หนังสือยอดนิยมประจำปี 2016 จาก Greater Good

ในหลายๆ ด้าน ปี 2016 ถือเป็นปีที่ยอดเยี่ยมสำหรับหนังสือที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเรา เช่น ความเมตตา กรุณา ความเห็นอกเห็นใจ ความสุข และ การตระหนักรู้ เมื่อพิจารณาจากจำนวนหนังสือที่ส่งมาที่ออฟฟิศของเรา วิทยาศาสตร์แห่งชีวิตที่มีความหมายกำลังก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มที่ โดยมีผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ตระหนักถึงวิธีนำแนวคิดใหม่ๆ มาใช้ในชีวิตประจำวันของเรา อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจำนวนหนังสือจะน่าพอใจ แต่หนังสือหลายเล่มดูเหมือนว่าจะนำหัวข้อและผลการวิจัยเก่าๆ มาเล่าใหม่ โดยไม่ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ มากนัก

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหนังสือที่เราชื่นชอบหลายเล่มในปี 2559 จึงทำอะไรบางอย่างพิเศษขึ้นมาอีกนิด หนังสือเหล่านี้พาวิทยาศาสตร์ของเราเข้าสู่ระดับใหม่ โดยดูว่าโรงเรียน องค์กร และสังคมโดยรวมสามารถนำการวิจัยไปใช้เพื่อสร้างโลกที่เห็นอกเห็นใจกันมากขึ้นได้อย่างไร

อิทธิพลที่มองไม่เห็น: พลังที่ซ่อนอยู่ซึ่งกำหนดพฤติกรรม โดย Jonah Berger

เรามักจะตัดสินใจอยู่ตลอดเวลาว่าจะซื้ออะไร สวมใส่อะไร เชื่ออะไร และใช้เวลาไปกับอะไร เราส่วนใหญ่เห็นว่าการเลือกเหล่านี้ถูกกำหนดโดยค่านิยมและความชอบที่ติดตัวมา แต่ตามหนังสือ Invisible Influence ของ Jonah Berger ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัย Wharton ระบุว่านั่นเป็นเพียงภาพลวงตา

อันที่จริงแล้ว เราได้รับผลกระทบจากความคิดและการกระทำของผู้อื่นอย่างไม่รู้ตัวอยู่เสมอ อิทธิพลทางสังคมบางครั้งก็เป็นอันตรายได้ กลุ่มคนอาจตกอยู่ภายใต้ความเห็นพ้องต้องกันอย่างเฉยเมยได้ง่าย โดยใครก็ตามที่พูดก่อนจะกำหนดน้ำเสียงของการสนทนาทั้งหมด วัฒนธรรมขององค์กรบางแห่งอาจทำให้กลุ่มอื่นๆ รู้สึกถูกแยกออกไป เช่น นักศึกษาที่เรียนเอก "ชายชาตรี" เช่น วิทยาการคอมพิวเตอร์ ดูเหมือนจะปิดกั้นผู้หญิง

Berger โต้แย้งว่ากุญแจสำคัญคือการใช้อิทธิพลทางสังคมเพื่อประโยชน์ เพียงแค่มีมุมมองที่ไม่เห็นด้วยก็สามารถเปลี่ยนความเห็นพ้องที่ผิดพลาดให้กลายเป็นความเห็นที่ไม่เห็นด้วยอย่างสร้างสรรค์ได้ การสร้างสภาพแวดล้อมที่หลากหลายมากขึ้นในสถานที่ทำงานหรือห้องเรียนของคุณจะช่วยให้ผู้คนรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งมากขึ้น แทนที่จะรู้สึกกดดันที่จะต้องเป็นเหมือนคนอื่นๆ ในท้ายที่สุด การตระหนักถึงพลังอันกว้างไกลของอิทธิพลทางสังคมไม่เพียงแต่ทำให้เรามีความตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราสร้างสังคมที่ดีขึ้นได้อีกด้วย

ความสำเร็จและโชคลาภ: โชคลาภและตำนานแห่งคุณธรรม โดย Robert Frank

อ่าน บทวิจารณ์ของเรา เรื่อง Success and Luck

แม้ว่าคนอเมริกันมักคิดว่าเราเป็นเจ้านายของชะตากรรมของตนเองและการทำงานหนักจะได้รับผลตอบแทน แต่เราก็คิดถูกเพียงบางส่วนเท่านั้น: พวกเราหลายคนประสบความสำเร็จทั้งในการทำงานและในชีวิตเพราะโชคเช่นกัน ตามหนังสือ Success and Luck ของ Robert Frank

