ग्रेटर गुडची २०१६ ची सर्वोत्तम पुस्तके

अनेक प्रकारे, २०१६ हे वर्ष करुणा , दयाळूपणा, सहानुभूती , आनंद आणि जागरूकता या आपल्या विषयांशी संबंधित पुस्तकांसाठी एक उत्तम वर्ष होते. आमच्या कार्यालयात येणाऱ्या पुस्तकांच्या संख्येवरून असे दिसून येते की अर्थपूर्ण जीवनाचे विज्ञान पूर्ण वेगाने प्रगती करत आहे, अधिकाधिक लोक आपल्या दैनंदिन जीवनात नवीन अंतर्दृष्टी कशी लागू करावी हे ओळखत आहेत. तरीही, पुस्तकांची संख्या उत्साहवर्धक असली तरी, त्यापैकी अनेक जुन्या विषयांची आणि संशोधनाची पुनरावृत्ती करताना दिसत आहेत, अंतर्दृष्टीच्या बाबतीत फारसे नवीन न देता.

म्हणूनच २०१६ मधील आपल्या आवडत्या पुस्तकांपैकी अनेक पुस्तके थोडेसे अतिरिक्त काम करतात: ते आपल्या विज्ञानाला एका नवीन स्तरावर घेऊन जातात, शाळा, संस्था आणि समाज मोठ्या प्रमाणात अधिक दयाळू जग निर्माण करण्यासाठी संशोधन कसे लागू करू शकतात हे पाहण्यासाठी.

अदृश्य प्रभाव: वर्तनाला आकार देणाऱ्या लपलेल्या शक्ती , जोना बर्जर यांनी लिहिलेले

आपण सतत काय खरेदी करायचे, काय घालायचे, काय विश्वास ठेवायचा आणि आपला वेळ काय घालवायचा याबद्दल निर्णय घेत असतो. आपल्यापैकी बहुतेकांना हे पर्याय आपल्या अंतर्निहित मूल्ये आणि आवडीनिवडींनुसार ठरवले जातात असे वाटते - परंतु व्हार्टनचे प्राध्यापक जोना बर्जर यांच्या 'इनव्हिजिबल इन्फ्लुएन्स' या पुस्तकानुसार, ते अंशतः एक भ्रम आहे.

खरं तर, आपण सतत, अवचेतनपणे इतरांच्या विचारांनी आणि कृतींनी प्रभावित होतो. सामाजिक प्रभाव कधीकधी हानिकारक असू शकतो: गट सहजपणे निष्क्रिय सहमतीकडे सरकू शकतात, ज्यामध्ये जो कोणी प्रथम बोलतो तो संपूर्ण चर्चेचा सूर निश्चित करतो. काही संस्थांच्या संस्कृतीमुळे इतरांना वगळल्यासारखे वाटू शकते, जसे की संगणक विज्ञानासारखे "पुरुषी" शैक्षणिक विषय महिलांसाठी बंद वाटतात.

बर्जरचा युक्तिवाद आहे की, सामाजिक प्रभावाचा चांगल्यासाठी वापर करणे ही गुरुकिल्ली आहे. चुकीच्या सहमतीला निरोगी मतभेदात रूपांतरित करण्यासाठी फक्त एका मतभेदाच्या दृष्टिकोनाची आवश्यकता आहे. तुमच्या कामाच्या ठिकाणी किंवा वर्गात अधिक वैविध्यपूर्ण वातावरण निर्माण केल्याने इतरांसारखेच राहण्याचा दबाव येण्याऐवजी अधिक लोकांना ते स्वतःचे असल्याचे वाटण्यास मदत होऊ शकते. शेवटी, सामाजिक प्रभावाची दूरगामी शक्ती ओळखल्याने आपल्याला केवळ अधिक आत्म-जागरूकता येत नाही, तर एक चांगला समाज निर्माण करण्यास देखील मदत होऊ शकते, असे बर्जरचा युक्तिवाद आहे.

यश आणि नशीब: चांगले भाग्य आणि मेरिटोक्रसीची मिथक , रॉबर्ट फ्रँक यांनी लिहिलेले

आमचे यश आणि नशीब यांचे पुनरावलोकन वाचा.

जरी आपण अमेरिकन लोक असा विचार करतो की आपण स्वतः आपल्या नशिबाचे स्वामी आहोत आणि कठोर परिश्रमाचे फळ मिळते, तरी आपण अंशतः बरोबर आहोत: रॉबर्ट फ्रँकच्या "सक्सेस अँड लक" या पुस्तकानुसार, आपल्यापैकी बरेच जण कामावर आणि जीवनात नशिबामुळे यशस्वी होतात.

