয়ার"

আমরা কী কিনব, কী পরব, কী বিশ্বাস করব এবং কী নিয়ে সময় ব্যয় করব সে সম্পর্কে আমরা ক্রমাগত সিদ্ধান্ত নিচ্ছি। আমাদের বেশিরভাগই এই পছন্দগুলিকে আমাদের সহজাত মূল্যবোধ এবং পছন্দ দ্বারা নির্ধারিত বলে মনে করি - কিন্তু ওয়ার্টনের অধ্যাপক জোনাহ বার্জারের "ইনভিজিবল ইনফ্লুয়েন্স" বই অনুসারে, এটি আংশিকভাবে একটি বিভ্রম।

আসলে, আমরা ক্রমাগত, অবচেতনভাবে অন্যদের চিন্তাভাবনা এবং কর্মকাণ্ড দ্বারা প্রভাবিত হই। সামাজিক প্রভাব কখনও কখনও ক্ষতিকারক হতে পারে: গোষ্ঠীগুলি সহজেই নিষ্ক্রিয় ঐক্যমত্যের দিকে ঝুঁকে পড়তে পারে, যেখানে যে প্রথমে কথা বলে সে পুরো আলোচনার সুর নির্ধারণ করে। কিছু সংস্থার সংস্কৃতি অন্যদেরকে বঞ্চিত বোধ করতে পারে, যেমন কম্পিউটার বিজ্ঞানের মতো "পুরুষালী" শিক্ষাগত বিষয়গুলি মহিলাদের কাছে বন্ধ বলে মনে হয়।

বার্জারের যুক্তি হলো, মূল কথা হলো সামাজিক প্রভাবকে ভালোর জন্য ব্যবহার করা। একটি ভুল ঐক্যমত্যকে সুস্থ মতবিরোধে রূপান্তরিত করার জন্য কেবল একটি ভিন্নমত পোষণকারী দৃষ্টিভঙ্গির প্রয়োজন। আপনার কর্মক্ষেত্রে বা শ্রেণীকক্ষে আরও বৈচিত্র্যময় পরিবেশ তৈরি করা আরও বেশি লোককে অন্য সবার মতো হওয়ার চাপ অনুভব করার পরিবর্তে নিজেদেরকে অন্তর্ভুক্ত মনে করতে সাহায্য করতে পারে। পরিশেষে, সামাজিক প্রভাবের সুদূরপ্রসারী শক্তিকে স্বীকৃতি দেওয়া আমাদের কেবল আরও আত্ম-সচেতন করে তুলতে পারে না, বরং একটি উন্নত সমাজ গঠনেও সহায়তা করতে পারে, বার্জারের যুক্তি।

সাফল্য এবং ভাগ্য: সৌভাগ্য এবং মেধাতন্ত্রের মিথ , রবার্ট ফ্রাঙ্কের লেখা

আমাদের সাফল্য এবং ভাগ্য পর্যালোচনাটি পড়ুন।

যদিও আমরা আমেরিকানরা মনে করি যে আমরাই আমাদের ভাগ্যের মালিক এবং কঠোর পরিশ্রমের ফল আমরাই পাই, আমরা কেবল আংশিকভাবে সঠিক: রবার্ট ফ্রাঙ্কের বই, সাফল্য এবং ভাগ্য অনুসারে, আমাদের অনেকেই কর্মক্ষেত্রে এবং জীবনে ভাগ্যের কারণে সফল হন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা যে পরিবারে জন্মগ্রহণ করি (এবং এমনকি জন্মগত ক্রম), আমাদের আশেপাশের এলাকায় উপলব্ধ সুযোগ-সুবিধা, আমরা যে স্কুলে পড়ি, এবং আমাদের ইতিবাচক প্রাপ্তবয়স্ক পরামর্শদাতা আছে কিনা - যা আমাদের ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণের বাইরে - আমরা জীবনে সফল হব কিনা তার উপর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

