Greater Goodi 2016. Aasta Parimad Raamatud

2016. aasta oli paljuski meie kaastunde , lahkuse, empaatia , õnne ja tähelepanelikkuse teemadega seotud raamatute bänneriaasta. Otsustades meie kontorisse saabuvate raamatute arvu järgi, on tähendusrikka elu teadus saavutamas oma edu ning üha rohkem inimesi mõistab, kuidas uusi teadmisi meie igapäevaelus rakendada. Siiski, kuigi raamatute arv oli julgustav, näisid paljud neist kordavat vanu teemasid ja uurimistööd, pakkumata palju uut.

Seetõttu teevad paljud meie 2016. aasta lemmikraamatud midagi veidi rohkem: need viivad meie teaduse uuele tasemele, vaadeldes, kuidas koolid, organisatsioonid ja ühiskond laiemalt saavad rakendada uurimistööd kaastundlikuma maailma loomiseks.

Nähtamatu mõju: varjatud jõud, mis kujundavad käitumist , autor Jonah Berger

Teeme pidevalt otsuseid selle kohta, mida osta, kanda, uskuda ja millele oma aega kulutada. Enamik meist näeb, et need valikud määravad kindlaks meie loomupärased väärtused ja eelistused, kuid Whartoni professori Jonah Bergeri raamatu Invisible Influence järgi on see osaliselt illusioon.

Tegelikult mõjutavad meid pidevalt, alateadlikult teiste mõtted ja teod. Sotsiaalne mõju võib mõnikord olla kahjulik: rühmad võivad kergesti libiseda passiivsele konsensusele, kusjuures see, kes esimesena sõna võtab, määrab kogu arutelu tooni. Teatud organisatsioonide kultuur võib panna teised tundma end tõrjutuna, nii nagu "mehelikud" akadeemilised erialad, nagu arvutiteadus, näivad naistele suletud.

Võti, väidab Berger, on sotsiaalse mõju hea kasutamine. Piisab ühest eriarvamusest, et muuta ekslik konsensus tervislikuks lahkarvamuseks. Mitmekesisema keskkonna loomine oma töökohas või klassiruumis võib aidata rohkematel inimestel tunda end omana, selle asemel, et tunda survet olla samasugune nagu kõik teised. Lõpuks ei saa sotsiaalse mõju kaugeleulatuva jõu äratundmine muuta meid mitte ainult eneseteadlikumaks, väidab Berger, vaid see võib aidata meil ka paremat ühiskonda üles ehitada.

Edu ja õnn: õnn ja meritokraatia müüt , autor Robert Frank

Lugege meie edu ja õnne ülevaadet.

Kuigi meie, ameeriklased, kipume arvama, et oleme oma saatuse peremehed ja et raske töö tasub end ära, on meil vaid osaliselt õigus: Robert Franki raamatu "Edu ja õnn" järgi õnnestub paljudel meist ka tööl ja elus tänu õnnele.

Uuringud näitavad, et perekond, kuhu me sünnime (ja isegi sünnijärjekord), meie naabruskonnas pakutavad võimalused, koolid, kus me käime, ja see, kas meil on positiivseid täiskasvanud mentorid – mis kõik on väljaspool meie individuaalset kontrolli – mängivad olulist rolli selles, kas me elus edu saavutame või mitte.

Sellegipoolest suhtuvad paljud meist müüti "isehakanud mehest" (või naisest), sest me ei ole teadlikud paljudest psühholoogilistest eelarvamustest, mis loovad illusiooni isiklikest teenetest. Haloefekt , tagantjärele kallutatus ja omistamise kallutatus mängivad oma rolli selles, et me tunneksime, et meie (või teiste) edu on suuresti tingitud iseloomust või nutikusest, mitte meie isiklikust elust tingitud õnnest.

Miks on oluline seda ära tunda? Klammerdudes liiga palju veendumusele, et väärime oma varandust, kohtleme vähem tõenäoliselt teisi empaatia või õiglaselt. Frank loodab, et õnne rolli mõistmine edu saavutamisel aitab inimestel omaks võtta riiklikku poliitikat, mis saavutab suurema õigluse nende suhtes, kes on majanduslikult maha jäänud ilma nende endi süü tõttu.

