Що таке вдячність?

Коли велика кількість людей вирішує практикувати, інтегрувати та втілювати вдячність, кумулятивна сила, яка генерується, може допомогти створити такий світ, на який ми всі сподіваємось і якого прагнемо, для себе та для майбутніх поколінь.

Застосування мультикультурної мудрості — спільних цінностей і притаманних людству позитивних переконань — стало відомим як вічна мудрість. Багаторічна мудрість передається з покоління в покоління від самого народження людства. Воно продовжує виникати серед різних народів, не пов’язаних географічно чи мовно, але нерозривно пов’язаних із тим, що за своєю суттю є важливим у нашому спільному досвіді того, що означає бути людиною. З усіх універсальних тем, які були передані через багаторічну мудрість, вираження вдячності продовжує залишатися клеєм, який постійно тримає суспільство та стосунки разом; її протилежність – невдячність – сприяє розпаду та роз’єднанню суспільства. Вираз вдячності має важливе значення для стійкості та виживання людства. Стабілізуючий і цілющий ефект вдячності, який досліджували з різних точок зору — культурної, психологічної, фізичної, духовної та навіть фінансової — абсолютно ясно показав, що переваги життя з вдячністю незаперечні.

Якщо вдячність є станом буття, необхідним для гарного життя, чому тоді в наш час ми не розвиваємо й не виражаємо її щодня? Зрештою, дякувати та виражати вдячність за благословення та дари життя є природною реакцією людини . Можливо, головна причина, чому ми не робимо вдячність частиною нашого повсякденного життя, полягає в тому, що прискорений темп і численні відволікаючі фактори сучасного життя зробили надто легким забути про важливість вдячності.

Нам не потрібно погоджуватися на те, що ми зараз відключені від цілющого, життєстверджуючого та надихаючого людського досвіду вдячності. Займаючись багаторічною мудрістю, ми нагадуємо про нашу природну здатність відчувати та виражати вдячність. Завдяки свідомій і постійній практиці протягом певного періоду часу ми можемо знову відкрити, як вдячність і всі пов’язані з нею якості — вдячність, визнання, співчуття, щедрість, благодать та багато інших позитивних станів — можуть стати інтегрованими та втіленими в нашому житті. І коли велика кількість людей вирішує практикувати, інтегрувати та втілювати вдячність, кумулятивна сила, яка генерується, може допомогти створити такий світ, на який ми всі сподіваємось і якого прагнемо, для себе та для майбутніх поколінь.

Що таке вдячність?

Вдячність — це, по суті, визнання незароблених приростів цінності свого досвіду.

Кожна мова світу має спосіб сказати «дякую». Це тому, що вдячність є невід’ємною якістю, яка притаманна кожній людині, яка спонтанно виникає та виражається в різних контекстах. Вдячність перетинає будь-які кордони — віросповідання, вік, покликання, стать і національність — і наголошується в усіх великих релігійних традиціях.

Вдячність — це, по суті, визнання незароблених приростів цінності свого досвіду — визнання позитивних речей, які трапляються на нашому шляху, над якими ми активно не працювали або про які не просили. Міжнародна енциклопедія етики визначає вдячність як «внутрішній показник серця, за яким кількість подарунків переважає над обмінами», визначення, яке перегукується з поняттям незароблених приростів. Зв’язок із концепцією подарунків є природним. Латинський корінь слова вдячність — grata або gratia — даний дар — і від цього ж кореня ми отримали наше слово благодать, що означає дар, дарований безкоштовно, але незаслужений.

Вдячність - це почуття, яке спонтанно виникає зсередини. Однак це не просто емоційна реакція; це також вибір, який ми робимо. Ми можемо вибрати бути вдячними або бути невдячними—сприймати наші дари та благословення як належне. Як вибір, вдячність – це ставлення або схильність. Як одного разу описав це письменник Алексіс де Токвіль, вдячність — це «звичка серця». Брат Девід Штайндл-Раст, бенедиктинський монах, нагадує нам, що «вдячність — це внутрішній жест надання сенсу нашому життю, отримуючи життя як дар». Класична книга MJ Ryan «Ставлення вдячності » підтримує ідею, що вдячність — це позиція, яку ми приймаємо добровільно, і яку ми можемо прийняти як у важкі, так і в хороші періоди життя. Щоденна практика вдячності тримає серце відкритим незалежно від того, що трапляється на нашому шляху.

Вдячність як чеснота

Чесноти — це якості, які підтримують притаманну доброту, яка притаманна кожній людині. Вдячність є як соціальною, так і богословською чеснотою. Єврейські писання, Новий Заповіт і Коран називають вдячність центральною серед чеснот. Багато століть тому філософ Цицерон стверджував, що вдячність є батьком усіх чеснот, чеснота, яка породжує інші чесноти. Культивування вдячності розвиває характер, втілення бажаних чеснот. Порада розвивати характер, розширюючи здатність виявляти вдячність, — це освязана часом мудрість. Мистецтво зберігати вдячність породжує інші чесноти, такі як щедрість, смирення, співчуття, мудрість, радість, чесність і довіра. Ця схильність до уважності, усвідомлення наших благословень і вдячності за них допомагає розвивати наші чесноти та значно зменшує або навіть усуває будь-які перешкоди для вдячності, з якими ми можемо зіткнутися.

Супутні якості

Є кілька слів, які неодноразово виникають під час обговорення вдячності, і всі вони відображають стани, пов’язані з нею. Хоча вдячність є і почуттям, і ставленням, вдячність є її демонстративним вираженням, поширеним на нас самих чи на інших. Ми можемо висловити подяку словами — усними чи письмовими — або вчинками, виділяючи час, ресурси чи подарунки, щоб підтримати людей неочікуваним чином або допомогти тим, хто цього потребує. Вдячність - це визнання того, що змушує нас відчувати вдячність, і також може бути виражене всередині або ззовні. Вдячність часто викликає щедрість ; ми спонукаємось пропонувати себе іншим, не очікуючи нічого натомість. Буддисти називають щедрі вчинки, які даруються безкоштовно, «царською щедрістю». Це лише деякі якості, пов’язані з вдячністю. Вираз вдячності створює відкритість, яка запрошує в наше життя багато інших позитивних станів і досвіду.