Что такое благодарность?

Когда большое количество людей решают практиковать, интегрировать и воплощать благодарность, генерируемая совокупная сила может помочь создать тот мир, на который мы все надеемся и который желаем, для себя и для будущих поколений.

Применение мультикультурной мудрости — общих ценностей и присущих человечеству позитивных убеждений — стало известно как вечная мудрость. Вечная мудрость передавалась из поколения в поколение с момента зарождения человечества. Она продолжает проявляться среди разных народов, не связанных географией или языком, но неразрывно связанных с тем, что изначально важно в нашем общем опыте того, что значит быть человеком. Из всех универсальных тем, переданных посредством вечной мудрости, выражение благодарности продолжает оставаться тем клеем, который последовательно скрепляет общество и отношения; ее противоположность — неблагодарность — способствует распаду и разделению общества. Выражение благодарности имеет важное значение для устойчивости и выживания человечества. Стабилизирующее и исцеляющее воздействие благодарности, которое было исследовано с разных точек зрения — культурной, психологической, физической, духовной и даже финансовой — совершенно ясно показало, что преимущества благодарной жизни неоспоримы.

Если благодарность — это состояние бытия, которое необходимо для хорошо прожитой жизни, почему же тогда в наше время мы не развиваем и не выражаем ее ежедневно? В конце концов, благодарить и выражать признательность за благословения и дары жизни — это естественная человеческая реакция . Возможно, главная причина, по которой мы не делаем благодарность частью нашей повседневной жизни, заключается в том, что ускоренный темп и многочисленные отвлекающие факторы современной жизни просто сделали слишком легким забывать о важности благодарности.

Нам не нужно довольствоваться нашим текущим отключением от исцеляющего, жизнеутверждающего и возвышающего человеческого опыта благодарности. Приобщаясь к вечным мудростям, мы вспоминаем о нашей естественной способности чувствовать и выражать благодарность. Благодаря осознанной и постоянной практике в течение определенного периода времени мы можем снова открыть для себя, как благодарность и все связанные с ней качества — благодарность, признательность, сострадание, щедрость, благодать и многие другие позитивные состояния — могут стать интегрированными и воплощенными в нашей жизни. И когда люди в большом количестве решают практиковать, интегрировать и воплощать благодарность, совокупная сила, которая генерируется, может помочь создать тот мир, на который мы все надеемся и которого желаем, для себя и для будущих поколений.

Что такое благодарность?

Благодарность — это, по сути, признание незаслуженного прироста ценности в чьем-либо опыте.

В каждом языке мира есть способ сказать «спасибо». Это потому, что благодарность — это неотъемлемое качество, которое есть в каждом человеке, и которое активируется и выражается спонтанно в самых разных контекстах. Благодарность пересекает все границы — вероисповедание, возраст, призвание, пол и нацию — и подчеркивается всеми великими религиозными традициями.

Благодарность по сути является признанием незаслуженных приращений ценности в чьем-либо опыте — признание позитивных вещей, которые встречаются на нашем пути, над которыми мы активно не работали или о которых не просили. Международная энциклопедия этики определяет благодарность как «внутренний индикатор сердца, на котором количество даров перевешивает обмены», определение, которое перекликается с понятием незаслуженных приращений. Связь с концепцией даров является естественной. Латинский корень слова благодарность — grata или gratia — данный дар — и от этого же корня мы получаем наше слово благодать, которое означает дар, данный свободно, который не является заслуженным.

Благодарность — это чувство, которое спонтанно возникает изнутри. Однако это не просто эмоциональная реакция; это также выбор, который мы делаем. Мы можем выбрать быть благодарными или неблагодарными — принимать наши дары и благословения как должное. Как выбор, благодарность — это отношение или предрасположенность. Как однажды описал ее писатель Алексис де Токвиль, благодарность — это «привычка сердца». Брат Дэвид Стейндл-Раст, монах-бенедиктинец, напоминает нам, что «благодарность — это внутренний жест придания смысла нашей жизни путем принятия жизни как дара». Классическая книга М. Дж. Райана « Установки благодарности » поддерживает идею о том, что благодарность — это позиция, которую мы добровольно занимаем и которую мы можем принимать как в трудные, так и в хорошие периоды жизни. Ежедневная практика благодарности держит сердце открытым независимо от того, что встречается на нашем пути.

Благодарность как добродетель

Добродетели — это качества, которые поддерживают врожденную доброту, которая живет в каждом человеке. Благодарность — это как социальная, так и теологическая добродетель. Еврейские писания, Новый Завет и Коран — все называют благодарность центральной среди добродетелей. Столетия назад философ Цицерон утверждал, что благодарность — это родитель всех добродетелей, добродетель, которая порождает другие добродетели. Развитие благодарности развивает характер, воплощение желаемых добродетелей. Совет развивать характер, расширяя свою способность к благодарности — это мудрость, проверенная временем. Искусство поддержания благодарного настроя порождает другие добродетели, такие как щедрость, смирение, сострадание, мудрость, радость, честность и доверие. Это расположение осознанности, осознания и благодарности за наши благословения, помогает развивать наши добродетели и значительно уменьшает или даже может искоренить любые препятствия на пути к благодарности, с которыми мы можем столкнуться.

Связанные качества

Есть несколько слов, которые постоянно возникают при обсуждении благодарности, все из которых отражают состояния, которые связаны с ней. В то время как благодарность — это и чувство, и отношение, благодарность — это ее демонстративное выражение, будь то по отношению к себе или к другим. Мы можем выразить благодарность словами — устно или письменно — или делами, выделяя время, ресурсы или дары, чтобы поддержать людей неожиданными способами или помочь нуждающимся. Признательность — это признание того, что заставляет нас чувствовать себя благодарными, и также может быть выражено внутренне или внешне. Благодарность часто зажигает акты щедрости ; мы побуждаемся предлагать себя другим, не ожидая ничего взамен. Буддисты называют щедрые поступки, которые даются безвозмездно, «королевской щедростью». Это лишь некоторые из качеств, связанных с благодарностью. Выражение благодарности создает открытие, которое приглашает в нашу жизнь множество других положительных состояний и переживаний.