कृतज्ञता म्हणजे काय?

जेव्हा मोठ्या संख्येने लोक कृतज्ञतेचा सराव करतात, एकात्मिक होतात आणि कृतज्ञता मूर्त रूप देतात, तेव्हा निर्माण होणारी संचयित शक्ती आपल्या सर्वांना, स्वतःसाठी आणि भावी पिढ्यांसाठी, ज्या प्रकारची आशा आणि इच्छा असते अशा प्रकारचे जग निर्माण करण्यास मदत करू शकते.

बहुसांस्कृतिक ज्ञानाचा वापर - मानवजातीची सामायिक मूल्ये आणि अंतर्निहित सकारात्मक श्रद्धा - याला बारमाही ज्ञान म्हणून ओळखले जाऊ लागले आहे. मानवजातीच्या जन्मापासून पिढ्यानपिढ्या ते पिढ्यानपिढ्या ते पिढ्यानपिढ्या चालत आले आहे. ते विविध लोकांमध्ये दिसून येत आहे, भूगोल किंवा भाषेने जोडलेले नाही, तरीही मानव असण्याचा अर्थ काय आहे याच्या आपल्या सामायिक अनुभवात अंतर्निहितपणे महत्त्वाच्या गोष्टींशी ते अविभाज्यपणे जोडलेले आहे. बारमाही ज्ञानाद्वारे प्रसारित झालेल्या सर्व सार्वत्रिक विषयांपैकी, कृतज्ञतेची अभिव्यक्ती ही समाज आणि नातेसंबंधांना सातत्याने एकत्र ठेवणारी गोंद आहे; त्याच्या विरुद्ध - कृतज्ञता - सामाजिक विघटन आणि वेगळेपणाला हातभार लावते. कृतज्ञतेची अभिव्यक्ती मानवजातीच्या शाश्वततेसाठी आणि जगण्यासाठी आवश्यक आहे. कृतज्ञतेचे स्थिरीकरण आणि उपचारात्मक परिणाम, ज्यांचे सांस्कृतिक, मानसिक, शारीरिक, आध्यात्मिक, अगदी आर्थिक अशा अनेक दृष्टिकोनातून संशोधन केले गेले आहे, त्यामुळे हे स्पष्ट झाले आहे की कृतज्ञ जीवन जगण्याचे फायदे अकाट्य आहेत.

जर कृतज्ञता ही चांगल्या प्रकारे जगण्यासाठी आवश्यक असलेली एक अवस्था आहे, तर मग आधुनिक काळात आपण ती दररोज का जोपासत नाही आणि व्यक्त का करत नाही? शेवटी, जीवनातील आशीर्वाद आणि देणग्यांबद्दल आभार मानणे आणि कृतज्ञता व्यक्त करणे ही एक नैसर्गिक मानवी प्रतिक्रिया आहे. कदाचित आपण कृतज्ञतेला आपल्या दैनंदिन जीवनाचा भाग न बनवण्याचे मुख्य कारण म्हणजे आधुनिक जीवनाचा वेगवान वेग आणि अनेक विचलित घटकांमुळे कृतज्ञतेचे महत्त्व विसरणे खूप सोपे झाले आहे.

कृतज्ञतेच्या उपचार, जीवनदायी आणि उत्थान करणाऱ्या मानवी अनुभवापासून आपण सध्याच्या तुटलेल्या दुरावस्थेवर समाधान मानण्याची गरज नाही. बारमाही ज्ञानाचा वापर करून, आपल्याला कृतज्ञता अनुभवण्याची आणि व्यक्त करण्याची आपली नैसर्गिक क्षमता आठवते. कालांतराने जाणीवपूर्वक आणि सततच्या सरावाने, आपण पुन्हा शोधू शकतो की कृतज्ञता आणि त्याच्याशी संबंधित सर्व गुण - कृतज्ञता, कृतज्ञता, करुणा, उदारता, कृपा आणि इतर अनेक सकारात्मक अवस्था - आपल्या जीवनात कसे एकात्मिक आणि मूर्त स्वरूप घेऊ शकतात. आणि जेव्हा मोठ्या संख्येने लोक कृतज्ञतेचा सराव, समाकलित आणि मूर्त रूप निवडतात, तेव्हा निर्माण होणारी संचित शक्ती आपल्या सर्वांना स्वतःसाठी आणि भविष्यातील पिढ्यांसाठी ज्या प्रकारची आशा आणि इच्छा असते अशा प्रकारचे जग निर्माण करण्यास मदत करू शकते.

कृतज्ञता म्हणजे काय?

कृतज्ञता म्हणजे मुळात एखाद्याच्या अनुभवातील मूल्यातील अनर्जित वाढीची ओळख.

जगातील प्रत्येक भाषेत "धन्यवाद" म्हणण्याची एक पद्धत आहे. कारण कृतज्ञता ही एक उपजत गुणवत्ता आहे जी प्रत्येक मानवामध्ये असते आणि ती वेगवेगळ्या संदर्भांमध्ये उत्स्फूर्तपणे प्रेरित आणि व्यक्त होते. कृतज्ञता सर्व सीमा ओलांडते - पंथ, वय, व्यवसाय, लिंग आणि राष्ट्र - आणि सर्व महान धार्मिक परंपरांद्वारे त्यावर भर दिला जातो.