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าครอบครัวที่เราเกิดมา (และแม้แต่ลำดับการเกิด) โอกาสต่างๆ ที่มีอยู่ในละแวกบ้านของเรา โรงเรียนที่เราเข้าเรียน และการที่เรามีที่ปรึกษาผู้ใหญ่ที่ดีหรือไม่ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนอยู่นอกเหนือการควบคุมของเราแต่ละคน มีบทบาทสำคัญต่อความสำเร็จในชีวิตของเราหรือไม่

อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายคนยังคงเชื่อในตำนานของ “ผู้ชายหรือผู้หญิงที่สร้างตัวเองขึ้นมา” (หรือผู้หญิงที่สร้างตัวเองขึ้นมา) เนื่องจากเราไม่รู้ถึงอคติทางจิตวิทยามากมายที่เรายึดมั่นไว้ ซึ่งสร้างภาพลวงตาของความดีความชอบส่วนบุคคล เอฟเฟกต์ฮาโล อคติจากการมองย้อนหลัง และ อคติในการอ้างถึง ล้วนมีบทบาทในการทำให้เรารู้สึกว่าความสำเร็จของเรา (หรือของคนอื่น) ส่วนใหญ่เกิดจากลักษณะนิสัยหรือความฉลาด มากกว่าจะเกิดจากโชคในสถานการณ์ส่วนตัวของเรา

เหตุใดการตระหนักถึงสิ่งนี้จึงมีความสำคัญ? การยึดมั่นกับความเชื่อมากเกินไปว่าเราคู่ควรกับโชคลาภของเรา จะทำให้เราไม่ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วย ความเห็นอกเห็นใจ หรือความยุติธรรม แฟรงค์หวังว่าการเข้าใจถึงบทบาทของโชคในการประสบความสำเร็จจะช่วยให้ผู้คนยอมรับนโยบายสาธารณะที่ให้ความเป็นธรรมมากขึ้นแก่ผู้ที่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังทางเศรษฐกิจโดยไม่ใช่ความผิดของพวกเขาเอง

คนสวนและช่างไม้: สิ่งที่วิทยาศาสตร์ใหม่ด้านการพัฒนาเด็กบอกเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก โดย Alison Gopnik

อ่านคำถามและคำตอบกับ Alison Gopnik ในหัวข้อ " คุณเป็นนักจัดสวนหรือช่างไม้สำหรับลูกของคุณ? "

ปัจจุบัน พ่อแม่และนักการศึกษามากมายพยายามชี้แนะเด็กๆ ไปตามเส้นทาง "ที่ถูกต้อง" ด้วยความหวังว่าเส้นทางนั้นจะนำไปสู่อนาคตที่สดใส ผู้ใหญ่มักเชื่อว่าพวกเขารู้ดีว่าเส้นทางนั้นควรเป็นอย่างไร โดยมักจะอาศัย ประสบการณ์ ของตนเองหรือ คำแนะนำของเพื่อนร่วมงาน แต่แนวทางจากบนลงล่างนี้มักทำให้ พ่อแม่รู้สึกกดดัน นักการศึกษาต้องดิ้นรน และ เยาวชนเครียด และ ตามหลัง เพื่อนร่วมรุ่นในระดับนานาชาติ

ใน หนังสือ The Gardener and the Carpenter นักจิตวิทยาด้านพัฒนาการ Alison Gopnik โต้แย้งแนวทางนี้โดยกล่าวว่าพ่อแม่ไม่จำเป็นต้อง "หล่อหลอม" ลูกๆ แต่ควรเลี้ยงดูลูกในพื้นที่ปลอดภัยที่เต็มไปด้วยความอบอุ่น อิสระในการสำรวจ และตาข่ายนิรภัย ทารกและเด็กวัยเตาะแตะเป็นผู้สังเกตการณ์โลกอย่างเฉียบแหลม ตีความอย่างแข็งขันและแม่นยำว่าผู้คนและสิ่งของทำอะไรและทำไมจึงทำเช่นนั้น เช่นเดียวกับนักวิทยาศาสตร์ตัวน้อย การปลูกฝังการสำรวจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมนุษย์ในการคิดค้น พัฒนา และปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

