Mida Grace Lee Boggs Oleks Praegusel Hetkel Aktivistidele õpetanud

Kolm põhimõtet, mis aitavad teil vältida läbipõlemist ja jätkata tööd parema maailma nimel.

Tänu hiljutistele sündmustele on paljud inimesed tundnud motivatsiooni tänavatele marssimiseks, oma kongressi esindajatele helistamiseks või isegi protestikunsti loomiseks. Inimesed, kes pole end kunagi aktivistidena pidanud, tunnevad nüüd vajadust midagi ette võtta. Veteranaktivistid seisavad silmitsi väljakutsega uuendada pingutusi ilma läbipõlemiseta. Paljud meist tunnevad väsimust pärast kuude kaupa kestnud ohte kodanikuvabadustele, inimõigustele ja meie institutsioonide terviklikkusele. Sellisel ajal peame kõik teadma, kuidas pikaajalist aktiivsust säilitada.

Tähelepanelikkus pakub väljapääsu.

Paljude jaoks on tähelepanelikkus midagi enamat kui individualistlik viis stressi vähendamiseks. Nagu Thich Nhat Hanh õpetab, algab rahu loomine meist endist, kuid mõtisklus viib kaastundeni ja kaastunne hõlmab kannatustega tegelemist. See töö maailma muutmiseks sotsiaalsete, poliitiliste, majanduslike või keskkonnaalaste muutuste kaudu on aktivism.

Siin on kolm jätkusuutliku aktivismi põhimõtet, mis pärinevad Grace Lee Boggsi inspireerivatest õpetustest. Boggs oli eluaegne aktivist kuni oma surmani 2015. aastal 100-aastaselt. Boggs rääkis kultuurirevolutsioonist, mille käigus muudame oma arusaama iseendast, oma ümbrusest ja institutsioonidest. Ta propageeris elu loomist, mitte ainult elatist teenimist, toites end, harides oma lapsi ning võttes rohkem vastutust üksteise ja oma kogukondade eest.

1. Ärka ellu

Hiljutised uuringud näitavad, kui paljusid inimesi motiveerib tähenduse otsimine – ja paljude jaoks on aktivism kõige intensiivsemalt tähendusrikas töö, mille nad kunagi ette võtavad. Selle äratab tunne, et on kutsutud seda tööd tegema – ja seda hoiab alal elluärkamine tundega, et oma töös tähendust leitakse.

Boggs õpetab, et aktivism tähendab nägemust, et „meie oleme juhid“ ja et me saame olla see muutus, mida me maailmas näha tahame. See ei tähenda, et võtame kogu muutuste koorma enda kanda; see tähendab, et leiame endale rolli, mida mängida. Aktivismi vorme on palju erinevaid ja iga inimene saab panustada vastavalt oma võimetele, mõeldes globaalselt ja tegutsedes lokaalselt.

Kuigi leidub enesemääratletud või ennast aktivistideks pidavaid inimesi, on igaühel oma igapäevases praktikas nii võime kui ka vastutus muuta seda, kuidas me individuaalselt ja kollektiivselt üksteisega ja oma sotsiaalse maailmaga suhestume. Tähelepanelikkuse praktika võimaldab meil teada, kes me oleme ja mida me suudame teha, ning seejärel seda ka teha.

See võib olla sama lihtne kui teadlik hingamine , tähelepanu koondamine oma hingamisele, sisse- ja väljahingamine, eriti kui tunned end eriti stressis või ärevalt. Miski ei tee sind elusolemisest teadlikumaks kui oma hingetõmmete lugemine!

2. Ühenda

Senised uuringud näitavad, et sotsiaalne side on isikliku õnne suurim ennustaja – ja aktivism ei ole midagi ilma ühendustundeta. Seda toetab võitluses teistega ühinemine, mis tuletab meile meelde, et me pole üksi. Tegelikult näitavad uuringud ka seda, et meie ühendustunne ei pane meid mitte ainult end hästi tundma, vaid paneb meid ka häid tegusid tegema.

Samuti on ülioluline luua ühendus nendega, keda me vaenlasteks peame. Me peame vastu seisma ebaõiglusele ja me peame vastu seisma sellele, et me jagame inimesed „meieks“ ja „nendeks“, et me end teistest destruktiivselt eraldaksime.

Teadlik meditatsioon võib aidata meil teisi selgelt näha ja sügavalt kuulata, tehes meid teadlikuks oma seostest kõigi olenditega. On olemas spetsiifiline meditatsiooni liik, mida nimetatakse armastavaks lahkuseks ja mis aitab seda ühendustunnet tugevdada, sealhulgas kaastunnet nende vastu, keda peame vaenlasteks või kes on meile kahju teinud.

Ühendamine tähendab ka süsteemist mitte loobumist, vaid enda nägemist selle osana. Boggs tuletab meile meelde, et ühtegi ühiskonda ei saa muuta, kui sa ei võta selle eest vastutust, kui sa ei näe end sellesse kuuluvana ja selle muutmise eest vastutavana.

3. Hooldus

Aktivism võrsub hoolimisest – ja see kutsub meid laiendama oma kaastunde ringi, et see hõlmaks kõiki olendeid ja Maad ennast.

See kaastunne peab algama meist endist. Teadlik enesekaastunne ei tähenda enda vastutusest vabastamist. Nagu paljude traditsioonide vaimsed aktivistid – näiteks Thomas Merton, Mahatma Gandhi ja dalai-laama – on õpetanud, on kaastunde arendamine iseenda vastu see, mis võimaldab meil olla teiste vastu tõeliselt kaastundlikud. Uuringud näitavad tõepoolest, et teadveloleku meditatsioonipraktikad võivad suurendada kaastundlikku reageerimist kannatustele. Sama uuring annab tõendeid selle kohta, et kaastunne motiveerib meid ka maailmas tegutsema.

Nagu psühholoog Paul Ekman on väitnud , on vihal aktivismis oma koht. Kuid viha ei ole jätkusuutlik; see põleb kogu eluks liiga kuumalt. Boggs pidas aedade eest hoolitsemist, enda ja teiste eest hoolitsemist toitvaks aktivismiks. Need hoolivuse teod kannavad meid läbi meie kõige raskemate aegade, nii üksikisikute kui ka ühiskonnana.

Kuigi aktivism nõuab julgust tegutseda julgelt sotsiaalsete muutuste nimel, nõuab see ka selle aktsepteerimist, mida me muuta ei saa. Vajame kannatlikkust ja mõistmist, et see on pikk teekond ning me pole esimesed, kes on püüdnud maailma muuta. Rahumeelse ja õiglase maailma loomine ei ole ühekordne sündmus, vaid püsiv protsess, mis on seotud aeglase evolutsioonilise muutusega. Tähelepanelikkuse praktikad aitavad meil hetkes kohal olla, võitluses osaleda ja teenimisvõimaluse eest tänulikud olla.