संशोधनातून असे दिसून आले आहे की आपण ज्या कुटुंबात जन्मलो आहोत (आणि जन्मक्रम देखील), आपल्या परिसरात उपलब्ध असलेल्या संधी, आपण ज्या शाळांमध्ये जातो आणि आपल्याकडे सकारात्मक प्रौढ मार्गदर्शक आहेत की नाही - हे सर्व आपल्या वैयक्तिक नियंत्रणाबाहेर आहे - आपण जीवनात यशस्वी होतो की नाही यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात.

तरीही, आपल्यापैकी बरेच जण "स्वतः बनवलेला पुरूष" (किंवा स्त्री) या मिथकाला पसंत करतात कारण आपल्याला असे अनेक मानसिक पूर्वग्रह माहित नसतात जे वैयक्तिक गुणवत्तेचा भ्रम निर्माण करतात. प्रभामंडल परिणाम , मागील दृष्टिकोन आणि श्रेय पूर्वाग्रह हे सर्व आपल्याला असे वाटण्यास भाग पाडतात की आपले (किंवा इतरांचे) यश हे आपल्या वैयक्तिक जीवनातील परिस्थितीच्या नशिबाऐवजी चारित्र्य किंवा हुशारीमुळे आहे.

हे ओळखणे का महत्त्वाचे आहे? आपण आपल्या नशिबाला पात्र आहोत या समजुतीला जास्त चिकटून राहिल्याने, आपण इतरांशी सहानुभूती किंवा निष्पक्षतेने वागण्याची शक्यता कमी करतो. फ्रँकला आशा आहे की यशात नशिबाची भूमिका समजून घेतल्याने लोकांना अशा सार्वजनिक धोरणांचा स्वीकार करण्यास मदत होईल जे स्वतःच्या कोणत्याही चुकीशिवाय आर्थिकदृष्ट्या मागे राहिलेल्या लोकांसाठी अधिक निष्पक्षता मिळवून देतील.

माळी आणि सुतार: पालक आणि मुलांमधील नातेसंबंधाबद्दल बाल विकासाचे नवीन विज्ञान आम्हाला काय सांगते , लेखक: अ‍ॅलिसन गोपनिक

" तुम्ही तुमच्या मुलासाठी माळी आहात की सुतार? " या विषयावर अ‍ॅलिसन गोपनिक यांच्यासोबत प्रश्नोत्तरे वाचा.

आज, बरेच पालक आणि शिक्षक मुलांना "योग्य" मार्गावर मार्गदर्शन करण्यासाठी सतर्कतेने काम करतात, अशी आशा आहे की तो मार्ग उज्ज्वल भविष्याकडे नेईल. प्रौढांना स्वाभाविकपणे वाटते की त्यांना तो मार्ग कसा दिसावा हे माहित आहे, ते बहुतेकदा त्यांच्या स्वतःच्या अनुभवावर किंवा सहकाऱ्यांच्या सल्ल्यावर अवलंबून असतात. परंतु या वर-खाली करण्याच्या दृष्टिकोनातून अनेकदा पालकांवर दबाव येतो , शिक्षकांना संघर्ष करावा लागतो आणि तरुणांना त्यांच्या आंतरराष्ट्रीय समवयस्कांपेक्षा ताण येतो आणि मागे पडतो .

"द गार्डनर अँड द कारपेंटर" मध्ये, विकासात्मक मानसशास्त्रज्ञ अ‍ॅलिसन गोपनिक या दृष्टिकोनाविरुद्ध युक्तिवाद करतात, म्हणतात की पालकांना त्यांच्या मुलांना "मोल्ड" करण्याची गरज नाही; त्यांना उबदारपणा, अन्वेषण करण्याचे स्वातंत्र्य आणि सुरक्षिततेच्या जाळ्यांनी भरलेल्या सुरक्षित जागांमध्ये वाढवणे आवश्यक आहे. लहान मुले आणि लहान मुले त्यांच्या जगाचे उत्सुक निरीक्षक असतात, लोक आणि वस्तू काय करतात आणि ते का करतात याचा सक्रियपणे आणि अचूक अर्थ लावतात - लहान शास्त्रज्ञांप्रमाणे. मानवी प्रजातींना नाविन्यपूर्ण, विकसित आणि वेगाने बदलणाऱ्या वातावरणाशी जुळवून घेण्यासाठी त्यांच्या अन्वेषणाचे पालनपोषण करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