หนังสือ The Gardener and the Carpenter เป็นหนังสือที่อ่านสนุก ไม่ใช่หนังสือที่สอนวิธีการเลี้ยงลูกแบบมีกฎตายตัว แต่หนังสือเล่มนี้ทำให้เราเห็นภาพรวมว่าเด็กๆ เติบโตขึ้นอย่างไร และพวกเขาต้องการอะไรจากผู้ใหญ่ที่คอยดูแลพวกเขา หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางที่เข้มแข็งและมีปรัชญา ซึ่งการกระทำและการตัดสินใจบางอย่างจะตามมาอย่างเป็นธรรมชาติ

คนแปลกหน้าในดินแดนของตนเอง: ความโกรธและการไว้อาลัยของฝ่ายขวาของอเมริกา โดย Arlie Hochschild

อ่านคำถามและคำตอบกับ Arlie Hochschild ในหัวข้อ " เหตุใดเราจึงต้องการความเห็นอกเห็นใจในยุคของทรัมป์ "

นักสังคมวิทยา Arlie Hochschild ใช้เวลาห้าปีในการฟังสมาชิกที่ทุ่มเทของ Tea Party เพื่อเขียนหนังสือเรื่อง Strangers in Their Own Land หนังสือของเธอช่วยอธิบายว่าทำไมผู้คนที่ดิ้นรนเอาชีวิตรอดจากความเสื่อมโทรมของเศรษฐกิจและสิ่งแวดล้อมที่ตกต่ำจึงอาจสนับสนุนนักการเมืองที่ต้องการยกเลิกการควบคุมอุตสาหกรรมและลดภาษีสำหรับคนรวย ทำให้เราเข้าใจกรอบเรื่องราวและ "ความหวัง ความกลัว ความภาคภูมิใจ ความอับอาย ความเคียดแค้น และความวิตกกังวล" ของชนชั้นแรงงานชาวอเมริกันจำนวนมาก

Hochschild ค้นพบสงครามชนชั้นที่ไม่ได้ประกาศออกมา แต่ไม่ใช่สงครามที่พวกเสรีนิยมและก้าวหน้าเห็น ระหว่าง 1 เปอร์เซ็นต์กับ 99 เปอร์เซ็นต์ สงครามชนชั้นนี้เกิดขึ้นระหว่างชนชั้นกลาง ชนชั้นแรงงาน และคนจน ตามคำให้สัมภาษณ์ของเธอ รัฐบาลกลางอยู่ฝ่ายที่ผิดในสงครามครั้งนี้ โดยให้ความช่วยเหลือคนจนที่สุดในขณะที่ละเลยคนอื่นๆ เหตุการณ์นี้เปิดประตูสู่ความขุ่นเคืองใจแบบเดียวกับที่เป็นเชื้อเพลิงให้โดนัลด์ ทรัมป์ก้าวขึ้นมามีอำนาจ

Strangers in Their Own Land ไม่ได้พยายามหาทางแก้ไขปัญหาของโลกหรือรวบรวมพันธมิตรใหม่เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านั้น ภารกิจของ Hochschild คือการเปิดหน้าต่างสู่ความคิดและจิตใจของผู้คนซึ่งดูแปลกแยกและไร้เหตุผลสำหรับเสรีนิยมฝ่ายรัฐสีน้ำเงิน ขึ้นอยู่กับเราที่จะเริ่มต้นจากตรงนี้

ความขัดแย้งของอำนาจ: เราได้รับและสูญเสียอิทธิพลได้อย่างไร โดย Dacher Keltner

อ่านบทดัดแปลงจากหนังสือของ Keltner เรื่อง " How to Find Your Power—and Avoid Abusing It "

เรามักเชื่อว่าการได้มาซึ่งอำนาจต้องอาศัยกำลัง การหลอกลวง การจัดการ และการบังคับ แต่แม้ว่าแนวคิดเหล่านี้จะน่าดึงดูดใจเพียงใด แต่ Dacher Keltner ผู้ร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการคณะของ GGSC ก็ได้กล่าวไว้ในหนังสือเล่มใหม่ของเขาที่ชื่อว่า The Power Paradox