তবুও, আমাদের অনেকেই "স্ব-নির্মিত পুরুষ" (অথবা নারী) এর মিথকে বিশ্বাস করি কারণ আমরা এমন অনেক মনস্তাত্ত্বিক পক্ষপাত সম্পর্কে অবগত নই যা ব্যক্তিগত যোগ্যতার বিভ্রম তৈরি করে। হ্যালো এফেক্ট , পশ্চাদদৃষ্টির পক্ষপাত এবং গুণগত বৈশিষ্ট্যের পক্ষপাত আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমাদের (অথবা অন্যদের) সাফল্য মূলত আমাদের ব্যক্তিগত জীবনের পরিস্থিতির ভাগ্যের পরিবর্তে চরিত্র বা বুদ্ধিমত্তার কারণে।

এটা স্বীকার করা কেন গুরুত্বপূর্ণ? আমরা আমাদের ভাগ্যের যোগ্য এই বিশ্বাসকে খুব বেশি আঁকড়ে ধরে রাখলে, আমরা অন্যদের সাথে সহানুভূতি বা ন্যায্যতার সাথে আচরণ করার সম্ভাবনা কম থাকে। ফ্র্যাঙ্ক আশা করেন যে সাফল্যে ভাগ্যের ভূমিকা বোঝা মানুষকে এমন পাবলিক নীতি গ্রহণ করতে সাহায্য করবে যা তাদের জন্য আরও ন্যায্যতা অর্জন করবে যারা তাদের নিজস্ব কোনও দোষ ছাড়াই অর্থনৈতিকভাবে পিছিয়ে পড়েছে।

মালী এবং ছুতার: শিশু বিকাশের নতুন বিজ্ঞান আমাদের পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে কী বলে , লেখক: অ্যালিসন গোপনিক

অ্যালিসন গোপনিকের সাথে একটি প্রশ্নোত্তর পড়ুন, " আপনি কি আপনার সন্তানের জন্য একজন মালী নাকি একজন কাঠমিস্ত্রি? "

আজকাল, অনেক বাবা-মা এবং শিক্ষকরা শিশুদের "সঠিক" পথে পরিচালিত করার জন্য সজাগভাবে কাজ করেন, এই আশায় যে এটি একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতের দিকে নিয়ে যাবে। প্রাপ্তবয়স্করা স্বাভাবিকভাবেই বিশ্বাস করেন যে তারা জানেন যে সেই পথটি কেমন হওয়া উচিত, প্রায়শই তারা তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা বা সহকর্মীদের পরামর্শের উপর নির্ভর করে। কিন্তু এই উপর থেকে নীচের দিকের পদ্ধতি প্রায়শই পিতামাতাদের চাপ অনুভব করে , শিক্ষকরা সংগ্রাম করে এবং তরুণরা তাদের আন্তর্জাতিক সমবয়সীদের তুলনায় চাপ এবং পিছিয়ে পড়ে ।

"দ্য গার্ডেনার অ্যান্ড দ্য কার্পেন্টার" বইয়ে, উন্নয়নমূলক মনোবিজ্ঞানী অ্যালিসন গোপনিক এই পদ্ধতির বিরুদ্ধে যুক্তি দেখিয়েছেন, বলেছেন যে বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের "ঢালাই" করার দরকার নেই; তাদের উষ্ণতা, অন্বেষণের স্বাধীনতা এবং সুরক্ষা জালে ভরা নিরাপদ স্থানে তাদের লালন-পালন করা উচিত। শিশু এবং ছোট বাচ্চারা তাদের বিশ্বের তীক্ষ্ণ পর্যবেক্ষক, সক্রিয়ভাবে এবং সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করে মানুষ এবং বস্তু কী করে এবং কেন তারা তা করে - ছোট বিজ্ঞানীদের মতো। দ্রুত পরিবর্তনশীল পরিবেশের সাথে উদ্ভাবন, বিকশিত হওয়া এবং খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য মানব প্রজাতির জন্য তাদের অনুসন্ধানকে লালন-পালন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

