„Greater Good“ Geriausios 2016 m. Knygos

Daugeliu atžvilgių 2016 m. buvo reklaminiai metai knygoms, susijusioms su mūsų užuojautos , gerumo, empatijos , laimės ir dėmesingumo temomis. Sprendžiant iš į mūsų biurą atvykstančių knygų skaičiaus, prasmingo gyvenimo mokslas žengia į priekį – vis daugiau žmonių supranta, kaip naujas įžvalgas pritaikyti kasdieniame gyvenime. Vis dėlto, nors knygų skaičius teikė vilčių, daugelis iš jų tarsi kartoja senas temas ir tyrimus, nepateikdami daug naujo įžvalgos.

Štai kodėl daugelis mūsų mėgstamiausių 2016 m. knygų daro kažką šiek tiek papildomo: jos pakelia mūsų mokslą į naują lygmenį, nagrinėdamos, kaip mokyklos, organizacijos ir apskritai visuomenė gali pritaikyti tyrimus kurdamos gailestingesnį pasaulį.

Nematoma įtaka: paslėptos jėgos, kurios formuoja elgesį , Jonah Berger

Nuolat priimame sprendimus, ką pirkti, dėvėti, kuo tikėti ir kuo leisti laiką. Daugelis iš mūsų mano, kad šiuos pasirinkimus lemia mūsų prigimtinės vertybės ir pageidavimai, tačiau, pasak Wharton profesoriaus Jonah Berger knygos „Nematoma įtaka“ , tai iš dalies yra iliuzija.

Tiesą sakant, mus nuolat, nesąmoningai veikia kitų mintys ir veiksmai. Socialinė įtaka kartais gali būti žalinga: grupės gali lengvai pereiti prie pasyvaus sutarimo, o visos diskusijos toną nustato tas, kuris kalba pirmas. Tam tikrų organizacijų kultūra gali priversti kitus jaustis atskirtomis, o „vyriškos“ akademinės specialybės, tokios kaip kompiuterių mokslas, atrodo uždaros moterims.

Bergeris teigia, kad svarbiausia yra panaudoti socialinę įtaką gerovei. Tereikia vieno prieštaringo požiūrio, kad klaidingas sutarimas virstų sveiku nesutarimu. Sukūrę įvairesnę aplinką savo darbo vietoje ar klasėje, daugiau žmonių gali jaustis esąs priklausantis, o ne spaudimą būti tokiais kaip visi. Galų gale, pripažinus toli siekiančią socialinės įtakos galią, galime ne tik geriau suvokti save, teigia Bergeris, bet ir padėti kurti geresnę visuomenę.

Sėkmė ir sėkmė: sėkmė ir nuopelnų mitas , Robertas Frankas

Perskaitykite mūsų sėkmės ir sėkmės apžvalgą.

Nors mes, amerikiečiai, linkę manyti, kad esame savo likimo šeimininkai ir kad sunkus darbas atsiperka, esame tik iš dalies teisūs: pagal Roberto Franko knygą „ Sėkmė ir sėkmė“ daugeliui iš mūsų sekasi darbe ir gyvenime dėl sėkmės.

Tyrimai rodo, kad šeima, kurioje mes gimstame (ir net gimimo tvarka), mūsų kaimynystėje esančios galimybės, mokyklos, kurias lankome, ir tai, ar turime teigiamų suaugusiųjų mentorių – visa tai nepriklauso nuo mūsų individualios kontrolės – vaidina svarbų vaidmenį sprendžiant, ar mums sekasi gyvenime, ar ne.

Vis dėlto daugelis iš mūsų perka mitą apie „savaime susikūrusį vyrą“ (arba moterį), nes nežinome apie daugybę psichologinių nusistatymų, kurie sukuria asmeninio nuopelnų iliuziją. Aureolės efektas , požiūrio šališkumas ir priskyrimo šališkumas – visa tai lemia, kad mūsų (ar kitų) sėkmė daugiausia priklauso nuo charakterio ar sumanumo, o ne dėl asmeninio gyvenimo aplinkybių sėkmės.

Kodėl svarbu tai pripažinti? Per daug prisirišę prie įsitikinimo, kad nusipelnėme savo likimo, mažiau tikėtina, kad su kitais elgsimės empatiškai ar sąžiningai. Frankas tikisi, kad sėkmės vaidmens sėkme supratimas padės žmonėms priimti viešąją politiką, kuria siekiama daugiau sąžiningumo tiems, kurie buvo palikti ekonomiškai ne dėl savo kaltės.

Sodininkas ir dailidė: ką naujasis vaiko raidos mokslas mums pasakoja apie tėvų ir vaikų santykius , Alison Gopnik

Perskaitykite klausimus ir atsakymus su Alison Gopnik „ Ar esate sodininkas ar dailidė savo vaikui?