"द गार्डनर अँड द कारपेंटर" हे एक परिष्कृत वाचनीय पुस्तक आहे, पालकांना कसे शिकवायचे याचे नियमात्मक पुस्तक नाही. परंतु ते मुलांना कसे विकसित होते आणि त्यांच्या सभोवतालच्या काळजी घेणाऱ्या प्रौढांकडून त्यांना खरोखर काय हवे आहे याची झलक पाहण्याची परवानगी देते. हे पुस्तक एक मजबूत, तात्विक मार्ग दाखवते, ज्यातून विशिष्ट कृती आणि निर्णय नैसर्गिकरित्या येतात.

त्यांच्या स्वतःच्या भूमीतील अनोळखी लोक: अमेरिकन उजव्या बाजूने राग आणि शोक , लेखक: आर्ली हॉचस्चाइल्ड

" ट्रम्पच्या युगात आपल्याला सहानुभूतीची आवश्यकता का आहे " या विषयावर आर्ली हॉचस्चाइल्ड यांच्यासोबत प्रश्नोत्तरे वाचा.

समाजशास्त्रज्ञ अर्ली हॉचस्चाइल्ड यांनी टी पार्टीच्या समर्पित सदस्यांना "स्ट्रेंजर्स इन देअर ओन लँड" लिहिण्यासाठी पाच वर्षे ऐकली. त्यांचे पुस्तक हे स्पष्ट करण्यास मदत करते की ढासळत्या अर्थव्यवस्थेच्या आणि पर्यावरणाच्या अपमानातून जगण्यासाठी संघर्ष करणारे लोक उद्योग नियंत्रणमुक्त करू इच्छिणाऱ्या आणि श्रीमंतांवरील कर कमी करू इच्छिणाऱ्या राजकारण्यांना का पाठिंबा देऊ शकतात, ज्यामुळे आपल्याला अनेक कामगार-वर्गीय अमेरिकन लोकांच्या कथात्मक चौकटी आणि "आशा, भीती, अभिमान, लाज, संताप आणि चिंता" बद्दल अंतर्दृष्टी मिळते.

हॉचस्चाइल्डला एक अघोषित वर्गयुद्ध आढळते - पण उदारमतवादी आणि पुरोगामी लोक जे पाहतात ते एक टक्के आणि ९९ टक्के लोकांमध्ये नाही. हे वर्गयुद्ध मध्यमवर्ग, कामगार वर्ग आणि गरीब यांच्यात आहे. तिच्या मुलाखती घेतलेल्यांच्या मते, संघीय सरकार त्या युद्धाच्या चुकीच्या बाजूला आहे, गरिबांना मदत करत आहे तर इतर सर्वांकडे दुर्लक्ष करत आहे. यामुळे डोनाल्ड ट्रम्पच्या उदयाला कारणीभूत असलेल्या असंतोषाचे दार उघडते.

"स्ट्रेंजर इन देअर ओन लँड" ही संघटना जगाच्या समस्या कशा सोडवायच्या किंवा त्या सोडवण्यासाठी नवीन युती कशी एकत्र आणायची हे शोधण्याचा प्रयत्न करत नाही. ब्लू-स्टेट लिबरल्सना परके आणि तर्कहीन वाटणाऱ्या लोकांच्या मनात आणि हृदयात एक खिडकी उघडणे हे हॉचस्चाइल्डचे ध्येय आहे. येथून पुढे जाणे आपल्यावर अवलंबून आहे.

द पॉवर पॅराडॉक्स: आपण प्रभाव कसा मिळवतो आणि गमावतो , लेखक: डॅचर केल्टनर

केल्टनर यांच्या " तुमची शक्ती कशी शोधावी—आणि त्याचा गैरवापर टाळावा " या पुस्तकातील आमचे रूपांतर वाचा.

आपण असे मानतो की सत्ता मिळवण्यासाठी बळजबरी, फसवणूक, हेराफेरी आणि जबरदस्ती आवश्यक असते. परंतु, हे विचार जितके मोहक आहेत तितकेच ते पूर्णपणे चुकीचे आहेत, असे GGSC चे सह-संस्थापक आणि फॅकल्टी डायरेक्टर डॅचर केल्टनर यांनी त्यांच्या नवीन पुस्तक, द पॉवर पॅराडॉक्स मध्ये म्हटले आहे.