Aednik ja puusepp: mida räägib meile laste arengu uus teadus vanemate ja laste vahelistest suhetest , autor Alison Gopnik

Lugege koos Alison Gopnikuga küsimusi ja vastuseid " Kas olete oma lapsele aednik või puusepp? "

Tänapäeval töötavad paljud lapsevanemad ja pedagoogid valvsalt, et suunata lapsi õigele teele, lootes, et see toob kaasa helge tuleviku. Täiskasvanud usuvad loomulikult, et teavad täpselt, milline see tee peaks välja nägema, tuginedes sageli oma kogemustele või kolleegide nõuannetele . Kuid selline ülalt-alla lähenemine jätab sageli vanematele survet tundma , õpetajad on hädas ning noored on stressis ja jäävad oma rahvusvahelistest eakaaslastest maha .

Raamatus The Gardener and the Carpenter vaidleb arengupsühholoog Alison Gopnik sellele lähenemisele vastu, öeldes, et vanemad ei pea oma lapsi "vormima"; nad peavad neid kasvatama turvalises ruumis, mis on täis soojust, vabadust uurida ja turvavõrke. Imikud ja väikelapsed jälgivad innukalt oma maailma, tõlgendades aktiivselt ja täpselt, mida inimesed ja objektid teevad ning miks nad seda teevad – nagu väikesed teadlased. Nende uurimise edendamine on inimliigi jaoks ülioluline uuenduste tegemiseks, arenemiseks ja kiiresti muutuva keskkonnaga kohanemiseks.

"Aednik ja puusepp" on keerukas lugemine, mitte ettekirjutuslik raamat, kuidas lapsevanemaid õpetada. Kuid see võimaldab kapoti alla piiluda, kuidas lapsed arenevad ja mida nad ümbritsevatelt hoolivatelt täiskasvanutelt tegelikult vajavad. Raamat kujutab endast tugevat, filosoofilist kursi, millest lähtuvad loomulikult konkreetsed teod ja otsused.

Võõrad oma maal: viha ja lein Ameerika paremal pool , autor Arlie Hochschild

Lugege koos Arlie Hochschildiga küsimusi ja vastuseid " Miks me vajame empaatiat Trumpi ajastul ".

Sotsioloog Arlie Hochschild veetis viis aastat, et kuulata teepartei pühendunud liikmeid, kes kirjutasid "Võõrad omal maal" . Tema raamat aitab selgitada, miks inimesed, kes on võidelnud kahaneva majanduse ja keskkonna ebapiisavuses üle elada, võiksid toetada poliitikuid, kes soovivad tööstuse dereguleerimist ja jõukate makse alandada, andes meile ülevaate narratiivi raamidest ja paljude töölisklassi ameeriklaste "lootustest, hirmudest, uhkusest, häbist, pahameelest ja ärevusest".

Hochschild avastab välja kuulutamata klassisõja, kuid mitte seda, mida liberaalid ja progressiivsed näevad, ühe protsendi ja 99 protsendi vahel. See klassisõda käib keskklassi, töölisklassi ja vaeste vahel. Tema intervjueeritavate sõnul on föderaalvalitsus selle sõja valel poolel, pakkudes abi vaeseimatele, jättes kõik teised hooletusse. See avab ukse sellisele pahameelele, mis Donald Trumpi esiletõusu õhutas.

Võõrad omal maal ei püüa välja mõelda, kuidas maailma probleeme lahendada ega nende lahendamiseks uut koalitsiooni kokku kutsuda. Hochschildi missioon on avada aken inimeste meeltesse ja südametesse, kes tunduvad siniriigi liberaalidele võõrad ja irratsionaalsed. Meie asi on selle siit üle võtta.

Võimu paradoks: kuidas me saavutame ja kaotame mõju , autor Dacher Keltner

Lugege meie kohandust Keltneri raamatust " Kuidas leida oma jõud – ja vältida selle kuritarvitamist ".

Me kaldume arvama, et võimu saavutamine nõuab jõudu, pettust, manipuleerimist ja sundi. Kuid nii võrgutavad kui need ideed ka pole, on need GGSC kaasasutaja ja õppejõudude direktori Dacher Keltneri sõnul oma uues raamatus " The Power Paradox" täiesti valed.

Keltner on aastaid uurinud, kuidas inimesed rühmades võimu omandavad ja säilitavad ning mis juhtub nende käitumisega pärast võimu kättesaamist. Ta on avastanud, et "empaatia ja sotsiaalne intelligentsus on võimu omandamiseks ja teostamiseks palju olulisemad kui jõud, pettus või terror." Mõjukas mõju, selline, mis püsib, tuleneb keskendumisest teiste vajadustele ja seda ei võida, vaid annavad meile teised inimesed meie lahkuse ja sotsiaalse intelligentsuse tõttu.