"দ্য গার্ডেনার অ্যান্ড দ্য কার্পেন্টার" বইটি একটি পরিশীলিত পঠনযোগ্য বই, কোনও নির্দেশমূলক, কীভাবে বাবা-মায়েদের প্রতি যত্নশীল হতে হয় তা নয়। তবে এটি শিশুরা কীভাবে বিকাশ করে এবং তাদের চারপাশের যত্নশীল প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে তাদের আসলে কী প্রয়োজন তা দেখার সুযোগ করে দেয়। বইটি একটি শক্তিশালী, দার্শনিক পথ নির্দেশ করে, যেখান থেকে স্বাভাবিকভাবেই নির্দিষ্ট পদক্ষেপ এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।

নিজস্ব ভূমিতে অপরিচিত ব্যক্তিরা: আমেরিকান ডানপন্থীদের উপর ক্রোধ ও শোক , লেখক: আর্লি হচসচাইল্ড

আর্লি হচসচাইল্ডের সাথে " ট্রাম্পের যুগে আমাদের কেন সহানুভূতি দরকার " শীর্ষক একটি প্রশ্নোত্তর পর্ব পড়ুন।

সমাজবিজ্ঞানী আর্লি হচসচাইল্ড পাঁচ বছর ধরে টি পার্টির একনিষ্ঠ সদস্যদের কাছ থেকে "স্ট্রেঞ্জার্স ইন দ্য ওয়ার ল্যান্ড" লেখার সময় কাটিয়েছেন। তার বইটি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে যে, ক্রমহ্রাসমান অর্থনীতি ও পরিবেশের অপমান সহ্য করে বেঁচে থাকার জন্য সংগ্রাম করা লোকেরা কেন শিল্প নিয়ন্ত্রণমুক্ত করতে এবং ধনীদের উপর কর কমাতে চাওয়া রাজনীতিবিদদের সমর্থন করতে পারে, যা আমাদেরকে অনেক শ্রমিক শ্রেণীর আমেরিকানদের আখ্যান কাঠামো এবং "আশা, ভয়, গর্ব, লজ্জা, বিরক্তি এবং উদ্বেগ" সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দেয়।

হচসচাইল্ড এক অঘোষিত শ্রেণীযুদ্ধ আবিষ্কার করেন—কিন্তু উদারপন্থী এবং প্রগতিশীলরা যে শ্রেণীযুদ্ধ দেখেন তা নয়, এক শতাংশ থেকে ৯৯ শতাংশের মধ্যে। এই শ্রেণীযুদ্ধ মধ্যবিত্ত, শ্রমিক শ্রেণী এবং দরিদ্রদের মধ্যে। তার সাক্ষাৎকারগ্রহীতাদের মতে, ফেডারেল সরকার সেই যুদ্ধের ভুল দিকে রয়েছে, দরিদ্রতমদের সাহায্য প্রদান করছে এবং অন্য সকলকে অবহেলা করছে। এটি ডোনাল্ড ট্রাম্পের উত্থানের জন্য যে ধরণের বিরক্তি তৈরি করেছিল তার দরজা খুলে দেয়।

"স্ট্রেঞ্জার্স ইন দ্যা ওন ল্যান্ড" বিশ্বের সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করা যায় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করে না বা সেগুলি সমাধানের জন্য একটি নতুন জোট তৈরি করার চেষ্টা করে না। হচসচাইল্ডের লক্ষ্য হল নীল-রাষ্ট্রীয় উদারপন্থীদের কাছে বিজাতীয় এবং অযৌক্তিক বলে মনে হয় এমন লোকদের মন এবং হৃদয়ে একটি জানালা খুলে দেওয়া। এখান থেকে এটি কীভাবে নেওয়া যায় তা আমাদের উপর নির্ভর করে।

দ্য পাওয়ার প্যারাডক্স: হাউ উই গেইন অ্যান্ড লস ইনফ্লুয়েন্স , লেখক: ড্যাচার কেল্টনার

