감사란 무엇인가?

많은 사람들이 감사하는 마음을 실천하고, 통합하고, 체현하기로 선택하면, 누적된 힘이 생성되어 우리 모두가 희망하고 바라는 세상을 우리 자신과 미래 세대를 위해 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

다문화적 지혜, 즉 인류의 공유 ​​가치와 내재된 긍정적 신념을 적용하는 것은 영원한 지혜(perennial wisdom)로 알려져 있습니다. 영원한 지혜는 인류 탄생 이후 세대를 거쳐 전해져 왔습니다. 지리적 위치나 언어로 연결되지 않은 다양한 사람들 사이에서도 끊임없이 표면화되어 있지만, 인간다움에 대한 우리의 공유된 경험에서 본질적으로 중요한 것과 불가분의 관계를 맺고 있습니다. 영원한 지혜를 통해 전해진 모든 보편적 주제 중 감사의 표현은 사회와 관계를 지속적으로 하나로 묶는 접착제 역할을 해 왔습니다. 반면, 그 반대인 배은망덕함은 사회의 해체와 분리를 초래합니다. 감사의 표현은 인류의 지속 가능성과 생존에 필수적입니다. 문화적, 심리적, 신체적, 영적, 심지어 재정적인 관점에서 연구된 감사의 안정과 치유 효과는 감사하는 삶의 이점이 반박할 수 없음을 분명히 보여줍니다.

감사하는 마음이 잘 사는 삶에 필수적인 상태라면, 왜 현대 사회에서 우리는 매일 감사하는 마음을 기르고 표현하지 않을까요? 삶의 축복과 선물에 감사하고 감사를 표현하는 것은 인간의 자연스러운 반응 입니다. 아마도 우리가 감사하는 마음을 일상생활에 넣지 않는 가장 큰 이유는 현대 사회의 빠른 속도 와 다양한 방해 요소 때문에 감사의 중요성을 잊기가 너무 쉽기 때문일 것입니다.

우리는 치유하고, 삶을 긍정하고, 고양시키는 감사라는 인간적 경험에서 현재 단절된 것에 안주할 필요가 없습니다. 영원한 지혜에 참여함으로써, 우리는 감사를 느끼고 표현하는 우리의 타고난 능력을 되새기게 됩니다. 일정 기간 동안 의식적이고 지속적인 연습을 통해, 우리는 감사와 그와 관련된 모든 자질들, 즉 감사, 존중, 연민, 관대함, 은혜, 그리고 그 외 수많은 긍정적인 상태들이 어떻게 우리 삶에 통합되고 구체화될 수 있는지 다시금 발견할 수 있습니다. 그리고 많은 사람들이 감사를 실천하고, 통합하고, 구체화하기로 선택할 때, 축적된 힘은 우리 자신과 미래 세대를 위해 우리 모두가 바라며 열망하는 세상을 만드는 데 도움이 될 것입니다.

감사란 무엇인가?

감사는 본질적으로 자신의 경험에서 얻은 노력 없이 얻은 가치를 인식하는 것입니다.

세상의 모든 언어에는 "감사합니다"라고 표현하는 방식이 있습니다. 감사는 모든 인간에게 내재된 본질적인 특성이며, 다양한 맥락에서 자연스럽게 촉발되고 표현되기 때문입니다. 감사는 신앙, 나이, 직업, 성별, 국가 등 모든 경계를 초월하며, 모든 위대한 종교 전통에서도 강조됩니다.

감사는 본질적으로 자신의 경험 속에서 노력 없이 얻은 가치의 증가분을 인식하는 것 입니다. 즉, 우리가 적극적으로 노력하거나 요청하지 않고 얻은 긍정적인 것들을 인정하는 것입니다. 국제 윤리 백과 사전은 감사를 "선물의 총합이 교환보다 더 큰 가치를 지닌 마음의 내적 지표"라고 정의하는데, 이는 노력 없이 얻은 증가분이라는 개념을 반영하는 정의입니다. 선물이라는 개념과의 연관성은 자연스럽습니다. 감사(grace)라는 단어의 라틴어 어근은 그라타(grata) 또는 그라티아(gratia) , 즉 주어진 선물을 의미하며, 같은 어근에서 '그레이스(grace)'라는 단어가 유래되었는데, 이는 노력 없이 거저 주어진 선물을 의미합니다.

