Čo Je vďačnosť?

Keď sa ľudia vo veľkom počte rozhodnú praktizovať, integrovať sa a stelesniť vďačnosť, kumulatívna sila, ktorá vzniká, môže pomôcť vytvoriť svet, v ktorý všetci dúfame a po ktorom túžime, pre nás samých aj pre budúce generácie.

Aplikácia multikultúrnej múdrosti – spoločných hodnôt a inherentných pozitívnych presvedčení ľudstva – sa stala známou ako trvalá múdrosť. Večná múdrosť sa odovzdáva z generácie na generáciu od narodenia ľudstva. Naďalej sa objavuje medzi rôznymi národmi, ktoré nie sú spojené geograficky ani jazykom, ale sú neoddeliteľne spojené s tým, čo je neodmysliteľne dôležité v našej spoločnej skúsenosti s tým, čo znamená byť človekom. Zo všetkých univerzálnych tém, ktoré boli prenášané prostredníctvom večnej múdrosti, je výraz vďačnosti aj naďalej tmelom, ktorý dôsledne drží spoločnosť a vzťahy pohromade; jeho opak – nevďačnosť – prispieva k rozkladu a odlúčeniu spoločnosti. Vyjadrenie vďačnosti je nevyhnutné pre udržateľnosť a prežitie ľudstva. Stabilizačné a liečivé účinky vďačnosti, ktoré boli skúmané z viacerých hľadísk – kultúrnych, psychologických, fyzických, duchovných, dokonca aj finančných – jasne ukázali, že výhody života vďačného života sú nevyvrátiteľné.

Ak je vďačnosť stavom bytia, ktorý je nevyhnutný pre dobre žitý život, prečo ju potom v modernej dobe nekultivujeme a nevyjadrujeme na dennej báze? Koniec koncov, vzdávanie vďaky a vyjadrenie uznania za požehnania a dary života je prirodzenou ľudskou reakciou . Možno kľúčovým dôvodom, prečo nerobíme vďačnosť súčasťou nášho každodenného života, je to, že zrýchlené tempo a mnohonásobné rozptýlenie moderného života jednoducho spôsobili, že je príliš ľahké zabudnúť na dôležitosť vďačnosti.

Nemusíme sa uspokojiť s naším súčasným odpojením od liečivej, život-potvrdzujúcej a povznášajúcej ľudskej skúsenosti vďačnosti. Zapojením sa do večných múdrostí si pripomíname našu prirodzenú schopnosť cítiť a vyjadrovať vďačnosť. Prostredníctvom vedomého a trvalého cvičenia po určitú dobu môžeme znovu objaviť, ako sa vďačnosť a všetky s ňou súvisiace vlastnosti – vďačnosť, ocenenie, súcit, štedrosť, milosť a mnohé ďalšie pozitívne stavy – môžu integrovať a stelesniť v našich životoch. A keď sa ľudia vo veľkom počte rozhodnú praktizovať, integrovať sa a stelesniť vďačnosť, kumulatívna sila, ktorá sa vytvorí, môže pomôcť vytvoriť svet, v ktorý všetci dúfame a po ktorom túžime, pre nás samých aj pre budúce generácie.

Čo je vďačnosť?

Vďačnosť je v podstate uznanie nezaslúžených prírastkov hodnoty vo vlastnej skúsenosti.

Každý jazyk na svete má spôsob, ako povedať „ďakujem“. Je to preto, že vďačnosť je prirodzená vlastnosť, ktorá sa nachádza v každej ľudskej bytosti a je spúšťaná a vyjadrená spontánne v rôznych kontextoch. Vďačnosť prekračuje všetky hranice – vyznanie, vek, povolanie, pohlavie a národ – a zdôrazňujú ju všetky veľké náboženské tradície.