কেল্টনারের বই " কিভাবে আপনার শক্তি খুঁজে বের করবেন—এবং এর অপব্যবহার এড়িয়ে চলুন " থেকে আমাদের রূপান্তরটি পড়ুন।

আমরা বিশ্বাস করি যে ক্ষমতা অর্জনের জন্য বলপ্রয়োগ, প্রতারণা, কারসাজি এবং বলপ্রয়োগের প্রয়োজন। কিন্তু, এই ধারণাগুলি যতই প্রলোভনসঙ্কুল হোক না কেন, এগুলি সম্পূর্ণ ভুল, GGSC-এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং অনুষদ পরিচালক ড্যাচার কেল্টনার তার নতুন বই, দ্য পাওয়ার প্যারাডক্স- এ বলেছেন।

কেল্টনার বছরের পর বছর ধরে গবেষণা করে আসছেন কিভাবে মানুষ দলবদ্ধভাবে ক্ষমতা অর্জন করে এবং বজায় রাখে এবং ক্ষমতা লাভের পর তাদের আচরণের কী হয়। তিনি যা আবিষ্কার করেছেন তা হল, "শক্তি অর্জন এবং প্রয়োগের জন্য বলপ্রয়োগ, প্রতারণা বা সন্ত্রাসের চেয়ে সহানুভূতি এবং সামাজিক বুদ্ধিমত্তা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।" অর্থপূর্ণ প্রভাব, যে ধরণের প্রভাব স্থায়ী হয়, তা অন্যদের চাহিদার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে আসে এবং জয় করা হয় না, বরং আমাদের দয়া এবং সামাজিক বুদ্ধিমত্তার কারণে অন্যরা আমাদেরকে দেয়।

দুর্ভাগ্যবশত, যখন কেউ একটি গোষ্ঠীর মধ্যে শক্তিশালী হয়ে ওঠে, তখন ক্ষমতার অনুভূতি সামাজিক বুদ্ধিমত্তার দক্ষতাগুলিকেই ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে যা ক্ষমতা বজায় রাখা এবং দায়িত্বশীলভাবে তা ব্যবহার করার জন্য অত্যাবশ্যক। একবার মানুষ ক্ষমতা পেয়ে গেলে, তারা তাদের চারপাশের লোকদের উপেক্ষা করার প্রবণতা দেখায় এবং কম সহানুভূতিশীল হয়ে ওঠে। এটিই ক্ষমতার বিরোধিতা।

আমরা ক্ষমতার এই বিরোধিতা কীভাবে মোকাবেলা করি তা আমাদের ব্যক্তিগত এবং কর্মজীবনকে পরিচালিত করে এবং পরিণামে নির্ধারণ করে যে আমরা এবং আমাদের চারপাশের লোকেরা কতটা খুশি থাকব—এবং কেল্টনারের বইটি আমাদের ক্ষমতার প্রভাব এবং এর বিপদগুলি কীভাবে এড়াতে পারি তা দেখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে কাজ করে।

দ্য হ্যাপিনেস ট্র্যাক: আপনার সাফল্যকে ত্বরান্বিত করতে সুখের বিজ্ঞান কীভাবে প্রয়োগ করবেন , এমা সেপ্পালা দ্বারা

আমাদের দ্য হ্যাপিনেস ট্র্যাক পর্যালোচনাটি পড়ুন।

"দ্য হ্যাপিনেস ট্র্যাক" বইটিতে, এমা সেপ্পালা আধুনিক যুগের সবচেয়ে জটিল সমস্যাগুলির মধ্যে একটি সমাধান করার চেষ্টা করেছেন: আমাদের ক্লান্তিকর, অতিরিক্ত সময়সূচীবদ্ধ জীবনধারা। আমরা এক ধরণের চাপের মধ্যে আটকে আছি যে আমরা কখনই যথেষ্ট অর্জন করতে পারছি না, উৎপাদনশীলতা সম্পর্কে আমাদের ধারণার দ্বারা আটকে আছি, যেমন সাফল্যের জন্য চাপ প্রয়োজন। আমাদের অন্যদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে হবে। আমরা নিজেদেরকে কোনও শিথিলতা থেকে মুক্ত করতে পারি না।