लोक गटांमध्ये सत्ता कशी मिळवतात आणि कशी टिकवतात आणि सत्ता दिल्यानंतर त्यांच्या वर्तनाचे काय होते याचा अभ्यास करण्यासाठी केल्टनर यांनी वर्षानुवर्षे घालवली आहेत. त्यांना असे आढळून आले आहे की "सत्ता मिळवण्यासाठी आणि वापरण्यासाठी सहानुभूती आणि सामाजिक बुद्धिमत्ता बळजबरी, फसवणूक किंवा दहशतीपेक्षा खूप जास्त महत्त्वाची आहे." अर्थपूर्ण प्रभाव, जो टिकतो, तो इतरांच्या गरजांवर लक्ष केंद्रित करण्यापासून येतो आणि जिंकला जात नाही, तर आपल्या दयाळूपणा आणि सामाजिक बुद्धिमत्तेमुळे इतर लोक आपल्याला देतात.

दुर्दैवाने, जेव्हा एखादी व्यक्ती एखाद्या गटात शक्तिशाली बनते, तेव्हा सत्तेची ती भावना सामाजिक बुद्धिमत्तेच्या कौशल्यांनाच कमकुवत करू शकते जे सत्ता टिकवून ठेवण्यासाठी आणि ती जबाबदारीने वापरण्यासाठी आवश्यक असतात. एकदा लोकांना सत्ता मिळाली की, ते त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांकडे दुर्लक्ष करतात आणि कमी सहानुभूतीशील बनतात. हा सत्तेचा विरोधाभास आहे.

आपण शक्ती विरोधाभास कसा हाताळतो यावर आपले वैयक्तिक आणि कामाचे जीवन अवलंबून असते आणि शेवटी आपण आणि आपल्या सभोवतालचे लोक किती आनंदी असतील हे ठरवते - आणि केल्टनरचे पुस्तक आपल्याला शक्तीचा प्रभाव आणि त्याचे धोके कसे टाळता येतील हे पाहण्यास मदत करण्याचा उद्देश ठेवते.

द हॅपीनेस ट्रॅक: तुमच्या यशाला गती देण्यासाठी आनंदाचे विज्ञान कसे वापरावे , एम्मा सेप्पाला यांनी लिहिलेले

आमचा द हॅपीनेस ट्रॅकचा आढावा वाचा.

'द हॅपीनेस ट्रॅक' मध्ये, एम्मा सेप्पाला आधुनिक काळातील सर्वात गुंतागुंतीच्या समस्यांपैकी एक सोडवण्याचा प्रयत्न करते: आपली जळजळीत, अतिरेकी जीवनशैली. आपण दबून गेलो आहोत पण कधीही पुरेसे साध्य करत नाही अशा गोंधळात अडकलो आहोत, उत्पादकतेबद्दल आपल्या मनात असलेल्या गृहीतकांनी भरलेले आहोत, जसे की यशासाठी ताण आवश्यक असतो. आपल्याला इतरांशी स्पर्धा करावी लागते. आपण स्वतःला कमी करू शकत नाही.

सामान्यतः, तणावग्रस्त लोकांना त्यांचा वेळ अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्याचा सल्ला दिला जातो: प्राधान्यक्रम निश्चित करा, करण्याच्या कामांच्या याद्या बनवा आणि अनावश्यक कामे सोपवा. परंतु हे अयशस्वी होणे निश्चित आहे, असे सेप्पाला म्हणतात. त्याऐवजी, आपल्याला आपली ऊर्जा व्यवस्थापित करण्याची आवश्यकता आहे.

आपल्या वेळापत्रकात मोठे बदल न करता आपली उत्पादकता आणि आनंद दोन्हीमध्ये योगदान देणारे सहा गुण ती विकसित करण्याचे आरेखन करते:

पूर्ण उपस्थिती: सध्याच्या क्षणात टिकून राहणे;

लवचिकता: अडचणींमधून लवकर माघार घेणे;

शांतता, विश्रांती, स्वतःची करुणा: स्वतःशी एक चांगला मित्र असल्यासारखे वागणे, स्वतःवर टीका करण्याऐवजी आधार आणि काळजी घेणे;

करुणा: गरजूंना दान करणे.

मागणीनुसार आनंद: आतला आनंद शोधण्याची कला , लेखक: चाडे-मेंग टॅन

जॉय ऑन डिमांडचा आमचा आढावा वाचा.

बाहेरून, ध्यान हा एक गंभीर प्रयत्न असल्याचे दिसते. तुम्हाला बसून, कर्तव्यपूर्वक तुमचे श्वास मोजावे लागतील आणि मजा असो वा नसो, दररोज याचा सराव करावा लागेल.