Šiandien daugelis tėvų ir pedagogų akylai dirba, kad nukreiptų vaikus „teisingu“ keliu, tikėdamiesi, kad tai nuves į šviesią ateitį. Suaugusieji natūraliai tiki, kad žino, kaip turėtų atrodyti tas kelias, dažnai remdamiesi savo patirtimi ar kolegų patarimais . Tačiau dėl šio metodo „iš viršaus į apačią“ tėvai dažnai jaučia spaudimą , pedagogus patiria sunkumų, o jaunimas patiria stresą ir atsilieka nuo savo tarptautinių bendraamžių.

Knygoje „Sodininkas ir dailidė “ raidos psichologė Alison Gopnik prieštarauja šiam požiūriui, sakydama, kad tėvams nereikia „lipdyti“ savo vaikų; juos reikia auginti saugiose erdvėse, pripildytose šilumos, laisvės tyrinėti ir saugos tinklų. Kūdikiai ir maži vaikai yra uoliai savo pasaulio stebėtojai, aktyviai ir tiksliai interpretuojantys, ką žmonės ir objektai daro ir kodėl jie tai daro – kaip maži mokslininkai. Puoselėti jų tyrinėjimus yra labai svarbu, kad žmonių rūšys galėtų kurti naujoves, vystytis ir prisitaikyti prie greitai kintančios aplinkos.

„Sodininkas ir dailidė“ yra įmantriai skaitoma, o ne įsakmiai skirta knyga, skirta tėvams. Tačiau tai leidžia pažvelgti po gaubtu, kaip vaikai vystosi ir ko jiems iš tikrųjų reikia iš rūpestingų aplinkinių suaugusiųjų. Knygoje nubrėžtas tvirtas, filosofinis kursas, iš kurio natūraliai seka konkretūs veiksmai ir sprendimai.

Svetimšaliai savo žemėje: pyktis ir gedulas Amerikos dešinėje , autorius Arlie Hochschild

Perskaitykite klausimus ir atsakymus su Arlie Hochschild „ Kodėl mums reikia empatijos Trumpo amžiuje “.

Sociologas Arlie Hochschildas penkerius metus klausėsi atsidavusių arbatos vakarėlio narių, rašančių „Svetimi jų pačių žemėje“ . Jos knyga padeda paaiškinti, kodėl žmonės, kurie stengėsi išgyventi dėl smunkančios ekonomikos ir aplinkos bėdų, gali paremti politikus, norinčius panaikinti pramonės reguliavimą ir sumažinti mokesčius turtingiesiems, suteikdama mums įžvalgos apie pasakojimo rėmus ir daugelio darbininkų klasės amerikiečių „viltis, baimes, pasididžiavimą, gėdą, pasipiktinimą ir nerimą“.

Hochschildas atranda nepaskelbtą klasių karą, bet ne tą, kurį mato liberalai ir progresyvūs, nuo vieno iki 99 procentų. Šis klasių karas vyksta tarp viduriniosios klasės, darbininkų klasės ir vargšų. Pasak jos pašnekovų, federalinė vyriausybė yra neteisingoje to karo pusėje, teikdama pagalbą vargingiausiems, o visų kitų nepaisydama. Tai atveria duris tokiam pasipiktinimui, kuris paskatino Donaldo Trumpo iškilimą.

Svetimieji savo žemėje nebando sugalvoti, kaip išspręsti pasaulio problemas ar suburti naują koaliciją joms spręsti. Hochschildo misija – atverti langą į protus ir širdis žmonių, kurie mėlynosios valstybės liberalams atrodo svetimi ir neracionalūs. Mes turime tai paimti iš čia.

Galios paradoksas: kaip mes įgyjame ir prarandame įtaką , Dacher Keltner

Perskaitykite mūsų adaptaciją iš Keltnerio knygos „ Kaip rasti savo galią ir nepiktnaudžiauti ja “.

Esame linkę manyti, kad norint pasiekti valdžią reikia jėgos, apgaulės, manipuliavimo ir prievartos. Tačiau, nors ir viliojančios šios idėjos, jos yra klaidingos, teigia GGSC vienas iš įkūrėjų ir fakulteto direktorius Dacheris Keltneris savo naujoje knygoje „Galios paradoksas“ .

Keltneris daug metų tyrinėjo, kaip žmonės įgyja ir išlaiko valdžią grupėse ir kas nutinka jų elgesiui gavus galią. Jis atrado, kad „empatija ir socialinis intelektas yra daug svarbesni norint įgyti valdžią ir ja naudotis, nei jėga, apgaulė ar teroras“. Prasminga įtaka, tokia, kuri išlieka, kyla iš susitelkimo į kitų poreikius ir nėra iškovota, o suteikiama kitų žmonių dėl mūsų gerumo ir socialinio intelekto.

