Apa Yang Grace Lee Boggs Akan Ajar Aktivis Pada Saat Ini

Tiga prinsip untuk membantu anda mengelakkan keletihan dan terus berusaha ke arah dunia yang lebih baik.

Terima kasih kepada peristiwa baru-baru ini, ramai orang telah berasa terdorong untuk berarak di jalanan, memanggil wakil kongres mereka, atau bahkan membuat seni protes. Orang yang tidak pernah melihat diri mereka sebagai aktivis kini merasakan keperluan untuk melakukan sesuatu. Aktivis veteran sedang menghadapi cabaran untuk memperbaharui usaha tanpa mengalami keletihan. Ramai di antara kita berasa keletihan, selepas berbulan-bulan dan berbulan-bulan ancaman terhadap kebebasan sivil, hak asasi manusia, dan integriti institusi kita. Pada masa sedemikian, kita semua perlu tahu bagaimana untuk mengekalkan aktivisme dalam jangka masa panjang.

Kesedaran menawarkan cara.

Bagi kebanyakan kita, kesedaran adalah lebih daripada cara individualistik untuk mengurangkan tekanan. Seperti yang Thich Nhat Hanh ajar, berdamai bermula dalam diri kita sendiri, tetapi renungan membawa kepada belas kasihan , dan belas kasihan melibatkan tindakan untuk menangani penderitaan. Kerja untuk mengubah dunia melalui perubahan sosial, politik, ekonomi atau alam sekitar adalah aktivisme.

Berikut ialah tiga prinsip aktivisme mampan yang diambil daripada ajaran inspirasi Grace Lee Boggs , seorang aktivis sepanjang hayat sehingga dia meninggal dunia pada 2015 pada usia 100 tahun. Boggs bercakap tentang revolusi budaya di mana kita mengubah cara kita melihat diri kita, persekitaran kita dan institusi kita. Dia menganjurkan untuk menyara kehidupan, bukan sekadar mencari nafkah, dengan memberi makan kepada diri sendiri, mendidik anak-anak kita, dan mengambil lebih banyak tanggungjawab untuk satu sama lain dan komuniti kita.

1. Hiduplah

Penyelidikan terkini menunjukkan bilangan orang yang termotivasi oleh mengejar makna—dan bagi kebanyakan mereka, aktivisme ialah kerja paling bermakna yang pernah mereka lakukan. Ia dibangkitkan oleh rasa dipanggil untuk melakukan kerja-dan ia dikekalkan dengan menjadi hidup dengan perasaan mencari makna dalam kerja seseorang.

Boggs mengajar bahawa aktivisme bermakna melihat bahawa "kita adalah pemimpin" dan bahawa kita boleh menjadi perubahan yang kita mahu lihat di dunia. Itu tidak bermakna kita memikul seluruh beban perubahan kepada diri kita sendiri; ia bermakna bahawa kita mencari peranan untuk dimainkan. Terdapat banyak bentuk aktivisme yang berbeza, dan setiap orang boleh menyumbang mengikut kebolehan mereka, berfikir secara global dan bertindak secara tempatan.

Walaupun terdapat aktivis yang mentakrifkan diri atau gaya sendiri, setiap orang dalam amalan harian mereka mempunyai kedua-dua keupayaan dan tanggungjawab untuk mengubah cara kita berhubung secara individu dan kolektif antara satu sama lain dan dengan dunia sosial kita. Amalan kesedaran membolehkan kita mengetahui siapa kita dan apa yang boleh kita lakukan dan kemudian melakukannya.

Ini boleh menjadi semudah bernafas dengan penuh perhatian , menumpukan perhatian pada nafas anda, menarik nafas dan menghembus nafas, terutamanya apabila anda berasa sangat tertekan atau cemas. Tiada apa yang akan membuatkan anda lebih sedar tentang hidup daripada mengira nafas anda sendiri!

2. Sambung

Penyelidikan setakat ini mengatakan bahawa hubungan sosial adalah peramal terbesar kebahagiaan peribadi-dan aktivisme bukan apa-apa tanpa rasa hubungan. Ia dikekalkan dengan bersatu dengan orang lain dalam perjuangan, mengingatkan kita bahawa kita tidak bersendirian. Malah, kajian juga mencadangkan bahawa perasaan hubungan kita bukan sahaja membuatkan kita berasa baik, tetapi juga membuat kita melakukan perbuatan yang baik.

Berhubung dengan mereka yang kita anggap sebagai musuh juga penting. Kita mesti menentang ketidakadilan, dan kita mesti menolak untuk mengalah kepada pemisahan yang merosakkan diri kita daripada orang lain dengan membahagikan orang sebagai "kita" dan "mereka."

Meditasi yang penuh kesedaran boleh membolehkan kita melihat orang lain dengan jelas dan mendengar dengan mendalam, menjadikan kita sedar tentang hubungan kita dengan semua makhluk. Terdapat jenis meditasi khusus yang dipanggil kasih sayang, yang boleh membantu meningkatkan rasa perhubungan itu, termasuk belas kasihan terhadap mereka yang kita anggap sebagai musuh atau mereka yang telah mencederakan kita.

Menyambung juga bermakna tidak meninggalkan sistem, sebaliknya melihat diri kita sebagai sebahagian daripadanya. Boggs mengingatkan kami bahawa anda tidak boleh mengubah mana-mana masyarakat melainkan anda bertanggungjawab ke atasnya, melainkan anda melihat diri anda sebagai miliknya, dan bertanggungjawab untuk mengubahnya.

3. Penjagaan

Aktivisme berpunca daripada kepedulian—dan ia menyeru kita untuk meluaskan lingkaran belas kasihan kita untuk merangkumi semua makhluk dan Bumi itu sendiri.

Belas kasihan itu mesti bermula dengan diri kita sendiri. Belas kasihan diri yang bertimbang rasa bukan tentang melepaskan diri anda sendiri. Sebagai aktivis kerohanian dari banyak tradisi—seperti Thomas Merton, Mahatma Gandhi, dan Dalai Lama—telah mengajar, memupuk belas kasihan untuk diri kita sendiri adalah yang membolehkan kita benar-benar belas kasihan kepada orang lain. Sesungguhnya, penyelidikan mencadangkan bahawa amalan meditasi kesedaran boleh meningkatkan tindak balas belas kasihan terhadap penderitaan. Penyelidikan yang sama memberikan bukti bahawa belas kasihan juga mendorong kita untuk mengambil tindakan di dunia.

Sebagai ahli psikologi Paul Ekman telah berhujah , kemarahan mempunyai tempat dalam aktivisme. Tetapi kemarahan tidak berkekalan; kemarahan membara terlalu panas untuk seumur hidup. Boggs melihat menjaga taman, menjaga diri sendiri, dan menjaga orang lain sebagai aktivisme yang berkhasiat. Tindakan penjagaan itulah yang akan membawa kita melalui masa paling sukar kita, sebagai individu dan sebagai masyarakat.

Walaupun aktivisme memerlukan keberanian untuk bertindak berani untuk perubahan sosial, ia juga menuntut penerimaan apa yang tidak boleh kita ubah. Kami memerlukan kesabaran dan pemahaman bahawa ia adalah jangka panjang dan kami bukan orang pertama yang cuba mengubah dunia. Mewujudkan dunia yang aman dan adil bukanlah peristiwa sekali sahaja, tetapi proses berterusan yang terikat dengan perubahan evolusi yang perlahan. Amalan kesedaran boleh membantu kita untuk kekal hadir pada masa ini, terlibat dalam perjuangan, dan bersyukur atas peluang untuk berkhidmat.