पण जॉय ऑन डिमांड मध्ये, चाडे-मेंग टॅन सजगता विकसित करण्याच्या पद्धती आणि तत्त्वे शिकवतात जे सौम्यता, सहजता आणि अगदी विनोदावर भर देतात. पपी डॉग मेडिटेशन, अटेंडिंग टू जॉय आणि विशिंग फॉर रँडम पीपल टू बी हॅपी सारख्या पद्धतींद्वारे, टॅन दैनंदिन जीवनात सजगता समाविष्ट करण्यासाठी ठोस पावले उचलतो जी फक्त एका श्वासाने घेतली जातात.

संशोधनात हलके असले तरी, जॉय ऑन डिमांड टॅनच्या पहिल्या व्यक्तीच्या दृष्टिकोनातून आणि वैयक्तिक अनुभवांमधून फायदा घेते. ते माइंडफुलनेस विकसित करण्यातील अडथळे आणि फायदे प्रत्यक्षात आणण्यास मदत करतात, ज्यामुळे ते विशेषतः संबंधित आणि वास्तविक वाटतात. आणि टॅनच्या दुःखाच्या कथांच्या प्रकाशात, त्याचा विनोद आणि आनंद अधिक अर्थपूर्ण बनतो - आपल्याला आनंदी, अधिक जोडलेले आणि अधिक लवचिक बनविण्यासाठी ध्यानाच्या शक्तीचा पुरावा.

मुलांना यशस्वी होण्यास मदत करणे: काय कार्य करते आणि का , पॉल टफ द्वारे

पॉल टफ सोबत " मुलांना यशस्वी होण्यासाठी फक्त मेंदूपेक्षा जास्त गरज असते " हा प्रश्नोत्तरांचा भाग वाचा.

"हेल्पिंग चिल्ड्रन सक्सिड" या पुस्तकात, पॉल टफ यांनी गरिबी आणि मानसिक आघातांचा मुलांच्या मेंदू आणि वर्तनावर होणाऱ्या परिणामांवर दशकांपासून चाललेले सामाजिक विज्ञान संशोधन एकत्रित केले आहे जेणेकरून आपण मुलांना त्यांच्या शिकण्याच्या अडचणींसाठी दोष देणे थांबवावे किंवा त्यांना अधिक "किरकोळ" बनण्यास का भाग पाडावे यासाठी एक ठोस, खात्रीशीर युक्तिवाद तयार करावा.

त्याऐवजी, तो स्पष्ट करतो की गरीब किंवा अत्याचारी घरातून येणाऱ्या मुलांना शाळेत अडचणी का येऊ शकतात आणि त्यांना शाळेत आणि जीवनात यश मिळवण्यासाठी घरी आणि वर्गात अधिक दयाळू आधाराची आवश्यकता का असते.

टफ म्हणतात की, प्रौढांप्रमाणेच मुलांनाही क्षमता, स्वायत्तता आणि जोडणीची मूलभूत गरज असते. त्यांच्या पुस्तकात, शिक्षक विद्यार्थ्यांना शिक्षणाच्या संदर्भात या गरजा पूर्ण करण्यासाठी कसे प्रोत्साहित करू शकतात याचे अनेक मार्ग दाखवतात, वर्गात आव्हान आणि स्वातंत्र्याच्या संधी उपलब्ध करून देऊन, सर्व विद्यार्थ्यांसाठी उबदार आणि स्वागतार्ह वातावरण प्रदर्शित करून.

मुलांना यशस्वी होण्यास मदत करणे हे पुस्तक मुले कसे शिकतात याचे विज्ञान, शिक्षक आणि पालकांसाठी टिप्स आणि धोकादायक विद्यार्थ्यांच्या जीवनात बदल घडवून आणण्यात आशादायक परिणाम दाखवणाऱ्या नाविन्यपूर्ण कार्यक्रमांबद्दल माहितीने परिपूर्ण आहे.

अभिमान बाळगा: सर्वात घातक पाप मानवी यशाचे रहस्य का धरते , जेसिका ट्रेसी द्वारे

टेक प्राइडचा आमचा आढावा वाचा.