Keltner ใช้เวลาหลายปีในการศึกษาว่าผู้คนได้รับและรักษาอำนาจในกลุ่มได้อย่างไร และพฤติกรรมของพวกเขาจะเป็นอย่างไรหลังจากได้รับอำนาจ สิ่งที่เขาค้นพบก็คือ “ความเห็นอกเห็นใจและความฉลาดทางสังคมมีความสำคัญมากกว่าการใช้กำลัง การหลอกลวง หรือการก่อการร้ายในการได้รับและใช้อำนาจ” อิทธิพลที่มีความหมายซึ่งคงอยู่ตลอดไปนั้นเกิดจากการมุ่งเน้นไปที่ความต้องการของผู้อื่น ไม่ใช่ได้รับมา แต่มาจากคนอื่นเพราะความเมตตาและความฉลาดทางสังคมของเรา

น่าเสียดายที่เมื่อคนๆ หนึ่งมีอำนาจในกลุ่ม ความรู้สึกถึงอำนาจนั้นอาจบั่นทอนทักษะด้านสติปัญญาทางสังคมซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาอำนาจและการใช้อำนาจอย่างมีความรับผิดชอบ เมื่อผู้คนได้รับอำนาจ พวกเขามักจะละเลยผู้คนรอบข้างและแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นน้อยลง นี่คือความขัดแย้งของอำนาจ

วิธีที่เราจัดการกับความขัดแย้งเรื่องอำนาจจะเป็นแนวทางชีวิตส่วนตัวและการงานของเรา และกำหนดในท้ายที่สุดว่าเราและผู้คนรอบข้างจะมีความสุขแค่ไหน หนังสือของ Keltner มุ่งหวังที่จะช่วยให้เราเห็นผลกระทบของอำนาจ และวิธีที่เราจะหลีกเลี่ยงกับดักของมันได้

The Happiness Track: วิธีใช้ศาสตร์แห่งความสุขเพื่อเร่งความสำเร็จของคุณ โดย Emma Seppälä

อ่าน บทวิจารณ์ของเรา เรื่อง The Happiness Track

ใน หนังสือ The Happiness Track เอ็มม่า เซปปาลาพยายามคลี่คลายปัญหาที่ยุ่งยากที่สุดอย่างหนึ่งในยุคปัจจุบัน นั่นก็คือวิถีชีวิตที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยตารางงาน เราติดอยู่ในความรู้สึกที่เหนื่อยล้าแต่ก็ไม่เคยทำอะไรสำเร็จสักที เต็มไปด้วยข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับประสิทธิผล เช่น ความสำเร็จต้องอาศัยความเครียด เราต้องแข่งขันกับคนอื่น เราไม่สามารถผ่อนปรนให้กับตัวเองได้

โดยทั่วไป ผู้ที่เครียดมักจะได้รับคำแนะนำให้จัดการเวลาให้ดีขึ้น โดยจัดลำดับความสำคัญ จัดทำรายการสิ่งที่ต้องทำ และมอบหมายงานที่ไม่จำเป็นให้คนอื่นทำ แต่ Seppälä กล่าวว่าวิธีนี้อาจล้มเหลวได้ เราต้องจัดการพลังงานของตัวเองแทน

เธอได้สรุปคุณลักษณะ 6 ประการที่ควรปลูกฝังเพื่อให้เกิดผลดีต่อการทำงานและความสุขของเราโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงตารางเวลาของเรามากนัก:

การมีสติเต็มที่: อยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน

ความยืดหยุ่น: ฟื้นตัวจากอุปสรรคได้เร็วขึ้น

ความสงบ การพักผ่อน ความเมตตากรุณาต่อตนเอง: ปฏิบัติต่อตนเองเหมือนกับที่เราปฏิบัติต่อเพื่อนที่ดี ด้วยการสนับสนุนและการเอาใจใส่ มากกว่าการวิจารณ์ตนเอง

ความเมตตา : การให้แก่ผู้อื่นที่ต้องการความช่วยเหลือ

Joy on Demand: ศิลปะแห่งการค้นพบความสุขภายใน โดย Chade-Meng Tan

อ่าน บทวิจารณ์ของเรา เกี่ยวกับ Joy on Demand

เมื่อมองจากภายนอก การทำสมาธิดูเหมือนจะเป็นความพยายามที่จริงจังอย่างแท้จริง คุณต้องนั่งลง นับลมหายใจของคุณอย่างมีวินัย และฝึกฝนทุกวัน ไม่ว่าจะสนุกหรือไม่ก็ตาม