সাধারণত, যারা চাপে থাকেন তাদের সময়কে আরও ভালোভাবে পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়: অগ্রাধিকার নির্ধারণ করুন, করণীয় তালিকা তৈরি করুন এবং অপ্রয়োজনীয় কাজগুলি অর্পণ করুন। কিন্তু এটি ব্যর্থ হতে বাধ্য, সেপ্পালা বলেন। পরিবর্তে, আমাদের আমাদের শক্তি পরিচালনা করতে হবে।

তিনি এমন ছয়টি গুণাবলীর রূপরেখা তুলে ধরেছেন যা আমাদের উৎপাদনশীলতা এবং আমাদের সুখ উভয় ক্ষেত্রেই অবদান রাখবে, আমাদের সময়সূচীতে বড় পরিবর্তন না করেই:

পূর্ণ উপস্থিতি: মুহূর্তের মধ্যে থাকা;

স্থিতিস্থাপকতা: বিপর্যয় থেকে দ্রুত ফিরে আসা;

শান্ত, বিশ্রাম, আত্ম-সহানুভূতি: আত্ম-সমালোচনার পরিবর্তে সমর্থন এবং যত্ন সহকারে নিজেদেরকে একজন ভালো বন্ধুর মতো আচরণ করা;

করুণা: অভাবী অন্যদের দান করা।

চাহিদা অনুযায়ী আনন্দ: ভেতরের সুখ আবিষ্কারের শিল্প , লেখক: চাদে-মেং ট্যান

আমাদের জয় অন ডিমান্ড পর্যালোচনাটি পড়ুন।

বাইরে থেকে দেখলে, ধ্যান একটি সম্পূর্ণ গুরুতর প্রচেষ্টা বলে মনে হয়। আপনাকে বসে থাকতে হবে, কর্তব্যের সাথে আপনার শ্বাস গণনা করতে হবে এবং প্রতিদিন এটি অনুশীলন করতে হবে, তা মজার হোক বা না হোক।

কিন্তু "জয় অন ডিমান্ড" -এ, চাদে-মেং ট্যান এমন মননশীলতা গড়ে তোলার অনুশীলন এবং নীতি শেখায় যা ভদ্রতা, স্বাচ্ছন্দ্য এবং এমনকি হাস্যরসের উপর জোর দেয়। "পপি ডগ মেডিটেশন", "জয়ের প্রতি মনোযোগ দেওয়া" এবং "বিনয় করা মানুষের সুখ কামনা"-এর মতো অনুশীলনের মাধ্যমে, ট্যান দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতাকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য সুনির্দিষ্ট পদক্ষেপ প্রদান করে যা মাত্র এক নিঃশ্বাসে করা যায়।

গবেষণার দিক থেকে হালকা হলেও, "জয় অন ডিমান্ড" ট্যানের প্রথম-ব্যক্তি দৃষ্টিভঙ্গি এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে উপকৃত হয়। এগুলি মননশীলতা গড়ে তোলার ক্ষেত্রে বাধা এবং সুবিধাগুলিকে বাস্তবে রূপ দিতে সাহায্য করে, যা সেগুলিকে বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক এবং বাস্তব বলে মনে করে। এবং ট্যানের কষ্টের গল্পের আলোকে, তার রসবোধ এবং উল্লাস আরও অর্থপূর্ণ হয়ে ওঠে - ধ্যানের শক্তির প্রমাণ যা আমাদের সুখী, আরও সংযুক্ত এবং আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।

শিশুদের সফল হতে সাহায্য করা: কী কাজ করে এবং কেন , পল টাফের লেখা

পল টাফের সাথে একটি প্রশ্নোত্তর পর্ব পড়ুন, " শিশুদের সফল হওয়ার জন্য কেবল মস্তিষ্কের চেয়েও বেশি কিছুর প্রয়োজন ।"