कृतज्ञता म्हणजे मुळात एखाद्याच्या अनुभवातील मूल्याच्या अनर्जित वाढीची ओळख - आपल्या मार्गात येणाऱ्या सकारात्मक गोष्टींची पावती ज्यासाठी आपण सक्रियपणे काम केले नाही किंवा मागितले नाही. इंटरनॅशनल एन्सायक्लोपीडिया ऑफ एथिक्स कृतज्ञतेची व्याख्या "हृदयाचा अंतर्गत निर्देशक आहे ज्यावर भेटवस्तूंची संख्या देवाणघेवाणीपेक्षा जास्त असते," अशी करते, ही व्याख्या अनर्जित वाढीच्या कल्पनेला प्रतिध्वनी करते. भेटवस्तूंच्या संकल्पनेशी संबंध नैसर्गिक आहे. कृतज्ञता या शब्दाचे लॅटिन मूळ ग्राटा किंवा ग्रेटिया आहे - एक दिलेली भेट - आणि याच मुळापासून आपल्याला आपला ग्रेस हा शब्द मिळतो, ज्याचा अर्थ मुक्तपणे दिलेली भेट आहे जी अनर्जित आहे.

कृतज्ञता ही एक भावना आहे जी आतून आपोआप निर्माण होते. तथापि, ती केवळ भावनिक प्रतिक्रिया नसते; ती आपण घेतलेली निवड देखील असते. आपण कृतज्ञ राहण्याचा निर्णय घेऊ शकतो किंवा कृतघ्न राहण्याचा निर्णय घेऊ शकतो - आपल्या भेटवस्तू आणि आशीर्वादांना गृहीत धरू शकतो. निवड म्हणून, कृतज्ञता ही एक वृत्ती किंवा स्वभाव आहे. लेखक अॅलेक्सिस डी टोकविले यांनी एकदा वर्णन केल्याप्रमाणे, कृतज्ञता ही "हृदयाची सवय" आहे. बेनेडिक्टाइन भिक्षू बंधू डेव्हिड स्टींडल-रास्ट आपल्याला आठवण करून देतात की "कृतज्ञता ही जीवन भेट म्हणून स्वीकारून आपल्या जीवनाला अर्थ देण्याचा अंतर्गत हावभाव आहे." एमजे रायन यांचे क्लासिक पुस्तक, अ‍ॅटिट्यूड्स ऑफ ग्रॅटिट्यूड , या कल्पनेचे समर्थन करते की कृतज्ञता ही एक अशी भूमिका आहे जी आपण स्वेच्छेने घेतो आणि जीवनाच्या कठीण काळात तसेच चांगल्या काळात आपण ती स्वीकारू शकतो. कृतज्ञतेचा दैनंदिन सराव आपल्या मार्गात काहीही आले तरी हृदय उघडे ठेवतो.

कृतज्ञता हे सद्गुण आहे

सद्गुण हे असे गुण आहेत जे प्रत्येक मानवामध्ये असलेल्या अंतर्निहित चांगुलपणाला समर्थन देतात. कृतज्ञता ही एक सामाजिक आणि धार्मिक दोन्ही प्रकारची गुण आहे. हिब्रू धर्मग्रंथ, नवीन करार आणि कुराण या सर्वांमध्ये कृतज्ञता ही सद्गुणांमध्ये केंद्रस्थानी असल्याचे नमूद केले आहे. शतकानुशतके, तत्वज्ञानी सिसेरो यांनी असा युक्तिवाद केला की कृतज्ञता ही सर्व सद्गुणांची जनक आहे, एक असा सद्गुण जोपासणे जोपासणे हे चारित्र्य विकसित करते, इच्छित सद्गुणांचे मूर्त स्वरूप. कृतज्ञतेची क्षमता वाढवून चारित्र्य जोपासण्याचा सल्ला हा काळानुसार प्रचलित ज्ञान आहे. कृतज्ञता राखण्याची कला उदारता, नम्रता, करुणा, शहाणपण, आनंद, सचोटी आणि विश्वास यासारखे इतर सद्गुण निर्माण करते. सजगतेचा हा स्वभाव, आपल्या आशीर्वादांबद्दल जागरूक राहण्याचा आणि कृतज्ञ राहण्याचा, आपले सद्गुण जोपासण्यास मदत करतो आणि कृतज्ञतेतील आपल्यासमोरील कोणत्याही अडथळ्यांना लक्षणीयरीत्या कमी करतो किंवा अगदी दूर देखील करू शकतो.

संबंधित गुण

कृतज्ञतेबद्दल चर्चा करताना असे अनेक शब्द वारंवार येतात जे त्याच्याशी संबंधित असलेल्या अवस्था प्रतिबिंबित करतात. कृतज्ञता ही एक भावना आणि वृत्ती दोन्ही असली तरी, कृतज्ञता ही तिची प्रात्यक्षिक अभिव्यक्ती आहे, मग ती स्वतःला असो किंवा इतरांना असो. आपण शब्दांतून किंवा लेखी स्वरूपात किंवा कृतीतून, वेळ, संसाधने किंवा भेटवस्तू देऊन लोकांना अनपेक्षित मार्गांनी मदत करण्यासाठी किंवा गरजूंना मदत करण्यासाठी आभार व्यक्त करू शकतो. कृतज्ञता म्हणजे आपल्याला कृतज्ञता वाटणारी गोष्ट ओळखणे आणि ती अंतर्गत किंवा बाह्यरित्या देखील व्यक्त केली जाऊ शकते. कृतज्ञता अनेकदा उदारतेच्या कृतींना प्रज्वलित करते; आपण बदल्यात काहीही अपेक्षा न करता स्वतःला इतरांना अर्पण करण्यास प्रवृत्त होतो. बौद्ध लोक मुक्तपणे दिलेल्या उदार कृतींना "शाही उदारता" म्हणतात. कृतज्ञतेशी संबंधित हे काही गुण आहेत. कृतज्ञतेची अभिव्यक्ती एक अशी संधी निर्माण करते जी आपल्या जीवनात इतर अनेक सकारात्मक अवस्था आणि अनुभवांना आमंत्रित करते.