แต่ใน Joy on Demand Chade-Meng Tan สอนแนวทางปฏิบัติและหลักการในการฝึกฝนสติที่เน้นความอ่อนโยน ความสบาย และแม้แต่ความตลกขบขัน ผ่านแนวทางปฏิบัติต่างๆ เช่น การทำสมาธิกับลูกสุนัข การดูแลความสุข และการอธิษฐานให้ผู้คนมีความสุข Tan เสนอขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมในการนำสติมาใช้ในชีวิตประจำวันซึ่งใช้เวลาเพียงลมหายใจเดียว

แม้ว่างานวิจัยจะน้อย แต่ Joy on Demand ได้รับประโยชน์จากมุมมองบุคคลที่หนึ่งและประสบการณ์ส่วนตัวของ Tan ซึ่งช่วยทำให้อุปสรรคและประโยชน์ในการฝึกฝนสติกลายเป็นเรื่องจริง และเมื่อพิจารณาจากเรื่องราวความทุกข์ของ Tan อารมณ์ขันและความร่าเริงของเขาก็ยิ่งมีความหมายมากขึ้น ซึ่งเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงพลังของการทำสมาธิที่ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น มีความสัมพันธ์กันมากขึ้น และมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

การช่วยให้เด็กประสบความสำเร็จ: อะไรได้ผลและทำไม โดย Paul Tough

อ่านคำถามและคำตอบกับ Paul Tough หัวข้อ “ เด็กๆ ต้องการมากกว่าแค่สมองเพื่อประสบความสำเร็จ ”

ใน หนังสือ Helping Children Succeed (การช่วยเหลือเด็กให้ประสบความสำเร็จ) พอล ทัฟ รวบรวมงานวิจัยด้านสังคมศาสตร์หลายสิบปีเกี่ยวกับผลกระทบของความยากจนและความเจ็บปวดทางจิตใจต่อสมองและพฤติกรรมของเด็กๆ เพื่อสร้างข้อโต้แย้งที่น่าเชื่อถือและมีเหตุผลว่าทำไมเราจึงต้องหยุดตำหนิเด็กๆ สำหรับความยากลำบากในการเรียนรู้ของพวกเขา หรือเพียงแค่ผลักดันให้พวกเขากลายเป็นคนที่ "เข้มแข็ง" มากขึ้น

ในทางกลับกัน เขาอธิบายว่าทำไมเด็กๆ ที่มาจากครอบครัวที่ยากจนหรือถูกทารุณกรรมจึงอาจมีปัญหาที่โรงเรียน และต้องการการสนับสนุนที่เห็นอกเห็นใจมากขึ้น ทั้งที่บ้านและในห้องเรียน เพื่อช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในโรงเรียนและในชีวิต

Tough โต้แย้งว่าเด็กๆ ก็เหมือนกับผู้ใหญ่ ที่มีความต้องการพื้นฐานด้านความสามารถ ความเป็นอิสระ และการเชื่อมโยง ในหนังสือของเขา เขาชี้ให้เห็นถึงวิธีการต่างๆ มากมายที่ครูสามารถสนับสนุนให้นักเรียนตอบสนองความต้องการเหล่านี้ในบริบทของการเรียนรู้ได้ โดยให้โอกาสในการท้าทายและเป็นอิสระในการมอบหมายงานในชั้นเรียน ขณะเดียวกันก็ยังแสดงบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นมิตรต่อนักเรียนทุกคน

Helping Children Succeed เต็มไปด้วยวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้ของเด็กๆ เคล็ดลับสำหรับนักการศึกษาและผู้ปกครอง และข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมสร้างสรรค์ที่ได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มดีในการพลิกชีวิตของนักเรียนที่มีความเสี่ยง

Take Pride: ทำไมบาปที่ร้ายแรงที่สุดจึงถือเป็นความลับสู่ความสำเร็จของมนุษย์ โดย Jessica Tracy

อ่านบทวิจารณ์ของ Take Pride ของเรา

ความภาคภูมิใจมักถูกมองว่าเป็นพลังเชิงลบในการดำรงอยู่ของมนุษย์ ซึ่งตรงข้ามกับความอ่อนน้อมถ่อมตนและเป็นแหล่งที่มาของความขัดแย้งในสังคม แต่ใน หนังสือ Take Pride เจสสิกา เทรซีย์โต้แย้งว่าความภาคภูมิใจ เช่นเดียวกับอารมณ์ความรู้สึกอื่นๆ ของมนุษย์ เป็นส่วนหนึ่งของมรดกแห่งวิวัฒนาการของเรา ซึ่งช่วยให้เราสามารถอยู่รอดและเจริญเติบโตในสังคมแห่งความร่วมมือ โดยสร้างแรงบันดาลใจให้เราเป็นมนุษย์ที่ดีที่สุดเท่าที่เราจะเป็นได้