Kahjuks võib see võimutunne grupis võimsaks saades kahjustada just neid sotsiaalse intelligentsuse oskusi, mis on võimu säilitamiseks ja vastutustundlikuks kasutamiseks üliolulised. Kui inimesed on saanud võimu, kipuvad nad ümbritsevaid ignoreerima ja muutuma vähem empaatiliseks. See on võimu paradoks.

See, kuidas me võimuparadoksiga toime tuleme, juhib meie isiklikku ja tööelu ning määrab lõppkokkuvõttes selle, kui õnnelikud oleme meie ja meid ümbritsevad inimesed – ning Keltneri raamatu eesmärk on aidata meil näha võimu mõju ja seda, kuidas saaksime selle lõkse vältida.

Õnnetee: kuidas rakendada õnneteadust oma edu kiirendamiseks , autor Emma Seppälä

Lugege meie arvustust The Happiness Trackist .

Raamatus The Happiness Track püüab Emma Seppälä lahti harutada moodsa ajastu üht sõlmelisemat probleemi: meie läbipõlenud, üleajastatud elustiili. Oleme takerdunud segadusse, kus tunneme end ülekoormatuna, kuid ei saavuta kunagi piisavalt, ning oleme kinni eeldustest, mis meil on tootlikkuse kohta, näiteks Edu nõuab stressi. Peame teistega konkureerima. Me ei saa end lõdvaks lasta.

Tavaliselt soovitatakse stressis inimestel oma aega paremini hallata: seada prioriteedid, koostada ülesannete nimekirjad ja delegeerida tarbetuid ülesandeid. Kuid see ebaõnnestub kindlasti, ütleb Seppälä. Selle asemel peame oma energiat juhtima.

Ta toob välja kuus arendatavat omadust, mis aitavad kaasa nii meie produktiivsusele kui ka õnnelikkusele ilma meie ajakavas suuri muudatusi tegemata:

Täielik kohalolek: hetkes viibimine;

Vastupidavus: taastumine tagasilöökidest kiiremini;

Rahulik, puhata, kaastunne iseendale: kohtleme ennast nagu head sõpra, pigem toetades ja hoolides kui enesekriitikast;

Kaastunne: teistele abivajajatele andmine.

Rõõm nõudmisel: sisemise õnne avastamise kunst , autor Chade-Meng Tan

Lugege meie arvustust Joy on Demand kohta.

Väljastpoolt vaadates näib mediteerimine olevat täiesti tõsine ettevõtmine. Peate maha istuma, kohusetundlikult hingetõmmet lugema ja seda iga päev harjutama, olenemata sellest, kas see on lõbus või mitte.

Kuid raamatus Joy on Demand õpetab Chade-Meng Tan teadveloleku kasvatamise tavasid ja põhimõtteid, mis rõhutavad õrnust, kergust ja isegi huumorit. Läbi selliste praktikate nagu Kutsikakoera meditatsioon, Rõõmuga tegelemine ja Juhuslikele inimestele õnnesoovimine pakub Tan konkreetseid samme tähelepanelikkuse kaasamiseks igapäevaellu, mis võtab vaid ühe hingetõmbe.

Kuigi Joy on Demand on uurimistöö põhjalik, saab ta kasu Tan esimese isiku vaatenurgast ja isiklikest kogemustest. Need aitavad ellu äratada takistused ja eelised tähelepanelikkuse kasvatamisel, muutes need eriti asjakohaseks ja tõeliseks. Ja Tan'i kannatuslugude valguses muutuvad tema huumor ja hea tuju veelgi tähendusrikkamaks – see annab tunnistust meditatsiooni jõust, mis muudab meid õnnelikumaks, ühenduses olevamaks ja vastupidavamaks.

Aidake lastel edu saavutada: mis töötab ja miks , autor Paul Tough

Lugege koos Paul Toughiga küsimusi ja vastuseid " Lapsed vajavad edu saavutamiseks rohkem kui lihtsalt aju ".

Paul Tough koondab teoses Helping Children Succeed kokku aastakümneid kestnud sotsiaalteaduslikud uuringud vaesuse ja traumade mõju kohta laste ajule ja käitumisele, et tuua välja veenev ja veenev argument selle kohta, miks me peame lõpetama laste süüdistamise nende õpiraskustes või lihtsalt sundima neid muutuma närbukamaks.