Vďačnosť je v podstate uznanie nezaslúžených prírastkov hodnoty vo vlastnej skúsenosti — uznanie pozitívnych vecí, ktoré nám prichádzajú do cesty, o ktoré sme aktívne nepracovali alebo o ktoré sme nežiadali. Medzinárodná encyklopédia etiky definuje vďačnosť ako „vnútorný indikátor srdca, na ktorom súčet darov prevažuje nad výmenou“, čo je definícia, ktorá odráža myšlienku nezaslúžených prírastkov. Súvislosť s pojmom darčeky je prirodzená. Latinský koreň slova vďačnosť je grata alebo gratia — daný dar — a z toho istého koreňa pochádza aj naše slovo milosť, čo znamená dar, ktorý je slobodne daný, ale nezaslúžený.

Vďačnosť je pocit, ktorý sa spontánne vynára zvnútra. Nie je to však len emocionálna reakcia; je to tiež voľba, ktorú robíme. Môžeme sa rozhodnúť byť vďační, alebo sa môžeme rozhodnúť byť nevďační — brať naše dary a požehnania ako samozrejmosť. Ako voľba je vďačnosť postojom alebo dispozíciou. Ako to raz opísal spisovateľ Alexis de Tocqueville, vďačnosť je „zvykom srdca“. Brat David Steindl-Rast, benediktínsky mních, nám pripomína, že „vďačnosť je vnútorným gestom dávania zmyslu nášmu životu tým, že život dostávame ako dar“. Klasická kniha MJ Ryana Attitudes of Gratitude podporuje myšlienku, že vďačnosť je postoj, ktorý dobrovoľne zastávame a ktorý si môžeme osvojiť v ťažkých obdobiach života, ako aj v tých dobrých. Každodenná prax vďačnosti udržuje srdce otvorené bez ohľadu na to, čo nám príde do cesty.

Vďačnosť ako cnosť

Cnosti sú vlastnosti, ktoré podporujú prirodzenú dobrotu, ktorá prebýva v každej ľudskej bytosti. Vďačnosť je sociálna aj teologická cnosť. Hebrejské písma, Nový zákon a Korán uvádzajú vďačnosť ako ústredné miesto medzi cnosťami. Pred stáročiami filozof Cicero tvrdil, že vďačnosť je rodičom všetkých cností, cnosť, ktorá plodí iné cnosti. Pestovanie vďačnosti rozvíja charakter, stelesnenie želaných cností. Rada kultivovať charakter rozširovaním svojej schopnosti vďačnosti je časom overená múdrosť. Umenie zachovať si vďačnú povahu plodí ďalšie cnosti, ako je štedrosť, pokora, súcit, múdrosť, radosť, integrita a dôvera. Táto dispozícia všímavosti, uvedomovania si a vďačnosti za naše požehnania, pomáha kultivovať naše cnosti a výrazne zmenšuje, alebo dokonca môže odstrániť akékoľvek prekážky vo vďačnosti, ktorým môžeme čeliť.

Súvisiace vlastnosti

Existuje niekoľko slov, ktoré sa opakovane objavujú pri diskusii o vďačnosti, pričom všetky odrážajú stavy, ktoré s ňou súvisia. Zatiaľ čo vďačnosť je pocit aj postoj, vďačnosť je jej demonštratívnym vyjadrením, či už sa týka nás samých alebo iných. Poďakovanie môžeme vyjadriť slovami – ústne alebo písomne ​​– alebo skutkami, predĺžením času, zdrojov alebo darov, aby sme podporili ľudí neočakávanými spôsobmi alebo pomohli tým, ktorí to potrebujú. Ocenenie je uznanie toho, čo v nás vyvoláva pocit vďačnosti a môže byť vyjadrené aj interne alebo externe. Vďačnosť často podnecuje skutky štedrosti ; sme dojatí ponúknuť sa iným bez toho, aby sme za to niečo očakávali. Budhisti hovoria o veľkorysých skutkoch, ktoré sú voľne poskytované, ako o „kráľovskej štedrosti“. To sú len niektoré z vlastností súvisiacich s vďačnosťou. Vyjadrenie vďačnosti vytvára otvor, ktorý pozýva do nášho života mnoho ďalších pozitívnych stavov a skúseností.