"শিশুদের সাফল্যে সহায়তা" বইতে, পল টাফ শিশুদের মস্তিষ্ক এবং আচরণের উপর দারিদ্র্য এবং মানসিক আঘাতের প্রভাব সম্পর্কে কয়েক দশক ধরে সামাজিক বিজ্ঞান গবেষণা একত্রিত করেছেন যাতে একটি দৃঢ়, বিশ্বাসযোগ্য যুক্তি তৈরি করা যায় যে কেন আমাদের বাচ্চাদের শেখার অসুবিধার জন্য দোষারোপ করা বন্ধ করা উচিত অথবা কেবল তাদের আরও "কঠোর" হয়ে উঠতে চাপ দেওয়া উচিত।

পরিবর্তে, তিনি ব্যাখ্যা করেন যে কেন দরিদ্র বা নির্যাতনের শিকার ঘর থেকে আসা শিশুরা স্কুলে সমস্যায় পড়তে পারে এবং স্কুল এবং জীবনে সাফল্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য - বাড়িতে এবং শ্রেণীকক্ষে - আরও সহানুভূতিশীল সহায়তার প্রয়োজন।

"টাফের যুক্তি, প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুদেরও দক্ষতা, স্বায়ত্তশাসন এবং সংযোগের মৌলিক চাহিদা রয়েছে।" তিনি তার বইতে অনেক উপায়ে শিক্ষকরা শিক্ষার্থীদের শেখার প্রেক্ষাপটে এই চাহিদা পূরণে উৎসাহিত করতে পারেন, শ্রেণীকক্ষের কার্যভারে চ্যালেঞ্জ এবং স্বাধীনতার সুযোগ প্রদান করে, একই সাথে সমস্ত শিক্ষার্থীর জন্য একটি উষ্ণ এবং স্বাগতপূর্ণ পরিবেশ প্রদর্শন করে।

"শিশুদের সফল হতে সাহায্য করা" বইটি শিশুরা কীভাবে শেখে তার বিজ্ঞান, শিক্ষক এবং অভিভাবকদের জন্য টিপস এবং ঝুঁকিপূর্ণ শিক্ষার্থীদের জীবন পরিবর্তনে আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখানো উদ্ভাবনী কর্মসূচি সম্পর্কে তথ্যে পরিপূর্ণ।

গর্ব করো: কেন সবচেয়ে মারাত্মক পাপ মানুষের সাফল্যের রহস্য ধারণ করে , লেখক: জেসিকা ট্রেসি

আমাদের টেক প্রাইডের পর্যালোচনাটি পড়ুন।

অহংকারকে প্রায়শই মানব অস্তিত্বের একটি নেতিবাচক শক্তি হিসেবে বিবেচনা করা হয় - নম্রতার বিপরীত এবং সামাজিক ঘর্ষণের উৎস। কিন্তু "টেক প্রাইড" বইয়ে জেসিকা ট্রেসি যুক্তি দেন যে, অন্যান্য মানবিক আবেগের মতো অহংকারও আমাদের বিবর্তনীয় ঐতিহ্যের অংশ, যা আমাদেরকে সর্বোত্তম মানুষ হতে অনুপ্রাণিত করে সমবায় সমাজে টিকে থাকতে এবং উন্নতি করতে সাহায্য করে।

ট্রেসি গর্ব প্রদর্শনের উপর গবেষণা করেছেন - বুক উঁচু করে দাঁড়ানো, মাথা পিছনে করে দাঁড়ানো এবং হালকা হাসি - এবং দেখেছেন যে এটি বিশ্বজুড়ে সংস্কৃতিতে স্বীকৃত, যার অর্থ মর্যাদা, অন্যদের কাছ থেকে শ্রদ্ধা অর্জনকে উৎসাহিত করা এবং আমাদের সম্প্রদায়ের অনুমোদন অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে অনুপ্রাণিত করা। গর্ব দক্ষতা এবং শক্তির প্রকাশ করে, অন্যদের তাদের মধ্যে নেতাদের সনাক্ত করতে সাহায্য করে। কিন্তু গর্বের একটি অন্ধকার দিক রয়েছে: অহংকার, অথবা অন্যদের ব্যয়ে আত্ম-মহিমা প্রকাশ করা।