Selle asemel selgitab ta, miks vaesunud või vägivaldsetest kodudest pärit lastel võib koolis probleeme tekkida ja nad vajavad rohkem kaastundlikku tuge nii kodus kui ka klassiruumis, et aidata neil koolis ja elus hakkama saada.

Lastel, nagu ka täiskasvanutel, on põhivajadus pädevuse, autonoomia ja ühenduse järele, väidab Tough. Oma raamatus osutab ta paljudele viisidele, kuidas õpetajad saavad julgustada õpilasi neid vajadusi õppimise kontekstis täitma, pakkudes klassiruumis ülesannete täitmisel väljakutseid ja iseseisvust, pakkudes samas kõigile õpilastele sooja ja tervitatavat õhkkonda.

Aidata lapsi õnnestuda on täis teadust selle kohta, kuidas lapsed õpivad, näpunäiteid õpetajatele ja vanematele ning teavet uuenduslike programmide kohta, mis on näidanud paljulubavaid tulemusi riskirühma kuuluvate õpilaste elu muutmisel.

Tundke uhkust: miks kõige surmavas patus peitub inimliku edu saladus , autor Jessica Tracy

Lugege meie ülevaadet Take Pride'ist .

Uhkust peetakse sageli inimeksistentsi negatiivseks jõuks – alandlikkuse vastandiks ja sotsiaalsete hõõrumiste allikaks. Kuid raamatus Take Pride väidab Jessica Tracy, et uhkus, nagu ka teised inimlikud emotsioonid, on osa meie evolutsioonipärandist, mis aitab meil ühistutes ellu jääda ja areneda, inspireerides meid olema parimad inimesed, kes olla saame.

Tracy on uurinud uhkusenäidet – rind välja, pea taha ja kerge naeratus – ning leidnud, et see on äratuntav kogu maailma kultuurides, viitab staatusele, julgustab teiste austust ja motiveerib meid kõvasti tööd tegema, et kogukondadelt heakskiitu saada. Pride'i väljapanekud edastavad asjatundlikkust ja jõudu, aidates teistel leida enda keskel olevaid juhte. Kuid uhkusel on varjukülg: ülbus ehk eneseületamine teiste arvelt.

Tracy hoiatab meid, et me erinevusele tähelepanu pööraksime: kui tunnete autentset uhkust ja see inspireerib teid oma kogukonna standardite kohaselt head tegema, on suurepärane. Kuid kui hakkate tundma vajadust vastata teiste ootustele ja valetate või petate, et teenida nende imetlust, kaldute tõenäoliselt ülbusesse. Ja see võib muuta tuleviku kõigi jaoks tumedamaks.

Ärev Ameerika: Ruth Whippman, kuidas meie püüdlus õnne poole loob närvivapustuste rahvast

Ameeriklased on kinnisideeks õnneotsingutest ja see teeb meid õnnetuks, vastavalt Ruth Whippmani teosele America the Anxious . See on sellepärast, et me liigume sellega valesti. Selle asemel, et keskenduda õnnelikule olemisele – mis uuringute kohaselt teeb meid õnnetuks – peaksime keskenduma tugevate inimestevaheliste suhetega tähendusrikkale elule, kus õnn on loomulik kõrvalsaadus.

Whippmani raamat on meelelahutuslik ülevaade tema uurimisest, kuidas ameeriklased püüavad olla õnnelikumad. Ta osaleb meditatsioonitundides ja EST-laadsetes programmides, külastab kunstlikke töökohakogukondi loovaid ettevõtteid ja veedab isegi aega mormoonide rühmaga, kes on väidetavalt kõige õnnelikumad ameeriklased. Kõik see illustreerib, kuidas õnne otsimine võib kohutavalt valesti minna.

Selle asemel, et otsida kahtlaste vahenditega isiklikku õnne, peaks ta keskenduma sotsiaalsete toetuste parandamisele, mis teaduse andmetel tegelikult aitavad õnnele kaasa: sellised asjad nagu universaalne tervishoid, toetus töötavatele vanematele tasustatud vanemapuhkuse ja kvaliteetse lapsehoolduse näol ning töötajate töökindlus. Kui me ei õpi oma õnneotsingutel nende vajalikkust aktsepteerima, oleme kindlasti üks ärevamaid ja õnnetumaid elanikkonda arenenud maailmas.