Deja, kai grupėje tampama galingu, tas galios jausmas gali pakenkti tiems socialinio intelekto įgūdžiams, kurie yra gyvybiškai svarbūs norint išlaikyti valdžią ir ją atsakingai naudoti. Kai žmonėms suteikiama valdžia, jie linkę ignoruoti aplinkinius ir tampa mažiau empatiški. Tai yra galios paradoksas.

Tai, kaip elgiamės su galios paradoksu, lemia mūsų asmeninį ir darbinį gyvenimą ir galiausiai lemia, kokie laimingi būsime mes ir mus supantys žmonės, o Keltnerio knyga siekia padėti pamatyti galios poveikį ir kaip galime išvengti jos spąstų.

Laimės takas: kaip pritaikyti laimės mokslą, kad paspartintumėte savo sėkmę , Emma Seppälä

Perskaitykite mūsų apžvalgą apie Laimės takelį .

Laimės takelyje Emma Seppälä bando išnarplioti vieną sudėtingiausių šiuolaikinio amžiaus problemų: mūsų perdegusį, perplanuotą gyvenimo būdą. Esame įstrigę ir jaučiamės priblokšti, bet niekada nepasiekiame pakankamai rezultatų, pasitikime prielaidomis, kurias laikomės apie produktyvumą, pvz., Sėkmė reikalauja streso. Turime konkuruoti su kitais. Negalime atsipūsti.

Paprastai stresą patiriantiems žmonėms patariama geriau valdyti savo laiką: nustatyti prioritetus, sudaryti darbų sąrašus ir deleguoti nereikalingas užduotis. Tačiau tai tikrai nepavyks, sako Seppälä. Vietoj to, mes turime valdyti savo energiją.

Ji apibūdina šešias savybes, kurias reikia ugdyti ir kurios prisidės prie mūsų produktyvumo ir laimės nekeičiant didelių tvarkaraščių:

Visiškas buvimas: išlikti akimirkoje;

Atsparumas: greitesnis atsigavimas po nesėkmių;

Ramybė, poilsis, atjauta sau: elgiamės su savimi taip, kaip su geru draugu, su palaikymu ir rūpesčiu, o ne su savikritika;

Užuojauta: duoti kitiems, kuriems to reikia.

Džiaugsmas pagal poreikį: menas atrasti laimę viduje , autorius Chade-Meng Tan

Perskaitykite mūsų „Joy on Demand“ apžvalgą.

Iš išorės meditacija atrodo labai rimta veikla. Turite atsisėsti, pareigingai skaičiuoti kvėpavimą ir tai daryti kiekvieną dieną, nesvarbu, ar tai smagu, ar ne.

Tačiau knygoje Joy on Demand Chade-Meng Tan moko sąmoningumo ugdymo praktikos ir principų, pabrėžiančių švelnumą, lengvumą ir net humorą. Vykdydamas tokias praktikas kaip šuniuko meditacija, džiaugsmo lankymas ir noras, kad atsitiktiniai žmonės būtų laimingi, Tanas siūlo konkrečius žingsnius, kaip įtraukti dėmesį į kasdienį gyvenimą, kuriam reikia vos vieno įkvėpimo.

Nors ir mažai tyrinėjama, „Joy on Demand“ turi naudos iš Tano pirmojo asmens perspektyvos ir asmeninės patirties. Jie padeda atskleisti dėmesingumo ugdymo kliūtis ir naudą, todėl atrodo ypač aktualūs ir tikri. Atsižvelgiant į Tano istorijas apie kančią, jo humoras ir gera nuotaika tampa dar prasmingesni – tai liudija, kad meditacija gali padaryti mus laimingesnius, labiau susijusius ir atsparesnius.

Padėti vaikams sėkmingai: kas veikia ir kodėl , Paulas Toughas

Perskaitykite klausimus ir atsakymus su Paulu Toughu „ Vaikams reikia daugiau nei tik smegenų, kad pasisektų “.

Knygoje „Pagalba vaikams pasiekti sėkmę“ Paulas Toughas sujungia dešimtmečius trukusius socialinių mokslų tyrimus apie skurdo ir traumų poveikį vaikų smegenims ir elgesiui, kad pateiktų įtikinamą ir įtikinamą argumentą, kodėl reikia nustoti kaltinti vaikus dėl jų mokymosi sunkumų arba tiesiog priversti juos tapti „smalsesniais“.