मानवी अस्तित्वात अभिमान हा अनेकदा नकारात्मक शक्ती मानला जातो - नम्रतेच्या विरुद्ध आणि सामाजिक संघर्षाचा स्रोत. परंतु टेक प्राइडमध्ये , जेसिका ट्रेसी असा युक्तिवाद करते की इतर मानवी भावनांप्रमाणेच अभिमान हा आपल्या उत्क्रांतीवादी वारशाचा एक भाग आहे, जो आपल्याला सहकारी समाजात टिकून राहण्यास आणि भरभराटीस येण्यास मदत करतो आणि आपल्याला सर्वोत्तम मानव बनण्याची प्रेरणा देतो.

ट्रेसीने अभिमानाचे प्रदर्शन - छाती वर करणे, डोके मागे करणे आणि थोडेसे स्मित - याचा अभ्यास केला आहे आणि त्यांना असे आढळून आले आहे की ते जगभरातील संस्कृतींमध्ये ओळखले जाते, ज्याचा अर्थ स्थिती दर्शवणे, इतरांकडून आदराला प्रोत्साहन देणे आणि आपल्या समुदायांकडून मान्यता मिळविण्यासाठी कठोर परिश्रम करण्यास प्रेरित करणे आहे. अभिमान कौशल्य आणि शक्तीचे संवाद साधतो, इतरांना त्यांच्यातील नेते ओळखण्यास मदत करतो. परंतु अभिमानाची एक काळी बाजू आहे: अहंकार, किंवा इतरांच्या खर्चावर स्वतःची प्रशंसा करणे.

ट्रेसी आपल्याला फरक लक्षात घेण्याचा इशारा देते: जर तुम्हाला खरा अभिमान वाटत असेल आणि तो तुम्हाला तुमच्या समुदायाच्या मानकांनुसार चांगले काम करण्यास प्रेरित करत असेल, तर उत्तम. परंतु जर तुम्हाला इतरांच्या अपेक्षा पूर्ण करण्याची आणि त्यांची प्रशंसा मिळवण्यासाठी खोटे बोलण्याची किंवा फसवणूक करण्याची गरज वाटू लागली, तर तुम्ही अहंकाराकडे झुकत आहात अशी शक्यता आहे. आणि त्यामुळे सर्वांचे भविष्य अंधकारमय होऊ शकते.

चिंताग्रस्त अमेरिका: आमचा आनंदाचा शोध हाऊ क्रिएटिंग अ नर्व्हस रेक्सचे राष्ट्र , लेखक: रूथ व्हिपमन

अमेरिकन लोक आनंदाच्या शोधात वेडे आहेत आणि ते आपल्याला दुःखी बनवत आहे, असे रूथ व्हिप्पमन यांच्या अमेरिका द अँक्सियसच्या मते. कारण आपण त्याबद्दल चुकीच्या मार्गाने जात आहोत. आनंदी राहण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी - जे संशोधन असे सूचित करते की आपल्याला दुःखी करते - आपण मजबूत परस्पर संबंधांसह अर्थपूर्ण जीवन जगण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे, जिथे आनंद हा एक नैसर्गिक उप-उत्पादन आहे.

व्हिप्पमनचे पुस्तक हे अमेरिकन लोक आनंदी राहण्याचा प्रयत्न करतात अशा अनेक मार्गांबद्दलच्या तिच्या संशोधनाचे एक मनोरंजक वर्णन आहे. ती ध्यान वर्ग आणि EST सारख्या कार्यक्रमांना उपस्थित राहते, कृत्रिम कार्यस्थळ समुदाय तयार करणाऱ्या कंपन्यांना भेट देते आणि मॉर्मनच्या गटासोबत वेळ घालवते - ज्यांना सर्वात आनंदी अमेरिकन म्हणून ओळखले जाते - हे सर्व आनंदाचा पाठलाग करणे किती वाईट असू शकते हे स्पष्ट करण्यासाठी.

संशयास्पद मार्गांनी वैयक्तिक आनंद मिळवण्याऐवजी, ती असा युक्तिवाद करते की विज्ञानाने दाखवलेल्या सामाजिक आधारांमध्ये सुधारणा करण्यावर आपण लक्ष केंद्रित केले पाहिजे जे प्रत्यक्षात आनंदात योगदान देतात: सार्वत्रिक आरोग्यसेवा, पगारी पालकांच्या रजेच्या स्वरूपात काम करणाऱ्या पालकांना आधार आणि दर्जेदार बालसंगोपन आणि नोकरदारांसाठी नोकरीची सुरक्षा. जर आपण आनंदाच्या शोधात या गरजा स्वीकारण्यास शिकलो नाही, तर आपण विकसित जगातील सर्वात चिंताग्रस्त, दुःखी लोकसंख्येपैकी एक राहणे निश्चित आहे.