감사는 내면에서 자연스럽게 솟아나는 감정입니다. 하지만 단순한 감정적 반응이 아니라 우리가 내리는 선택이기도 합니다. 우리는 감사할 수도 있고, 감사하지 않을 수도 있습니다. 즉, 우리의 선물과 축복을 당연하게 여길 수도 있습니다. 선택으로서 감사는 태도나 성향입니다. 작가 알렉시 드 토크빌이 한때 설명했듯이 감사는 "마음의 습관"입니다. 베네딕토회 수도사인 데이비드 슈타인들-라스트 형제는 "감사는 삶을 선물로 받아들임으로써 우리 삶에 의미를 부여하는 내면의 몸짓"이라고 상기시켜 줍니다. MJ 라이언의 고전적인 책인 감사의 태도는 감사가 우리가 자발적으로 취하는 입장이며, 좋은 계절뿐만 아니라 인생의 어려운 계절에도 채택할 수 있는 입장이라는 생각을 뒷받침합니다. 매일 감사하는 연습은 우리에게 무슨 일이 닥치든 마음을 열어 둡니다.

미덕으로서의 감사

미덕은 각 인간 내면에 내재된 선함을 뒷받침하는 자질입니다. 감사는 사회적 미덕이자 신학적 미덕입니다. 히브리 경전, 신약성서, 그리고 쿠란은 모두 감사를 미덕의 핵심으로 언급합니다. 수 세기 전, 철학자 키케로는 감사가 모든 미덕의 부모이며, 다른 미덕을 낳는 미덕이라고 주장했습니다. 감사하는 마음을 기르는 것은 바람직한 미덕의 구현체인 품성을 개발합니다. 감사하는 마음을 키우는 능력을 확장하여 품성을 기르라는 조언은 예로부터 전해져 내려오는 지혜입니다. 감사하는 마음을 유지하는 기술은 관대함, 겸손, 연민, 지혜, 기쁨, 정직, 신뢰와 같은 다른 미덕을 낳습니다. 우리가 받은 축복을 인식하고 감사하는 마음, 즉 마음 챙김은 우리의 미덕을 기르는 데 도움이 되며, 감사를 가로막는 장애물을 크게 줄이거나 심지어 근절할 수도 있습니다.

관련 특성

감사에 대해 이야기할 때 반복적으로 등장하는 단어들이 있는데, 이 단어들은 모두 감사와 관련된 상태를 반영합니다. 감사는 감정이자 태도이지만, 감사하는 마음은 감사 를 표현하는 것이며, 자신에게든 타인에게든 표현됩니다. 우리는 말이나 글로 감사를 표현할 수도 있고, 시간, 자원, 선물을 내어 예상치 못한 방식으로 사람들을 지원하거나 도움이 필요한 사람들을 돕는 등 행동으로 감사를 표현할 수도 있습니다. 감사는 우리를 감사하게 만드는 것을 인식하는 것이며, 내면적으로든 외면적으로든 표현할 수 있습니다. 감사는 종종 관대 한 행동을 촉발합니다. 우리는 아무런 대가도 기대하지 않고 타인에게 자신을 내어주게 됩니다. 불교에서는 아낌없이 베푸는 관대한 행동을 "왕의 관대함"이라고 부릅니다. 이는 감사와 관련된 몇 가지 특성에 불과합니다. 감사를 표현하는 것은 우리 삶에 다른 많은 긍정적인 상태와 경험을 불러오는 문을 열어줍니다.