Vietoj to jis paaiškina, kodėl vaikai, kilę iš skurdžių ar smurtaujančių namų, gali turėti problemų mokykloje ir jiems reikia daugiau gailestingos paramos – namuose ir klasėje – siekiant padėti jiems pasiekti rezultatų mokykloje ir gyvenime.

Vaikai, kaip ir suaugusieji, turi pagrindinį kompetencijos, savarankiškumo ir ryšio poreikį, teigia Tough. Savo knygoje jis nurodo daugybę būdų, kaip mokytojai gali paskatinti mokinius tenkinti šiuos poreikius mokymosi kontekste, suteikdami galimybių iššūkiams ir savarankiškumui atliekant užduotis klasėje, kartu suteikdami šiltą ir svetingą atmosferą visiems mokiniams.

Pagalba vaikams sėkmės yra pilna mokslo apie tai, kaip vaikai mokosi, patarimų pedagogams ir tėvams ir informacijos apie naujoviškas programas, kurios parodė daug žadančių rezultatų keičiant rizikos grupės mokinių gyvenimą.

Pasididžiavimas: Kodėl mirtiniausia nuodėmė slypi žmogaus sėkmės paslaptyje , Jessica Tracy

Perskaitykite mūsų „Take Pride“ apžvalgą.

Išdidumas dažnai laikomas neigiama žmogaus egzistencijos jėga – nuolankumo priešingybe ir socialinės trinties šaltiniu. Tačiau knygoje Take Pride Jessica Tracy teigia, kad pasididžiavimas, kaip ir kitos žmogaus emocijos, yra mūsų evoliucinio paveldo dalis, padedanti mums išgyventi ir klestėti kooperatyvinėse visuomenėse, įkvėpdama mus būti geriausiais žmonėmis, kokie tik galime būti.

Tracy ištyrė pasididžiavimo demonstravimą – krūtinę, galvą atgal ir lengvą šypseną – ir išsiaiškino, kad jis atpažįstamas viso pasaulio kultūrose, reiškia statusą, skatina kitų pagarbą ir skatina mus sunkiai dirbti, kad gautume pritarimą mūsų bendruomenėms. „Pride“ ekranai perduoda žinias ir galią, padeda kitiems atpažinti lyderius. Tačiau išdidumas turi tamsiąją pusę: pasipūtimą arba savęs aukštinimą kitų sąskaita.

Tracy perspėja, kad atkreiptume dėmesį į skirtumą: jei jaučiate tikrą pasididžiavimą ir tai įkvepia jus daryti gera pagal bendruomenės standartus, puiku. Tačiau jei pradėsite jausti poreikį pateisinti kitų lūkesčius ir meluojate ar apgaudinėjate, kad pelnytumėte jų susižavėjimą, tikėtina, kad linksite į pasipūtimą. Ir tai gali padaryti ateitį tamsesnę visiems.

Nerimą kelianti Amerika: kaip mūsų laimės siekimas sukuria nervingų nuolaužų tautą , Ruth Whippman

Amerikiečiai yra apsėsti laimės siekimo, ir tai daro mus apgailėtinus, rašoma Ruth Whippman knygoje „America the Anxious“ . Taip yra todėl, kad elgiamės neteisingu keliu. Užuot sutelkę dėmesį į tai, kad būtume laimingi – kas, kaip rodo tyrimai , daro mus nelaimingus, turėtume sutelkti dėmesį į prasmingą gyvenimą su stipriais tarpasmeniniais santykiais, kur laimė yra natūralus šalutinis produktas.

Whippman knyga yra linksmas pasakojimas apie jos tyrinėjimus įvairiais būdais, kuriais amerikiečiai stengiasi būti laimingesni. Ji lanko meditacijos pamokas ir į EST panašias programas, lanko dirbtines darbo vietų bendruomenes kuriančias įmones ir netgi leidžia laiką su mormonų grupe – tariamai laimingiausiais amerikiečiais – visa tai parodydama, kaip siekti laimės gali būti siaubingai blogai.

Užuot ieškoję asmeninės laimės abejotinomis priemonėmis, ji teigia, kad turėtume sutelkti dėmesį į socialinės paramos, kuri, kaip įrodė mokslas, iš tikrųjų prisideda prie laimės, gerinimui: tokiems dalykams kaip visuotinė sveikatos priežiūra, parama dirbantiems tėvams apmokamų vaiko priežiūros atostogų ir kokybiškos vaikų priežiūros forma bei dirbančiųjų darbo užtikrinimas. Jei neišmoksime priimti šių dalykų būtinybės siekdami laimės, mes ir toliau išliksime viena iš labiausiai nerimaujančių ir nelaimingiausių išsivysčiusių pasaulio gyventojų.