ট্রেসি আমাদের সতর্ক করে দিয়েছেন যে পার্থক্যটা মাথায় রাখতে হবে: যদি তুমি সত্যিকারের গর্ব অনুভব করো এবং তা তোমাকে তোমার সম্প্রদায়ের মান অনুযায়ী ভালো কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে, তাহলে দারুণ। কিন্তু যদি তুমি অন্যদের প্রত্যাশা পূরণ করার এবং তাদের প্রশংসা অর্জনের জন্য মিথ্যা বা প্রতারণা করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করতে শুরু করো, তাহলে সম্ভবত তুমি অহংকারের দিকে ঝুঁকে পড়ছো। এবং এটি সবার ভবিষ্যৎকে অন্ধকার করে তুলতে পারে।

আমেরিকা দ্য অ্যাংজাইয়াস: হাউ আওয়ার পারসুইট অফ হ্যাপিনেস ইজ ক্রিয়েটিং এ নেশন অফ স্নায়বিক রেকস , লেখক: রুথ হুইপম্যান

রুথ হুইপম্যানের "আমেরিকা দ্য অ্যাংজাইয়াস" বইয়ের মতে, আমেরিকানরা সুখের অন্বেষণে মগ্ন, এবং এটি আমাদের দুর্দশাগ্রস্ত করে তুলছে। কারণ আমরা ভুল পথে এগোচ্ছি। সুখী থাকার উপর মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে - যা গবেষণা আমাদের অসুখী করে তোলে - আমাদের উচিত শক্তিশালী আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের মাধ্যমে অর্থপূর্ণ জীবনযাপনের উপর মনোনিবেশ করা, যেখানে সুখ একটি প্রাকৃতিক উপজাত।

হুইপম্যানের বইটিতে আমেরিকানরা কীভাবে সুখী হওয়ার চেষ্টা করে তার বিভিন্ন উপায়ে তার অনুসন্ধানের একটি বিনোদনমূলক বিবরণ রয়েছে। তিনি ধ্যানের ক্লাস এবং EST-এর মতো প্রোগ্রামগুলিতে যোগ দেন, কৃত্রিম কর্মক্ষেত্র সম্প্রদায় তৈরিকারী সংস্থাগুলিতে যান এবং এমনকি মরমনদের একটি দলের সাথে সময় কাটান - যাদেরকে সবচেয়ে সুখী আমেরিকান বলে দাবি করা হয় - এই সবকিছুই বোঝায় যে সুখের পিছনে ছুটলে কীভাবে ভয়াবহ ভুল হতে পারে।

সন্দেহজনক উপায়ে ব্যক্তিগত সুখ খোঁজার পরিবর্তে, তিনি যুক্তি দেন যে বিজ্ঞান যে সামাজিক সহায়তাগুলি প্রকৃতপক্ষে সুখের জন্য অবদান রাখে তা উন্নত করার দিকে আমাদের মনোনিবেশ করা উচিত: সর্বজনীন স্বাস্থ্যসেবা, বেতনভুক্ত পিতামাতার ছুটি এবং মানসম্পন্ন শিশু যত্নের আকারে কর্মরত পিতামাতার জন্য সহায়তা এবং কর্মরতদের জন্য চাকরির নিরাপত্তা। যদি আমরা সুখের সন্ধানে এইগুলির প্রয়োজনীয়তা গ্রহণ করতে না শিখি, তাহলে আমরা উন্নত বিশ্বের সবচেয়ে উদ্বিগ্ন, অসুখী জনগোষ্ঠীর মধ্যে একটি হতে বাধ্য।