Tracy ได้ศึกษาการแสดงออกถึงความภาคภูมิใจ เช่น การยืดอก หันศีรษะไปด้านหลัง และยิ้มเล็กน้อย และพบว่าการแสดงออกดังกล่าวสามารถรับรู้ได้ในวัฒนธรรมต่างๆ ทั่วโลก โดยสื่อถึงสถานะ ส่งเสริมการเคารพนับถือจากผู้อื่น และกระตุ้นให้เราทำงานหนักเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากชุมชนของเรา การแสดงออกถึงความภาคภูมิใจสื่อถึงความเชี่ยวชาญและอำนาจ ช่วยให้ผู้อื่นระบุผู้นำในชุมชนของตนได้ แต่ความภาคภูมิใจยังมีด้านมืดอีกด้วย นั่นคือ ความเย่อหยิ่งหรือการยกตนข่มท่านโดยไม่คำนึงถึงผู้อื่น

เทรซี่เตือนเราให้ใส่ใจความแตกต่าง: หากคุณรู้สึกภาคภูมิใจอย่างแท้จริงและรู้สึกอยากทำอะไรดีๆ ตามมาตรฐานของชุมชน นั่นก็ดีแล้ว แต่ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำตามความคาดหวังของผู้อื่น และโกหกหรือหลอกลวงเพื่อให้ได้รับความชื่นชมจากพวกเขา โอกาสที่คุณจะโน้มเอียงไปทางความเย่อหยิ่งก็มีสูง และนั่นอาจทำให้อนาคตของทุกคนมืดมนยิ่งขึ้น

อเมริกาผู้วิตกกังวล: การแสวงหาความสุขของเราสร้างชาติที่วิตกกังวลได้อย่างไร โดย Ruth Whippman

ชาวอเมริกันหมกมุ่นอยู่กับการแสวงหาความสุข และสิ่งนี้ทำให้เราทุกข์ใจ ตามคำกล่าวของ หนังสือ America the Anxious ของ Ruth Whippman นั่นเป็นเพราะเราใช้ชีวิตผิดวิธี แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความสุข ซึ่ง การวิจัย ระบุว่าทำให้เราไม่มีความสุข เราควรมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตที่มีความหมายพร้อมความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างบุคคล ซึ่งความสุขเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติ

หนังสือของ Whippman เป็นเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับการสำรวจของเธอเกี่ยวกับวิธีต่างๆ ที่ชาวอเมริกันพยายามจะมีความสุข เธอเข้าร่วมชั้นเรียนการทำสมาธิและโปรแกรมที่คล้ายกับ EST เยี่ยมชมบริษัทที่สร้างชุมชนที่ทำงานจำลอง และแม้กระทั่งใช้เวลาอยู่กับกลุ่มมอร์มอน ซึ่งอ้างว่าเป็นชาวอเมริกันที่มีความสุขที่สุด ทั้งนี้เพื่อแสดงให้เห็นว่าการแสวงหาความสุขอาจผิดพลาดอย่างเลวร้ายได้อย่างไร

แทนที่จะแสวงหาความสุขส่วนตัวด้วยวิธีการที่น่าสงสัย เธอโต้แย้งว่าเราควรเน้นไปที่การปรับปรุงการสนับสนุนทางสังคมที่วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ามีส่วนสนับสนุนต่อความสุขจริง ๆ เช่น การรักษาพยาบาลถ้วนหน้า การสนับสนุนพ่อแม่ที่ทำงานในรูปแบบของการลาเพื่อเลี้ยงดูบุตรที่มีเงินเดือนและการดูแลเด็กที่มีคุณภาพ และความมั่นคงในการทำงานสำหรับผู้ที่ทำงาน หากเราไม่เรียนรู้ที่จะยอมรับความจำเป็นของสิ่งเหล่านี้ในการแสวงหาความสุข เราก็คงจะยังคงเป็นหนึ่งในประชากรที่มีความวิตกกังวลและไม่มีความสุขมากที่สุดในโลกที่พัฒนาแล้วต่อไป