Hvad Er taknemmelighed?

Når mennesker i stort tal vælger at praktisere, integrere og legemliggøre taknemmelighed, kan den kumulative kraft, der genereres, hjælpe med at skabe den slags verden, vi alle håber på og ønsker, for os selv og for fremtidige generationer.

Anvendelsen af ​​multikulturel visdom – de fælles værdier og menneskehedens iboende positive overbevisninger – er blevet kendt som flerårig visdom. Flerårig visdom er blevet videregivet fra generation til generation siden menneskehedens fødsel. Det fortsætter med at dukke op blandt forskellige mennesker, uforbundet af geografi eller sprog, men alligevel uløseligt forbundet med det, der er iboende vigtigt i vores fælles oplevelse af, hvad det vil sige at være menneske. Af alle de universelle temaer, der er blevet overført gennem evig visdom, er udtryk for taknemmelighed fortsat den lim, der konsekvent holder samfund og relationer sammen; dens modsætning – utaknemmelighed – bidrager til samfundsmæssig opløsning og adskillelse. At udtrykke taknemmelighed er afgørende for menneskehedens bæredygtighed og overlevelse. Taknemmelighedens stabiliserende og helbredende virkninger, som er blevet undersøgt fra flere synsvinkler – kulturelle, psykologiske, fysiske, spirituelle, endda økonomiske – har gjort det helt klart, at fordelene ved at leve et taknemmeligt liv er uigendrivelige.

Hvis taknemmelighed er en tilstand, der er afgørende for et godt levet liv, hvorfor dyrker og udtrykker vi det så ikke i moderne tid på daglig basis? Når alt kommer til alt, er det en naturlig menneskelig reaktion at takke og udtrykke påskønnelse for livets velsignelser og gaver. Måske er den vigtigste grund til, at vi ikke gør taknemmelighed til en del af vores daglige liv, at det accelererede tempo og de mange distraktioner i det moderne liv simpelthen har gjort det alt for let at glemme taknemmelighedens betydning.

Vi behøver ikke nøjes med vores nuværende adskillelse fra den helbredende, livsbekræftende og opløftende menneskelige oplevelse af taknemmelighed. Ved at engagere os i de flerårige visdom, bliver vi mindet om vores naturlige evne til at føle og udtrykke taknemmelighed. Gennem bevidst og vedvarende praksis over en periode kan vi igen opdage, hvordan taknemmelighed og alle dens relaterede kvaliteter – taknemmelighed, påskønnelse, medfølelse, generøsitet, nåde og så mange andre positive tilstande – kan blive integreret og legemliggjort i vores liv. Og når mennesker i stort antal vælger at praktisere, integrere og legemliggøre taknemmelighed, kan den kumulative kraft, der genereres, hjælpe med at skabe den slags verden, vi alle håber på og ønsker, for os selv og for fremtidige generationer.

Hvad er taknemmelighed?

Taknemmelighed er i bund og grund anerkendelsen af ​​de uoptjente værdistigninger i ens oplevelse.

Alle sprog i verden har en måde at sige "tak". Det skyldes, at taknemmelighed er en iboende egenskab, der bor i hvert enkelt menneske, og som udløses og udtrykkes spontant i en række forskellige sammenhænge. Taknemmelighed krydser alle grænser – tro, alder, kald, køn og nation – og understreges af alle de store religiøse traditioner.

Taknemmelighed er i bund og grund anerkendelsen af ​​de uoptjente værdistigninger i ens oplevelse – anerkendelsen af ​​de positive ting, der kommer på vores vej, som vi ikke aktivt arbejdede hen imod eller bad om. The International Encyclopedia of Ethics definerer taknemmelighed som "hjertets interne indikator, hvorpå antallet af gaver opvejer udveksling", en definition, der gentager begrebet uoptjente stigninger. Forbindelsen til begrebet gaver er naturlig. Den latinske rod af ordet taknemmelighed er grata eller gratia -en given gave - og fra denne samme rod får vi vores ord nåde, som betyder en gave givet frit, som er ufortjent.

Taknemmelighed er en følelse, der spontant opstår indefra. Det er dog ikke blot en følelsesmæssig reaktion; det er også et valg, vi træffer. Vi kan vælge at være taknemmelige, eller vi kan vælge at være utaknemmelige – at tage vores gaver og velsignelser for givet. Som et valg er taknemmelighed en holdning eller disposition. Som forfatteren Alexis de Tocqueville engang beskrev det, er taknemmelighed "en vane i hjertet." Bror David Steindl-Rast, en benediktinermunk, minder os om, at "taknemmelighed er den indre gestus af at give mening til vores liv ved at modtage livet som gave." MJ Ryans klassiske bog, Attitudes of Gratitude , understøtter ideen om, at taknemmelighed er en holdning, vi frivilligt indtager, og en holdning, vi kan indtage gennem livets svære årstider såvel som de gode. Den daglige praksis med taknemmelighed holder hjertet åbent, uanset hvad der kommer vores vej.

Taknemmelighed som dyd

Dyder er egenskaber, der understøtter den iboende godhed, der bor i hvert menneske. Taknemmelighed er både en social og en teologisk dyd. De hebraiske skrifter, Det Nye Testamente og Koranen nævner alle taknemmelighed som centrale blandt dyder. For århundreder siden argumenterede filosoffen Cicero for, at taknemmelighed er forælderen til alle dyder, en dyd, der avler andre dyder. Dyrkelsen af ​​taknemmelighed udvikler karakter, legemliggørelsen af ​​ønskede dyder. Rådet om at dyrke karakter ved at udvide sin evne til taknemmelighed er hævdvunden visdom. Kunsten at bevare et taknemmeligt sind fremkalder andre dyder såsom generøsitet, ydmyghed, medfølelse, visdom, glæde, integritet og tillid. Denne indstilling af mindfulness, at være opmærksom på og taknemmelig for vores velsignelser, hjælper med at dyrke vores dyder og mindsker betydeligt eller kan endda udrydde enhver hindring for taknemmelighed, vi måtte stå over for.

Relaterede kvaliteter

Der er flere ord, der opstår gentagne gange, når man diskuterer taknemmelighed, som alle afspejler tilstande, der er relateret til det. Mens taknemmelighed både er en følelse og en holdning, er taknemmelighed det demonstrative udtryk for det, uanset om det er udstrakt til os selv eller andre. Vi kan udtrykke tak i ord – talt eller skriftligt – eller i handling, ved at forlænge tid, ressourcer eller gaver for at støtte mennesker på uventede måder eller hjælpe dem i nød. Påskønnelse er anerkendelsen af ​​det, der får os til at føle os taknemmelige, og som også kan komme til udtryk internt eller eksternt. Taknemmelighed antænder ofte generøsitetshandlinger ; vi bevæges til at tilbyde os selv til andre uden at forvente noget til gengæld. Buddhister omtaler generøse handlinger, der frit gives som "kongelig generøsitet." Dette er blot nogle få af de kvaliteter, der er relateret til taknemmelighed. Udtrykket af taknemmelighed skaber en åbning, der inviterer mange andre positive tilstande og oplevelser ind i vores liv.